Teksti uuendatud 01.04.2021

Kui me kuuleme alopeetsiast ehk erinevatel põhjustel põhjustatud kiirendatud juuste väljalangemisest, siis seisame kohe silmitsi kasvava kiilaspäisusega mehega . Kahjuks puudutab see probleem üha enam ka naisi, kelle puhul on see sageli dramaatilisema kulgemise ja tõsisemate , ka psühholoogilist laadi tagajärgedega. Naiste kiilaspäisust ei saa lihtsalt ignoreerida, vaid sellele tuleb võidelda kohe, kui esimesed sümptomid ilmnevad. Uuringud näitavad, et see moodustab juba peaaegu 20 protsenti kõigist kiilaspäisuse juhtudest ja kõige levinum variant, millega me võime kokku puutuda, on androgeenne alopeetsia.

Olgem ausad, mees, kelle soengus on viga, on täiesti normaalne vaatepilt ja keegi ei imesta. Olukord on hoopis teistsugune õrnema soo puhul, kelle jaoks on see vähemalt tõsine põhjus kasvavaks piinlikkuseks ja kasvavaks pettumuseks. Naiste juuste väljalangemine ei ole ainult füüsiline probleem, vaid see põhjustab stressi, mis võib muutuda isegi tõsiseks depressiooniks , mis nõuab kliinilist ravi.

Loomulikult on sama sageli nii, et me paanitseme liigselt ja asjatult, et loomulik juuste väljalangemine on meditsiiniline seisund. Iga päev langeb ju umbes 100 karvu, mida me leiame näiteks harjast, kammist või rätikust. Probleem algab aga siis, kui see arv kasvab nii, et seda on raske kontrollida. Igaüks, kes satub sellisesse olukorda, peaks viivitamatult külastama spetsialisti, kas dermatoloogi või professionaalset trikoloogi, et kiiresti diagnoosida juuste väljalangemise põhjus, mida võib olla tõesti palju. Ainult sellisel kindlal alusel saate hakata selle vastu võitlema, kasutades erinevaid meetodeid, alates looduslikest kuni tugevate ravimite kasutamiseni.

Nii naiste kui ka meeste puhul võib tegemist olla mitmete juuste väljalangemise tüüpidega, mis erinevad üksteisest haiguse tekkepõhjuse, iseloomulike sümptomite, kulgemise ja ravi poolest. Naistel esineb tavaliselt järgmisi juuste väljalangemise tüüpe:

Üks kõige raskemini ravitavaid ja samal ajal kõige sagedamini esinevaid naisi, kellel sellest tulenev juuste väljalangemine puudutab 20-60 protsenti kõigist juhtudest. See on seotud hormonaalsete häiretega organismis, mille puhul toodetakse liigselt meessuguhormoone, st androgeene, eesotsas testosterooniga. Teatavate kahjulike protsesside tulemusena hakkab see muutuma dihüdrotestosterooniks, mida nimetatakse lühidalt DHT-ks, mis kiiresti nõrgestab ja seejärel kahjustab juuksefolliikuleid.

Selle põhjuseks on geneetiline eelsoodumus, mis on päritud vanemast põlvkonnast testosterooni mutatsioonidele või kaasnevatele haigustele, mis jäävad sageli diagnoosimata. Need annavad siiski iseloomulikke sümptomeid ja järkjärgulist juuste väljalangemist võivad põhjustada näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroom või kilpnäärme haigused, hüperaktiivne, hüpotüreoidoos ja Hashimoto. Paljudel juhtudel viib see juuksefolliikulite pöördumatu hävitamiseni, mis lõppude lõpuks on juuste normaalse kasvu ja arengu aluseks, mis hakkavad välja kukkuma. Androgeenne alopeetsia võib naistel esineda kahes vormis, mis erinevad juuste väljalangemise viisi ja asukoha poolest:

Nagu nimigi ütleb, tekib juuste väljalangemine naistel menopausi ajal. On raske üheselt kindlaks määrata vanust, millal võib täheldada selle protsessi võimalikku algust, kuid tavaliselt algab see 45-55 aasta vanuselt ja uuringute kohaselt mõjutab see kuni 75 protsenti kõigist juuste väljalangemise juhtudest . Ka sel juhul on selle põhjuseks hormoonide sekretsiooni häire, mis on tingitud munasarjade funktsiooni lõppemisest, nii et östrogeeni tase organismis väheneb.

Sellel on otsene ja samal ajal kahjulik mõju juuksefolliikulitele, mille tagajärjel juuksed nõrgenevad ja hakkavad välja langema. Erinevalt androgeensest alopeetsiast katab see protsess kogu peapinna, mitte ainult mõned konkreetsed piirkonnad, nt juuksepiirkond või otsmik. Üks menopausialopeetsia variant on armistuv alopeetsia, mille puhul juuste väljalangemine on seotud juuksepiiri järkjärgulise taandumisega ning nahale võivad tekkida väikesed, kuid nähtavad armid.

Seda seisundit nimetatakse ka sünnitusjärgseks alopeetsiaks, mille all kannatab üle 90 protsendi naistest pärast sünnitust, kuigi esimesed murettekitavad sümptomid võivad ilmneda alles mitu kuud pärast sünnitust. Ka siin on põhjuseks östrogeeni kogusega seotud hormonaalsed häired. See suureneb raseduse ajal ja suurenenud tase mõjub soodsalt juustele, mis tänu sellele on palju paksemad ja tugevamad, mis on naisel kohe nähtavad ja sageli tekitavad keskkonna imetlust. Samal ajal peatuvad nende kaks faasi, katageen, kui juuksed hakkavad järk-järgult surema ja loomulikult välja langema, ja telogeen, juuksefolliikulite taastumine.

See kolmefaasiline tsükkel on seega häiritud ja kui pärast rasedust, tavaliselt kaks kuni kolm kuud pärast sünnitust, hakkab östrogeeni tase langema, hakkavad need “Üleüldine” juuksed, mis ei olnud üheksa raseduskuu jooksul välja langenud, langevad samuti välja. Samuti kaotavad nad oma silmatorkava välimuse, muutuvad hapraks, hapraks, ilma sügava värvi ja läiketa. Teine mainimist vääriv põhjus, mis põhjustab sünnitusejärgset kiilaspäisust, on samuti rinnaga toitmine, mis on seotud teise hormooni, prolaktiini taseme tõusuga. See viib tõsise haiguse, seborrhoilise dermatiidi tekkimiseni ja selle üheks sümptomiks on just suurenenud juuste väljalangemine.

Me võime kokku puutuda eespool kirjeldatud kõige levinumate kiilaspäisuse tüüpidega naistel ja me teame ka juba, millised tegurid neid põhjustavad. Kuid see pole kõik, mida iga naine, kes hoolib oma juustest, peaks silmas pidama. Juuste väljalangemine võib olla põhjustatud teistest teguritest, põhjused on üllatavad ja sageli tingitud asjaomase isiku süüst, näiteks

Väga vähesed inimesed mõistavad, kui suurt mõju avaldab nende toitumine nende juuste ja peanaha tervisele. Seetõttu paneme naiste kiilaspäisuse põhjuseid kaaludes esikohale toitumise, mis on paljudel juhtudel väga kaugel täiuslikust ja meie enda hooletusest. Juuksefolliikulid, juuksejuured ja juuksed ise vajavad korralikuks kasvuks mitmeid toitaineid, mida me toiduga pakume ja meie igapäevases toitumises peab see kahtlemata olemas olema:

A-vitamiin

Tuntud ka kui retinool või beetakaroteen, osaleb aktiivselt rakkude, sealhulgas naha ja juuste moodustamise protsessides. Samuti tugevdab see juukseid, reguleerides ainevahetust rakutasandil, eriti juuksefolliikulites ja juuksejuurtes. Saame seda munade, rasvase kala, eelistatavalt merekalade, tomatite ja lehtköögiviljade, näiteks spinati abil.

B-vitamiinid

Näiteks B5 (pantoteenhape), B6 (püridoksiin), B7 (biotiin), B12 (kobalamiin). Ilma nendeta ei saa me loota tugevate ja tervete juuste korralikule kasvule, mis kasvavad välja sama tugevast ja hästi toidetud juuksepõiest. Kõige tähtsam roll on siin biotiinil, mis tugevdab juukseid, annab neile vastupanu ebasoodsatele välistele teguritele ja takistab nende väljalangemist. Seda vitamiinide rühma võib leida teraviljades, piimatoodetes, linnulihas, banaanides, puuviljades ja pähklites.

C-vitamiin

See on askorbiinhape, mis on tõenäoliselt kõige tuntum vitamiin, millel on kõige täpsemalt kirjeldatud mõju. Siiski tasub märkida, et see on tugev looduslik antioksüdant, mis eemaldab kehast vabu radikaale, mis ohustavad ka juuste tervist. Lisaks osaleb see kollageeni sünteesis, mis on muu hulgas naha ehitusmaterjal, ja ennetab rauapuudust organismis, reguleerides selle imendumise määra, mis kajastub kohe positiivselt juuste seisundis. Peamised C-vitamiini allikad on puuviljad, mitte ainult tsitrusviljad, vaid ka need, mis kasvavad meie aedades.

D-vitamiin

Väga laiaulatusliku tervist edendava mõjuga, millest kõige olulisem on kindlasti immuunsüsteemi nõuetekohase töö eest hoolitsemine. Kui on mingeid, isegi kõige väiksemaid häireid, on see nähtav ka juustes, mis muutuvad kahjustustele vastuvõtlikumaks. Selle eest tasub hoolitseda, sest puudused on teise ohtliku juuste väljalangemise tüübi, alopeetsia areata, põhjuseks. Kõige parem on D-vitamiini anda koos päikesega, ja kui see ei ole võimalik, siis jooge iga päev piima, sööge sellest valmistatud preparaate, kala, merd või seamaksat.

Mineraalid

Neist kaks on absoluutselt olulised, räni ja tsink. Esimesel on positiivne mõju veresoonte seisundile, mis tähendab, et peanahk on paremini verega varustatud ja toidetud, vältides seega kuivade, haprate ja haprate juuste probleeme. Seda võib leida täisteraviljadest, köögiviljadest ja puuviljadest. Tsink omakorda suurendab teiste toitainete, eriti A-vitamiini imendumist, osaleb kollageeni sünteesis, eemaldab raskemetallide ja vabade radikaalide mõju. Tsinki leidub kollastes juustudes, kõrvitsaseemneõlis, kakaos ja kaunviljades.

Rasvhapped Omega – 3

Nende ülesanne on eelkõige kaitsta juukseid UV-kiirguse hävitava mõju eest , vältida selle haprust ja nii ebapopulaarset lõhenemist. Omega-3-rasvhappeid on kõige parem saada tervislike õlidega, mida soovitavad toitumisnõustajad, päevalille-, rapsi- või kookosõliga.

Need on ka kiire ja peatamatu juuste väljalangemise otsene põhjus, mida on parem ennetada , kui hiljem aastaid võidelda selle väga tõsiste ja sageli pöördumatute tagajärgedega . Haigused, millele tasub erilist tähelepanu pöörata ja mida tuleb regulaarselt uurida, on seotud järgmisega

Igapäevane juuste ja peanaha hooldus ei saa põhineda juhuslikult valitud kosmeetikatoodetel, mis ei vasta juuste loomulikule pH väärtusele. Kui me valime need õigesti, siis võib olla võimalik mitte ainult peatada naiste kiilaspäisus, sõltumata selle tüübist, vaid ka selle mõju oluliselt tagasi pöörata. See on isegi osutunud tõhusaks androgeense alopeetsia mõjude käsitlemisel naistel, taastades soengu varasema välimuse. Juuste pesemine peaks saama osaks teie igapäevasest rutiinist, seda ei tohiks kunagi unustada ning kauplustes saadaval olevate šampoonide ja palsamite valik rahuldab igaühe vajadusi.

Hügieeni hooletusse jätmine põhjustab muu hulgas suurenenud seborröa ja suure hulga rasu tootmist, mis ummistab folliikulite avad ja takistab juuste korralikku kasvu. Need on rasvased, näevad ebameeldivad välja ja nende pind toimib liimina, millele jäävad kinni bakterid, mis võivad põhjustada tõsiseid nahahaigusi, mis lõppevad kiilaspäisusega. Seetõttu tasub seda ennetada ja kasutatavad kosmeetikatooted peaksid sisaldama järgmisi toimeaineid: