Omenaviinietikka on etikkahapon vesiliuos, joka saadaan omenoiden käymisprosessissa. Se on yhä suositumpi vaihtoehto keittiössämme tavalliselle väkiviinaetikalle. Itse asiassa se on paljon terveellisempää, hellävaraisempaa vatsalle ja antaa paremman maun ruokiin, joihin sitä lisätään. Sen kiistattomien kulinaaristen ominaisuuksien lisäksi omenaviinietikalla on myös monia tärkeitä terveyttä edistäviä ominaisuuksia, kuten kehon vastustuskyvyn vahvistaminen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän tukeminen. Lisäksi se on myös hoikan vartalon ja sileän, virheettömän ihon liittolainen. Omenaviinietikan hyötyjä kannattaa epäilemättä hyödyntää päivittäin, varsinkin kun sitä on laajalti saatavilla kaupoista ja sitä on helppo valmistaa itse.

Omenaviinietikka on meripihkanvärinen neste, jolla on ominainen kirpeä maku ja terävä aromi ja joka syntyy kaksivaiheisessa käymisprosessissa. Se valmistetaan murskattujen tai jauhettujen omenoiden tai omenamehun ja hiivan pohjalta.

Prosessin ensimmäisessä vaiheessa, hiivan kehittyessä, tapahtuu alkoholikäyminen. Seuraavassa vaiheessa alkoholi muuttuu hapen ja bakteerien vaikutuksesta etikkahapoksi. Käymisen edetessä etikan pinnalle muodostuu samea, hyytelömäinen suspensio, niin sanottu etikkamatriisi. Se on erittäin arvokas hyvien bakteerien ja muiden bioaineiden kannalta.

Etikkahappo on periaatteessa omenaviinietikan tärkein aktiivinen ainesosa, mutta lopputuotteessa on myös runsaasti hyödyllisiä bakteereja, entsyymejä ja aminohappoja. Tärkeää ovat myös omenaviinietikan sisältämät polyfenoliset yhdisteet (esim. klorogeenihappo, katekiinit), joilla on voimakas antioksidanttinen, regeneratiivinen ja ikääntymistä estävä vaikutus. Lisäksi omenaviinietikka sisältää runsaasti vitamiineja ja bioelementtejä.

Omenaviinietikassa on hyvin vähän kaloreita. Se ei ole lihottavaa, täysin turvallista hahmollemme ja jopa erittäin hyödyllistä kehon laihdutusprosessille. 100 ml omenaviinietikkaa sisältää vain 20 kcal. Yksi ruokalusikallinen tätä nestettä on vain 3 kcal.

Happamoituminen tapahtuu, kun elimistö ei pysty neutraloimaan happoja itse, koska se syö liikaa happamia tuotteita ja liian vähän emäksisiä, ja sen seurauksena elimistön happo-emästasapaino häiriintyy. Happamoitumisen vaikutuksia ovat lukuisat ja hankalat oireet, kuten päänsärky, krooninen väsymys, heikentynyt henkinen suorituskyky, ilmavaivat, hiustenlähtö, harmaa ja kalpea ihonväri, ekseema, heikkous, raskauden tunne, ärtyneisyys jne.

Yksi luonnollinen resepti happamoitumiseen on kyseinen omenaviinietikka. Vaikka se maistuu happamalta, se neutraloi elimistön ylimääräisiä happoja . Se auttaa palauttamaan oikean pH-arvon elimistössä ja vaikuttaa happo-emästasapainon palauttamiseen, mikä lievittää happamoitumisesta johtuvia jatkuvia oireita.

Omenaviinietikkaa sisältävän veden järjestelmällinen juominen (sopivalla laimennustasolla) vaikuttaa myönteisesti terveyteemme ja edistää koko elimistön säätelyä esimerkiksi aineenvaihdunnassa, toksiinien poistomekanismissa, tiettyjen elinten toiminnassa, verensokeritasossa, bakteeriflooran tilassa ja monissa muissa asioissa.

Etikkahapon, klorogeenihapon ja pektiinien (ravintokuidun liukoinen osa) läsnäolo omenaviinietikassa tekee siitä erittäin hyödyllisen tuotteen diabetesta, esidiabetesta ja insuliiniresistenssiä sairastaville. Säännöllinen omenaviinietikan juominen parantaa hiilihydraattiaineenvaihduntaa ja lisää solujen insuliiniherkkyyttä. Ruoan mukana elimistöön kulkeutuvat sokerit imeytyvät hitaammin ja huonommin, mikä vähentää insuliinin voimakasta eritystä ja veren glukoosipitoisuuden äkillisiä vaihteluita.

Omenaviinietikka toimii täydellisesti tiloissa, joissa kehoa kuormitetaan toksiineilla. Erilaisten myrkkyjen ja tarpeettomien, aineenvaihduntaa häiritsevien aineiden kertyminen elimistöön johtuu monista eri syistä, mutta useimmiten tällaiset tekijät kuten huono ruokavalio, jossa on runsaasti käsiteltyjä ja ruiskutettuja elintarvikkeita, liiallinen nautintoaineiden käyttö, istumatyö, tiheä oleskelu saastuneessa ympäristössä ja intensiivinen kosketus kemikaaleihin ovat vastuussa tästä tilanteesta. Kehossa olevien ylimääräisten toksiinien vaikutuksia ovat muun muassa pahamaineiset ruoansulatusongelmat, migreeni, huono ihon ja hiusten kunto, keskittymisvaikeudet, akne, painonnousu, uupumus ja apatia.

Pektiinien, hyödyllisten maitohappobakteerien, rikin ja lukuisten luonnollisten entsyymien ansiosta omenaviinietikka stimuloi monin tavoin kaikkien haitallisten aineiden ja laskeumien poistamista elimistöstä.

Se lisää virtsan tuotantoa, jonka avulla pääsemme eroon tarpeettomista aineista. Omenaviinietikka stimuloi myös suoliston liikkuvuutta, vaikuttaa tehokkaampaan ruoan jäännösten ja aineenvaihdunnan sivutuotteiden poistumiseen, nopeuttaa aineenvaihduntaa, parantaa maksan toimintaa ja tukee sen vieroitusoireiden poistamista. Kaikki tämä edistää kehon tehokasta itsepuhdistumista.

Omenaviinietikan lukuisista ominaisuuksista ei voida jättää huomiotta sen myönteistä vaikutusta sydämeen ja verisuonistoon. Sillä on kolesterolia ja triglyseridejä alentava vaikutus ja se vähentää siten ateroskleroosin riskiä. Se säätelee verenpainetta, tukee sydäntä, parantaa verisuonten kuntoa, vähentää iskeemisen sairauden ja muiden sydän- ja verisuonitautien riskiä. Se parantaa verenkiertoa, estää hyytymien muodostumista suonissa ja auttaa verenpainetautiin.

Omenaviinietikka on myös yksi johtavista luonnollisista ainesosista, joilla on tärkeä rooli korkean immuniteetin rakentamisessa ja sivilisaatiotautien ehkäisyssä. Antioksidanttien (mukaan lukien polyfenolit, E-vitamiini, A-vitamiini) vahva edustus ja probioottisten bakteerien runsaus ovat tärkeimmät tekijät, jotka ovat vastuussa siitä, että omenaviinietikka tukee immuunijärjestelmäämme erittäin voimakkaasti.

Omenaviinietikan sisältämät antioksidantit neutraloivat haitallisia vapaita radikaaleja, jotka ovat vastuussa kehon ennenaikaisesta vanhenemisesta, solujen rappeutumisesta ja syövän muodostumisesta. Etikkahapolla ja hyödyllisillä maitohappobakteereilla (probiooteilla) on antibakteerisia ja antiseptisiä vaikutuksia.

Lisäksi omenaviinietikassa olevat hyvät probioottiset bakteerit muodostavat suolistossa terveen ja vahvan bakteeriflooran, mikä estää patogeenisten bakteerien lisääntymistä ja torjuu haitallisia sieniä, hiivoja, loisia ja muita taudinaiheuttajia. Ne auttavat myös torjumaan tulehduksellisia suolisto- ja maksasairauksia ja parantavat ruoansulatusta.

Vahvojen antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi omenaviinietikkaa käytetään yhä useammin desinfioinnissa. Se on korvaamaton tuki rengasrokon ja muiden ihosairauksien, kurkun, korvien, nivelten ja poskionteloiden tulehdusten hoidossa. Sitä käytetään myös lievittämään selkä-, nivel-, kurkku- ja korvakipuja, minkä vuoksi etikkapakkauksia käytetään näihin vaivoihin.

Bioflavonoidien, kuten kversetiinin, ansiosta omenaviinietikka lisää myös vastustuskykyä vilustumista, flunssaa, infektioita ja allergioita vastaan. Se vähentää tulehduksia, vähentää alttiutta sairauksille ja vahvistaa elimistöä kokonaisvaltaisesti.

Kuinka käyttää omenaviinietikkaa? Mahdollisuuksia on monia. Omenaviinietikan juominen tukee kehoa ja nopeuttaa laihtumista. Sen lisääminen ruokiin korostaa niiden luonnetta ja antaa niille enemmän erottuvuutta. Jos levitämme sitä iholle tai hiuksiin, saamme hoitavia, puhdistavia ja antibakteerisia etuja.

Omenaviinietikkavoiteet, omenaviinietikkainen pesugeeli, omenaviinietikkaiset kasvonaamiot, omenaviinietikkaiset hiushoidot ja huuhtelut, omenaviinietikkapakkaukset, joilla on ryppyjä ja ärsytystä lievittäviä vaikutuksia, ovat kaikki suosittuja. Tällainen kotikosmetiikka, jossa on omenaviinietikkaa, palauttaa ihon oikean pH:n, vähentää värjäytymiä, stimuloi mikroverenkiertoa, vaikuttaa kiinteyttävästi, torjuu tulehduksia ja haitallisia mikro-organismeja, poistaa kuolleita ihosoluja ja avaa huokosia.

Omenaviinietikkaa voidaan käyttää myös hampaiden puhdistamiseen ja suun desinfiointiin. Kuitenkin, jos hampaiden harjaus omenaviinietikkaa meidän on oltava hyvin varovaisia sen mittasuhteet – liian korkea pitoisuus on uhka meidän kiillettä.

Yleiskäyttöinen omenaviinietikka voi myös helposti korvata monet kemialliset puhdistusaineet kodin eri pinnoilla (esim. kylpyhuoneen ja keittiön kalusteet, työtasot, jääkaapin sisäpuoli, lattiat, ikkunat, matot). Voimme myös käyttää omenaviinietikkaa hedelmien ja vihannesten pesuun, jotta pääsemme eroon haitallisista torjunta-aineista ja bakteereista.

Lisäksi antibakteerisen vaikutuksensa ansiosta omenaviinietikkaa käytetään estämään elintarvikkeiden pilaantumisesta vastuussa olevien E. coli -bakteerien kasvua. Siksi sitä käytetään usein elintarvikkeiden säilöntään.

Nämä omenaviinietikan ominaisuudet tekevät siitä yhä suositumman niiden ihmisten keskuudessa, jotka noudattavat terveellisiä ja taloudellisia elämäntapoja ja jotka arvostavat ekologisia ratkaisuja jokapäiväisessä elämässään.

Omenaviinietikka saattaa vaikuttaa ominaisuuksiltaan samankaltaiselta kuin väkiviinaetikka, mutta toisin kuin väkiviinaetikka, se on hyödyllistä elimistölle. Viime aikoina omenaviinietikka on saanut yhä enemmän mainetta laihduttajien keskuudessa, jotka haaveilevat saavuttavansa hoikan vartalon nopeasti ja tehokkaasti. Onko omenaviinietikka todella suuri tuki laihtuminen? Jos on, miten sitä pitäisi käyttää?

Itse asiassa omenaviinietikka nopeuttaa ylipainon karistamista ja tukee meitä vaikeassa ja usein hyvin rasittavassa laihdutusprosessissa. Ensinnäkin se estää rasvan imeytymistä ruoasta ja estää uuden rasvakudoksen muodostumisen. Se myös nopeuttaa jo kertyneen rasvakudoksen hajoamista ja stimuloi rasvakertymien poistumista kehosta. Se torjuu elinten väsymistä, parantaa aineenvaihduntaa ja lisää kehon kalorinkulutusta. Se myös hillitsee mielihaluja ja ehkäisee nälkäkohtauksia.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että omenaviinietikan juominen tuottaa pitkäkestoisen kylläisyyden tunteen, ja tämä edistää huomattavasti pienempien ruoka- ja kaloriannosten kulutusta. Tämä johtaa painonpudotukseen. Ei ole myöskään epäilystäkään siitä, että ihmisten, joilla on hallitsematon ruokahalu, erityisesti makeisten ja pikaruoan suhteen, tulisi käyttää säännöllisesti omenaviinietikkaa, joka on parempi tapa laihtua kuin erilaisten lääkkeiden käyttö.

Ylipainon ja lihavuuden torjunnassa on myös tärkeää, että omenaviinietikalla on puhdistava vaikutus, joka poistaa kaikki myrkyt ja haitalliset aineet kehosta. Tämä johtaa myös tehokkaampaan ja paljon nopeampaan aineenvaihduntaan ja helpottaa ylipainon menettämistä.

Etikkahapon, luonnollisten entsyymien, hyödyllisten bakteerien ja pektiinien ansiosta omenaviinietikka stimuloi ruoansulatusjärjestelmän toimintaa ja parantaa ruoansulatusta. Se stimuloi mahanesteen ja ruoansulatusentsyymien tuotantoa. Kuitujen ansiosta se parantaa suoliston liikkuvuutta, mikä johtaa ruokajätteiden ja tarpeettomien aineenvaihduntatuotteiden tehokkaampaan poistumiseen elimistöstä ja suolen toiminnan normalisoitumiseen.

Omenaviinietikan sisältämät pektiinit, jotka parantavat ruoansulatusta ja normalisoivat veren sokeri- ja kolesterolitasoja, sekä probiootit, katekiinit ja muut arvokkaat bioaineet parantavat aineenvaihduntaa ja energianhallintaa. Ne takaavat myös tehokkaamman vieroituksen ja nopeamman painon ja kehon ympärysmitan vähenemisen.

Niin sanottu etikkadieetti on suosittu hoikemman vyötärön harrastajien keskuudessa. Se on laihdutushoito, jossa juodaan 1 lasillinen vettä, jossa on 1 ruokalusikallinen omenaviinietikkaa ennen pääaterioita. Tämän ruokavalion tarkoituksena on aktivoida kertyneen rasvakudoksen hajottamisprosessi ja nopeuttaa ylipainon vähentämistä.

Etikkadieetti on hyvin suosittu, mutta toisaalta kaikki, jotka päättävät noudattaa sitä, eivät pysty pysymään siinä pidempään. Monilla ihmisillä etikkaliuoksen toistuva juominen johtaa ruoansulatuskanavan ärsytykseen. On myös suuri joukko ihmisiä, jotka eivät yksinkertaisesti pidä etikan mausta tai hajusta. Molemmissa tapauksissa omenaviinietikan juominen, jopa veden kanssa, kolme kertaa päivässä (myös tyhjään vatsaan!) ei ole pitkällä aikavälillä vaihtoehto.

Omenaviinietikka on kulutukseen tarkoitettuna valmisteena turvallinen eikä aiheuta haittavaikutuksia, kun sitä käytetään oikein. Toisaalta, koska se on voimakkaasti hapanta, sitä ei pitäisi nauttia liian intensiivisesti ja usein, koska se voi aiheuttaa ärsytystä sisäelimissä. Miten meidän pitäisi juoda omenaviinietikkaa?

Jotta omenaviinietikkaa voidaan käyttää laihdutukseen tai terveyttä edistävään hoitoon, on tarpeen valmistaa vesiliuos seuraavassa suhteessa: 1 ruokalusikallinen omenaviinietikkaa 1 lasilliseen vettä. Juo tällainen keitos noin 30 minuuttia ennen suunniteltua aamiaista, lounasta tai päivällistä. Yksi tai kaksi kertaa päivässä riittää. Jos sinulla on herkkä vatsa, omenaviinietikkaliuosta ei kannata juoda tyhjään vatsaan.

Jälleen kerran on syytä korostaa, että ei ole suositeltavaa lisätä liuoksen pitoisuutta tai sen kulutustiheyttä, koska se voi ärsyttää mahalaukun ja ruokatorven limakalvoa, aiheuttaa vatsakipua ja lisätä mahahaavan ja luun kalkinpoiston riskiä.

Tutustu markkinoiden parhaaseen omenaviinietikkatuotteeseen: Hey!Gummy

Voit ostaa omenaviinietikkaa luomuruokakaupoista, supermarketeista ja monista pienistä ruokakaupoista. Paras ja arvokkain etikka on hieman sameaa, pastöroimatonta etikkaa. Jos sinulla on aikaa, voit myös valmistaa omenaviinietikkaa itse. Itse asiassa se on hyvin yksinkertainen tehtävä.

Menetelmä:

Kuori omenat, pilko hyvin hienoksi tai raasta tai käytä mehustinta. Laita saatu tahna astiaan, lisää vesi, 10 dkg sokeria, hiiva ja pala leipää. Peitä kaikki sideharsolla ja jätä kymmeneksi päiväksi.

Useimpien mielipiteiden mukaan omenaviinietikka toimii erinomaisesti luonnollisena lääkkeenä moniin vaivoihin, alkaen myrkkyjen kertymisestä kehoon ja päättyen immuniteetin rakentamiseen ja ruoansulatuksen parantamiseen. Omenaviinietikalla on myös erittäin hyviä arvioita sen käytöstä kosmetiikassa.

Entä laihdutusominaisuudet? Mielipiteet omenaviinietikasta jakautuvat, kuten monista muistakin tuotteista ja ravintolisistä. Jotkut ylistävät sitä sen poikkeuksellisen tehokkuuden vuoksi, mutta on myös niitä, jotka ovat kohtalaisen tyytyväisiä tuloksiin. Omenaviinietikan kannattajien joukossa on niitä, jotka uskovat, että on parempi ostaa nestemäistä etikkaa tai tehdä se kotona, sekä niitä, jotka suosivat omenaviinietikkaa tabletteina. Myönteisimmät mielipiteet annetaan laihdutusvalmisteille, jotka sisältävät omenaviinietikan lisäksi myös muita arvokkaita ainesosia (esim. Hey!Gummy).

Jos päätät laihdutuskuurin omenaviinietikan kanssa, sinun on muistettava, että aivan kuten muissakin laihdutushoidoissa, et saavuta maksimaalista tehokkuutta, ellet yhdistä lisäravinteita terveelliseen, tasapainoiseen laihdutusruokavalioon ja säännölliseen liikuntaan, josta nautit, kuten kuntoiluun, juoksuun, uintiin tai pyöräilyyn.