È facile prendere la prima sigaretta, di solito agiamo d’impulso, senza renderci conto che la prima può essere seguita da altre, e questo di solito sfocia in una dipendenza per tutta la vita. È estremamente difficile smettere di fumare, non molte persone ci riescono, e il fumo provoca un vero disastro nel corpo. Sfortunatamente, la maggior parte di loro semplicemente lo ignora, facendo del fumo un rituale e inventando costantemente delle scuse che di solito non hanno nulla a che fare con la realtà. Il fumo, con una politica di informazione approfondita sui suoi effetti, è privo di qualsiasi logica ed è allo stesso tempo una distruzione deliberata della propria salute. La cosa più spaventosa di tutte, però, è che la sigaretta è l’unica sostanza cancerogenaal mondo che viene venduta in modo completamente legale e con il pieno consenso e approvazione delle autorità.

Il fumo è circondato da una serie di miti che di solito sono la spiegazione di coloro che non possono o non vogliono rinunciare a questa disastrosa abitudine. Questa brutta abitudine di prendere il proverbiale fumo ha le sue radici fin dai tempi di Cristoforo Colombo, che portò le prime foglie di tabacco nel nostro continente. Nel corso dei secoli, tuttavia, la gente ne ha fumato piccole quantità, principalmente la pipa, il che non significa che sia innocuo. Fumare tabacco sotto forma di sigari, e più tardi di sigarette, divenne popolare all’inizio del XX secolo, raggiungendo un picco negli anni successivi alla fine della seconda guerra mondiale. Il numero di fumatori in tutto il mondo stava crescendo, e la cosa peggiore era che per un certo periodo si pensava che la sigaretta fosse innocua e si ignoravano le malattie che causava. I fumatori stessi hanno giocato un ruolo importante in questo, e le affermazioni che fanno ancora oggi non solo non corrispondono ai fatti sulla loro salute, per esempio, ma sono talvolta del tutto assurde. Tra l’altro, è un luogo comune mettere in dubbio l’opinione dei medici che ci avvertono degli effetti dell’avvelenamento da nicotina e del catrame delle sigarette. La verità è che questa dipendenza è altrettanto tragica quanto l’assunzione di droghe o il consumo di alcol, causando, nel migliore dei casi, gravi danni alla salute del tossicodipendente e, purtroppo, in molti casi la morte. Quindi non crediamo alle opinioni completamente errate che vengono diffuse e che dicono:

Niente potrebbe essere più lontano dalla verità, perché se fumiamo una sigaretta al giorno, siamo già dipendenti, e questa piccola dose di sostanze velenose può danneggiarci. Si sente anche dire che se non fumo non mi succederà niente. Tuttavia, questo tipo di fumo è pericoloso per l’ambiente, perché è un fumo passivo, che fa sì che una grande quantità di tossine entri nei polmoni di altre persone ad ogni boccata di fumo.

Il che dovrebbe essere dovuto all’effetto della nicotina. Questo è un altro mito, smentito dagli specialisti, e il componente più velenoso del tabacco non ti calma, ma ti stimola ancora di più, aumentando la tua tensione nervosa. Quando si fuma, si può sentire un certo rilassamento all’inizio, ma questo non è un sollievo dallo stress, ma una sensazione causata dalla soddisfazione della fame di nicotina, che è ciò che causa un eccessivo nervosismo e il bisogno di raggiungere una sigaretta. Qualche tempo dopo aver fumato, il fumatore si agita di nuovo e tutto ricomincia.

Questa assurdità è davvero difficile da difendere ed è di nuovo legata all’apparente effetto calmante della nicotina. Se manca la nicotina nel vostro corpo, non sarete certamente in grado di concentrarvi anche sulla più semplice attività, perché il vostro corpo richiederà un’altra dose di veleno e potrete pensare solo a questo e non al lavoro o allo studio.

Al contrario, io fumo perché ho bisogno di soddisfare la mia voglia di nicotina, che diventa sempre più forte con il progredire dell’abitudine, e un gran gruppo di fumatori può anche fumare più di due o tre pacchetti di sigarette al giorno.

Se fosse così semplice, non avremmo milioni di tossicodipendenti, e purtroppo il loro numero sta aumentando invece di diminuire. Sempre più giovani vogliono dimostrare che sono adulti fumando, e allo stesso tempo dicono che smettere è facile. La forza di volontà da sola non basta, e i sintomi di astinenza che accompagnano lo smettere di fumare possono causare dolore fisico. In questo caso, l’assistenza medica e l’uso di preparati speciali sono indispensabili. Le sostanze contenute in essi aiutano ad alleviare i sintomi fisici e mentali e a pulire il corpo dalle tossine lasciate dal fumo.

Purtroppo, dobbiamo essere d’accordo con questo in parte, perché la maggior parte degli ex-fumatori devono lottare contro il sovrappeso crescente, che, tuttavia, è dovuto alla loro stessa negligenza. L’aumento di peso è causato dalla scelta di dolci o altri snack invece di una sigaretta. Tuttavia, questo deve essere combattuto vigorosamente passando a una dieta meno calorica, o anche a una dieta dimagrante, e muovendosi molto nell’aria. Sfatiamo anche il mito che la nicotina fa dimagrire, poiché provoca disturbi nella digestione e nel metabolismo, che in casi estremi porta addirittura all’obesità, minacciando quasi tutti gli aspetti della salute.

Tuttavia, fumare la pipa è in realtà molto più pericoloso, aumentando il rischio di cancro non solo nei polmoni, ma anche nella laringe, esofago e rinofaringe, cioè elementi delle vie aeree superiori e inferiori. Non dobbiamo nemmeno lasciarci convincere che le sigarette al mentolo o light siano meno dannose. Nel primo, il mentolo serve solo a migliorare il sapore, mentre nel secondo, è necessario fumare di più per soddisfare pienamente la voglia di nicotina.

Un’altra sciocchezza, perché il fumo passivo è ancora più pericoloso di quello attivo. Il fumo di tabacco esalato dai polmoni contiene più sostanze velenose che raggiungono un non fumatore, circa 4 volte più nicotina e più di 35 volte più monossido di carbonio letale.

Come si può vedere, le affermazioni sull’innocuità di questa dipendenza possono essere messe tra le favole, vale anche la pena di sapere cosa ci fa accorciare la vita fumando, esponendoci allo sviluppo di numerose malattie. Come abbiamo scritto sopra, per anni si è trascurato il danno causato dal fumo e un tempo il tabacco era addirittura considerato una pianta con proprietà medicinali. Tuttavia, i medici si sono resi conto col tempo che alcune malattie sono direttamente causate dalle sostanze contenute nel tabacco, e le hanno isolate e descritte in dettaglio. Il risultato del loro lavoro è stato stupefacente: in ogni prodotto del tabacco, che sia un sigaro, una sigaretta, una pipa o anche solo una tabacchiera, c’è una moltitudine di composti chimici che possono essere considerati letali. Ci sono più di 4000 ingredienti nel fumo, ma i più velenosi e conosciuti, che rovinano il corpocon ogni “fumo” sono:

Una sostanza del gruppo degli alcaloidi, che crea una forte dipendenza dalla prima dose somministrata mentre si fuma. Il suo effetto può essere paragonato a quello di altre sostanze che creano dipendenza, poiché provoca un aumento della secrezione di dopamina, conosciuta come l’ormone della felicità. Questo ha un effetto di dipendenza, dando un’apparente sensazione di rilassamento. In realtà, la nicotina è una neurotossina, le cui alte dosi causano danni irreversibili e possono anche portare alla morte insieme ad altri componenti del fumo.

Secondo molti esperti, il componente più pericoloso delle sigarette, più pericoloso della nicotina. Che importa se la loro percentuale è indicata sul pacchetto, quando in realtà nessuno che fuma ci fa caso. Con questo intendiamo tutti i componenti tossici che hanno un effetto negativo su varie parti del nostro corpo, e questi includono, tra gli altri, zolfo, fenoli e composti azotati.

Soprannominato il killer silenzioso per una buona ragione, è inodore ma mortale. Un altro nome ben noto è monossido di carbonio, che è responsabile dell’avvelenamento o della morte di migliaia di persone ogni anno, di solito in caso di incendio o perdita di gas. È quindi sorprendente che un prodotto che lo contiene sia ampiamente disponibile. L’effetto del monossido di carbonio è che si combina con l’emoglobina ed entra nel sangue, il che causa problemi di ossigenazione nel corpo. Anche se ci sono solo frazioni di monossido di carbonio nelle sigarette, molti anni di fumo e inalazione di CO hanno un impatto sulla salute, soprattutto sul cuore e sul sistema circolatorio.

Una delle sostanze più velenose e tossiche, con un caratteristico odore di mandorla, anche se naturalmente non è rilevabile nel fumo di tabacco. Potremmo parlare della sua nocività per ore, quindi ci limiteremo ad alcuni dei sintomi più comuni, come ad esempio:

Un altro componente che è un gas usato nell’industria, per esempio nelle apparecchiature di refrigerazione o nella produzione di tessuti, detergenti e cosmetici. Sembrerebbe che, essendo presente in quantità così piccole nelle sigarette, non possa fare alcun danno. Tuttavia, già questa dose moltiplicata per il numero di sigarette fumate e gli anni di fumo provoca un’irritazione delle vie respiratorieche si manifesta con tosse, mancanza di respiro e pressione nei polmoni. L’ammoniaca ha anche un effetto negativo sugli occhi, causando lacrimazione, dolore, e col tempo anche danni permanenti agli occhi; il suo impatto negativo sul funzionamento del sistema nervosonon può essere sottovalutato.

Un derivato chimico velenoso del benzene, noto anche come metilbenzene, un diluente usato nella fabbricazione di vernici e adesivi usati nell’industria delle costruzioni. Ancora una volta, siamo sorpresi che, essendo trovato nelle sigarette, non abbia spinto a considerare il loro completo ritiro dalla vendita. La tossicità del toluene è classificata molto alta e può causare i seguenti disturbi:

Il fatto che il fumo aumenti il rischio di sviluppare pericolosi tumori è un fatto provato, anche se ci sono ancora tentativi di contestare questi risultati. Decine di altri componenti altamente cancerogeni del fumo di tabacco sono responsabili, come:

Dopo aver letto questo, la composizione chimica di ogni sigaretta che fumate dovrebbe immediatamente farvi venire voglia di spegnerla e iniziare a combattere questa dipendenza. Dovremmo anche considerare se vale davvero la pena di distruggere la salute di noi stessi e dei nostri parenti che sono fumatori passivi. Dopo tutto, questi sono spesso i membri più giovani della famiglia, bambini che entreranno nella vita adulta con varie malattie e dovrebbero essere risparmiati. Basta consultare le statistiche mediche o il vostro medico di famiglia per sapere che il fumo uccide oltre 65 000 persone ogni anno, e altre statistiche mostrano che oltre 9 milioni di nostri concittadini in Polonia fumano, il 31% degli uomini adulti e il 18% delle donne adulte. Recentemente, questa cifra ha cominciato ad aumentare a causa dell’emergere delle sigarette elettroniche, che stanno guadagnando popolarità, soprattutto tra i giovani, tra i 15 e i 19 anni. Questi sono erroneamente considerati come l’equivalente più sano di una sigaretta, sebbene anche questa teoria manchi il bersaglio. Il Ministero della Salute, sempre sulla base della ricerca, ha dimostrato chiaramente che le sigarette elettroniche sono praticamente altrettanto dannose e devono assolutamente essere evitate. La minaccia più grave qui è la composizione del liquido, che contiene sostanze come la glicerina e il glicole, che sono estremamente dannosi quando vengono riscaldati, oltre a vari conservanti, alcuni dei quali sono cancerogeni. Inoltre, le sigarette elettroniche sono usate più frequentemente, fornendo così maggiori quantità di ingredienti pericolosi per la salute, soprattutto la nicotina.

Sappiamo già che le sigarette tradizionali e la varietà elettronica, così come altri prodotti del tabacco, contengono una serie di veleni che danneggiano la nostra salute quotidianamente. Il fumo stesso è una malattia che deve essere curata. È una dipendenza come qualsiasi altro stimolante o sostanza proibita. Di solito, non è possibile vincere solo con la forza di volontà, anche se è la cosa più importante, ed è necessario utilizzare mezzi di supporto. Questi sono di solito cerotti o gomme alla nicotina, ma risultati altrettanto buoni possono essere raggiunti utilizzando integratori alimentari come Nicotine Free, che presenteremo più in dettaglio di seguito. Vale sicuramente la pena di ascoltare i medici più consapevoli dei danni causati dal fumo, che continuano a sottolineare che i fumatori sono a maggior rischio di soffrire di una serie di malattie e che sono più inclini a soffrirne, con praticamente ogni sintomo che viene esacerbato. La lista di queste malattie è davvero lunga, e prima di pensare di comprare il tuo primo pacchetto di sigarette, ti consigliamo di familiarizzare con essa:

Secondo noi, la lista di malattie di cui sopra, e notiamo che ne abbiamo incluse solo alcune, è già una motivazione sufficiente per smettere di fumare una volta per tutte. Ammettiamo che sembra molto semplice in teoria, ma non è sempre il caso nella pratica, ma cercheremo di aiutarvi a rompere questa terribile abitudine. Ci sono molti modi di farlo, più o meno efficaci, ma tutto riguarda davvero la psiche umana. Devi convincerti che le sigarette sono qualcosa di brutto che distrugge la tua salute e quella dei tuoi cari, che, tra l’altro, dovrebbero partecipare attivamente a questa complicata operazione. La cosa più importante qui è il sostegno, che aiuta a sopravvivere al periodo iniziale, il peggiore, quando un fumatore, dopo aver smesso la dose quotidiana di nicotina, sente vari disturbi. Questi sono principalmente psicologici, nervosismo, forte stress, e l’aiuto della famiglia sarà indispensabile. A volte, questi sintomi si trasformano anche in sintomi fisici, dolore, pressione al petto, problemi di stomaco, richiedendo anche una visita al medico, che dovrebbe controllare se sta succedendo qualcosa di serio. Cerotti o gomme da masticare contenenti una certa quantità di nicotina che diminuisce ad ogni dose sono molto utili per smettere di fumare. Tuttavia, raccomandiamo metodi più naturali per affrontare la sindrome da astinenza utilizzando integratori che ne alleviano i sintomi, come Nicotine Free.

Il trattamento con le compresse Nicotine Free ha due obiettivi principali, sbarazzarsi di tutti gli effetti negativi del desiderio di nicotina e prevenire l’aumento di peso. Le compresse fanno il loro lavoro perfettamente, grazie alla loro composizione naturale e sicura:

La composizione di Nicotine Free La composizione del prodotto è favorevole alla sua alta efficacia, che è stata confermata dagli specialisti. Gli ex-fumatori sono della stessa opinione e, prendendo solo 2 compresse al giorno, godono di effetti come:

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Fonti:
https://www.healthline.com/health/smoking/effects-on-body#1https://www.healthline.com/health/effects-of-quitting-smoking#withdrawal-symptoms