Inkivääri eli lämmittävä laihtuminen!
Ruokavalioterapeutin tarkistama teksti Aleksandra Dziura, M.Sc.
Inkivääri on tunnettu jo vuosia aineena, jolla on monia lääkinnällisiä ominaisuuksia. Tästä syystä sitä on käytetty vuosisatojen ajan erilaisten vaivojen hoitoon. Sitä on saatavana eri lajikkeina, ja se on saavuttanut suosionsa myös ainutlaatuisen makunsaansiosta.
Contents
Inkivääri ja sen ainutlaatuinen kaava
Inkiväärijuuri on velkaa parantavat ominaisuutensa sellaisille ravintoaineille kuin hiilihydraatit, vitamiinit: C, A, B1, B2, foolihappo ja kivennäisaineet sekä sille ominaiset polyfenyyliyhdisteet : shogaol, zingiberol, gingerol ja zinferoli.
Lue myös: RasvanpolttajatRanking
Inkivääri – Sovellus
Inkiväärin lisääminen ruokavalioomme voi olla erittäin arvokasta. Se nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä vaikuttaa myönteisesti rasvanpolttoon . Se osoittaa myös aktiivisuutta:
- Lämmittävä –joten se sopii erinomaisesti kahvin tai teen lisukkeeksi kylmällä säällä.
- Antibakteerinen– sopii erinomaisesti erilaisiin infektioihin;
- Anti-inflammatorinen– lievittää virus- ja bakteeri-oireita, parantaa verenkiertoa;
- Antioksidantti– vähentää syöpäriskiä antioksidanttien ansiosta, jotka torjuvat kasvaimia, mutaatioita ja solujen vanhenemista aiheuttavia vapaita radikaaleja.
- Diastolinen–se hoitaa saumattomasti kuukautiskipuja, mikä on erittäin hyödyllistä naisille.
- Keskittymistä edistävä– lisää henkistä suorituskykyä.
- Auttaaruoansulatuskanavaa– se auttaa torjumaan joitakin ruoansulatusvaivoja, erityisesti pahoinvointia ja närästystä;
- Kolesterolitasojenvakauttaminen ;
- Antikoagulantti – suojaa hengenvaarallisten veritulppien riskiltä;
- Stimuloiverenkiertoa;
- Tukee painonpudotusta – tehostaapainonpudotusta ja lihavuuden hoitoa;
- Kipulääke –tästä syystä sitä suositellaan niveltulehduksesta ja nivelkivuista kärsiville. Sitä lisätään yhä useammin voiteiden ja särkylääkkeiden ainesosaksi, mutta sitä voi ostaa ja levittää yksinään kipeisiin kehon osiin, kuten kipeään selkään. Se auttaa myös jatkuvaan ja sitkeään migreeniin.
- Desinfioiva –siksi suolakurkkua tarjoillaan usein sushisarjojen kanssa.Sen tarkoituksena on tässä tapauksessa desinfioida bakteereilta, joita voi esiintyä raa’assa kalassa.
- Pöhöttyneisyyden ja ummetuksen lievittäminen.
- Potenssin lisääminen– se on afrodisiac. Tästä syystä sitä suositellaan aviopareille ja pariskunnille, jotka aikovat saada jälkeläisiä lähitulevaisuudessa, sekä iäkkäille miehille.
Inkivääri – miten sitä käytetään?
- Inkivääri on erittäin suosittu erilaisten keittojen ja lihojen mausteena sekä lämmittävien teiden ainesosana. Tällainen infuusio, johon on lisätty inkivääriä, selviytyy hyvin vilustumisesta, flunssasta tai infektioista. Sen terävän maun neutraloimiseksi voit lisätä hieman koivusokeria tai hunajaa, mikä korostaa sen parantavia ominaisuuksia entisestään.
- Inkiväärimehun muodossa sitä lisätään glögiin ja olueen. Tällaisia keittoja voi maistella yleensä talvella vuoristossa tai valmistaa itse.
- Flunssaan voimme käyttää kotikonsteja, kuten inkivääriä. Raaka voidaan kuoria, leikata viipaleiksi ja laittaa kielen alle. Ime, kunnes sen antiseptinen vaikutus lakkaa, heitä se sitten pois ja ota uusi viipale. Se on erinomainen vaihtoehto kurkun ja ylähengitysteiden infektioiden torjuntaan.
- Jos sinua ei haittaa sen terävä ja erittäin voimakas maku tai tuoksu, voit tehdä saman sokeroidun inkiväärin kanssa. Se on hieman miedompi, kuivattu ja makea, joten sitä suositellaan erityisesti lapsille, jotka ovat herkkiä tämäntyyppisille kotikonsteille infektioita varten, koska sen erityinen maku ja haju. Se on jo pitkälti jalostettu, joten se on menettänyt monia luonnollisia ominaisuuksiaan. Siksi raaka inkivääri on tehokkain, ja kuivattu inkivääri toimii parhaiten terveellisenä välipalana.
- Se on monien mehujen, kakkujen, päärynöiden, omenoiden ja muiden hedelmien ainesosana. Samalla se parantaa niiden makua erityisesti syksyllä ja talvella.
- Se on ihanteellinen vaihtoehto niille, jotka haluavat laihtua. Siksi kannattaa harkita sen sisällyttämistä laihdutushoitoosi.
- Inkivääri ja sen sisältämät ainesosat vaikuttavat vakauttavasti leptiini-tasoihin eli kylläisyyden tunteesta vastaavaan hormoniin, joten säännöllinen käyttö voi edistää asteittaista painonpudotusta. Tästä syystä ihmisillä, jotka pitävät huolta vartalostaan ja terveydestään ja käyttävät inkivääriä ravintolisänä, on paljon vähemmän halua napostella aterioiden välillä, ja heidän ruokahalunsa vähenee. Tämä on erittäin hyödyllistä niille, jotka ovat parhaillaan laihdutusruokavaliolla.
Lue myös: Paras laihtuminenpillereitä