Sinkki – ominaisuudet. Sinkin rooli elimistössä. Sinkkipasta eli miten sinkki vaikuttaa ihoon.
Sinkkiä pidetään yhtenä elimistömme arvokkaimmista mineraaleista. Sen puute voi aiheuttaa immuniteetin heikkenemistä, keskittymiskyvyn heikkenemistä, iho-ongelmia ja monia muita vaivoja. Mielenkiintoista on, että sinkin puutteen lisäksi myös sen liiallinen saanti on haitallista.
Immuunijärjestelmän tukemisen lisäksi sinkki tunnetaan myös sen hyödyllisistä vaikutuksista ihoon. Siksi sinkkitahna on niin suosittu aknen ja muiden iho-ongelmien kanssa kamppailevien ihmisten keskuudessa. Tässä artikkelissa tarkastelemme tarkemmin sinkin ominaisuuksia. Tarkistamme , mikä on sinkin rooli elimistössä ja miten sinkkitahna vaikuttaa ihoon ja kannattaako sitä käyttää.
Contents
- 1 Sinkin ominaisuudet
- 2 Sinkin puute – oireet ja vaikutukset
- 3 Sinkkiylijäämä – oireet ja vaikutukset
- 4 Sinkin lähteet
- 5 Sinkkiä iholle. Mikä se on ja miten se toimii? sinkkitahna?
- 6 Sinkkitahnan ominaisuudet
- 7 Sinkki tahna akne
- 8 Miten sinkkivoidetta käytetään?
- 9 Sinkkivoide – vasta-aiheet
- 10 Mielipiteet sinkistä ja sinkkivoiteesta
Sinkin ominaisuudet
Sinkki on yksi toiminnallisia mineraaleja kehossamme ja sillä on useita muun muassa elimistön toimintoja:
- tukee haiman toimintaa;
- osallistuu proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan;
- tukee immuniteettia, suojaa elimistöä infektioilta.
- vahvistaa keskittymiskykyä; suojaa masennuksen haitallisilta vaikutuksilta;
- ehkäisee dementiaa;
- tukee makulan terveyttä;
- säätelee kuukautiskiertoa, edistää hedelmällisyyttä;
- auttaa diabeteksen ja kilpirauhassairauksien hoidossa;
- lievittää oireita nivelkipu;
- suojaa elimistöä vapailta radikaaleilta ja hidastaa siten ikääntymisprosessia.
- se on tehokas nuorten aknen ja ruusufinnin hoidossa; se tukee ihon kuntoa;
- vahvistaa hiuksia ja estää niiden katoamista; vaikuttaa vahvoihin kynsiin.
Katso myös: Aliviolan – moderni kaava lihas- ja nivelkipuihin.
Sinkin puute – oireet ja vaikutukset
Sinkinpuutetta esiintyy useimmiten:
- ruoansulatuskanavan sairauksia sairastavat henkilöt;
- alkoholistit;
- kasvissyöjät;
- ihmiset, jotka laihtuvat jatkuvasti;
- urheilijat (lisääntyneen kysynnän vuoksi);
- raskaana olevat naiset;
- ihmiset, jotka syövät paljon makeisia.
Liian vähän sinkkiä voi olla kenellä tahansa, sillä mineraalia on elintarvikkeissa, joita emme syö usein tai suuria määriä, kuten kurpitsansiemenissä, kaakaossa ja vasikanmaksassa, Kaurapuuroaauringonkukansiemeniä, munia, manteleita ja tattaria. Näissäkään tuotteissa sinkkimäärät eivät ole suuria.
Sinkin puutteen oireita ovat:
- suun kuivuminen;
- ruokahaluttomuus;
- heikentynyt ihon kunto;
- vähentynyt teho;
- lisääntynyt alttius infektioille;
- ärtyneisyys, väsymys;
- huono haju- ja makuaisti;
- vähentynyt alkoholin sietokyky.
Sinkkiylijäämä – oireet ja vaikutukset
Liian suuri määrä sinkkiä elimistössä tapahtuu pääasiassa pitkäaikaisen lisäravinteenyhteydessä täydentäminen suurilla määrillä tätä mineraalia. Jos sinkkiä on liikaa Jos sinkkiä on liikaa, se voi johtaa pahenevaan sairauteen. Jos sinkkiä on liikaa, se voi johtaa elimistön autoimmuunivasteen pahenemiseen ja HDL-kolesterolin pitoisuuden vähenemiseen. HDL-kolesteroli.
Liiallisen sinkin oireita ovat:
- pahoinvointi;
- ripuli;
- päänsärkyä;
- vatsakivut;
- vähentynyt ruokahalu.
Sinkin lähteet
Sinkki voidaan toimittaa myös ruokaa. Yksi sen parhaista lähteistä ovat osterit, jotka, valitettavasti harvoin pöydässämme. Voimme täydentää tätä mineraalia täydentää tätä mineraalia muun muassa syömällä:
- vehnänalkio;
- seesami;
- kaakao;
- kurpitsansiemeniä;
- cashewpähkinät;
- auringonkukka;
- pellavaöljy;
- sienet;
- tofua;
- quinoa;
- vehnäleseet;
- tomaatit;
- persilja.
Sinkkiä iholle. Mikä se on ja miten se toimii? sinkkitahna?
Sinkki on tunnettu ominaisuuksistaan, ihon kunnon tukeminen. Ei ihme, että sinkkitahna tahna käytetään torjumaan aknea ja muita ihon ihosairaudet. Sinkkitahna luokitellaan luonnontuotteeksi, jossa on jonka pääasiallinen vaikuttava aine on sinkkioksidi. Tämä tuote on erittäin suosittu, koska sillä ei ole sivuvaikutuksia. sivuvaikutukset ja alhainen hinta. Mutta onko se todella niin tehokas kuin jotkut väittävät? Miten sinkkitahna toimii ihomme ja kannattaako sitä käyttää?
Sinkkitahnan ominaisuudet
Sinkkitahnankoostumus perustuu sinkkioksidiin, joka on hajuton jauhe eikä liukene veteen tai rasvaan. Sen murskatut hiukkaset voidaan sekoittaa nesteeseen, joka iholle levitettäessä haihtuu ja jättää sinkkioksidia, joka muodostaa iholle suojaavan esteen.
Sinkkioksidia ei käytetä ainoastaan sinkkivoiteissa, vaan sitä lisätään myös kasvojen kosteusvoiteisiin ja aurinkosuojiin, sillä se suojaa haitallisilta UV-säteiltä. Lisäksi se mattaa ja peittää, minkä vuoksi sitä käytetään usein erilaisissa puutereissa ja puutereissa. Sinkkitahnassa sinkkioksidia käytetään kuitenkin pääasiassa sen parantavien ja supistavien ominaisuuksien vuoksi. Sinkkitahna tunnetaan myös nimillä sinkkivoide ja Lassar-tahna.
Sinkki tahna akne
Monet tietävät, että sinkkiyhdisteet ovat hyödyllisiä iholle. Sinkkitahna tunnetaan paitsi sen terveellisistä ominaisuuksista, jotka auttavat parantamaan ärsytyksiä ja vähentämään aknea, myös siitä, että sillä ei ole sivuvaikutuksia, vaikka sitä käytettäisiin suuria määriä. Lisäksi sinkkivoide on naurettavan halpaa, ja sitä saa mistä tahansa apteekista ilman reseptiä. Ei ihme, että siitä on tullut niin suosittu iho-ongelmien kanssa kamppailevien ihmisten keskuudessa.
Miten sinkkivoidetta käytetään?
Sinkkivoidetta käytetään useimmiten valitsevat ihmiset, joilla on iho-ongelmia, ei vain kanssa akne. Vanhemmat käyttävät sitä myös hyvin usein, koska se on sitä suositellaan vaippaihottuman yhteydessä, se auttaa myös pääsemään eroon se auttaa myös pääsemään eroon hiertymistä ja haavaumista sekä lapsilla että aikuiset. Sinkillä on antibakteerinen vaikutus ja se kuivattaa hellävaraisesti. ihoa, mutta sitä ei kuitenkaan suositella levitettäväksi terveille alueille, Sinkillä on antibakteerinen vaikutus ja se kuivattaa ihoa hellävaraisesti. ärsytystä.
Tahna on saatavana muutamalla zlotylla. ja se tulisi levittää suoraan puhdistettuun ja kuivattuun iho. On parasta voidella vaurioituneet alueet sillä kahdesti. kahdesti päivässä aamulla ja illalla. Hyvien tulosten saavuttamiseksi ei ole ei ole tarpeen käyttää suuria määriä voidetta. Päinvastoin suositellaan, että päinvastoin, on suositeltavaa levittää ohut kerros, juuri sen verran, että se peittää koko tuotteen. näppylöitä tai punoitusta.
Sinkkivoide – vasta-aiheet
Vaikka sinkkitahna on useimmissa tapauksissa turvallinen useimmissa tapauksissa, mutta joidenkin ihmisten ei pitäisi käyttää sitä. Ensimmäinen vasta-aihe on allergia jollekin seuraavista aineista. tuotteen ainesosat. On myös syytä kiinnittää huomiota koostumukseen muista kosmetiikkatuotteista, joita käytämme samoilla alueilla. Jotkut aineet reagoivat huonosti toistensa kanssa, joten tällainen yhdistelmä voi olla vaikuttaa haitallisesti ihoon tai aiheuttaa allergisia reaktioita. allergiset reaktiot.
Sinkkitahnaa ei saa levittää avoimet haavat, haavaumat sekä karvaisen ihon sisällä. ja alle 2-vuotiaat lapset. Astmaa sairastavat henkilöt keuhkoastmapotilaiden on neuvoteltava lääkärin kanssa ennen käyttöä. lääkäri ennen käyttöä.
Niiden, jotka kamppailevat aknen kanssa ja jotka eivät näe parannusta sinkkitahnan käytöstä huolimatta, on syytä kääntyä ihotautilääkärin puoleen sen sijaan, että lisäävät sinkkitahnan määrää.
Mielipiteet sinkistä ja sinkkivoiteesta
Sinkki on erittäin tärkeää terveydellemme, joten kannattaa ottaa ruokavalioomme tuotteita, jotka sisältävät runsaasti tätä mineraalia, sillä se vahvistaa immuunijärjestelmää, näköä, hiusten ja kynsien kuntoa ja tarjoaa monia muita etuja. On kuitenkin varottava liioittelemasta, sillä liian suuret sinkkimäärät elimistössä aiheuttavat epämiellyttäviä oireita, lähinnä ruoansulatuskanavan puolella.
Sinkki toimii kuitenkin hyvin myös iholla. myös iholla, kuten monet sinkkiä käyttävät käyttäjät monet sinkkivoiteiden ja sinkkivoiteiden käyttäjät ovat huomanneet.
Nämä edulliset valmisteet ovat jo vuosia olleet yksi suosituimmista akneen ja ihon terveyteen tarkoitetuista käsikauppatuotteista. Käyttäjät väittävät, että sinkillä on suotuisa vaikutus ärtyneeseen ihoon ja se voi auttaa aknen hoidossa. Sinkkivoide ei kuitenkaan toimi täydellisenä virheiden torjunta-aineena, jos et puutu syihin. Akne on kiusallinen ongelma, jota kohtaavat paitsi nuoret myös monet aikuiset. Se ei aina johdu huonosta ruokavaliosta, vaan usein ihonväri heikkenee hormonaalisten muutosten vaikutuksesta, joita on vaikea lievittää voiteilla ja voiteilla. Sitkeässä nuoruusiän aknessa, ruusufinnissa ja aikuisilla sinkkinaamio voi auttaa, mutta luotettavien tulosten saamiseksi on syytä käydä ihotautilääkärillä tai endokrinologilla, joka selvittää ongelman syyn.