
Kotikeinot kuivaan ja märkään yskään – miten lievittää väsyttävää yskää
Syksyn ja talven sää merkitsee suurta alempien ja ylempien hengitysteiden infektioiden riskiä, heikentynyttä immuunijärjestelmää, joka johtaa vilustumiseen, flunssaan tai jopa keuhkoputkentulehdukseen tai keuhkokuumeeseen. Yksi tällaisten infektioiden tyypillisimmistä oireista on jatkuva kuiva tai märkä yskä.
Yleensä tällainen tila edellyttää lääkärikäyntiä, joka diagnosoi sairauden oikein ja valitsee asianmukaiset lääkkeet sen hoitoon. Näiden lisäksi kannattaa kuitenkin samalla käyttää luonnollisia, kotikonsteja yskään ja vilustumiseen, jotka jo äitimme ja isoäitimme tiesivät.
Pähkinänkuoressa:
- Yskä on hengitystiesairauksiin liittyvä oire, joka tukee eritteiden puhdistumista hengitysteistä, ja se jaetaan akuuttiin, krooniseen ja subakuuttiin.
- Jos yskä kestää yli kolme viikkoa tai siihen liittyy yli 38 asteen kuume, on ehdottomasti hakeuduttava lääkäriin.
- Tätä tilaa on kahta perustyyppiä, ja eritteiden esiintymisen tai puuttumisen perusteella erotellaan kuiva yskä ja märkä yskä.
- Molempien yskätyyppien taustalla on monenlaista, usein bakteeri- tai virusinfektio, flunssa tai flunssa sekä allergiset reaktiot ja pakonomainen tupakointi.
- Yskää voidaan hoitaa luonnollisin, kotikonstein, yrttihoidot esimerkiksi timjamilla, kalkilla tai valkosipulilla ja inhalaatiot eteerisillä öljyillä toimivat myös hyvin.
Contents [hide]
Mitä tarkoitamme termillä yskä?
Ennen kuin ryhdymme esittelemään yksityiskohtaisesti kausiluonteisten hengitystieinfektioiden hyväksi todettuja kotikonsteja, on hyödyllistä selvittää ensin , mitä yskä on ja miten sen yleisimmät lajit voidaan erottaa toisistaan.
Asiantuntijat kuvaavat yskää yleisimmäksi oireeksi hengityselimiin vaikuttavissa sairauksissa. Yskäkohtaus, vaikka se onkin erittäin häiritsevä ja usein jatkuva, tukee keuhkojen, keuhkoputkien ja hengitysteiden puhdistumista eritteistä.
Yskä syntyy kahdella tavalla, se on refleksivaste , joka johtuu eritteiden aiheuttamasta ärsytyksestä keuhkoputkissa olevissa yskän reseptoreissa, tämä tieto välittyy aivoissa sijaitsevaan yskäkeskukseen ja me aloitamme yskimisen. Yskä voi olla myös pakotettua, kun esimerkiksi haluamme itse poistaa eritteitä hengitysteistä.
Asiantuntijat erottavat toisistaan kolme yskän perustyyppiä:
- krooninen yskä, joka voi kestää yli 8 viikkoa;
- akuutti yskä, joka kestää yleensä alle 3 viikkoa;
- subakuutti yskä, joka kestää 3-8 viikkoa.
Missä tilanteissa yskä on syytä ohjata lääkäriin?

Kotilääkkeiden käyttö voi lievittää yskän kiusallisimpia oireita, mutta monissa tapauksissa tämä ei välttämättä riitä, vaan lääkärin apu on tarpeen. Lääkärin vastaanotolle on ehdottomasti mentävä silloin, kun:
- kuume on yli 38 astetta;
- yskä kestää yli 3 viikkoa
- eritteessä on verta;
- yskään liittyy hengenahdistusta ja hengitysvaikeuksia;
- rintakipu tuntuu yskimisen aikana.
Mitä eroja on kuivan yskän ja märän yskän välillä?
Yskän jaotteluun on muitakin kriteerejä, joita alan asiantuntijat käyttävät. He erottavat toisistaan kaksi lajiketta, jotka liittyvät siihen, esiintyykö yskimistä, viipyvää eritettä vai ei, ja tässä tapauksessa kyseessä voi olla:
Kuiva yskä
Äärimmäisen rasittava, jatkuva kuiva yskä häiritsee lähes täysin normaalia arkielämää, ja se voidaan jakaa akuuttiin tai krooniseen. Se voi ilmaantua yhtäkkiä, usein ilman aiempia oireita, ja tyypillisimpiä kuivan yskän oireita ovat seuraavat:
- kurkun kuivuus;
- ärsytys ja raapiminen kurkussa;
- kurkussa tuntuva tukehtumisen tunne;
- hengitysteiden eritteiden puuttuminen;
- alkava oksentelurefleksi;
- yskäkohtaukset, joita on vaikea hallita;
- nukahtamisvaikeudet, jos yskä ilmenee yöllä.
Märkä yskä
Niin sanottu tuottava yskä, joka liittyy eritteiden esiintymiseen hengitysteissä. Yskänrefleksi aiheuttaa sen yskimisen ja sen muita tyypillisiä oireita, joita ei voi jättää huomiotta, ovat:
- viskoosin ja paksun eritteen erittyminen, joka voi olla väriltään keltaista, vihreää tai valkoista;
- veren esiintyminen eritteessä;
- alilämpö tai kuume;
- nenän tukkeutuminen;
- kurkun punoitus;
- päänsärky.
Kirkkaanvalkoinen vuoto viittaa yleensä viruksen aiheuttamaan yskään, kun taas keltainen tai vihreä väri voi viitata siihen, että kehittyvä infektio ja tulehdus on bakteeriperäinen.
Mitkä ovat kuivan yskän ja märän yskän syyt?
Niille, jotka valittavat hahmoteltuja yskän lajikkeita, on myös hyödyllistä tietää, mistä ne johtuvat. Tämä auttaa välttämään tällaisia terveysongelmia tulevaisuudessa, ja yleisimmät tällaisesta tilasta vastuussa olevat syyt ovat:
Kuiva yskä:
- Virusinfektiot;
- Hengitysteiden limakalvojen ärsytys;
- allergiset reaktiot, esimerkiksi pölylle, hilseelle ja siitepölylle;
- mahalaukun refluksi;
- sydämen vajaatoiminta;
- pitkäaikainen stressi ja hermostuneisuus;
- tiettyjen lääkkeiden käyttö;
- vilustuminen tai flunssa
- astma;
- tupakointi tai tupakansavun passiivinen hengittäminen;
- sähkösavukkeet, joiden kemiallista koostumusta ei täysin tunneta.
Märkä yskä:
- Bakteeriperäiset hengitystieinfektiot;
- flunssa tai flunssa;
- poskiontelotulehdus;
- keuhkoputkentulehdus ja keuhkokuume;
- krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus;
- hinkuyskä;
- astma;
- gastro-oesofageaalinen refluksi;
- kystinen fibroosi;
- hengitysteiden sieni-infektio;
- sydämen vajaatoiminta ja siihen liittyvä keuhkoödeema.
Mitä kotikonsteja yskään ja flunssaan kannattaa suositella?
Kuten edellä mainituista esimerkeistä käy ilmi, yskä voi aiheuttaa vakavia ongelmia, oli sen tyyppi mikä tahansa. On välttämätöntä aloittaa sen torjunta välittömästi, jotta yskä lievittyy ja sen oireista päästään eroon luonnollisesti. Siksi kannattaa tutustua myös yskän tyypin mukaan eriytettyihin yskän kotikonsteihin, joilla voit tukea meneillään olevaa lääkehoitoa.
Parhaat kotikonstit kuivaan yskään

Kuivaan yskään on olemassa monia luontaisia parannuskeinoja, joista monet on kokeiltu ja testattu, eikä niistä ole mitään huomautettavaa. Sen oireiden lievittämisessä toimii ennen kaikkea yrtti-infuusioiden ja muiden todistetusti terapeuttisesti vaikuttavien kasvien käyttö, ja yleisimmin käytettyjä ovat:
- timjami, jolla on voimakas keuhkoputkia laajentava ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus;
- lehmus, joka rauhoittaa kaikkea yskäkohtaukseen liittyvää ärsytystä;
- kolttakynsi, joka kosteuttaa nopeasti kuivat hengitystiet;
- sipulisiirappi, johon kannattaa lisätä hunajaa ja sitruunamehua maun ja tehon parantamiseksi.
- salvia, jolla on antiseptinen vaikutus ja joka desinfioi suun;
- kamomilla, jolla on antibakteerisia ja suojaavia ominaisuuksia;
- valkosipuli, joka toimii luonnollisena antibioottina.
Monista näistä kasveista voidaan valmistaa kotitekoisia siirappeja tai teetä, joihin lisätään eteerisiä öljyjä, jotka auttavat kehoa tehokkaasti torjumaan yskää. Ne soveltuvat moniin hoitoihin, kuten inhalaatioihin, joissa käytetään vain näitä öljyjä, esimerkiksi eukalyptusta tai mäntyä, kurkun ja nenän puhdistamiseksi.
Tehokkaita kotikonsteja kosteaan yskään
Tämäntyyppisen yskän vaikutusten torjumisen perustana on limaa ohentavien aineiden käyttö, jotka helpottavat yskimistä. Tähän auttaa muun muassa runsas nesteiden juominen, erityisesti edellä mainittujen yrttien infuusio tai hunajainen maito.
Eteerisiä öljyjä sisältävät inhalaatiot ovat myös tehokkaita tukahduttavan yskän lievittämisessä, ulostamisessa ja auttavat poistamaan ylimääräistä limaa.
Lähteet:
- https://www.healthline.com/health/types-of-coughs
- https://www.healthline.com/health/wet-cough
- https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-wet-cough
- https://www.healthline.com/health/dry-cough-at-night
- https://www.healthline.com/health/dry-cough