Korea ženšenn – selle kõikehõlmav mõju meie tervisele
Raske oleks leida tuntumat ravimtaime kui erinevad ženšennisordid. Selle populaarsus on juba ammu ületanud piirkonnad, kus see looduslikult kasvab, ning samuti on müütide levik, mis ümbritsevad selle tegelikke ja kujuteldavaid tervist edendavaid omadusi. Enamik selle kohta käivatest andmetest on siiski tõesed, mistõttu tasub kaaluda selle lisamist oma igapäevasesse toiduvalikusse. Selle kasu on kohe tunda, meie füüsiline ja psühholoogiline seisund paraneb ning mõned haigused, mis on meid pikka aega kummitanud, on vaid piinav mälestus.
Contents
Korea ženšenn – päritolu ja välimus
Tuntud ka kui Korea ženšenn, kasvab looduslik Korea ženšenn Hiina, Mandžuuria ja Korea mahajäetud metsarajoonides. Suurtes kogustes kasvatatakse ka teistes riikides, näiteks USA ja Kanadas, mis kõik moodustavad üle 90 protsendi maailma toodangust. Traditsioonilises idamaade meditsiinis on selle taime juurt kasutatud juba üle 4000 aasta ja kogu selle aja jooksul on seda tunnustatud paljude haiguste ja vaevuste raviks, mida ta tegelikult aitab väga edukalt ravida . Meditsiinis kasutatakse mitte ainult Korea ženšenni, vaid ka mitmeid teisi selle taime sorte:
- Siberi (Eleutherococcus senticosus), mida paljud teadlased ei pea tüüpiliseks sordiks, kuigi sellel on sarnased raviomadused;
- Hiina (Panax ginseng), mille raviomadused praktiliselt ei erine Korea sordist;
- Ameerika (Panax quinquefolius).
Teised ravimtaimed on ka nn ženšenn, India ashwagandha, väärtuslik adaptogeen ja Peruu ženšennijuur Maca, mis suurendab oluliselt meeste potentsi.
Väga iseloomulik on ka juure välimus, mis võib mõnikord meenutada väändunud inimese siluetti. Siit pärineb selle teine levinud nimetus “meesjuur“. Pärast jahvatamist on see punase või kollase värvusega peenike pulber, mille ained määravad selle ainulaadsed ja mitmekülgsed terviseomadused.
Korea ženšenn – selle mõju eest vastutavad koostisosad
Iga rohu või muu taime mõju eest vastutavad alati koostisosad ning ženšenni puhul on tänaseks tuvastatud üle 200 keemilise ühendi, mis parandavad üldist tervist. Ravimipreparaatide ja kosmeetikatoodete tootjad, mis sisaldavad pulbristatud juurt, hindavad eelkõige selliseid toimeaineid nagu:
Ginsenosiidid
See on triterpeensaponiinid, tugevad antioksüdandid, mis tõhusalt võitlevad vabade radikaalide hävitava mõjuga. Tänu neile seob hemoglobiin rohkem hapniku molekule, mis võimaldab kogu keha paremat hapnikuga varustamist; samuti avaldavad nad soodsat mõju immuunsüsteemi toimimisele.
Tiamiin
Vajalik vitamiin B1, ilma mille piisava koguseta on meie keha paljude süsteemide ja organite toimimine võimatu. See tugevdab südant ja vereringesüsteemi, ennetades selle rikkeid, kõrvaldab füüsilise ja vaimse väsimuse mõju, mõjub valuvaigistavalt, kiirendab haavade paranemist, leevendab seedetrakti probleeme, aitab võidelda stressi ja depressiooni vastu.
Koliin
Teine B-vitamiin, B4, vastutab muu hulgas rakkude struktuuri õige moodustamise eest, reguleerides südame, vereringe- ja veresoonkonna, närvisüsteemi ja aju tööd. See toimib vastu dementsusele, mõnedele Alzheimera haigusele iseloomulikele sümptomitele, vähendab vähiriski. See on äärmiselt oluline rasedatele naistele, mis tagab loote õige arengu.
C-vitamiin
C-vitamiin, tuntud ka kui askorbiinhape, on teine tõhus antioksüdant ženšenni koostises, millel on erakordselt laialdased terapeutilised omadused, mille hulgas tasub mainida:
- raua imendumise parandamine;
- vähendades “halva” kolesterooli fraktsiooni taset veres;
- keha loomuliku immuunsuse tugevdamine;
- vere glükoosisisalduse reguleerimine
- liiga kõrge vererõhu alandamine;
- osalemine kollageeni, paljude kehakudede ehitusploki sünteesis;
- südame-veresoonkonna haiguste, eriti ateroskleroosi ennetamine.
E-vitamiin
Kolmas antioksüdant, mis koos kahe teise antioksüdandiga kaitseb organismi täielikult oksüdatiivse stressi negatiivsete mõjude eest. E-vitamiin, mida nimetatakse ka “nooruse vitamiiniks“, hoolitseb naha seisundi eest, niisutades seda põhjalikult alates epidermisest kuni sügavamate kihtideni ja peatades seeläbi vananemisprotsesse. See mõjub soodsalt nägemisele, lisab jõudu ja füüsiliseks tegevuseks vajalikku energiat, mis hõlbustab ülekaalulisuse ja rasvumisega toimetulekut. Seda peaksid hindama ka mehed, sest see parandab viljakust, reguleerides toodetud sperma hulka.
Korea ženšenn – kuidas meie keha tunneb selle täiendamist
Sellise keemilise koostise puhul, milles leidub ka suures koguses mineraale, peptidoglükaane ja lenduvaid aromaatseid ühendeid, ei ole üllatav, et ženšenn, eriti Korea sort, peaks kindlasti saama tasakaalustatud toitumise osaks. Nagu me juba mainisime, võiks selle kasutamise arvukaid eeliseid loetleda tundide kaupa, nii et piirdume vaid kõige olulisemateks peetavate eelistega. Kui seda kasutatakse regulaarselt, eelistatavalt toidulisandite või teelisandina, võime arvestada sellega, et
Stressi vähendamine
Meie aja ohtlik tsivilisatsioonihaigus, mis lühikese aja jooksul hävitab täielikult füüsilise ja vaimse tervise, põhjustades unehäireid, unetust ja tõsist depressiooni. Adaptogeenina kohandab ženšenn paremini organismi kõigi negatiivsete stressisümptomite suhtes, võimaldades meil sellele tõhusamalt vastu seista. Meid ei ohusta enam tugeva närvipinge seisundid, me vabaneme muudest negatiivsetest emotsioonidest ja vaatame maailma läbi vanasõnaliste “roosade prillide”.
Hea tuju ja heaolu
Meie vaimse tervise alus, mis mõjutab otseselt ka meie füüsilist seisundit. Kui me ärkame hommikul hästi välja puhanud, ilma et tunneksime stressi mõju, suudame tulla toime iga järgmise päeva väljakutsega, isegi kõige raskemaga, ja me saame sellega vaevata hakkama. Ginseng on eriti soovitatav dementsusega võitlevatele inimestele, suurt paranemist on täheldatud ka Alzheimera haiguse all kannatavatel patsientidel.
Parem mälu ja keskendumisvõime
Mõnel juhul võib Korea ženšenni toimet võrrelda nootroopikumidega; nagu neilgi on sellel kasulik mõju aju ja kogu närvisüsteemi toimimisele. Aju ei rünnata enam vabade radikaalide poolt, mis nõrgestavad seda, mille tulemuseks on peaaegu kohe parem mälu, keskendumisvõime ja suurenenud üldised vaimsed võimed, mis võimaldavad omandada suurel hulgal uut teavet lühema aja jooksul.
Paranenud naha välimus ja juuste tervis
See on igapäevaseks nahahoolduseks mõeldud populaarse kosmeetika koostisosa. See võimaldab kõigi naharakkude paremat hapnikuga varustamist ja toitmist, stimuleerides naha mikrotsirkulatsiooni, taastab naha sära, võimaldades taastada naha värskuse ja loomuliku värvi, tugevdab selle nõrgenenud lipiidkihti. Ginsenosiidide sisaldus toob kaasa kortsude ja akne või tselluliidi silumise ja nähtava vähenemise, mis on naiste poolt nii ebameeldiv. Ženšennil on kasulik mõju ka juuste tervisele, tugevdades nende folliikuleid ja juuri, ennetades seeläbi androgeenset alopeetsiat.
Igapäevane energia- ja jõutõus
Raske päevaga toimetulek eeldab, et keha saaks märkimisväärse annuse energiat ja jõudu. See on veel üks Korea ženšenni preparaatide korrapärase kasutamise eelis, mis suurendab märkimisväärselt meie tõhusust, jõudlust ja füüsilist vastupidavust. Nad kõrvaldavad koheselt väsimuse, isegi kroonilise väsimuse, võimaldades keha sama kiiret taastumist ilma igasuguste kõrvalmõjudeta.
Immuunsüsteemi tugevdamine
Meie loomulik kaitsebarjäär infektsioonide, põletike ja mitmesuguste, sageli väga ohtlike haiguste vastu. Tänu ženšennile suureneb antikehade arv veres, samuti suureneb praegu võetud ravimite mõju.
Libido kõrgeimal tasemel
Mitte ilma põhjuseta peetakse ženšenni üheks kõige tõhusamaks looduslikuks afrodisiaakumiks. Erinevatel põhjustel nõrgenenud libiido jõuab täiesti uuele, seni tundmatule tasemele, võimaldades alati väljakutsetele vastata, mis on võimalik tänu testosterooni, kõige olulisema meessuguhormooni suurenenud tootmisele. Ženšenni tooted tagavad ka tugeva ja kauakestva erektsiooni, mida saab säilitada ilma probleemideta kogu seksuaalvahekorra jooksul.
Õige veresuhkru tase
Korea ženšenn aitab loomulikult reguleerida veresuhkru taset, takistades selle kiiret kõikumist, mida hindavad I või II staadiumi diabeediga inimesed. See haigus on otseselt seotud teiste tervisehäiretega, mis raskendab tõhusat võitlust ülekaaluga, põhjustab raskesti ravitavat kõhuõõne rasvumist ja suurendab organismi resistentsust insuliini suhtes.
Proovige loodusliku ženšenni Brain Active toidulisandit.
Allikad:
- https://www.healthline.com/nutrition/ginseng-benefits
- https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/korean-red-ginseng