Aloe vera - laiad ravimiomadused, mida tasub usaldada

Aloe vera – laiad ravimiomadused, mida tasub usaldada

Üks loodusliku meditsiini nurgakive, mis määrab selle tõhususe paljude haiguste ravi ja ennetamise toetamisel, on tõestatud ja laialdaste terviseomadustega taimede kasutamine. Need on nii meie aedades ja niitudel kasvavad maitsetaimed kui ka taimed, mis tulid Poolasse eksootilistest riikidest, kuid mida saab edukalt kasvatada ka kodus. Rõdul või aknalaual asuvas potis kasvab aloe vera väga hästi ja aitab leevendada paljude haigustesümptomeid.

Contents

1 Aloe vera – tuntud ja hinnatud juba tuhandeid aastaid
2 Aloe vera – rikas toitainete poolest
3 Aloe vera – kõige olulisemad meditsiinilised kasutusalad
4 Aloe vera – selle kasutamise vastunäidustused ja võimalikud kõrvaltoimed

Aloe vera – tuntud ja hinnatud juba tuhandeid aastaid

Aloe vera (Aloe vera) on suurde mahlakate perekonda kuuluv taim, mille tervendavad omadused on inimkonnale tuntud juba tuhandeid aastaid. Maailmas kasvab üle 300 Aloe Vera sordi, peamiselt Euroopa, Aasia, Aafrika ja Ameerika kuivades piirkondades. Looduses kasvab aaloepõõsas kuni mitme meetri kõrguseks, samas kui kodus kasvatatavad sordid ei ületa tavaliselt 50-60 cm.

Selle välimust ei saa segi ajada ühegi teise taimega ning kõige iseloomulikumad tunnused on pikad, paksud ja lihased lehed, mille servadel on okastraadid ja mis koosnevadkolmest kihist:

välimine kattekiht, mis kaitseb vee aurustumise eest;
keskmine kiht, mis koosneb suures koguses kibeda maitsega mahlast;
sisemine kiht, mis on täis paksu, geelilaadse konsistentsiga viljaliha.

Aloe vera – rikas toitainete poolest

Aloe vera taime kõige olulisem osa, mida kasutatakse paljude meditsiiniliste preparaatide ja kosmeetikatoodete koostisosana, on lihased lehed ja täpsemalt viljaliha. Loodus on leidnud hulgaliselt väärtuslikke toitaineid, mis on hea tervise jaoks hädavajalikud, näiteks

A-vitamiin

Esimene neist, mis on oluline organismi nõuetekohaseks toimimiseks, kuulub rasvlahustuvate vitamiinide rühma, mille esinemisallikad on mitmekesised, ja A-vitamiini nimetus viitab tavaliselt kahele ainele:

retinooli, mida leidub peamiselt loomsetes toodetes ning mida võib leida veise- ja kodulinnulihas, merekalas ja piimatoodetes;
beetakaroteen, st provitamiin A, mida leidub peamiselt taimsetes toodetes, köögiviljades ja puuviljades.

Sõltumata selle allikast täidab A-vitamiin, ka aloe veraga täiendatuna, inimorganismis äärmiselt olulisi funktsioone:

see vastutab korraliku nägemise eest, vähendades “kanapimeduse” riski;
kiirendab kahjustatud rakkude regenereerimist;
Tugevdab nõrgestatud immuunsüsteemi;
takistab kasvajate teket;
ennetab infektsioone tänu oma põletikuvastastele, viirusevastastele ja antibakteriaalsetele omadustele;
see hoolitseb naha tervise eest, ennetades nahapõletikku või akne tekkimist;
tugevdab juukseid, takistades nende kiirendatud, ülemäärast väljalangemist.

C-vitamiin

See on veel üks aine, mida leidub aloe veras ja mis mõjutab otseselt selle tervist edendavaid ja kosmeetilisi omadusi . Mitte ilma põhjuseta peetakse C-vitamiini üheks kõige olulisemaks tervise jaoks, mida mõjutab selle kasulik mõju inimorganismile:

osalemine punaste vereliblede tootmises;
vabade radikaalide eemaldamine, kuna see on tugev antioksüdant;
südame ja kogu vereringesüsteemi töö parandamine;
kollageeni – materjali, millest enamik kudesid koosneb – suurenenud süntees;
naha loomuliku vananemisprotsessi pidurdamine ja edasilükkamine;
immuunsüsteemi tugevdamine;
kiirendab haavade ja nahaärrituste paranemist; siit pärineb ka aloe vera mahla tuntuim kasutusviis;
ensüümide aktiveerimine ja raua imendumise hõlbustamine;
nõrgestab nõrgenenud, lubjastunud luid ja liigesekõhre.

B-vitamiinid

Veel üks, mis võimaldab kõige olulisemate organite ja süsteemide tööd, osaledes arvukates protsessides meie kehas. Paksud aloe vera lehed, mis on täis viljaliha ja mahla, ei ole samuti ilma nendeta ja sisaldavad järgmisi B-vitamiine:

B4-vitamiin, koliin, mis vastutab rakkude nõuetekohase struktuuri eest, reguleerib lipiidide ainevahetust, maksa- ja südametalitlust ning vähendab vähiriski. Samuti avaldab see soodsat mõju ajufunktsioonile, ennetades seega dementsuse sümptomeid ja Alzheimera haiguse teket. Samuti on see soovitatav rasedatele naistele, et vältida loote väärarenguid või preeklampsia;
vitamiinB9, foolhape, mis on oluline ka rasedatele, mõnikord nimetatakse seda ka B11-vitamiiniks, mille ülesanne on kõrvaldada stressi negatiivne mõju, reguleerida rakkude kasvu, osaleda punaste vereliblede ja nukleiinhapete tootmises, kaitsta vähi eest, ennetada naha lõtvumist ja kortsude teket ning reguleerida närvisüsteemi toimimist;
vitamiin B12, kobalamiin, mida tuleb samuti anda soovitatavas päevases annuses, sest see takistab nägemisnärvi degeneratsiooni ja makulaarhaiguse degeneratsiooni, leevendab seedehäireid, rahustab ärritunud peanahka. Kobalamiini puudus häirib närvisüsteemi toimimist, põhjustades keskendumisvõime halvenemist; samuti tuleb arvestada stressisümptomite, ärrituvuse, meeleolumuutuste ja nõrgenenud libiido tugevnemisega.

E-vitamiin

Mitte ilma põhjuseta ei nimetata seda tavaliselt “Nooruse vitamiin”. ja tänu sellele vitamiinile on aloe vera geel leidnud tee kosmeetikasse igapäevaseks nahahoolduseks, eriti tundlikule nahale, mis kipub punetama ja ärrituma. See on veel üks rasvlahustuv vitamiin ja selle kõige olulisemad terviseomadused on järgmised:

Eemaldab kehast vabu radikaale, kaitseb oksüdatiivse stressi eest;
aitab säilitada normaalset vere hüübimist;
võitleb eluohtlike trombide vastu, vähendades agregatsiooni, st trombotsüütide kokku kleepumist;
kolesterooli LDL-fraktsiooni taseme reguleerimine veres, mis on oluline element südame-veresoonkonna haiguste ennetamisel.
aeglustab naha vananemist, silub seda tänu kortsudevastasele toimele ja sügavniisutamisele;
naha kaitsmine UV-kiirguse kahjuliku mõju eest;
Suurenenud lihaste vastupidavus, mida hindavad füüsiliselt aktiivsed inimesed;
Parem ovulatsioon naistel, loote arengu toetamine;
viljatusravi toetamine meestel, suurem potentsiaal.

Mineraalid

Peaaegu sama oluline tervise säilitamiseks kui vitamiinid, ja aloe vera kasutamine võib anda meile mineraalaineid, mille hulgas on mainimist väärivad:

kroom, mille ülesanne on muu hulgas reguleerida “halva” kolesterooli ja veresuhkru taset, osaleda vitamiinide moodustamises, vähendada BMI, seega peaksid seda kasutama ülekaalulised ja rasvunud inimesed;
kaltsium, mis vastutab luude nõuetekohase mineraliseerumise, jäikuse ja tiheduse eest, kaitseb osteoporoosi eest, osaleb ainevahetusprotsessides, leevendab tänu põletikuvastastele omadustele allergiasümptomeid ja vähendab ninaeksudatsiooni;
magneesium, mida nimetatakse “elu elemendiks“, reguleerib kilpnäärme funktsiooni ja seedimist, vähendades paljude ohtlike haiguste, sealhulgas kõrgvererõhutõve, rütmihäirete, astma ja neerukivide tekkimise riski. Samuti tugevdab see immuunsüsteemi, parandab mälu ja keskendumisvõimet;
tsink, mitme ensüümi aktiivne komponent, mis osaleb süsivesikute ja rasvade ainevahetuses, seenevastane ja põletikuvastane toime, toetab siseorganite tööd, ennetab dementsust. See leevendab osteoartikulaarseid valusid, reguleerib menstruatsioonitsüklit, kaitseb eesnäärme hüpertroofia eest, tugevdab nõrgenenud juukseid ja küüsi, neutraliseerib kiilaspäisust ja aknet põhjustavate nahahaiguste negatiivset mõju;
kaalium, mis võimaldab säilitada õiget vererõhku, reguleerib insuliini sekretsiooni, veemajandust ja happe-aluse tasakaalu, takistab valulikke lihaskrampe, tagab õige rasvapõletuse, vastutab aju hapnikuga varustamise eest.

Muud koostisosad

Kuid aloe vera ei sisalda mitte ainult vitamiine ja mineraale, vaid ka muid koostisosi, millest paljud on meie tervisele sama olulised:

taimsed steroidid, teine aine, millel on kehas tekkivat põletikku leevendav toime, nagu kolesterool, lupelool, β-isosterool, kampesterool, millel on põletikuvastased ja desinfitseerivad omadused;
suhkrud, peamiselt monosahhariidid, glükoos ja fruktoos, mida ei soovitata suurtes kogustes tarbida. Õnneks sisaldab aloe vera geel ka kompleksseid suhkruid ehk polüsahhariide, näiteks glukomannan;
hormoonid, mis on eriti kasulikud nahale, kiirendades paranemist ja taastumist;
ensüümid, mida on aloe veras koguni kaheksa ja millel on mitmesuguseid toimeid, sealhulgas rasvade ainevahetuse kiirendamine;
hormoonid, mis intensiivistavad veelgi põletikuliste seisundite leevendamise protsesse;
koguni 22 aminohapet, millest mõned on inimese eluks hädavajalikud.

Aloe vera – kõige olulisemad meditsiinilised kasutusalad

Aloe mahl, mis ekstraheeritakse peamiselt taime viljalihast, võib uhkeldada sellise rikkaliku koostisega ning seda kasutatakse sümptomite leevendamiseks ja mitmete haiguste ennetamiseks. Seetõttu tasub seda sisaldavaid preparaate oma toidulauale lisada ja kõige olulisemad eelised, mida te tänu sellele saate, on järgmised

Immuunsuse tugevdamine

Meie loomulik immuunsüsteemi kaitse, kaitse põletiku, hooajaliste infektsioonide ja raskemate haiguste eest. Korraliku immuunsuse tähtsus on nüüd, COVID – 19 pandeemia ajal isegi suurenenud, nii et hoolitseme selle eest aloe vera mahla koostisosade, vitamiinide ja mineraalide jõuga.

Suhkru- ja kolesteroolitaseme reguleerimine

See on absoluutselt oluline osa diabeedi ennetamisest, sest see on haigus, mis mõjutab miljoneid inimesi kogu maailmas. Aaloe mõjub soodsalt kõhunäärmele, suurendades insuliini tootmist, tänu millele saavad patsiendid vältida järske glükoositaseme kõikumisi, mis sageli põhjustavad tõsiseid tagajärgi tervisele. Samuti tasub teada, et aloe mahla mõju on selektiivne, langetades suhkrusisaldust ainult diabeetikutel.

Meie tervist soodustab ka “halva” kolesterooli, LDL fraktsiooni, madalam ja ohutu tase, mis ülemääraselt põhjustab südame- ja vereringeelundite haigusi, eelkõige veresooni ummistavat ateroskleroosi.

aitab vähendada kaalu

Ülekaalulisus ja rasvumine on kaks sotsiaalset haigust, mis on lahutamatult seotud vale toitumise, vähese kehalise aktiivsuse ja istuva eluviisiga. Aloe vera toidulisandite võtmine või selle mahla joomine on seedesüsteemi jaoks päästevahend, kiirendab ainevahetust, põletab tõhusamalt liigset rasva. Samuti lõpetame kaebused tüüpiliste seedeprobleemide, kõhupuhituse, kõhuvalu ja kõhukinnisuse üle ning seedesüsteem puhastatakse põhjalikult toksiinidest.

Tervislik, hästi niisutatud nahk ja tugevad juuksed.

Aloe verat kasutatakse kosmeetikatoodete, geelide või kehakreemide lisaainena kuiva naha niisutamiseks ja selle normaalse, loomuliku pH taastamiseks. Selle omadused kiirendavad haavade, haavandite, põletuste ja ärrituste paranemist. Nahk muutub siledaks, täiuslikult niisutatuks ja toidetud, kortsud ja värvimuutused, mis on nahal nähtavad, silutakse samuti. Lisaks on nahk kaitstud ühe kõige ohtlikuma kantserogeeni, UV-kiirguse ja liigse päevitamise mõju eest, kuna see on tõhus ka päikesepõletuste vastu.

Aloe verat sisaldavaid preparaate peaksid kasutama inimesed, kellel on aknele kalduv nahk, mida see aitab eemaldada ilma moonutavaid arme jätmata. Ärgem unustagem selle kasulikku mõju juuste kasvule, nahapõletiku leevendamine tagab juuksefolliikulite ja juurede nõuetekohase toimimise.

Aloe vera – selle kasutamise vastunäidustused ja võimalikud kõrvaltoimed

Nagu enamik ravimtaimi, on aloe vera vastunäidustatud, eriti juhul, kui tegemist on

rasedad ja rinnaga toitvad naised;
Inimesed, kellel on raskeid seedetrakti häireid, nt soolestik, neeru- ja südamehaigused ning diabeet;
inimesed, kes kannatavad hemorroidide või päraku veenilaiendite all;
alla 12-aastased lapsed.

Aloe vera võib olla koostoimes ka teatavate ravimitega, eriti lahtistite, kui see võimendab nende toimet, ja suhkrusisaldust alandavate ravimitega. Selle muud kõige levinumad kõrvaltoimed on :

kaaliumitaseme langetamine;
veri uriinis
lihasnõrkuse tunne;
iiveldus;
kõhulahtisus, millega kaasneb tugev kõhuvalu;
elektrolüütide häired;
neerufunktsiooni häire.