Aloe vera - laajat lääketieteelliset ominaisuudet, joihin kannattaa luottaa

Aloe vera – laajat lääketieteelliset ominaisuudet, joihin kannattaa luottaa

Yksi luonnonlääketieteen perusteista, joka määrittää sen tehokkuuden monien sairauksien hoidon ja ennaltaehkäisyn tukemisessa, on sellaisten kasvien käyttö, joilla on todistetusti laajoja terveysominaisuuksia. Nämä yrtit kasvavat puutarhoissamme ja niityillä, ja ne ovat eksoottisista maista Puolaan tulleita kasveja, joita voi kasvattaa menestyksekkäästi myös kotona. Parvekkeella tai ikkunalaudalla olevassa ruukussa aloe vera kasvaa erittäin hyvin ja auttaa lievittämään monien vaivojenoireita.

Contents

1 Aloe vera – tunnettu ja arvostettu jo tuhansia vuosia.
2 Aloe vera – runsaasti ravintoaineita.
3 Aloe vera – tärkeimmät lääkinnälliset käyttötarkoitukset
4 Aloe vera – sen käytön vasta-aiheet ja mahdolliset haittavaikutukset

Aloe vera – tunnettu ja arvostettu jo tuhansia vuosia.

Aloe vera (Aloe vera) on suureen mehikasvien heimoon kuuluva kasvi, jonka parantavat ominaisuudet ovat olleet ihmiskunnan tiedossa jo tuhansia vuosia. Maailmanlaajuisesti kasvaa yli 300 Aloe Vera -lajiketta, pääasiassa Euroopan, Aasian, Afrikan ja Amerikan kuivilla alueilla. Luonnossa aloe-pensas voi kasvaa jopa useita metrejä korkeaksi, kun taas kotona kasvatetut lajikkeet eivät yleensä ylitä 50-60 senttimetriä.

Sen ulkonäköä ei voi sekoittaa mihinkään muuhun kasviin, ja sen tyypillisimpiä piirteitä ovat pitkät, paksut ja lihaisat lehdet, joiden reunoilla on piikkejä ja jotka koostuvatkolmesta kerroksesta:

ulompi, vaippakerros, joka suojaa veden haihtumiselta;
keskimmäinen kerros, joka koostuu suurista määristä karvaan makuista mehua;
sisempi kerros, joka on täynnä hedelmälihaa, jonka koostumus on paksua ja geelimäistä.

Aloe vera – runsaasti ravintoaineita.

Aloe vera -kasvin tärkein osa, jota käytetään ainesosana monissa lääkinnällisissä valmisteissa ja kosmetiikassa, ovat lihaisat lehdet ja erityisesti hedelmäliha. Luonto on löytänyt runsaasti arvokkaita ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä hyvälle terveydelle, kuten esim.

A-vitamiini

Ensimmäinen, joka on elimistön asianmukaisen toiminnan kannalta välttämätön, kuuluu rasvaliukoisten vitamiinien ryhmään, jonka esiintymislähteet ovat moninaiset, ja A-vitamiinin nimi viittaa yleensä kahteen aineeseen:

retinoli, jota esiintyy pääasiassa eläintuotteissa ja jota on naudan- ja siipikarjanlihassa, merikalassa ja maitotuotteissa;
beetakaroteeni eli provitamiini A, jota on pääasiassa kasvituotteissa, vihanneksissa ja hedelmissä.

A-vitamiinilla on lähteestä riippumatta, myös aloe veralla täydennettynä, erittäin tärkeitä tehtäviä ihmisen elimistössä:

se on vastuussa hyvästä näkökyvystä ja minimoi ”kanasokeuden” riskin;
nopeuttaa vaurioituneiden solujen uudistumista;
Vahvistaa heikentynyttä immuunijärjestelmää;
ehkäisee kasvainten kehittymistä;
ehkäisee infektioita tulehdusta ehkäisevien, viruksia ja bakteereja ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta;
se huolehtii ihon terveydestä ehkäisemällä ihotulehduksia tai aknen puhkeamista;
vahvistaa hiuksia ja estää niiden kiihtyvää, liiallista hiustenlähtöä.

C-vitamiini

Askorbiinihappo on toinen aloe verasta löytyvä aine, joka vaikuttaa suoraan sen terveyttä edistäviin ja kosmeettisiin ominaisuuksiin. C-vitamiinia ei pidetä syyttä yhtenä tärkeimmistä terveydelle tärkeistä vitamiineista, mikä johtuu sen hyödyllisistä vaikutuksista ihmiskehoon:

osallistuminen punasolujen tuotantoon;
vapaiden radikaalien poistaminen, sillä se on vahva antioksidantti;
sydämen ja koko verenkiertojärjestelmän toiminnan parantaminen;
lisääntynyt kollageenin synteesi, joka muodostaa useimmat kudokset;
ihon luonnollisten ikääntymisprosessien estäminen ja viivästyttäminen;
immuunijärjestelmän vahvistaminen;
nopeuttaa haavojen ja ihoärsytysten paranemista; tästä juontaa juurensa aloe vera -mehun tunnetuin käyttötapa;
entsyymien aktivointi ja raudan imeytymisen helpottaminen;
vahvistaa heikentynyttä, kalkkipitoisen luuston ja nivelruston vahvistamista.

B-vitamiinit

Toinen, joka mahdollistaa tärkeimpien elinten ja järjestelmien toiminnan ja osallistuu lukuisiin prosesseihin kehossamme. Paksut aloe veran lehdet, jotka ovat täynnä hedelmälihaa ja mehua, eivät myöskään ole vailla niitä, ja ne sisältävät seuraavia B-vitamiineja:

B4-vitamiini, koliini, joka vastaa solujen oikeasta rakenteesta, säätelee rasva-aineenvaihduntaa, maksan ja sydämen toimintaa sekä minimoi syöpäriskin. Sillä on myös suotuisa vaikutus aivojen toimintaan, mikä ehkäisee dementian oireita ja Alzheimera-taudin kehittymistä. Sitä suositellaan myös raskaana oleville naisille sikiön epämuodostumien tai pre-eklampsian välttämiseksi;
B9-vitamiini, foolihappo, joka on välttämätön myös raskaana oleville naisille, jota kutsutaan joskus B11-vitamiiniksi, jonka tehtävänä on poistaa stressin kielteiset vaikutukset, säädellä solujen kasvua, osallistua punasolujen ja nukleiinihappojen tuotantoon, suojata syövältä, estää ihon veltostumista ja ryppyjen muodostumista sekä säädellä hermoston toimintaa;
B12-vitamiini, kobalamiini, jota on myös annettava suositeltu päivittäinen annos, koska se ehkäisee näköhermon rappeutumista ja makulan rappeutumista, lievittää ruoansulatushäiriöitä, rauhoittaa ärtynyttä päänahkaa. Kobalamiinin puute häiritsee hermoston toimintaa ja aiheuttaa keskittymiskyvyn heikkenemistä; on myös otettava huomioon stressioireiden, ärtyneisyyden, mielialan muutosten ja heikentyneen libidon voimistuminen.

E-vitamiini

Siihen on syy, miksi sitä kutsutaan yleisesti ”Nuoruuden vitamiini”. ja muun muassa sen ansiosta aloe vera -geeli on löytänyt tiensä kosmetiikkaan jokapäiväiseen ihonhoitoon, erityisesti herkälle, punoitukseen ja ärsytykseen taipuvaiselle iholle. Se on toinen rasvaliukoinen vitamiini, ja sen tärkeimmät terveysominaisuudet ovat:

Poistaa vapaita radikaaleja elimistöstä, suojaa hapetusstressiltä;
auttaa ylläpitämään normaalia veren hyytymistä;
torjuu hengenvaarallisia hyytymiä vähentämällä aggregaatiota eli verihiutaleiden yhteen tarttumista;
veren kolesterolin LDL-fraktion tason säätely, joka on tärkeä tekijä sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä.
viivyttää ihon ikääntymistä, tasoittaa sitä ryppyjä ehkäisevän vaikutuksen ja syväkosteutuksen ansiosta;
ihon suojaaminen UV-säteilyn haitallisilta vaikutuksilta;
Lisääntynyt lihaskestävyys, jota fyysisesti aktiiviset ihmiset arvostavat;
Parantaa naisten ovulaatiota, tukee sikiön kehitystä;
miesten hedelmättömyyshoidon tukeminen, suurempi teho.

Mineraalit

Lähes yhtä tärkeää terveyden ylläpitämiseksi kuin vitamiinit, ja aloe veran käyttö voi antaa meille mineraaleja, joista mainitsemisen arvoisia ovat:

kromi, jonka tehtävänä on muun muassa säädellä ”huonon” kolesterolin ja verensokerin tasoa, osallistua vitamiinien muodostumiseen, alentaa BMI:ää, joten ylipainoisten ja lihavien ihmisten tulisi käyttää sitä;
kalsiumia, joka vastaa luiden asianmukaisesta mineralisaatiosta, jäykkyydestä ja tiheydestä, suojaa osteoporoosilta, osallistuu aineenvaihduntaprosesseihin, lievittää allergiaoireita tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta ja vähentää nenän eritteitä;
”Elämän alkuaineeksi” kutsuttumagnesium säätelee kilpirauhasen toimintaa ja ruoansulatusta ja minimoi riskin sairastua moniin vaarallisiin sairauksiin, kuten verenpaineeseen, rytmihäiriöihin, astmaan ja munuaiskiviin. Se vahvistaa myös immuunijärjestelmää, parantaa muistia ja keskittymiskykyä;
sinkki, useiden entsyymien aktiivinen komponentti, joka osallistuu hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan, sieni- ja tulehdusta ehkäisevään toimintaan, tukee sisäelinten toimintaa ja ehkäisee dementiaa. Se lievittää nivelkipuja, säätelee kuukautiskiertoa, suojaa eturauhasen liikakasvua vastaan, vahvistaa heikentyneitä hiuksia ja kynsiä, neutraloi kaljuuntumista ja aknea aiheuttavien ihosairauksien kielteisiä vaikutuksia;
kalium, joka mahdollistaa oikean verenpaineen ylläpitämisen, säätelee insuliinin eritystä, vesitaloutta ja happo-emästasapainoa, ehkäisee kivuliaita lihaskramppeja, edistää oikeaa rasvanpolttoa ja on vastuussa aivojen hapen saannista.

Muut ainesosat

Aloe vera ei kuitenkaan sisällä vain vitamiineja ja kivennäisaineita, vaan myös muita ainesosia, joista monet ovat yhtä tärkeitä terveydellemme:

kasvisteroidit, toinen aine, jolla on rauhoittava vaikutus kehossa kehittyvään tulehdukseen, kuten kolesteroli, lupeloli, β-isosteroli, kampesteroli, joilla on tulehdusta ehkäiseviä ja desinfioivia ominaisuuksia;
sokereita, pääasiassa monosakkarideja, glukoosia ja fruktoosia, joita ei suositella suurina määrinä. Onneksi aloe vera -geeli sisältää myös monimutkaisia sokereita eli polysakkarideja, kuten glukomannan;
hormoneja, jotka ovat erityisen hyödyllisiä iholle ja nopeuttavat paranemista ja uudistumista;
entsyymejä, joita aloe verassa on peräti kahdeksan ja joilla on monenlaisia vaikutuksia, kuten rasvan aineenvaihdunnan nopeuttaminen;
hormoneja, jotka tehostavat entisestään tulehdustilojen lievittämisprosesseja;
jopa 22 aminohappoa, joista osa on ihmiselämän kannalta välttämättömiä.

Aloe vera – tärkeimmät lääkinnälliset käyttötarkoitukset

Aloe-mehu, joka uutetaan pääasiassa kasvin hedelmälihasta, voi ylpeillä tällaisella rikkaalla koostumuksella, ja sitä käytetään oireiden lievittämiseen ja useiden sairauksien ehkäisemiseen. Siksi kannattaa ottaa ruokavalioon mukaan sitä sisältäviä valmisteita, ja tärkeimmät hyödyt, joita saat tämän ansiosta, ovat seuraavat

Immuniteetin vahvistaminen

Luonnollinen immuunijärjestelmämme suojaa tulehduksilta, kausiluonteisilta infektioilta ja vakavammilta sairauksilta . Kunnollisen immuniteetin merkitys on jopa kasvanut nyt, COVID – 19-pandemian aikana, joten huolehditaan siitä aloe vera -mehun ainesosien, vitamiinien ja kivennäisaineiden voimalla.

sokeri- ja kolesterolitasojen säätely

Ehdottoman tärkeää osana diabeteksen ennaltaehkäisyä, joka on miljoonia ihmisiä maailmanlaajuisesti vaivaava sairaus. Aloe vaikuttaa suotuisasti haimaan ja lisää insuliinin tuotantoa, minkä ansiosta potilaat voivat välttää äkilliset glukoosipitoisuuden vaihtelut, jotka usein johtavat vakaviin terveysvaikutuksiin. On myös syytä tietää, että aloe-mehulla on valikoiva vaikutus, joka alentaa sokeripitoisuutta vain diabeetikoilla.

Terveyttämme edistää myös alhaisempi ja turvallisempi ”huonon” kolesterolin, LDL-fraktion, taso, joka liiallisena johtaa sydän- ja verenkiertoelinten sairauksiin, erityisesti verisuonia tukkivaan ateroskleroosiin.

Auttaa vähentämään painoa

Ylipaino ja lihavuus ovat kaksi sosiaalista sairautta, jotka liittyvät erottamattomasti vääränlaiseen ruokavalioon, liikunnan puutteeseen ja istumatyöhön. Aloe vera -lisäravinteiden ottaminen tai sen mehun juominen on ruuansulatuskanavan pelastus, kiihdyttää aineenvaihduntaa, polttaa ylimääräistä rasvaa tehokkaammin. Lakkaamme myös valittamasta tyypillisistä ruoansulatusongelmista, ilmavaivoista, vatsakivuista ja ummetuksesta, ja ruoansulatusjärjestelmä puhdistuu perusteellisesti myrkyistä.

Terve, hyvin kosteutettu iho ja vahvat hiukset.

Aloe veraa käytetään kosmetiikan, geelien tai vartalovoiteiden lisäaineena kosteuttamaan kuivaa ihoa ja palauttamaan sen normaali, luonnollinen pH-arvo. Sen ominaisuudet nopeuttavat haavojen, haavaumien, palovammojen ja ärsytysten paranemista. Ihosta tulee sileä, täydellisesti kosteutettu ja ravittu, ja siinä näkyvät rypyt ja värimuutokset tasoittuvat. Lisäksi iho on suojattu yhdeltä vaarallisimmista syöpää aiheuttavista aineista, UV-säteilyltä ja liiallisen auringonoton vaikutuksilta, sillä se on tehokas myös auringonpolttamia vastaan.

Aloe veraa sisältäviä valmisteita tulisi käyttää henkilöillä, joilla on akneen taipuvainen iho, jonka se auttaa poistamaan jättämättä rumentavia arpia. Älkäämme unohtako sen suotuisaa vaikutusta hiusten kasvuun, ihon tulehduksen lievittäminen varmistaa hiusjuurien ja -follikkelien moitteettoman toiminnan.

Aloe vera – sen käytön vasta-aiheet ja mahdolliset haittavaikutukset

Kuten useimmat lääkekasvit, aloe vera on vasta-aiheinen, erityisesti silloin, kun kyseessä on

raskaana olevat ja imettävät naiset;
Ihmiset, joilla on vakavia ruoansulatusjärjestelmän häiriöitä, esim. suolistosairaudet, munuais- ja sydänsairaudet sekä diabetes;
peräaukon suonikohjuista eli peräaukon suonikohjuista kärsivät henkilöt;
alle 12-vuotiaat lapset.

Aloe veralla voi olla myös yhteisvaikutuksia tiettyjen lääkkeiden kanssa, erityisesti laksatiivien kanssa, koska se tehostaa niiden vaikutuksia, ja niiden kanssa, jotka alentavat sokeripitoisuutta. Sen muita yleisimpiä haittavaikutuksia ovat:

kaliumpitoisuuden alentaminen;
verta virtsassa
lihasheikkouden tunne;
pahoinvointi;
ripuli, johon liittyy voimakasta vatsakipua;
elektrolyyttihäiriöt;
munuaisten toimintahäiriö.