Yksi suosituimmista luonnonlääkinnän muodoista on varmasti kasvilääketiede, joka tunnetaan myös nimellä fytoterapia. Kasvirohdoslääketiede elää tällä hetkellä noususuhdannetta, ja yhä useammat ihmiset turvautuvat luonnollisiin menetelmiin erilaisten vaivojen oireiden lievittämiseksi. Yrtit ja muut kasvit, joilla on tunnettuja ja todistettuja ominaisuuksia, eivät ole vain erittäin tehokkaita. Suurimmassa osassa tapauksia ne ovat myös vapaita suosituille lääkkeille ominaisista epämiellyttävistä sivuvaikutuksista. Kamomilla on yrtti, jolla on monenlaisia käyttökohteita, ja sitä kannattaa tarkastella lähemmin.

Ennen kuin selvitetään, miten itse kamomilla ja kamomillavalmisteet vaikuttavat ihmiskehoon, on tärkeää oppia hieman lisää tästä mielenkiintoisesta kasvista. Kamomilla (Matricaria chamomilla) on yksivuotinen Asteraceae-lajin kasvi, joka tunnetaan käytännössä kaikkialla Euroopassa ja joka kasvaa myös Aasiassa, Pohjois-Amerikassa ja Australiassa. Sitä voi esiintyä luonnossa, ja sitä viljellään myös teollisessa mittakaavassa lääke- ja kosmetiikkateollisuutta varten.

Ulkonäöltään kamomilla on helppo tunnistaa itsestään, sillä sen voimakkaasti haaroittunut, alaston varsi kasvaa jopa 50 cm korkeaksi. Kasvin lehdet ovat sapelimaiset ja teräväkärkiset, kukinta-aika on toukokuusta syyskuuhun, ja tänä aikana kamomilla kehittää tyypillisiin kellanvalkoisiin koreihin kerättyjä kukkia. Toinen tämän kasvin ominaispiirre on sen voimakas mutta erittäin miellyttävä tuoksu. Juuri kukinnot käytetään yrtti- ja kosmetiikkatarkoituksiin, sillä ne ovat täynnä terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita.

Kuten muutkin yrtit, kamomilla kiittää terveyttä edistäviä ominaisuuksiaan sen sisältämistä lukuisista biologisesti aktiivisista yhdisteistä. Näillä on merkittävä vaikutus eri elimiin, sisäisiin järjestelmiin ja monien tärkeiden prosessien, erityisesti aineenvaihduntaprosessien kulkuun.

Samalla on huomattava, että kamomillan käyttö suositusten mukaisesti ja ylittämättä määrättyjä päivittäisiä annoksia on täysin turvallista eikä yleensä aiheuta sivuvaikutuksia. On kuitenkin tarkistettava etukäteen, voiko yksittäinen allerginen reaktio itse kasville tai jollekin sen koostumukseen sisältyvälle aineelle esiintyä.

Siksi on tärkeää lukea hyvin huolellisesti apteekista tai yrttikaupasta ostettavan kamomillayrtin ja niiden ravintolisien, joissa se on yksi vaikuttavista aineista, mukana olevat pakkausselosteet. Kamomilla sisältää seuraavia komponentteja, joilla on myönteinen vaikutus ihmisen terveyteen:

On kiistatonta, että näin rikas kemiallinen koostumus vaikuttaa suoraan kaikkiin kamomillan ominaisuuksiin ja toimintatapaan. Tällaisia ominaisuuksia eivät voi vaatia liian monet muut kasvilääketieteessä käytettävät yrtit ja kasvit, ja tärkeimmät niistä, joita myös alan asiantuntijat ovat korostaneet, ovat:

Huolimatta sen kiistattomista hyödyistä, joita ei voi jättää huomiotta, enimmäkseen teen muodossa juotavan kamomillayrtin päivittäistä saantia ei pitäisi liioitella. Vaikka ei ole olemassa tiukkoja määriä , jotka voivat aiheuttaa pikemminkin kielteisiä kuin myönteisiä vaikutuksia, ei ole suositeltavaa ylittää 3-5 kupin annosta infuusiota päivässä.

Sen laaja-alaiset terveyttä edistävät ominaisuudet altistavat kamomillan käytölle erilaisten vaivojen hankalien oireiden hallinnassa. Jotkin sen käyttöalueista kannattaa esitellä hieman yksityiskohtaisemmin, ja sitä kannattaa ehdottomasti käyttää:

Ruoansulatus- ja aineenvaihduntaongelmilla voi olla monenlaisia syitä, mutta useimmiten ne johtuvat huonosta ruokavaliosta, joka on kaukana lääkäreiden ja ravitsemusterapeuttien suosituksista. Siksi kamomillayrttiä kannattaa aina pitää kotirohdoslääkekaapissa, ja siitä valmistetun infuusion valmistaminen lievittää nopeasti sellaisia vaivoja kuin ruoansulatushäiriöt, liikahappoisuus, ilmavaivat, maha- tai pohjukaissuolihaavan aiheuttamat vatsakivut tai kivulias koliikki.

Stressin ja hermostollisen jännityksen pitkäaikaiset vaikutukset voivat lähes täysin häiritä terveyttä ja paitsi henkistä myös fyysistä terveyttä. Hermoston, sydän- ja verenkiertoelimistön, virtsateiden ja ruoansulatuskanavan lisäksi eri järjestelmien häiriöt ovat mahdollisia, ja kamomilla voi auttaa.

Kamomillalla on rauhoittava ja rentouttava vaikutus, joka auttaa rentoutumaan, unohtamaan päivän ongelmat, rauhoittumaan, rauhoittamaan raastuneita hermoja ja vähentämään stressin kielteisiä vaikutuksia. Lisäksi se voi auttaa nukahtamaan, parantaa unen laatua ja siten torjua unettomuutta.

Vilustuminen, flunssa ja muut kausiluonteiset infektiot voivat aiheuttaa vakavan terveysriskin, jos emme reagoi asianmukaisesti heti ensimmäisten huolestuttavien oireiden ilmaannuttua. Ylempien hengitysteiden infektiot, jotka ilmenevät yskänä, vuotavana nenänä ja ennen kaikkea kurkkukipuna, josta on vaikea selviytyä, ovat erityisen hankalia ja vaikeasti hoidettavia.

Tässäkin tapauksessa kannattaa harkita hoidon tukemista kamomillalla, joka lievittää edellä mainittuja oireita tulehdusta ja kipua lievittävien vaikutustensa ansiosta. Lisäksi se voi tukea ärtyneiden limakalvojen paranemisprosessia ja helpottaa hengitysteihin jääneiden eritteiden ulostamista. Tätä helpottaa kamomillassa olevien yhdisteiden, kuten kamferin, läsnäolo, ja on parasta käyttää kuumia inhalaatioita, joihin on lisätty muutama tippa kamomillaöljyä.

Toinen huomionarvoinen kamomillan käyttötapa on auttaa infektioissa, tulehduksissa ja muissa virtsateiden sairauksissa. Tätä edistävät sen antimikrobiset ominaisuudet, joiden ansiosta se selviytyy monista bakteeriryhmistä, jotka aiheuttavat edellä mainittuja ongelmia. Se lievittää liitännäisoireita, kipua ja kirvelyä, ja säännöllinen kamomillalisäys parantaa munuaisten ja virtsateiden toimintaa ja estää oireiden uusiutumisen.

Kamomillayrtin käyttö ei rajoitu vain fytoterapiaan, vaan sitä käytetään yleisesti myös kosmetiikassa. Tämä johtuu sen ominaisuuksista, jotka mahdollistavat ihon nopeamman uusiutumisen epidermiksestä sen syvimpiin kerroksiin asti. Ihomme terveydentilaa ja ulkonäköä parantavat myös sen tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet, joiden ansiosta kamomilla selviytyy ärsytyksen, haavaumien tai aknen aiheuttamista vaurioista.

Kamomillan antioksidanttinen vaikutusJo pitkään on tiedetty, että yksi ihomme suurimmista vihollisista on liiallinen vapaiden radikaalien toiminta, ja hapetusstressin vaikutukset näkyvät iholla lähes välittömästi. Siksi kamomillaa löytyy voiteista, voiteista, seerumeista, kasvovoiteista ja monista muista ihon päivittäiseen hoitoon tarkoitetuista kosmetiikkatuotteista. Se poistaa nopeasti ihon epätasaisuudet ja sopii käytännössä kaikille ihotyypeille, jopa hyvin herkälle iholle.

Kamomillaa käytetään myös hiuksiin eikä vain vaalentamaan niitä hieman. Hiusten huuhteleminen kamomillauutteella voi pysäyttää liiallisen hiustenlähdön, samalla kun se vahvistaa heikentyneitä hiusjuuria ja juuria ja parantaa päänahan verenkiertoa. Hiuksista tulee vahvemmat, vähemmän hauraat ja hauraat, ne tasoittuvat ja saavat takaisin luonnollisen kiiltonsa, ja ne myös stimuloidaan kasvamaan nopeammin.

Tavallisen kamomillan käytön edut, joita myös eri lääketieteen alojen asiantuntijat ovat korostaneet, ovat ilmeisiä ja vaikeasti kiistettävissä. Valitettavasti kaikki eivät voi hyötyä siitä, ja yksilöllisen allergisen reaktion lisäksi on otettava huomioon muut yhtä tärkeät vasta-aiheet: