Zenzero, o perdita di peso riscaldante!
Testo verificato da una dietista Aleksandra Dziura M.Sc.
Lo zenzero è conosciuto da molti anni come un rimedio con molte proprietà medicinali. Per questo motivo, per secoli è stato utilizzato nel trattamento di vari disturbi. È disponibile in diverse varietà e ha guadagnato la sua popolarità anche grazie al suo gusto unico.
Lo zenzero e la sua formula unica
La radice di zenzero deve le sue proprietà curative a nutrienti come carboidrati, vitamine: C, A, B1, B2, acido folico e minerali, nonché grazie ai suoi caratteristici composti polifenili: shogaol, zingiberol, gingerol e zinferolo.
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Zenzero – Applicazione
Introdurre lo zenzero nella nostra dieta può essere molto prezioso. Accelererà i processi metabolici, il che ha un effetto positivo sulla combustione dei grassi. Mostra anche l’attività:
- Riscaldante –quindi sarà ottimo come aggiunta al caffè o al tè durante la stagione fredda.
- Antibatterico– ottimo per varie infezioni;
- Antinfiammatorio– calma i sintomi virali e batterici, migliora la circolazione del sangue;
- Antiossidante– riduce il rischio di cancro grazie agli antiossidanti che combattono i radicali liberi che causano tumori, mutazioni e invecchiamento cellulare.
- Diastolica–si occuperà senza soluzione di continuità dei dolori mestruali, il che è molto vantaggioso per le donne.
- Aumenta laconcentrazione– aumenta le prestazioni mentali.
- Aiutail sistema digestivo– aiuta a combattere alcuni disturbi digestivi, specialmente nausea e bruciori di stomaco;
- Stabilizzare i livelli di colesterolo;
- Anticoagulante – protegge dal rischio di coaguli di sangue pericolosi per la vita;
- Stimola lacircolazione del sangue;
- Supporta la perdita di peso – aumenta l’efficacia dellaperdita di peso e del trattamento dell’obesità;
- Analgesico –per questo motivo è raccomandato per le persone che soffrono di artrite e dolori articolari. Viene sempre più spesso aggiunto come ingrediente a pomate e antidolorifici, ma si può acquistare e applicare da solo sulle parti dolenti del corpo, compresa la schiena dolorante. Aiuterà anche con le emicranie costanti e persistenti.
- Disinfettante –ecco perché lo zenzero sottaceto è spesso servito con i set di sushi. Il suo scopo in questo caso è quello di disinfettare dai batteri che si possono trovare nel pesce crudo.
- Alleviare il gonfiore e la stitichezza.
- Aumenta la potenza– è un afrodisiaco. Per questo motivo, è raccomandato per le coppie sposate e le coppie che hanno intenzione di avere una prole nel prossimo futuro, così come per gli uomini anziani.
Zenzero – come usarlo?
- Lozenzero è molto popolare come condimento per varie zuppe e carni, oltre che come ingrediente di tè riscaldanti. Un tale infuso con l’aggiunta di zenzero affronta bene il raffreddore, l’influenza o le infezioni. Per neutralizzare il suo sapore acuto, si può aggiungere un po’ di zucchero di betulla o di miele, che enfatizzerà ulteriormente le sue proprietà curative.
- Sotto forma di succo di zenzero viene aggiunto al vin brulé e alla birra. L’opportunità di assaggiare tali decotti si può avere di solito in inverno in montagna o preparati da soli.
- Per un raffreddore possiamo usare rimedi casalinghi, tra cui lo zenzero. Crudo può essere sbucciato, tagliato a fette e messo sotto la lingua. Succhiare fino a quando il suo effetto antisettico si placa, poi buttarlo via e prendere un’altra fetta. È un’ottima alternativa per combattere le infezioni della gola e delle vie respiratorie superiori.
- Se non vi dispiace il suo sapore o odore acuto e molto intenso, potete fare lo stesso con lo zenzero candito. È un po’ più mite, secco e dolce, quindi è raccomandato soprattutto per i bambini, che sono sensibili a questo tipo di rimedi casalinghi per le infezioni, a causa del suo gusto e odore specifici. È già in gran parte lavorata, quindi ha perso molte delle sue proprietà naturali. Pertanto, lo zenzero crudo è il più efficace, e lo zenzero essiccato può funzionare meglio come uno spuntino sano.
- Appare come ingrediente in molti succhi di frutta, torte, pere, mele e altri frutti. Allo stesso tempo, esalta il loro sapore soprattutto in autunno e in inverno.
- È un’opzione ideale per coloro che desiderano perderepeso in eccesso. Pertanto, vale la pena considerare di includerlo nella vostra terapia dimagrante.
- Lozenzero e gli ingredienti in esso contenuti hanno un effetto di stabilizzazione dei livelli di leptina, cioè l’ormone responsabile della sensazione di sazietà, quindi un uso regolare può contribuire a una graduale perdita di peso. Per questo motivo, le persone che si prendono cura della loro figura e della loro salute, e usano lo zenzero come integratore alimentare, hanno molta meno voglia di fare spuntini tra i pasti, e il loro appetito diminuisce. Questo è molto utile per coloro che sono attualmente su una dieta di perdita di peso.
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