Teksti päivitetty 01.04.2021

Kun kuulemme hiustenlähdöstä eli eri syistä johtuvasta kiihtyneestä hiustenlähdöstä, kohtaamme välittömästi miehen , jolla on kasvava kaljuuntuminen. Valitettavasti tämä ongelma koskee yhä useammin myös naisia, joilla se on usein dramaattisempi ja vakavampia seurauksia, myös psykologisia. Naisten kaljuuntumista ei voi yksinkertaisesti sivuuttaa, vaan siihen on puututtava heti, kun sen ensimmäiset oireet havaitaan. Tutkimukset osoittavat, että se on jo lähes 20 prosenttia kaikista kaljuuntumistapauksista, ja yleisin tapa, johon voimme törmätä, on androgeeninen hiustenlähtö.

Totta puhuen, mies, jonka kampauksessa on kauneusvirhe, on täysin normaali näky, eikä kukaan ihmettele sitä. Tilanne on täysin erilainen kauniin sukupuolen kohdalla, jolle tämä on vakava syy ainakin kasvavaan hämmennykseen ja lisääntyvään turhautumiseen. Naisten hiustenlähtö ei ole vain fyysinen ongelma, vaan se aiheuttaa stressiä, joka voi muuttua jopa vakavaksi masennukseksi , joka vaatii kliinistä hoitoa.

Yhtä usein on tietysti niin, että panikoimme liikaa ja pidämme luonnollista hiustenlähtöä tarpeettomasti sairautena. Loppujen lopuksi päivittäin irtoaa noin 100 hiusta, jotka jäävät esimerkiksi harjaan, kammalle tai pyyhkeeseen. Ongelma alkaa kuitenkin silloin, kun tämä määrä kasvaa tavalla, jota on vaikea hallita. Jokaisen, joka joutuu tähän tilanteeseen, on välittömästi käytävä asiantuntijan, joko ihotautilääkärin tai ammattimaisen trikologin, luona, jotta voidaan nopeasti diagnosoida hiustenlähtö, joka voi olla todella paljon. Vain tällaisella vankalla pohjalla voit ryhtyä torjumaan sitä käyttämällä erilaisia menetelmiä, luonnollisista voimakkaiden lääkkeiden käyttöön.

Sekä naisilla että miehillä on useita hiustenlähtötyyppejä, jotka eroavat toisistaan esiintymisen syyn, tyypillisten oireiden, taudin kulun ja hoidon suhteen. Naisilla esiintyy yleensä seuraavia hiustenlähtötyyppejä:

Yksi vaikeimmin hoidettavista ja samalla yleisimmistä naisilla, joilla hiustenlähtö koskee 20-60 prosenttia kaikista tapauksista. Se liittyy elimistön hormonaalisiin häiriöihin, joissa tuotetaan liikaa miespuolisia sukupuolihormoneja eli androgeeneja, joista tärkein on testosteroni. Tiettyjen epäsuotuisten prosessien seurauksena se alkaa muuttua dihydrotestosteroniksi, jota kutsutaan lyhyesti DHT:ksi, lajikkeeksi, joka heikentää ja vahingoittaa nopeasti karvatupet.

Syitä tähän ovat muun muassa geneettinen alttius, joka periytyy vanhemmalta sukupolvelta testosteronimutaatioille, tai liitännäissairaudet, jotka jäävät usein diagnosoimatta. Ne antavat kuitenkin tyypillisiä oireita, ja asteittainen hiustenlähtö voi johtua esimerkiksi munasarjojen monirakkulataudista tai kilpirauhassairauksista, kilpirauhasen liikatoiminnasta, kilpirauhasen vajaatoiminnasta ja Hashimoto:stä. Monissa tapauksissa tämä johtaa peruuttamattomaan tuhoamiseen karvatupet, jotka loppujen lopuksi ovat perusta normaalille hiusten kasvulle ja kehitykselle, jotka alkavat pudota. Androgeeninen hiustenlähtö naisilla voi esiintyä kahdessa eri muodossa, jotka eroavat toisistaan hiustenlähtötavoissa ja -paikoissa:

Kuten nimestä voi päätellä, naisten hiustenlähtö tapahtuu vaihdevuosien aikana. On vaikea määritellä yksiselitteisesti ikää, jolloin tämän prosessin mahdollinen alkaminen on havaittavissa, mutta se alkaa yleensä 45-55-vuotiaana ja vaikuttaa tutkimusten mukaan jopa 75 prosenttiin kaikista hiustenlähtötapauksista. Tässäkin tapauksessa se johtuu munasarjojen toiminnan loppumisesta johtuvasta hormonierityksen häiriöstä, jolloin estrogeenin määrä elimistössä laskee.

Tällä on suora ja samalla haitallinen vaikutus karvatupiin, minkä seurauksena hiukset heikkenevät ja alkavat pudota. Toisin kuin androgeeninen hiustenlähtö, tämä prosessi kattaa koko pään pinnan, eikä vain tiettyjä alueita, kuten hiusraja tai otsa. Yksi vaihdevuosien aiheuttaman hiustenlähtöisyyden muunnos on arpinen hiustenlähtö, jossa hiustenlähtöön liittyy hiusrajan asteittainen taantuminen, ja ihoon voi muodostua pieniä mutta näkyviä arpia.

Yli 90 prosenttia nais ista kärsii tästä sairaudesta synnytyksen jälkeen, vaikka ensimmäiset huolestuttavat oireet saattavat ilmaantua vasta useita kuukausia synnytyksen jälkeen. Tässäkin tapauksessa syyksi ilmoitetaan estrogeenin määrään liittyvät hormonaaliset häiriöt. Se lisääntyy raskauden aikana, ja lisääntynyt taso vaikuttaa myönteisesti hiuksiin, jotka tämän ansiosta ovat paljon paksumpia ja vahvempia, mikä näkyy välittömästi naisessa ja herättää usein ympäristön ihailua. Samaan aikaan niiden kaksi vaihetta pysähtyvät, katageeni, jolloin hiukset alkavat vähitellen kuolla ja luonnollisesti pudota, ja telogeeni, karvatupen uudistuminen.

Tämä kolmivaiheinen sykli on siis häiriintynyt, ja kun raskauden jälkeen, yleensä kaksi tai kolme kuukautta synnytyksen jälkeen, estrogeenitasot alkavat laskea, nämä ”Yleinen” myös ne hiukset, jotka eivät olleet pudonneet yhdeksän raskauskuukauden aikana, putoavat. Ne menettävät myös silmiinpistävän ulkonäkönsä, muuttuvat hauraiksi ja hauraiksi, niiden väri ja kiilto heikkenevät. Toinen mainitsemisen arvoinen syy synnytyksen jälkeiseen kaljuuntumiseen on myös imetys, johon liittyy toisen hormonin, prolaktiinin, lisääntyminen. Se johtaa vakavan sairauden, seborroisen dermatiitin, kehittymiseen, ja yksi sen oireista on juuri lisääntynyt hiustenlähtö.

Saatamme törmätä edellä kuvattuihin naisten yleisimpiin kaljuuntumistyyppeihin, ja tiedämme myös jo, mitkä tekijät ovat niistä vastuussa. Tämä ei kuitenkaan ole kaikki, mitä jokaisen hiuksistaan huolehtivan naisen tulisi varoa. Hiustenlähtö voi johtua myös muista tekijöistä, syyt ovat yllättäviä ja usein asianomaisen henkilön vika, kuten esimerkiksi

Hyvin harvat ihmiset ymmärtävät, miten suuri vaikutus heidän syömisellään on hiusten ja päänahan terveyteen. Siksi, kun tarkastelemme naisten kaljuuntumisen syitä, asetamme ruokavalion etusijalle, joka on monissa tapauksissa hyvin kaukana täydellisestä ja yksi omasta huolimattomuudestamme. Hiustupet, hiusjuuret ja itse hiukset tarvitsevat useita ravintoaineita kasvaakseen kunnolla, ja niitä on epäilemättä oltava päivittäisessä ruokavaliossamme:

A-vitamiini

Tunnetaan myös nimellä retinoli tai beetakaroteeni, ja se osallistuu aktiivisesti solunmuodostusprosesseihin, myös ihon ja hiusten muodostumiseen. Se myös vahvistaa hiuksia säätelemällä aineenvaihduntaa solutasolla, erityisesti karvatupissa ja juurissa. Voimme saada sitä kananmunista, rasvaisesta kalasta, mieluiten merikalasta, tomaateista ja lehtivihanneksista, kuten pinaatista.

B-vitamiinit

Kuten B5 (pantoteenihappo), B6 (pyridoksiini), B7 (biotiini), B12 (kobalamiini). Ilman niitä emme voi luottaa vahvojen ja terveiden hiusten asianmukaiseen kasvuun, jotka kasvavat yhtä vahvasta ja hyvin ravitsemuksellisesta hiussolusta. Tärkein tehtävä tässä on biotiinilla, joka vahvistaa hiuksia, antaa niille vastustuskyvyn epäsuotuisia ulkoisia tekijöitä vastaan ja estää niitä putoamasta. Tätä vitamiiniryhmää on viljoissa, maitotuotteissa, siipikarjanlihassa, banaaneissa, hedelmissä ja pähkinöissä.

C-vitamiini

Askorbiinihappo on luultavasti tunnetuin vitamiini, jonka vaikutukset on kuvattu tarkimmin. On kuitenkin syytä huomata, että se on vahva, luonnollinen antioksidantti, joka poistaa kehosta vapaita radikaaleja, jotka uhkaavat myös hiusten terveyttä. Lisäksi se osallistuu kollageenin synteesiin, joka on muun muassa ihon rakennusmateriaali, ja ehkäisee raudan puutetta elimistössä säätelemällä sen imeytymisastetta, mikä vaikuttaa välittömästi myönteisesti hiusten kuntoon. Tärkeimmät C-vitamiinin lähteet ovat hedelmät, ei ainoastaan sitrushedelmät vaan myös puutarhoissamme kasvavat hedelmät.

D-vitamiini

Sillä on erittäin monenlaisia terveyttä edistäviä vaikutuksia, ja tärkein niistä on varmasti immuunijärjestelmän asianmukaisesta toiminnasta huolehtiminen. Jos on olemassa pienintäkin häiriötä, se näkyy myös hiuksissa, jotka ovat alttiimpia vaurioille. Siitä kannattaa pitää huolta, sillä puutteet aiheuttavat toisen vaarallisen hiustenlähtötyypin, alopecia areatan. D-vitamiinia on parasta saada auringonpaisteen mukana, ja jos tämä ei ole mahdollista, juo maitoa päivittäin, syö siitä valmistettuja valmisteita, kalaa, merta tai sianmaksaa.

Mineraalit

Niistä kaksi on ehdottoman tärkeitä, pii ja sinkki. Ensin mainitulla on myönteinen vaikutus verisuonten tilaan, mikä tarkoittaa, että päänahka saa paremmin verta ja ravitsee sitä, jolloin vältetään kuivien, hauraiden ja hauraiden hiusten aiheuttamat ongelmat. Sitä on täysjyväviljassa, vihanneksissa ja hedelmissä. Sinkki puolestaan lisää muiden ravintoaineiden, erityisesti A-vitamiinin, imeytymistä, osallistuu kollageenin synteesiin, poistaa raskasmetallien ja vapaiden radikaalien vaikutuksia. Sinkkiä on keltaisissa juustoissa, kurpitsansiemenöljyssä, kaakaossa ja palkokasveissa.

Rasvahapot Omega – 3

Niiden tehtävänä on ensisijaisesti suojella hiuksia UV-säteilyn tuhoavilta vaikutuksilta , estää sen hauraus ja niin epäsuosittu split päättyy. Omega-3-rasvahappoja saa parhaiten ravitsemusasiantuntijoiden suosittelemilla terveellisillä öljyillä, auringonkukka-, rypsi- tai kookosöljyllä.

Ne ovat myös suora syy nopeaan ja pysäyttämättömään hiustenlähtöön, joka on parempi ehkäistä jo alkuvaiheessa kuin taistella myöhemmin vuosia sen seurausten kanssa, jotka ovat hyvin vakavia ja usein peruuttamattomia. Sairaudet, joihin on syytä kiinnittää erityistä huomiota ja jotka on tutkittava säännöllisesti, koskevat seuraavia asioita

Hiusten ja päänahan päivittäinen hoito ei voi perustua satunnaisesti valittuihin kosmetiikkatuotteisiin, jotka eivät vastaa hiusten luonnollista pH-arvoa. Jos valitsemme ne oikein, voi olla mahdollista paitsi pysäyttää naisten kaljuuntuminen sen tyypistä riippumatta, myös kääntää sen vaikutukset merkittävästi. Tämän on jopa osoitettu olevan tehokas keino käsitellä naisten androgeneettisen hiustenlähtöisyyden vaikutuksia ja palauttaa kampauksen aiempi ulkonäkö. Hiusten pesusta pitäisi tulla osa päivittäistä rutiinia, sitä ei saisi koskaan unohtaa, ja kaupoissa saatavilla olevien shampoiden ja hoitoaineiden valikoima tyydyttää jokaisen tarpeet.

Hygienian laiminlyönti johtaa muun muassa lisääntyneeseen talineritykseen ja runsaaseen talintuotantoon, joka tukkii karvatupen aukot ja estää hiusten kunnollisen kasvun. Ne ovat rasvaisia, näyttävät ruman näköisiltä ja niiden pinta toimii liimana, johon bakteerit tarttuvat, mikä voi aiheuttaa vakavia ihosairauksia, jotka johtavat kaljuuntumiseen. Siksi tätä kannattaa ehkäistä, ja käytettävän kosmetiikan tulisi sisältää seuraavia aktiivisia ainesosia: