Lukuisissa aiemmissa viesteissä olemme esitelleet lähes kaikki ihmiskehon asianmukaisen toiminnan kannalta tärkeimmät ravintoaineet, ennen kaikkea vitamiinit ja hivenaineet. Kannattaa myös tutustua parhaisiin tapoihin täydentää niiden puutteita elimistössä, erityisesti kasviperäisten lääkkeiden avulla. Yksi ensin esittelemistämme kasveista on voikukka, jolla on laaja-alaisia terveysvaikutuksia, mutta jota valitettavasti tunnetaan ja arvostetaan vielä suhteellisen vähän.

Ennen kuin käsittelemme voikukan koostumusta, vaikutuksia, etuja ja haittoja, meidän on ensin opittava hieman lisää itse fytoterapiasta eli kasviperäisestä lääkinnästä, joka saa yhä enemmän suosiota. Tämän nimen alla on yksi vanhimmista luonnonlääketieteen aloista, johon liittyy yrttien ja kasvien käyttö , joilla on todistetusti parantavia ominaisuuksia.

Niitä esiintyy yleisesti puutarhoissamme, metsissämme ja niityillämme, ja sinun tarvitsee vain tietää , mitä niistä voit käyttää, jotta voit jopa luoda oman kotisi yrttilääkekaapin. Tarvitset kuitenkin tähän erikoisosaamista, mieluiten suorittamalla asianmukaiset kurssit, ja jos et tunne kasveja, voit aina ostaa valmiita seoksia apteekista tai yrttikaupasta. Yrttilääketieteen tärkeimpiä etuja ovat muun muassa seuraavat:

Nyt kun tiedämme, miksi sinun pitäisi käyttää säännöllisesti kasviperäisiä hoitoja terveytesi parantamiseksi, on aika oppia lisää voikukasta ja arvostaa vihdoin kaikkia sen lääkinnällisiä ominaisuuksia. Voikukka (Tarxacum officinale), joka tunnetaan myös nimellä tavallinen voikukka, on kasvi, joka kasvaa kaikkialla maassamme ja jolla on voimakkaan keltaiset kukat, joissa on pitkät, kapeat terälehdet. Lansettimaiset lehdet ovat 10-25 cm pitkiä, ja voikukan ensimmäinen kukinta-aika on huhtikuusta heinäkuuhun, ja toinen kukinta-aika on usein syksyllä.

Se tunnetaan myös nimellä voikukka, koska kukinnan jälkeen se muodostaa siemeniä, jotka on varustettu valkoisilla säikeillä, jotka helpottavat niiden leviämistä tuulen mukana. Sitä pidetään yleisesti rikkaruohona, jota hävitetään armottomasti, mutta tämä asenne on viime aikoina alkanut muuttua, ja sitä käytetään yhä useammin lääkinnällisiin tarkoituksiin, myös monien ravintolisien ainesosana. Sen tärkeimmät käyttötarkoitukset ovat:

On myös syytä muistaa, että on virhe kutsua sitä voikukaksi, sillä se on eri kasvilaji, vaikka sillä on lähes sama ulkoinen ulkonäkö. Voikukalla on myös useita terveyttä edistäviä vaikutuksia, joita tavallisella voikukalla ei ole. Jos haluamme erottaa sen toisistaan, tärkein ero on useat samasta paikasta lähtevät varret, joista puuttuu karvoitus.

Yrttilääketiede perustuu kaikkien niiden kasvien ja yrttien kemialliseen koostumukseen, joita käytetään tässä vaihtoehtolääketieteen lajissa. Voikukka itsessään tunnettiin jo antiikin Kreikassa ja Roomassa, vaikka tuolloin ei mietitty, mitä aktiivisia yhdisteitä se sisälsi, vaan sen myönteiset vaikutukset ihmiskehoon yksinkertaisesti arvioitiin.

Nykyaikaisen tieteen ansiosta pystymme nyt erottamaan ja kuvaamaan kaikki voikukan sisältämät aineet. edellä mainituista voikukan osista, jotka ovat velkaa parantavat ominaisuutensa:

Jos kasvilla on näin rikas koostumus, se tarkoittaa yleensä automaattisesti myös yhtä runsaita lääkinnällisiä ominaisuuksia. Näin on myös voikukan kohdalla, joka vaikuttaa myönteisesti lähes koko kehoon, ja sen tärkeimpiin terveysominaisuuksiin voidaan lukea:

Yksi syy huonoon hyvinvointiimme ja terveydentilamme heikkenemiseen voi olla sisäisiin järjestelmiin ja elimiin kertyvä ylimääräinen määrä myrkkyjä ja tarpeettomia aineenvaihduntatuotteita. Tästä tulee syy paitsi vakaviin allergisiin reaktioihin myös vakavampiin sairauksiin, ruoansulatusjärjestelmän, sydämen ja verenkiertoelimistön ongelmiin tai lisääntyneeseen ylipainon ja lihavuuden riskiin.

Suositeltava keino kehon tehokkaaseen vieroitukseen on voikukkauutteet. Sen toiminta tässä nimenomaisessa asiassa tiivistyy:

Voikukan puhdistustoimintaan ja diureettiseen vaikutukseen liittyvät ja tässä yhteydessä erityisen hyödyllisiä ovat uutteet, joiden pääasiallinen ainesosa on tämän kasvin lehdet. Sitä voidaan käyttää lievittämään virtsateiden vaivojen, glomerulonefriitin, virtsaputkien tai virtsarakon oireita.

Samalla se tukee munuaisten toimintaa lisäämällä glomerulien tihkumisprosessia, poistaa turvotusta, tukee kihdin hoitoa ja torjuu kaliumin liiallista huuhtoutumista elimistöstä.

Yksi terveytemme perusta on epäilemättä hyvin toimiva immuunijärjestelmä, riittävä määrä vasta-aineita, jotta voimme selviytyä erilaisista virus-, bakteeri- tai sieni-infektioista kehossa. Kasviterapia-asiantuntijat suosittelevat voikukkaa tähän tarkoitukseen erityisesti toipilasvaiheessa, kun elimistö on merkittävästi heikentynyt, ja kausiluonteisten infektioiden, erityisesti vilustumisen ja flunssan, aikana.

Samalla voikukka on luonnollinen prebiootti inuliinipitoisuutensa ansiosta, joka on helposti liukeneva ravintokuidun lajike. Sen tehtävänä tässä roolissa on ensisijaisesti torjua patogeenisiä bakteereja, kuten esimerkiksi E. coli, Salmonella tai Candida, lisäämällä terveyttä edistävien bakteerien määrää.

Toinen, yhä yleisempi voikukan käyttötapa on verensokerin nopeiden vaihteluiden tasaaminen. Tämä on erittäin vaarallinen tila, joka voi joissakin tapauksissa olla jopa hengenvaarallinen, ja siksi sitä on torjuttava sekä silloin, kun sokeriarvot ovat yli että alle säädettyjen normien.

Tämän taas mahdollistaa inuliini, jolla on kyky säädellä elimistön hiilihydraattiaineenvaihduntaa ja siten estää sokeripitoisuuden vaihteluita. Se myös alentaa monien elintarvikkeiden glykeemistä indeksiä ja estää niiden tarjoaman glukoosin liiallisen imeytymisen.

Hyvän ruoansulatuksen ylläpitäminen edellyttää myös tämän prosessin tukemista, mieluiten luonnollisilla erityispiirteillä, kuten voikukan eri osista saaduilla uutteilla, ja säännöllisesti käytettynä:

On syytä arvostaa paitsi tiukasti terapeuttista vaikutusta myös voikukan kosmeettisia ominaisuuksia, joita käytetään monissa päivittäisissä ihonhoitokosmetiikoissa kaikille ihotyypeille. Sen vaikutus tässä suhteessa on monitasoinen ja tiivistyy muun muassa seuraaviin asioihin: