On olemassa erilaisia tapoja huolehtia terveydestään, mutta on parasta käyttää vain luonnollisia menetelmiä, joilla ei ole sivuvaikutuksia. Tähän soveltuvat erinomaisesti kasvit, joilla on tieteellisesti todistettuja parantavia ominaisuuksia ja joilla on kokonaisvaltainen ja myönteinen vaikutus kehoon. Tähän kuuluvat myös kasvit, jotka eivät kasva luonnollisesti maassamme, kuten piikkipäärynä, jota käytetään sekä luonnonlääkinnässä että kosmetiikassa.

Oppiminen kaktuksen päärynän koostumuksesta ja kaikista ominaisuuksista (Opuntia ficus-indica)käsitellään hetken kuluttua, mutta ensin on tiedettävä , mikä tämä kasvi oikeastaan on, mistä se on peräisin ja miltä se näyttää. Se kuuluu suuriin kaktuksiin ja kasvaa luonnossa pääasiassa Pohjois- ja Etelä-Amerikassa, mukaan lukien Argentiinan, Brasilian ja Meksikon kaltaiset maat. Sitä tavataan tietenkin myös mantereellamme, ja sitä viljellään melko laajamittaisesti Etelä-Italiassa.

Se tunnetaan myös muilla nimillä, kuten intialainen viikuna tai kaktusviikuna, mukulakaktus tai intialainen päärynä, ja lajeja tunnetaan lähes 150. Kasvitieteellisesti tarkasteltuna voidaan sanoa, että kyseessä on syötävä kaktus, jonka korkeus on usein yli 5 metriä, ja syötäviä ovat lähinnä sen hedelmät.

Ne voivat olla vihreitä, punaisia tai oransseja, noin 10 senttimetriä pitkiä, kooltaan esimerkiksi kiiviin verrattavissa ja huomattavan painavia. Ne ovat useimmiten soikeita tai soikeita, ja niiden sisällä on mehukas, punainen tai keltainen hedelmäliha, jossa on pieniä, myös syötäviä siemeniä. Päärynän maku on tyypillinen eksoottisille hedelmille, muistuttaa samalla vesimelonia, mutta on erittäin virkistävä, mutta on tärkeää syödä vain terveitä hedelmiä , joissa ei ole pilaantumisen merkkejä.

Koska kaktuspäärynällä on niin suuri hyöty ihmisen terveydelle, tällä tosiasialla on oltava jokin perusta. Kuten muidenkin hedelmien, eksoottisten tai kotimaisten, kohdalla tämä johtuu kemiallisesta koostumuksesta, ja intialainen viikuna voi todella tehdä vaikutuksen tässä suhteessa. Se sisältää lähes kaiken, mitä tarvitsemme voidaksemme paremmin, ja tämä määräytyy aktiivisten yhdisteiden mukaan, kuten:

Kaktuskaktus on tunnettu erittäin moninaisista käyttömahdollisuuksistaan, minkä vuoksi fytoterapian eli kasvilääketieteen asiantuntijat ovat kiinnittäneet siihen erityistä huomiota. Nimestään poiketen siinä ei käytetä vain yrttejä, vaan myös muita kasveja, joilla voi olla erityinen, mutta aina myönteinen vaikutus ihmiskehoon.

Se kannattaa ehdottomasti ottaa mukaan päivittäiseen ruokavalioon, sekä tuoreena, jota voimme ostaa hyvistä kaupoista, joissa on luomutuotteita, että jalostettuna. On helppo löytää kuivattuja, sokeroituja ja jalostettuja intialaisia viikunoita sekä intialaista viikunaöljyä ja teetä, jossa viikuna on yksi tärkeimmistä ainesosista. Riippumatta siitä, minkä valitsemme, voimme luottaa sen seuraaviin lääkinnällisiin ominaisuuksiin:

Ylipainon ja lihavuuden lisääntymiseen liittyvät ongelmat vaikuttavat yhä useampiin ihmisiin, ei vain maassamme, ja näitä kahta vaivaa on jo alettu luokitella sivilisaation sairauksiksi. Siksi on syytä arvostaa sitä, miten tärkeää on käyttää piikkipäärynää prosessissa, joka johtaa kehon painon tuntuvaan vähenemiseen.

Sen vaikutus koostuu ensisijaisesti kehon hiilihydraattiaineenvaihdunnan säätelystä, toisin sanoen veren glukoosipitoisuuden nopeiden vaihteluiden estämisestä ja liiallisen makeanhimon hillitsemisestä, joka aiheuttaa nopeaa painonnousua aiheuttavia tyhjiä kaloreita. Tähän vaikuttaa muun muassa ravintokuitupitoisuus, joka täyttää vatsan ja takaa pitkäkestoisen kylläisyyden tunteen.

Opuntiauutteet, joita käytetään esimerkiksi laihdutusvalmisteissa, voivat samanaikaisesti kiihdyttää rasvakudoksen palamista ja vähentää ruoansulatuskanavaan imeytyvän rasvan määrää. Joillekin kaktuspensaan hedelmän sisältämille aktiivisille yhdisteille on ominaista suuri kyky sitoa ylimääräisiä rasvamolekyylejä ja nopeuttaa niiden erittymistä aineenvaihduntaprosessien seurauksena.

On kiistatonta, että diabetes on ylipainon ja lihavuuden jälkeen toinen aikamme sairaus, joka voi olla jopa kohtalokas, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti. Diabeteksen ennaltaehkäisy on yhtä tärkeää, ja yksi sen elementeistä pitäisi olla intialaisen viikunan hedelmä. Niiden vaikutus tässä suhteessa perustuu haiman insuliinintuotantoprosessien aktivointiin ja edellä mainittuun verensokerin normalisointiin.

Erityisen tärkeää esimerkiksi liiallisen alkoholimäärän nauttimisen jälkeen, sillä se häiritsee lähes täysin sisäelinten ja järjestelmien toimintaa, mitä juuri haitallisten toksiinien lisääntyminen edistää. Intialainen viikuna tukee elimistön vieroitusoireiden poistamista, mikä helpottaa paitsi itse toksiinien poistamista, jotka ovat yleensä peräisin ulkoisista lähteistä.

Se auttaa myös kehoa karkottamaan nopeammin kaikki tarpeettomat aineet, jotka ovat jääneet jäljelle aineenvaihduntaprosesseista ja jotka voivat aiheuttaa saman terveysriskin. Tätä helpottavat muun muassa kaktuspensaan diureettinen vaikutus ja sen tuki maksalle, joka on tärkein tehokkaasta detoksifikaatiosta vastaava elin.

Ruoansulatus ja aineenvaihdunta eli aineenvaihdunta kuuluvat ihmiskehon tärkeimpiin prosesseihin, joita ilman koko elimistö ei voi toimia asianmukaisesti. Ne auttavat muun muassa ylläpitämään oikeaa BMI laskettua kehonpainoa, ja ne auttavat myös puhdistamaan elimistöä myrkyistä.

Hyödyllinen tekijä, joka voi torjua mahdollisia ruoansulatus- ja aineenvaihduntahäiriöitä, on kaktusruusu, tai tarkemmin sanottuna sen sisältämä suuri määrä ravintokuitua. Samalla on syytä arvostaa muita yhdisteitä, erityisesti pektiiniä, joka vähentää LDL kolesterolin määrää ja säätelee elimistön häiriintynyttä rasva-aineenvaihduntaa, millä on myös huomattava vaikutus ruoansulatusjärjestelmään.

Kehomme luonnollinen vastustuskyky voi heikentyä monien eri tekijöiden vuoksi, mikä on erityisen huomattavaa syksyllä ja talvella. Immuunijärjestelmän toimintahäiriö tasoittaa tietä kausiluonteisille infektioille tai tulehduksille, jotka voivat nopeasti kehittyä vakavammiksi tiloiksi.

Tällaisissa tapauksissa pähkinäpensas voi olla tehokas ennaltaehkäisykeino, jolla on poikkeuksellisen rikkaan koostumuksensa ansiosta voimakkaita antibakteerisia, tulehdusta ehkäiseviä, antiviraalisia ja sienilääkkeellisiä ominaisuuksia.

Emme tietenkään voi päätellä, että intialaista viikunaa voidaan käyttää erilaisten syöpien hoitoon, mutta sitä kannattaa harkita osana syövän ehkäisyä. Tätä edistää suuri määrä antioksidantteja, jotka ovat aineita, jotka poistavat elimistöstä patogeenisiä vapaita radikaaleja. Alustavat tutkimukset ovat myös osoittaneet, että flavonoidit ja beetakaroteeni voivat estää joidenkin tautimuunnosten solujen lisääntymistä.

Tämän kasvin hedelmät ja muut osat ovat saaneet suurta tunnustusta paitsi luonnonlääketieteessä, kasvilääketieteessä, myös kosmetiikassa. Tätä helpottaa niiden koostumus, joka on johtanut niiden käyttöön monissa kosmetiikkatuotteissa, joita käytetään päivittäiseen ihonhoitoon. On mielenkiintoista huomata, että pähkinäpensasöljy on yksi vaikeimmin valmistettavista, sillä sen valmistukseen käytetään jopa 470 kiloa hedelmiä litraa kohti, mikä tietenkin näkyy sen korkeassa hinnassa. Ihon terveys on kuitenkin korvaamaton, joten kannattaa käyttää kosmetiikkaa, jossa on pähkinäpensasöljyä, jonka vaikutuksia ovat muun muassa:

Huolimatta niistä kiistattomista eduista, joita kaktuspäärynän sisällyttämisestä päivittäiseen ruokavalioon on, kaikki eivät voi tehdä niin. Tämä johtuu siitä, että sen kulutukselle on onneksi vähäisiä vasta-aiheita, jotka tuntuvat yleensä yliannostuksessa. Diabeetikkojen ja yliherkkien ruoansulatuskanavasta kärsivien henkilöiden, joilla liiallinen ravintokuidun saanti voi aiheuttaa yliannostuksen vaaran, on syytä olla varovaisia.joille liiallinen kuidun käyttö voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia, varsin hankalia vatsa- tai suolistovaivoja.

Lähteet: Kuntoutus ja ravitsemus: