Mustakumina – ominaisuudet. Mitä kuminaöljy auttaa?
Lääketieteen tohtori ja ravitsemusterapeutti vahvistanut tekstin Aleksandra Dziura
Kumina on pieni siemen, Siitä on tullut erittäin suosittu super foods-alalla. Sanotaan, että että sillä on suuria parantavia voimia ja se voi auttaa meitä torjumaan – monista sairauksista ja taudeista. Se on laajalti käytetty mauste, jota käytetään sekä suolaisiin ruokiin että makeisiin jälkiruokiin. makeat jälkiruoat. Mustakuminaöljyä pidetään lääke moniin vaivoihin. Mitkä ovat seuraavat ominaisuudet ja mitä muuta meidän pitäisi tietää siitä?
Contents
Mustaherukka – ominaisuudet
Latinaksi mustakumina on nimeltään Nigella Sativa. Se on voikukkien heimoon kuuluva siemenkasvi . Sille ovat ominaisia kauniit siniset kukat, joita kasvaa usein kotipuutarhoissa. Esittelyominaisuuksiensa lisäksi kasvilla, erityisesti sen siemenillä, on myös monia terveysvaikutuksia. Nämä löytyvät hedelmän palkeista. Niitä kutsutaan myös mustakuminaksiniiden värin ja maun vuoksi.
Mitä kumina sisältää? Ainesosat
Jo yksi nigellanjyvä on monien terveellisten aineiden lähde. Nämä ovat:
- Timokinoni – osoittaa tulehdusta, kipua ja syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia. Sillä on suojaava vaikutus maksa- ja munuaissoluihin;
- vitamiineja: E:tä, beetakaroteenia, joka on A-vitamiinin esiaste, ja B-vitamiineja;
- biotiini – käytetään ihon- ja hiustenhoitoon, vaikuttaa suotuisasti hermoston toimintaan.
- flavonoidit, sterolit ja alkaloidit;
- mikroelementit ja antioksidantit.
Mustaherukkaa ei kutsuta turhaan ”luonnon aarteeksi”, sillä jo muinaiset faaraot uskoivat sen ihmeellisiin ominaisuuksiin. Tätä kasvia koskevia tutkimuksia tehdään edelleen, mutta useimmat niistä vahvistavat sen myönteiset vaikutukset terveyteen.
Mitä mustakumina auttaa?
Mustakuminaa käytetään hoitoon monien sairauksien hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Sitä kannattaa harkita seuraavissa tapauksissa Jos:
- allergiat – kumina vaikuttaa antihistamiinia;
- anemia – lisää hemoglobiinin ja erytrosyyttien määrää;
- syöpä – nigella torjuu vapaita radikaaleja, jotka ovat vastuussa syöpäsolujen muodostumisesta.
- verenpainetauti – alentaa verenpainetta ja ehkäisee veritulppia;
- munuaiskivet – vähentää virtsan oksalaattipitoisuuksia;
- mahahaava – lievittää epämukavuutta ja auttaa torjumaan helicobacter pylori;
- diabetes – säätelee veren glukoosipitoisuutta ja tukee haiman toimintaa;
- astma – erityisesti lapsilla; parantaa keuhkojen toimintaa;
- sieni- ja loisinfektiot: nigella tehoaa heisimatoihin, sukkulamatoihin ja sukkulamatoihin;
- iho- ja hiusongelmat: auttaa hoitamaan aknea, atooppista ihottumaa, psoriaasia, hilseilyä.
- osteoporoosi – tukee prosesseja, jotka lisäävät vieraiden tiheyttä;
- masennus – lisää stressinsietokykyä, vaikuttaa rauhoittavasti.
Mustakuminaöljy – ominaisuudet ja hakemus
Kuminansiemenillä on monenlaisia käyttökohteita keittiössä, mutta myös kuminaöljy on varsin suosittu. Sitä voidaan käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti.
Nigellaöljyottaa vastaan suurimman osan siementen terveysominaisuuksista, ja sitä käytetään esimerkiksi seuraavien sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn:
- astma – tutkimukset osoittavat, että kuminaöljyllä on suotuisa vaikutus hengityselimiin ja se voi lievittää astmakohtauksia, mutta sopiva annostus on kuitenkin määritettävä lääkärin kanssa;
- heikentynytimmuniteetti – mustakuminaöljyn säännöllinen käyttö tukee immuunijärjestelmän toimintaa ja lisää immuunisolujen määrää. Tämän seurauksena elimistön alttius infektioille vähenee;
- ilmavaivat – mustakuminaöljy lievittää ilmavaivoja ja muita ruoansulatuskanavan vaivoja;
- auttaa ylläpitämään normaalia sykettä ja verenpainetta.
Kuten siemenet, myös öljy öljyä, kuten siemeniä, käytetään allergioiden ja diabeteksen hoitoon sekä loisia vastaan.
Katso myös: C-vitamiini parantaa immuniteettia – miten se toimii?
Mustakuminaöljy iholle – kosmeettiset ominaisuudet
Nigellan käyttö ihonhoitoon voi olla erittäin hyödyllistä. Mustakuminaöljyä käytetään usein nuorentavien voiteiden ainesosana, sillä sillä on ikääntymistä estäviä ominaisuuksia. Kosmetiikkavalmistajat yhdistävät sen mielellään koentsyymi Q10: n ja kollageenin kanssa vaikutusten tehostamiseksi.
Nigellaöljyn käyttö hiuksiin on myös suosittua. Tuote stimuloi hiusten kasvua ja vähentää hiustenlähtöä.
Mustakuminaöljy – milloin käyttää?
Ennaltaehkäisevien tarkoitusten lisäksi mustakuminaöljy mustakuminaöljyä kannattaa käyttää:
- tulehdusten yhteydessä ihon;
- kosteuttaa ihoa;
- ihon uusiutumiseen;
- pehmentää ihoa;
- vähentää ulkonäköä tai poistaa arvet;
- ihon nuorentamiseen;
- auringonpolttamiin;
- vahvistaa ja vähentää hiustenlähtö.
Mustakuminaöljy – vasta-aiheet
Raskaana olevien naisten tulisi olla varovaisia kuminaöljyn käytössä . Sitä ei saa antaa alle 3-vuotiaille lapsille. Liiallisina määrinä nautittuna se voi johtaa hypotensioon ja aiheuttaa esimerkiksi vatsakipuja, huimausta ja ihon kutinaa.
Mustakumina – mielipiteet
Koska kuminaa käytetään laajalti lääketieteessä, se saa kaikissa muodoissaan melko hyviä mielipiteitä. Sitä ei voida käsitellä lääkkeenä, mutta ravintolisänä, joka tukee koko kehon tilaa, se toimii täydellisesti. Sitä löytyy lääkekaupoista, luontaistuotekaupoista ja jopa tavallisista supermarketeista.
