Ensimmäiseen savukkeeseen tarttuminen on helppoa, ja tällaisessa tilanteessa toimimme yleensä hetken mielijohteesta, emmekä ymmärrä, että ensimmäistä savuketta voi seurata lisää, ja tämä johtaa yleensä elinikäiseen riippuvuuteen. On erittäin vaikeaa lopettaa tupakointi, harva onnistuu siinä, ja tupakointi aiheuttaa todellista tuhoa kehossa. Valitettavasti suurin osa heistä vain jättää sen huomiotta, tekee tupakoinnista rituaalin ja keksii jatkuvasti tekosyitä, joilla ei yleensä ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa. Tupakointi, jonka vaikutuksia koskeva perusteellinen tiedotuspolitiikka on vailla logiikkaa , on samalla tahallista terveyden tuhoamista. Kaikkein pelottavinta on kuitenkin se, että savuke on ainoa syöpää aiheuttavaaine maailmassa, jota myydään täysin laillisesti ja viranomaisten täydellä suostumuksella ja hyväksynnällä.

Tupakointia ympäröi joukko myyttejä, jotka ovat yleensä niiden selitys, jotka eivät pysty tai halua luopua tästä tuhoisasta tavasta. Tämä ruma tapa ottaa sananmukaisesti tupakkaa juontaa juurensa niinkin kauas kuin Kristoffer Kolumbuksen aikaan, joka toi ensimmäiset tupakanlehdet mantereellemme. Vuosisatojen ajan ihmiset ovat kuitenkin polttaneet sitä pienempiä määriä, lähinnä piippua, mikä ei tarkoita vaaratonta. Tupakan polttamisesta sikareina ja myöhemmin savukkeina tuli suosittua 1900-luvun alussa, ja se saavutti huippunsa toisen maailmansodan päättymisen jälkeisinä vuosina. Tupakoitsijoiden määrä kasvoi kaikkialla maailmassa, ja pahinta oli se, että savuketta pidettiin jonkin aikaa vaarattomana ja sen aiheuttamia sairauksia ei otettu huomioon. Tupakoitsijoilla itsellään oli tässä merkittävä rooli, ja heidän väitteensä, joita he esittävät vielä nykyäänkin, eivät ainoastaan vastaa tosiasioita esimerkiksi heidän terveydestään, vaan ovat joskus suorastaan absurdeja. On muun muassa tavallista kyseenalaistaa niiden lääkäreiden mielipide, jotka varoittavat meitä nikotiinimyrkytyksen ja savukkeiden tervan vaikutuksista. Totuus on, että tämä riippuvuus on yhtä traaginen kuin huumeiden tai alkoholin käyttö, sillä se aiheuttaa parhaimmillaan vakavia terveyshaittoja ja valitettavasti monissa tapauksissa kuolemaa. Älkäämme siis uskoko täysin virheellisiä mielipiteitä, joita levitetään ja joissa sanotaan:

Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta, sillä jos poltamme yhden savukkeen päivässä, olemme jo riippuvaisia, ja tämä pieni annos myrkyllisiä aineita voi vahingoittaa meitä. Kuulemme myös ihmisten sanovan, että jos en polta, minulle ei tapahdu mitään. Tällainen tupakointi on kuitenkin vaarallista ympäristölle, sillä se on passiivista tupakointia, joka aiheuttaa suuren määrän myrkkyjä muiden ihmisten keuhkoihin jokaisen savunhajun mukana.

Sen oletetaan johtuvan nikotiinin vaikutuksesta. Tämä on toinen myytti, jonka asiantuntijat kiistävät, ja tupakan myrkyllisin ainesosa ei rauhoita sinua, vaan stimuloi sinua entisestään ja lisää hermojännitystä. Tupakoidessasi saatat aluksi tuntea tietynlaista rentoutumista, mutta se ei ole stressin lievittämistä, vaan nikotiinin nälän tyydyttämisestä johtuva tunne, joka aiheuttaa liiallista hermostuneisuutta ja tarvetta tarttua savukkeeseen. Jonkin ajan kuluttua tupakoinnista tupakoitsija kiihtyy jälleen, ja kaikki alkaa alusta.

Tätä hölynpölyä on todella vaikea puolustaa, ja se liittyy jälleen nikotiinin ilmeiseen rauhoittavaan vaikutukseen. Jos kehossasi on nikotiinin puutetta, et varmasti pysty keskittymään yksinkertaisimpaankaan toimintaan, koska kehosi vaatii toisen annoksen myrkkyä, ja pystyt ajattelemaan vain sitä etkä työtä tai opiskelua.

Päinvastoin, tupakoin, koska minun on tyydytettävä nikotiinin himoni, joka vahvistuu ja vahvistuu riippuvuuden edetessä, ja suuri osa tupakoitsijoista voi polttaa jopa enemmän kuin kaksi tai kolme askia savukkeita päivässä.

Jos se olisi niin yksinkertaista, meillä ei olisi miljoonia narkomaaneja, ja valitettavasti heidän määränsä kasvaa eikä vähene. Yhä useammat nuoret haluavat näyttää, kuinka aikuisia he ovat, kun he tupakoivat ja samalla sanovat, että lopettaminen on helppoa. Pelkkä tahdonvoima ei riitä, ja tupakoinnin lopettamiseen liittyvät vieroitusoireet voivat aiheuttaa fyysistä kipua. Tässä tapauksessa lääkärin apu ja erityisten valmisteiden käyttö ovat välttämättömiä. Niiden sisältämät aineet auttavat lievittämään fyysisiä ja psyykkisiä oireita ja puhdistamaan kehoa tupakoinnin jälkeensä jättämistä myrkyistä.

Valitettavasti meidän on oltava osittain samaa mieltä tästä, koska useimmat entiset tupakoitsijat joutuvat taistelemaan ylipainon kasvua vastaan, mikä johtuu kuitenkin heidän omasta huolimattomuudestaan. Painonnousu johtuu siitä, että tupakanpolton sijasta tartutaan makeisiin tai muihin välipaloihin. Tätä vastaan on kuitenkin taisteltava voimakkaasti siirtymällä vähäkaloriseen ruokavalioon tai jopa laihdutusruokavalioon ja liikkumalla paljon ilmassa. Kumoamme myös myytin, jonka mukaan nikotiini laihduttaa, sillä se aiheuttaa häiriöitä ruoansulatuksessa ja aineenvaihdunnassa, mikä ääritapauksissa johtaa jopa liikalihavuuteen ja uhkaa lähes kaikkia terveyden osa-alueita.

Piipunpoltto on kuitenkin itse asiassa paljon vaarallisempaa, sillä se lisää syöpäriskiä keuhkojen lisäksi myös kurkunpäässä, ruokatorvessa ja nenänielussa eli ylempien ja alempien hengitysteiden osissa. Meidän ei myöskään pidä antaa uskotella itsellemme, että mentoli- tai kevytsavukkeet ovat vähemmän haitallisia. Edellisessä mentoli vain parantaa makua, kun taas jälkimmäisessä sinun on poltettava enemmän, jotta nikotiinin himo tyydytetään täysin.

Taas yksi hölynpöly, koska passiivinen tupakointi on jopa vaarallisempaa kuin aktiivinen tupakointi. Keuhkoista uloshengitettävä tupakansavu sisältää enemmän myrkyllisiä aineita kuin tupakoimaton, noin neljä kertaa enemmän nikotiinia ja yli 35 kertaa enemmän tappavaa hiilimonoksidia.

Kuten näette, tämän riippuvuuden vaarattomuutta koskevat väitteet voidaan laittaa satujen väliin, on myös syytä tietää, mikä saa meidät lyhentämään elämäämme tupakoimalla ja altistamaan itsemme lukuisten sairauksien kehittymiselle. Kuten edellä kirjoitimme, tupakoinnin aiheuttamat haitat jätettiin vuosien ajan huomiotta, ja aikoinaan tupakkaa pidettiin jopa kasvina, jolla oli lääkinnällisiä ominaisuuksia. Lääkärit kuitenkin ymmärsivät aikanaan, että jotkin sairaudet johtuvat suoraan tupakan sisältämistä aineista, ja he eristivät ja kuvasivat ne yksityiskohtaisesti. Heidän työnsä tulos oli hämmästyttävä: jokaisessa tupakkatuotteessa, olipa se sitten sikari, savuke, piippu tai vaikka vain nuuskarasia, on lukuisia kemiallisia yhdisteitä, joita voidaan pitää tappavina. Savussa on yli 4000 ainesosaa, mutta myrkyllisimmät ja tunnetuimmat, jotka tuhoavat elimistöäjokaisen ”savun” mukana, ovat:

Alkaloidien ryhmään kuuluva aine, joka aiheuttaa voimakasta riippuvuutta ensimmäisestä tupakoinnin yhteydessä annetusta annoksesta lähtien . Sen vaikutusta voidaan verrata muihin riippuvuutta aiheuttaviin aineisiin, sillä se lisää onnellisuushormonina tunnetun dopamiinin eritystä. Tällä on riippuvuutta aiheuttava vaikutus, joka antaa ilmeisen rentoutumisen tunteen. Todellisuudessa nikotiini on hermomyrkky, jonka suuret annokset aiheuttavat peruuttamattomia vaurioita ja voivat jopa johtaa kuolemaan yhdessä savun muiden ainesosien kanssa.

Monien asiantuntijoiden mukaan savukkeiden vaarallisin ainesosa, vaarallisempi kuin nikotiini. Mitä sitten, jos niiden prosenttiosuus ilmoitetaan pakkauksessa, vaikka itse asiassa kukaan tupakoitsija ei kiinnitä siihen huomiota. Tällä tarkoitamme kaikkia myrkyllisiä ainesosia, joilla on kielteinen vaikutus elimistömme eri osiin, ja niihin kuuluvat muun muassa rikki, fenolit ja typpiyhdisteet.

Sitä kutsutaan hyvästä syystä hiljaiseksi tappajaksi, sillä se on hajuton mutta tappava. Toinen tunnettu nimi on hiilimonoksidi, joka aiheuttaa vuosittain tuhansien ihmisten myrkytyksen tai kuoleman yleensä tulipalon tai kaasuvuodon yhteydessä. Siksi on yllättävää, että sitä sisältävä tuote on laajalti saatavilla. Hiilimonoksidin vaikutus on, että se yhdistyy hemoglobiiniin ja kulkeutuu vereen, mikä aiheuttaa elimistössä hapetusongelmia. Vaikka savukkeissa on vain murto-osia hiilimonoksidia, useiden vuosien tupakointi ja hiilimonoksidin hengittäminen vaikuttavat terveyteen, erityisesti sydämeen ja verenkiertoelimistöön.

Yksi myrkyllisimmistä, myrkyllisimmistä aineista, jolla on tyypillinen mantelin tuoksu, vaikka sitä ei tietenkään voi havaita tupakansavussa. Voisimme puhua sen haitallisuudesta tuntikausia, joten rajoitumme muutamaan yleisimpään oireeseen, kuten:

Toinen komponentti, joka on kaasu, jota käytetään teollisuudessa, esim. jäähdytyslaitteissa tai tekstiilien, puhdistusaineiden ja kosmetiikan tuotannossa. Näyttäisi siltä, että koska sitä on savukkeissa niin pieniä määriä, siitä ei voi olla haittaa. Kuitenkin jo tämä annos kerrottuna poltettujen savukkeiden määrällä ja tupakointivuosilla aiheuttaa hengitysteiden ärsytystä, joka ilmenee yskänä, hengenahdistuksena ja paineena keuhkoissa. Ammoniakilla on myös kielteinen vaikutus silmiin aiheuttaen kyynelehtimistä, kipua ja ajan mittaan jopa pysyviä silmävaurioita; sen kielteistä vaikutusta hermostontoimintaan ei voi aliarvioida.

Bentseenin myrkyllinen kemiallinen johdannainen, joka tunnetaan myös nimellä metyylibentseeni ja jota käytetään rakennusteollisuudessa käytettävien maalien ja liimojen valmistuksessa. Jälleen kerran olemme yllättyneitä siitä, että koska sitä on löydetty savukkeista, se ei ole johtanut siihen, että niiden myyntiä olisi lopetettava kokonaan. Tolueenin myrkyllisyys on luokiteltu erittäin korkeaksi, ja se voi aiheuttaa seuraavia valituksia:

Se, että tupakointi lisää vaarallisten syöpien riskiä, on todistettu tosiasia, vaikka näitä havaintoja yritetään edelleen kiistää. Tupakansavun kymmeniä muita erittäin syöpää aiheuttavia ainesosia ovat mm. seuraavat:

Kun olet lukenut tämän, jokaisen polttamasi savukkeen kemiallisen koostumuksen pitäisi saada sinut välittömästi haluamaan sammuttaa se ja ryhtyä taistelemaan tätä riippuvuutta vastaan. Meidän olisi myös pohdittava, kannattaako meidän todella tuhota itsemme ja passiivisesti tupakoivien sukulaistemme terveys. Loppujen lopuksi kyse on usein perheen nuorimmista jäsenistä, lapsista, jotka tulevat aikuisuuteen erilaisten sairauksien kanssa ja jotka olisi säästettävä. Riittää, kun tutustuu lääketieteellisiin tilastoihin tai omaan perhelääkäriin, jotta tietää, että tupakointi tappaa vuosittain yli 65 000 ihmistä, ja muut tilastot osoittavat, että yli 9 miljoonaa puolalaista kansalaistamme tupakoi, 31 prosenttia aikuisista miehistä ja 18 prosenttia aikuisista naisista. Viime aikoina tämä luku on alkanut nousta sähkösavukkeiden yleistymisen myötä, sillä sähkösavukkeiden suosio on kasvussa erityisesti nuorempien, 15-19-vuotiaiden keskuudessa. Niitä pidetään virheellisesti savukkeiden terveellisempinä vastineina, vaikka tämäkin teoria menee pieleen. Terveysministeriö on jälleen tutkimusten perusteella osoittanut selvästi, että sähkösavukkeet ovat käytännössä yhtä haitallisia ja että niitä tulisi ehdottomasti välttää. Vakavin uhka on nesteen koostumus, joka sisältää glyseriinin ja glykolin kaltaisia aineita, jotka ovat erittäin haitallisia kuumennettaessa, sekä erilaisia säilöntäaineita, joista osa on syöpää aiheuttavia. Lisäksi sähkösavukkeita käytetään useammin, jolloin niistä saadaan suurempia määriä terveydelle vaarallisia ainesosia, pääasiassa nikotiinia.

Tiedämme jo, että perinteiset savukkeet ja sähköiset savukkeet sekä muut tupakkatuotteet sisältävät useita myrkkyjä, jotka vahingoittavat terveyttämme päivittäin. Tupakointi itsessään on sairaus, jota on hoidettava. Se on yhtä lailla riippuvuus kuin mikä tahansa muu nautintoaine tai kielletty aine. Yleensä pelkällä tahdonvoimalla ei ole mahdollista voittaa, vaikka se onkin tärkein asia, ja on välttämätöntä käyttää sitä tukevia keinoja. Nämä ovat yleensä nikotiinilaastareita tai -purukumeja, mutta yhtä hyviä tuloksia voidaan saavuttaa käyttämällä ravintolisiä, kuten Nicotine Free:ää, jota esittelemme tarkemmin jäljempänä. Kannattaa ehdottomasti kuunnella lääkäreitä, jotka ovat tietoisempia tupakoinnin aiheuttamista haitoista ja jotka jatkuvasti muistuttavat, että tupakoitsijoilla on suurempi riski sairastua useisiin sairauksiin ja että he ovat alttiimpia sairastumaan niihin, ja käytännössä kaikki oireet pahenevat. Luettelo näistä sairauksista on todella pitkä, ja ennen kuin harkitset ensimmäisen savukeaskin ostamista, suosittelemme, että tutustut siihen:

Mielestämme edellä oleva luettelo sairauksista, ja olemme sisällyttäneet siihen vain osan niistä, on jo riittävä motivaatio lopettaa tupakointi lopullisesti. Myönnämme, että teoriassa se kuulostaa hyvin yksinkertaiselta, mutta käytännössä näin ei aina ole, mutta yritämme auttaa sinua pääsemään eroon tästä kauheasta tavasta. On monia tapoja tehdä se, enemmän tai vähemmän tehokkaita, mutta kaikki on kiinni ihmisen psyykestä. Sinun on vakuutettava itsellesi, että savukkeet ovat jotain pahaa, joka tuhoaa sinun ja läheistesi terveyden, joiden muuten pitäisi osallistua aktiivisesti tähän monimutkaiseen operaatioon. Tärkeintä on tarjota tukea, jotta selviää alkuvaiheen pahimmasta jaksosta, jolloin tupakoitsija tuntee erilaisia vaivoja lopetettuaan päivittäisen nikotiiniannoksensa. Ne ovat pääasiassa psykologisia, hermostuneisuutta, voimakasta stressiä, ja perheen apu on välttämätöntä. Joskus nämä oireet muuttuvat myös fyysisiksi oireiksi, kipuiksi, paineiksi rinnassa, vatsavaivoiksi, jotka vaativat jopa lääkärin käyntiä, jonka pitäisi tarkistaa, onko jotain vakavaa tekeillä. Laastarit tai purukumit, jotka sisältävät tietyn määrän nikotiinia, joka vähenee jokaisella annoksella, ovat erittäin hyödyllisiä tupakoinnin lopettamisessa. Suosittelemme kuitenkin luonnollisempia menetelmiä vieroitusoireyhtymän hoitamiseksi käyttämällä sen oireita lievittäviä lisäravinteita, kuten Nicotine Free.

Nicotine Free-tablettien hoidolla on kaksi päätavoitetta: päästä eroon kaikista nikotiinin himon kielteisistä vaikutuksista ja estää painonnousu. Tabletit hoitavat tehtävänsä täydellisesti niiden luonnollisen ja turvallisen koostumuksen ansiosta:

Koostumus Nicotine Free Tuotteen koostumus edistää sen korkeaa tehokkuutta, minkä asiantuntijat ovat vahvistaneet. Entiset tupakoitsijat ovat samaa mieltä, ja kun he ottavat vain 2 tablettia päivässä, he nauttivat muun muassa seuraavista vaikutuksista:

Lue lisää Nicotine Free

Lähteet:
https://www.healthline.com/health/smoking/effects-on-body#1https://www.healthline.com/health/effects-of-quitting-smoking#withdrawal-symptoms