Kollageen on üks inimkeha kõigi kudede põhilisi ehitusplokke. See ei vastuta mitte ainult meie luude ja liigeste seisundi eest, vaid seda nimetatakse ka nooruse valguks, kuna see mõjutab naha välimust. See muudab naha tugevaks ja siledaks, lükates edasi kortsude tekkimist.

Kollageeni toodab keha ise, kuid pärast 25. eluaastat aeglustub selle tootmine. Selle komponendi puudus on seotud vananemisilmingute ja liigeste probleemidega, mistõttu tasub selle puudujääke täiendada, kasutades toidulisandeid. Millist kollageeni valida, millised on kalakollageeni omadused ja milline kollageen liigeste jaoks töötab kõige paremini? Vastused nendele ja muudele selle konkreetse valgu kohta käivatele küsimustele leiate alljärgnevast artiklist.

Kontrollida: Kuidas kaitsta end veenilaiendite eest?

Kollageen on kõige olulisem sidekoe valk. sidekoe, mida leidub kogu kehas. Selle ehitusplokid on aminohapped glütsiin, proliin, hüdroksüproliin ja hüdroksüsiin. See on rakuvälise maatriksi peamine ehitusplokk. kõhred, kõõlused, nahk ja luukude. Selle omadused muudavad selle meie nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalikuks, kuna see on omamoodi tugi paljudele kehaosadele. See vastutab naha tugevuse ning liigeste ja luude tervise eest. kondid. Samuti aitab see kaasa haavade kiiremale paranemisele. Ja kuigi meie keha on võimeline seda ise tootma, vanusega võime selle valgu loomiseks väheneb vanusega. Selle täiendamine on soovitatav vananemisprotsesside edasilükkamiseks. keha ja tugevdada liigeseid, eriti eakatel inimestel ja sportlastel. Seda soovitatakse ka eakatele inimestele ja sportlastele.

Varem oli kollageen kõige sagedamini tarniti väliselt želatiini kujul. Praegu on selle täiendamine on palju lihtsam, sest turul on saadaval mitmeid toidulisandeid. mitmed turul olevad toidulisandid. Kollageen pulbrina, kapslites, kollageenina juua – valik on lai. Vaatame, kes ja kuidas peaks täiendada kollageeni.

Inimkeha on võimeline sünteesima mitut liiki kollageeni. Selle kiud läbivad süstemaatilise Selle kiudusid vahetatakse süstemaatiliselt välja ja vanad katkised kiud asendatakse uutega. Üks koostisained, mis on tuntud oma suure panuse poolest kollageenikiudude moodustamisse, on kollageeni kiud on C-vitamiin. Vask mängib selles protsessis samuti olulist rolli. Vask mängib selles protsessis samuti olulist rolli.

Kui kollageenikiudude tootmise kiirus aeglustub, hakkame märkama esimesi kollageenipuuduse sümptomeid. Nahk kaotab oma elastsuse ja tekivad kortsud. Me märkame ka kollageeni vähenemist meie liigestes, mis muutuvad vähem funktsionaalseks. Vähenenud kollageeni tootmise sümptomid võivad ilmneda ka siseorganite talitlushäirete või nägemise kvaliteedi halvenemise korral.

Kahjuks ei saa aja möödumist aja möödumine ja kollageenipuuduse mõju ei saa täielikult kõrvaldada. kollageeni puudus. Kuid tänu spetsiaalsele toidulisandile ja dieedile võime me siiski aeglustab neid tõhusalt.

Kõik need haigused nõuavad individuaalne ravi, mille puhul soovitatakse sageli järgmist põletikuvastaste ravimite võtmine.

Esimesed kollageenipuudulikkuse sümptomid võib märgata nahal. Tekivad kortsud, see muutub kuivaks ja kõhnaks. lõtvunud. Siis märkame tõhusa toimimise kadumist liigesed ja see on juba märk sellest, et on vaja hakata tegutsema. Turul turul on palju toidulisandeid, mida saame kasutada selleks, et varustada meie keha kollageeniga.

Parim kollageen, mida me saame on kalakollageen, kuna selle struktuur on kõige sarnasem inimese valgu omale. struktuur on kõige sarnasem inimese valgu struktuurile. See on väga hästi omastatav inimeste poolt ja me saame seda saada in erinevad vormid. Kõige populaarsem on kala kollageen pulber on kõige populaarsem, kuigi võib leida ka kapsleid, joogipreparaate või kalakollageeni, mis sisaldub kortsukreemides.

Hõbehomaarist toodetud kollageeni nimetatakse kollageeni nimetatakse mõnede poolt looduslikuks, just sellepärast, et selle selle sarnasuse tõttu inimese kollageeniga.

Kuigi kollageeni võime nahka pinguldada on hästi teada, ei tea kõik, et sellel valgul on ka palju muid omadusi. Selle roll luude ja liigeste tervise säilitamisel on samuti väga oluline. Kollageeni sisaldavad paljud sportlastele mõeldud toidulisandid, kuna neil on kõige suurem vigastuste ja traumade oht. Sarnaseid tooteid soovitatakse ka eakatele inimestele, kellel võib vanuse tõttu olla probleeme liikumisega.

Kollageen kiirendab haavade paranemisprotsesse ja vähendab armide nähtavust. See tugevdab juukseid, muudab need terveks ja takistab nende väljalangemist. Veelgi enam, kalakollageeni on ohutu kasutada ja sellel ei ole kõrvaltoimeid.

Koos kollageeniga võime kasutada ka teisi toidulisandeid, mis suurendavad liigeste liikuvust, näiteks Aliviolan. Kahe tõhusa toote kombinatsioon suurendab mõju.

Kollageenipreparaatide suur hulk tähendab, et paljud inimesed ei tea, millist vormi valida. Konkreetse toote kasuks otsustades tasub alati kontrollida, kui palju ja millist kollageeni see sisaldab. Samuti tasub tähelepanu pöörata toodetele, mis parandavad selle imendumist, need on: C-vitamiin, merivetikad, B-vitamiinid, sealhulgas biotiin, või hüaluroonhape. Kollageen sobib hästi kokku ka tsingiga, mis kiirendab valgu sünteesi.

Millise kollageeni vormi me valime, on meie endi otsustada. Tablette on lihtne võtta, joogikollageeni on valmisjoogid, mida tuleb ainult tarbida, ja kollageenipulbrit saab lahustada või lisada jogurtile või kaerahelvestele. Turul on palju tooteid ja mõned neist on väga tõhusad, näiteks Collagen Select pritsmeid.

Kollageeni võib nahale manustada ka välispidiselt spetsiaalsete kollageenikreemide kujul, mille eesmärk on tavaliselt naha pinguldamine ja kortsude kõrvaldamine. Kollageeni võib leida ka armide salvides.