On kiistatonta, että useimmat meistä elävät nykyään kiihtyvällä tahdilla, jota elämäntapa, niin ammatillinen kuin yksityinenkin, pakottaa meidät elämään. Jatkuva kiire tarkoittaa, että jossain vaiheessa alamme kokea huolestuttavia oireita, ja valitettavasti meillä on taipumus jättää ne huomiotta. Tämä on virhe, sillä ne voivat olla merkkejä lisääntyvästä väsymyksestä, jolla voi ajan myötä olla kielteinen vaikutus koko terveydentilaan, ja siitä voi tulla kehon sairaus.voi ajan mittaan vaikuttaa kielteisesti koko terveydentilaan ja olla syynä paljon vakavampiin vaivoihin, jopa kroonisen väsymyksen tilaan .

Ennen kuin jatketaan menetelmien kuvaamista, joilla voidaan ehkäistä ja lievittää oireita, jotka johtuvat jatkuvasta hirvittävästä väsymyksestä ja siitä, ettei tee mieli tehdä mitään, on selvitettävä, miten asiantuntijat määrittelevät kroonisen väsymysoireyhtymän.

Se tunnetaan myös vaihtelevasti nimelläkrooninen väsymysoireyhtymä tai siihen viitataan sen englanninkielisellä lyhenteellä CFS, joka tarkoittaa seuraavaa: ”Krooninen väsymysoireyhtymä ”. Chronic Fatigue Syndrome. Sairaus on tunnustettu lääketieteelliseksi kokonaisuudeksi, jossa esiintyy jatkuvasti sekä fyysistä että psyykkistä voimakasta väsymystä levon määrästä riippumatta ja joka voi ilmetä monin tavoin.

Krooninen väsymysoireyhtymä voi koskettaa ketä tahansa, mutta yleisimmin se vaikuttaa aktiivisiin 20-50-vuotiaisiin. Mielenkiintoista on, että naiset valittavat siitä paljon todennäköisemmin, vaikka tätä ei enää viime aikoina pidetä sääntönä. CFS saa meidät käyttämään kaiken energian, jonka olemme keränneet päivittäisten toimintojemme suorittamiseen , paljon nopeammin, mikä heikentää fyysistä suorituskykyä ja älyllistä kapasiteettia.

Väsymyksen tunne, jota alamme tuntea jopa näennäisesti kevyen ja väsymättömän päivän jälkeen, ei liity ainoastaan fyysiseen puoleen, vaikka on myönnettävä, että juuri sen kanssa joudumme useimmiten tekemisiin. Väsymys voi alkaa tuntua eri tilanteissa, fyysisen työn tai urheilun jälkeen, mutta kun se ilmenee ilman näkyvää syytä, se on ehdottomasti huolestuttavaa.

Yhtä usein alamme tuntea toisenlaista väsymystä, joka heijastuu kielteisesti henkiseen hyvinvointiimme, mikä voi puolestaan tarkoittaa, että olemme yksinkertaisesti ylikuormittuneet henkisen työn kanssa. Tämä tila johtuu myös muista tekijöistä, kuten stressistä tai liiallisista hermostuneista elämäntilanteista. Samaan aikaan ei pidä aliarvioida aistiväsymystä, joka johtuu kehon ylikuormittumisesta negatiivisilla ulkoisilla ärsykkeillä, erityisesti melulla.

Nyt kun tiedämme , mitkä väsymyksen tyypit, jotka johtavat sen krooniseen muotoon, voivat hyökätä kehomme kimppuun, meidän pitäisi tietää niiden yleisimmät syyt. Myös nämä kannattaa jakaa useisiin eri ryhmiin, jotka liittyvät tämän tilan yksittäisiin tyyppeihin. Asiantuntijat viittaavat ensisijaisesti:

Vaikka krooninen väsymysoireyhtymä vaikuttaa useimmiten ihmiskehon fyysiseen puoleen, sen tuhoisia vaikutuksia henkiseen ja emotionaaliseen puoleen ei pidä aliarvioida. Se aiheuttaa selkeitä ja tyypillisiä oireita, joista yleisimpiä ovat:

Jos väsymystila on kestänyt jo pitkään, ainakin useita kuukausia, ei vain yhä heikentyvä psyyke ala tuntea sen kielteisiä vaikutuksia. Sillä ei ole väliä, nukummeko edes tietyn määrän, 7-8 tuntia päivässä, tai lepäämmekö muilla tavoilla, jotka normaalisti elvyttävät kehoa, kaikista ponnisteluistamme huolimatta alamme tuntea väsymyksen somaattisia, eli fyysisiä oireita, kuten mm:

Kuten yllä olevista esimerkeistä näkyy, krooninen väsymysoireyhtymä voi häiritä terveyttäsi lähes täysin, joten sen oireita ei saa missään tapauksessa jättää huomiotta. Oikean diagnoosin tekeminen tämän sairauden tunnistamiseksi helpottaa huomattavasti vastuullisten syiden selvittämistä samalla.

Valitettavasti niiden oikea tunnistaminen ei ole suoraviivaista; ne voivat olla moninaisia, sekä fyysisiä että psyykkisiä, ja asiantuntijat viittaavat seuraaviin kroonisen väsymysoireyhtymän yleisimpiin syihin:

Ei ole olemassa yhtä ainoaa 100-prosenttisen tehokasta menetelmää tämän kiusallisen sairauden hoitamiseksi. Perusteena on asiantuntijan tekemä oikea diagnoosi, ja olemassa olevien oireiden vuoksi krooninen väsymys sekoitetaan helposti muihin fyysisiin tai psyykkisiin sairauksiin. Useimmiten käytetään farmakologisia menetelmiä, hyvin usein yhdistettynä psykoterapiaan, ja ääritapauksissa on jopa tarpeen ottaa käyttöön voimakkaita masennuslääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä.

Tällaisten lääkärin määräämien valmisteiden tehoa ei voi moittia, mutta samalla on mahdollista tukea väsymyksen heikentämää kehoa sopivasti valittujen kasviperäisten hoitojen avulla. Kasviterapia-asiantuntijat suosittelevat sellaisten yrttien ja kasvien käyttöä, joilla on todistetusti parantavia ominaisuuksia, kuten:

Lakritsijuuren vaikutus liittyy suoraan sen poikkeuksellisen runsaaseen koostumukseen, jonka kautta mahdolliset flavonoidien puutteetw, fytosterolit, triterpeenisaponiineja, B-vitamiineja, proteiineja, aminohappoja ja eteerisiä öljyjä, jotka antavat sille ominaisuuksia:

Tämän kasvin juuren ominaisuudet ovat lähes legendaariset; sitä käytetään monilla luonnonlääketieteen aloilla, ja se sisältää muun muassa B1-vitamiinia (tiamiinia), B4-vitamiinia (koliinia), C-vitamiinia ja E-vitamiinia. Näitä tukevat lukuisat triterpeenisaponiinit ja sellaiset hivenaineet kuin sinkki, magnesium, kalium, kalsium ja rauta, jotka yhdessä ovat vastuussa ginsengin vaikutuksista:

Tämän yhä suositumman kasvin sekä hedelmiä että siemeniä käytetään lääkevalmisteisiin. Ne ovat monien aktiivisten yhdisteiden, C-vitamiinin, E-vitamiinin, karoteenin, fosfolipidien, fytosterolien, tanniinien, eteeristen öljyjen ja orgaanisten happojen lähde. Näiden ansiosta kiinalaisella sitronellalla on monipuolinen myönteinen vaikutus terveyteen: