Üks populaarsemaid loodusliku meditsiini vorme on kindlasti taimne meditsiin , mida tuntakse ka fütoteraapiana. Taimne meditsiin kogeb praegu buumi ja üha rohkem inimesi pöördub erinevate tervisehäirete sümptomite leevendamiseks looduslike meetodite poole. Teadaolevate ja tõestatud omadustega ravimtaimed ja muud taimed ei ole mitte ainult väga tõhusad. Enamikul juhtudel on nad ka vabad populaarsetele ravimitele iseloomulikest ebameeldivatest kõrvaltoimetest. Kummel on laia kasutusalaga ravimtaim, mida tasub lähemalt uurida.

Enne kui selgitame välja, kuidas kummel ise ja kummelipreparaadid inimkehale mõjuvad, on oluline teada saada veidi rohkem selle huvitava taime kohta. Kummel (Matricaria chamomilla) on üheaastane taim Asteraceae-liigist, mida tuntakse praktiliselt kogu Euroopas ning mis kasvab ka Aasias, Põhja-Ameerikas ja Austraalias. Ta võib esineda looduses ja teda kasvatatakse ka tööstuslikult ravimi- ja kosmeetikatööstuse jaoks.

Välimuselt on kummelit lihtne iseenesest ära tunda, ta on tugevalt harunenud, kuni 50 cm kõrguseks kasvava palja varrega. Taime lehed on õhukesed ja teravalt teravad, õitsemisperiood kestab maist septembrini ja sel ajal arenevad kummeli õied, mis on kogutud iseloomulikesse kollakasvalgetesse korvidesse. Veel üks selle taime eripära on intensiivne, kuid väga meeldiv aroom, mida ta eraldab. Õiepead on need, mida kasutatakse ravimtaimedena ja kosmeetikatoodetena, sest need on täis tervisele kasulikke toitaineid.

Nagu teisedki ravimtaimed, võlgneb kummel oma tervist edendavad omadused suurele hulgale selles sisalduvatele bioloogiliselt aktiivsetele ühenditele. Need avaldavad märkimisväärset mõju erinevatele organitele, sisemistele süsteemidele ja paljude oluliste protsesside, eriti ainevahetusprotsesside kulgemisele.

Samas tuleb märkida, et kummeli kasutamine vastavalt soovitustele ja mitte ületades ettenähtud päevaseid annuseid, on täiesti ohutu ja ei põhjusta tavaliselt mingeid kõrvaltoimeid. Siiski tuleks eelnevalt kontrollida, kas võib tekkida individuaalne allergiline reaktsioon taimele endale või mõnele selle koostises olevale ainele.

Seetõttu on oluline lugeda väga hoolikalt apteegist või ravimipoest ostetava kummelitaime ja toidulisandite, milles see on üheks toimeaineks, infolehti. Kummel sisaldab järgmisi komponente, millel on positiivne mõju inimese tervisele:

Ei saa eitada, et nii rikkalik keemiline koostis mõjutab otseselt kõiki hariliku kummeli omadusi ja toimeviise. Selliseid omadusi ei saa väita liiga paljud teised ravimtaimed ja -taimed, mida kasutatakse fütoteraapias, ning kõige olulisemad neist, mida ka valdkonna eksperdid on välja toonud, on järgmised:

Vaatamata selle kahtlemata kasulikkusele, mida ei saa eirata, ei tohiks kummelirohu igapäevast tarbimist, mida enamasti juuakse tee kujul, liialdada. Kuigi puuduvad ranged kogused , mis võivad tekitada pigem negatiivset kui positiivset mõju, ei soovitata ületada 3-5 tassi infusiooni annust päevas.

Selle laiaulatuslikud tervist edendavad omadused ennustavad kummeli kasutamist erinevate vaevuste tülikate sümptomitega toimetulekuks. Mõned selle kasutusalad tasub veidi üksikasjalikumalt välja tuua ja kindlasti tasub seda kasutada:

Seedetrakti ja ainevahetuse probleemid võivad olla mitmesuguse päritoluga, kuid kõige sagedamini on need tingitud kehvast toitumisest, mis on kaugel arstide ja toitumisspetsialistide soovitustest. Seepärast tasub alati omada oma koduses ravimtaimede kapis kummelirohtu ja sellest infusiooni valmistades leevendatakse kiiresti selliseid vaevusi nagu seedehäired, liigne happesus, kõhupuhitus, mao- või kaksteistsõrmiksoole haavanditest põhjustatud kõhuvalu või valulikud koolikud.

Stressi ja närvipinge pikaajaline mõju võib peaaegu täielikult häirida tervist ja mitte ainult vaimset, vaid ka füüsilist tervist. Lisaks närvisüsteemile, südame-veresoonkonnale, kuseteede- ja seedesüsteemile võivad esineda ka erinevate süsteemide häired, mille puhul võib kummel aidata.

Kummelil on rahustav ja lõõgastav toime, mis aitab lõõgastuda, unustada päevaprobleemid, rahuneda, leevendada närvipingeid ja vähendada stressi negatiivseid mõjusid. Lisaks aitab see uinuda, parandada une kvaliteeti ja seega võidelda unetuse vastu.

Külmetushaigused, gripp ja muud hooajalised infektsioonid võivad kujutada endast tõsist terviseriski, kui me ei reageeri asjakohaselt kohe esimeste murettekitavate sümptomite ilmnemisel. Ülemiste hingamisteede infektsioonid, mis väljenduvad köha, nohu ja eelkõige raskesti talitlusvõimelise kurguvalu kujul, on eriti tülikad ja raskesti ravitavad.

Ka siin tasub kaaluda ravi toetamist hariliku kummeliga, mis leevendab eelmainitud sümptomeid tänu oma põletikuvastasele ja valuvaigistavale toimele. Lisaks sellele võib see aidata kaasa ärritunud limaskestade paranemisprotsessile ja hõlbustab hingamisteedesse jääva eritise väljutamist. Seda hõlbustavad sellised ühendid nagu kamomillas sisalduvad ühendid nagu kamofoor, ning kõige parem on kasutada kuuma inhalatsiooni, millele on lisatud mõned tilgad kummeliõli.

Veel üks märkimisväärne kummeli kasutusviis on abi infektsioonide, põletike ja muude kuseteede haiguste puhul. Seda soodustavad tema antimikroobsed omadused, tänu millele tuleb ta toime paljude eespool nimetatud probleemide eest vastutavate bakterirühmadega. See leevendab kaasnevaid sümptomeid, valu ja põletustunnet ning regulaarne kummeli lisamine parandab neerude ja kuseteede funktsiooni, ennetades sümptomite kordumist.

Kummelirohu kasutamine ei piirdu ainult fütoteraapiaga, seda kasutatakse tavaliselt ka kosmeetikatoodetes. Seda tänu tema omadustele, mis võimaldavad naha kiiremat taastumist, alates epidermisest kuni selle sügavamate kihtideni. Meie naha tervislikku seisundit ja välimust parandavad ka selle põletikuvastased omadused, tänu millele saab kummel hakkama ärrituse, haavandite või akne kahjustuste mõjuga.

Kummeli antioksüdantne toimeJuba ammu on teada, et meie naha üks suurimaid vaenlasi on liigne vabade radikaalide aktiivsus ning oksüdatiivse stressi mõju on nahal peaaegu kohe näha. Seetõttu võib kummelit leida salvides, kreemides, seerumites, toonikutes ja paljudes muudes igapäevaseks nahahoolduseks mõeldud kosmeetikatoodetes. See eemaldab kiiresti kõik naha ebatasasused ja sobib praktiliselt igale nahatüübile, isegi väga tundlikule nahale.

Kummelit kasutatakse ka juustele ja mitte ainult nende kergeks helendamiseks. Juuste loputamine kummeli infusiooniga võib peatada liigse juuste väljalangemise, tugevdades samal ajal nõrgenenud juuksefolliikulite ja juurestikku ning parandades peanaha verevarustust. Juuksed muutuvad tugevamaks, vähem hapraks ja hapraks, siledamaks ja saavad tagasi oma loomuliku läike, samuti stimuleeritakse neid kiiremini kasvama.

Hariliku kummeli kasutamise eelised, millele osutavad ka erinevate meditsiinivaldkondade spetsialistid, on ilmselged ja neid on raske vaidlustada. Kahjuks ei saa kõik sellest kasu ja lisaks individuaalsele allergilisele reaktsioonile tuleb arvestada ka teiste sama oluliste vastunäidustustega: