Maks on üks tähtsamaid ja ka suurim organ inimkehas, ilma milleta me ei saaksime normaalselt toimida. Muuhulgas aitab see puhastada keha toksiinidest, seega peaksime selle eest hoolitsema kogu elu jooksul. Mis tahes häired kajastavad kohe negatiivselt kogu tervislikku seisundit ja selle organi tõsisemad haigused võivad olla isegi eluohtlikud. Selle vältimiseks on mitmeid meetodeid ja üks neist on ravimiomadustega taimede kasutamine. Piimaohakas on kõige efektiivsem vahend maksa kaitsmisel võimalike infektsioonide ja haiguste eest.

Enne piimaohaka koostise ja raviomaduste kirjeldamist peaksime õppima, mis on tegelikult maks ja kuidas see on üles ehitatud. See asub inimese keha paremal küljel, vahetult diafragma all, millega see on osaliselt sulandunud, ning kaalub meestel 1500-1700 g ja naistel 1300-1500 g. See koosneb maksarakkudest, mida nimetatakse hepatotsüütideks, mis moodustavad 80-95 protsenti selle massist, ja maks koosneb neljast osaliselt omavahel seotud lobiast.

Maksal on väga tugev verevarustus, kusjuures maksaväli annab kuni 25 protsenti sissetulevast verest ja portaalveen veel 75 protsenti, kuid see on veri, mis on rikastatud tervisele oluliste toitainetega.

Ei ole liialdus öelda, et see on üks tähtsamaid organeid. Seetõttu on vaja tagada, et see saaks kogu elu jooksul tõrgeteta toimida, ja just see ongi see, mida piimohakas aitab. Maksat võib võrrelda keemilise tehasega, mis vastutab arvukate protsesside eest organismis, ennekõike

Äädikas, Silybum marianum (L.), on ravimtaimena tuntud ja kasutatud peaaegu 2000 aastat, algselt ainult Vahemere piirkonnas. Sajandite jooksul on see levinud maailma teistesse osadesse, mitte ainult meie mandril, vaid ka Ameerikas, Põhja- ja Lõuna-Ameerikas, Aafrikas ja isegi Austraalias. Seda kasvatatakse Poolas, peamiselt Lublini, Kujaavia ja Pommeri piirkonnas, ja seda üha suuremal määral.

Äädikas on üheaastane taim, mis kuulub perekonda Asteraceae, mille püstine vars on üle meetri pikk ja tipust hargnenud. Lehed on servadest okkalised, rohelised ja kaetud ebakorrapäraste valgete laikudega. Õied on lillakaspunased, õied on koondunud õisikutesse ja õitsevad juuni lõpust kuni augusti keskpaigani. Pärast õitsemist tekib tumedad viljad, mis on täis seemneid ja mida tuul kannab.

Ohaka viljadetervist edendav mõju, nagu neid kasutatakse looduslikus meditsiinis, tuleneb nende koostisest, väärtuslike toitainete sisaldusest, millest kõige tähtsam on silümariin. Seda saadakse eespool nimetatud ohaka seemnetest ja see on mitmete ühendite, flavonoliganite kompleks: silibiin, silikristiin, silidianiin ja isosülibiin. Just tänu nendele ühenditele on silümariin tõhus maksarakkude kaitsmisel kahjustuste eest ja kiirendab nende regenereerimist. Lisaks sellele sisaldab ohakas muid toimeaineid, nagu:

Bioaktiivsed ühendid, sealhulgas kvertsetiin, millel on mitmekülgne tervist edendav mõju, millel on äärmiselt laialdased omadused:

Teine aine, mis määrab piimaohaka mõju, mida tuntakse ka taimesteroolina. Nende struktuur sarnaneb mõnevõrra kolesterooliga, kuigi nad võimaldavad tõhusalt vähendada selle “halva” fraktsiooni LDL kogust, suurendades samal ajal “head” HDL, on neil ka omadusi:

Need, mis sisalduvad piimanõgese viljades, on segu vähemalt mitmest tosinast lenduvast ühendist, millel on meie tervisele positiivne mõju :

Riboflaviini nime kandev, väga laia toimepiirkonnaga, olles peamiselt oluline immuunsüsteemi ja närvisüsteemi töös; selle muud funktsioonid on:

Paljud spetsialistid peavad neid sama vajalikuks ja paljudel juhtudel isegi olulisemaks kui vitamiine, kuna nad osalevad aktiivselt paljudes organismis toimuvates protsessides. Nad on kudede, sealhulgas luukoe ehitusmaterjaliks, reguleerivad ainevahetusprotsesse ja siseorganite nõuetekohase toimimise eest vastutavate ensüümide sekretsiooni. Ohtra viljade tervendav toime on tagatud peamiselt kolme elemendi abil:

Nagu näete, on piimaohaka koostis nii rikkalik, et see väljendub selle nõrgestatud tervist toetavas toimes mitmel viisil. Seda ei võimalda mitte ainult silümariin, vaid ka teised toitained, mille toimimist olen kirjeldanud üksikasjalikumalt nende kirjeldustes. Siiski tasub kokku võtta ohaka raviomadused ja selle lisamine toob kaasa järgmised eelised:

Juba esitatud ja kõige tähtsam kasutusviis, mille abil piimanõges kogub üha suuremat populaarsust. Seda peetakse äärmiselt tõhusaks kõigi selle organi haiguste puhul, eriti nende puhul, mis on põhjustatud toksiinidest ja muudest kahjulikest ainetest. See hõlbustab maksarakkude taastumist, kaitseb neid liigse kollageeni kogunemise eest, tihendab hepatotsüütide rakumembraane.

Tänu selle taime komponentidele on maks kaitstud alkoholi, valesti valitud toitumise või tugevate ravimite, näiteks antibiootikumide võtmise negatiivsete mõj ude eest. Äädikas ennetab tsirroosi, rasvmaksa, C-hepatiiti ning sapipõie ja sapiteede põletikku, seega kasutatakse seda sapipõiepõletiku ennetamiseks. Ka maksaparenšüüm on kaitstud, eriti eespool nimetatud toksiinide mõju eest.

Samuti tänu silümariini omadustele , mis stimuleerib seedesüsteemi tõhusamalt töötama. Parem seedimine tuleneb otseselt maksafunktsiooni reguleerimisest, samuti kiirendab see ainevahetust, mis võimaldab kiiremini põletada liigseid kaloreid ja rasvkoe, samas kui selle diureetilised omadused võimaldavad liigse vee eemaldamist organismist.

Teised eespool kirjeldatud ohaka komponendid on samuti tõhusaks toeks võitluses ülekaalulisuse ja rasvumise vastu ning tervisliku toitumise ja kehalise aktiivsuse ravis. Nad pärsivad söögiisu, annavad energiat treenimiseks, leevendavad selliseid seedetrakti vaevusi nagu kõhupuhitus, kõhulahtisus ja seedehäired ning reguleerivad vere glükoositaset.

SALENDAVAD TABLETID – EDETABEL 2021

Mitmesugustes meie keha tervist toetavates ravimeetodites on jahvatatud ohakas parim valik, lisades seda toidule, joogile, rohelisele teele või jogurtile. Seda võib leida ka toidulisandites, näiteks kaalulangetamistablettides, ja isegi õlis. Soovitatav päevane annus on maksimaalselt 15 g päevas, mis on umbes 400 mg puhast silümariini. Seda ei tohiks ületada, sest võivad tekkida ebameeldivad seedetrakti vaevused, kõhulahtisus või oksendamine.

Piimaohakal ei ole tavaliselt mingeid kõrvaltoimeid, välja arvatud juhul, kui keegi on lihtsalt allergiline mõne Asteraceae perekonda kuuluva taime suhtes, millisel juhul võib tekkida hingeldus ja nahaärritus. Samuti ei tohiks seda kasutada rasedad ja imetavad naised, alla 12-aastased lapsed ja diabeetikud, kuna see alandab oluliselt vere glükoosisisaldust.

Allikad: