Sitruunaruokavalio – Sitruuna laihtuminen taisteluun toksiineja vastaan
Viime aikoina on ollut melkoinen kohu sitruunadieetistä. Onko sitruuna hyvä tapa laihtua. Lue artikkeli ja saat selville, mitkä ovat sen hyödylliset ominaisuudet!
Contents
Kenelle sitruunaruokavaliota suositellaan?
Sitruunahoitoa suositellaan sellaisiin terveysongelmiin kuin osteoporoosi, sappi- tai munuaiskivet, kihti, krooninen reuma, kihtianemia, verenpainetauti, ylipaino, diabetes, hermostosairaudet, gastriitti ja maksavaivat. Tämä hoito ei aiheuta muutoksia ympäristöön tai sen ammattimaiseen hoitoon. Sitruunakuuria voidaan käyttää kotona ja työpaikalla. Siksi se on helppo sovittaa elämäntapaamme. Se on myös erinomainen tapa puhdistaa keho myrkyistä ja muista haitallisista aineista.
Sitruunakuuria varten tarvitset tuoreita sitruunoita, joiden kuori on suhteellisen ohut. Kun olet puristanut sitruunan, sinun on juotava sen mehu heti. Tämä johtuu arvokkaiden ominaisuuksien nopeasta hajoamisesta hapen vaikutuksesta.
Katso myös: Tohtori Dabrowskiej ruokavalio
Sitruuna ruokavalio – sivuvaikutukset
Sitruunan korkeasta happamuudesta liikkuu yleinen mielipide. Useimmiten ajattelemme, että sitruunahappo voi happamoittaa kehoamme, mutta tämä on hyvin väärä käsitys. Sitruunamehu on hapanta vain suussamme, mutta sisäisessä ympäristössä se on emäksinen. Sitruunamehua suositellaan juotavaksi aivan kuten tuoretta appelsiini- tai greippimehua. Se eroaa jälkimmäisestä kuitenkin vain siinä, että sen maku on happamampi. On myös syytä mainita, että sitruunamehun pH on 2,4 pH ja ruoansulatusmehujen 1,5-2 pH.
Katarrasta tai mahahaavasta kärsivien ihmisten pitäisi tuntea tällaisen hoidon myönteinen vaikutus. Sitruunaruokavalio auttaa meitä tehokkaasti puhdistamaan kehon virtsahaposta.
Sitruunaruokavaliota on kahdenlaista: ennaltaehkäisevää sitruunahoitoa ja parantavaa sitruunahoitoa. Mistä ennaltaehkäisevässä sitruunaruokavaliossa on kyse? Sitä suositellaan ensisijaisesti silloin, kun flunssa tai katarri on yleistynyt. Parantavaa sitruunaruokavaliota suositellaan kroonisten sairauksien yhteydessä, ja sen ansiosta poistamme myrkkyjä kehosta.
Mistä sitruunadieetissä on kyse?
Ennaltaehkäisevä hoito 30 sitruunalla:
- Päivä 1 ja 10 – yksi sitruuna
- Päivä 2 ja 9 – 2 sitruunaa
- Päivä 3 ja 8 – 3 sitruunaa
- Päivä 4 ja 7 – 4 sitruunaa
- Päivä 5 ja 6 – 5 sitruunaa
Hoidon aikana juotavien sitruunoiden määrä on 30. Leikkaa sitruunat poikittain kahtia. Purista jokaisesta mehut ja juo ne ilman lisäaineita. Jos et pysty nauttimaan puhdasta sitruunamehua, voit sekoittaa sitä kivennäisveteen ja lisätä teelusikallisen hunajaa ja raastettua inkiväärijuurta maun parantamiseksi.
Parannuskuuri 200 sitruunalla:
- Päivä 1 ja 12 – 5 sitruunaa
- Päivä 2 ja 11 – 10 sitruunaa
- Päivä 3 ja 10 – 15 sitruunaa
- Päivä 4 ja 9 – 20 sitruunaa
- Päivät 5, 6, 7 ja 8 – 25 sitruunaa.
Sitruunakuurissa juodaan jopa 2000 sitruunan mehua. Tämä mehu on valmistettava samalla tavalla kuin ennaltaehkäisevää sitruunakuuria varten. Sitä ei kuitenkaan saa laimentaa eikä siihen saa lisätä mitään. Hyvin harvinaisissa tapauksissa voi esiintyä suolisto-ongelmia. Jos tämä ongelma ilmenee, lopeta hoito välittömästi ja vaihda se ennaltaehkäisevään sitruunahoitoon. Näin vatsa tottuu sitruunamehuun. Tällaista sitruunamehua suositellaan juotavaksi jopa useita kertoja päivässä, mieluiten 3-5 kertaa. On muistettava, että se on juotava vähintään 30 minuuttia ennen ateriaa ja noin tunti sen jälkeen.
Lue myös: Parhaat pilleritlaihtumiseen
Mitä minun on muistettava sitruunadieetin aikana?
Hoidon aikana sinun on juotava erittäin suuria määriä vettä, mutta älä yhdistä sitä mehuun. Hoidon aikana meidän pitäisi huomata, että munuaiset toimivat tehokkaammin. Virtsassa on havaittavissa tumman tiilenväristä uraattisuolaa. Sitruunamehuhoito ei ainoastaan tarjoa hyvää vitamiinivalikoimaa, jota meiltä yleensä puuttuu, vaan myös puhdistaa luumme toksiineista ja haitallisista aineista. Yksi sitruunakuurin tuloksista on luonnollisen sitruuna-aminohapon muodostuminen. Se on synteettisessä muodossa oleva ainesosa useimmissa edellä mainittujen vaivojen ja sairauksien torjuntaan tarkoitetuissa lääkkeissä ja lääkkeissä.
Toisaalta, jos et käytä sitruunahoitoa tai olet jo lopettanut sen, sinun pitäisi juoda yhden sitruunan mehu. Voit käyttää sitä myös silloin, kun kurkkuusi alkaa sattua tai kun huomaat nielurisatulehduksen ensimmäiset merkit. Voit myös imeä sitruunaviipaleen 15 minuutin välein. Sitruuna on myös loistava lääke, kun hiukset putoavat liikaa tai meillä on hilse. Se tekee hiuksistamme varmasti vahvemmat ja vähemmän hauraat.
Lue myös: Parhaat cocktailit laihtuminen
Hoitoa kutsutaan usein myös sitruunaruokavalioksi tai ruokavalioksi, jolla keho puhdistetaan toksiineista.
Sitruunaruokavalio on erittäin hyvä tapa täydentää ruokavaliota useimmiten puuttuvilla vitamiineilla ja hivenaineilla.
Meidän pitäisi muistaa, että asianmukainen täydentäminen on hyvä tapa. Se on hyvä tapa puhdistaa kehoa ja nopeuttaa laihtumista.
