Paljudes eelnevates postitustes oleme tutvustanud peaaegu kõiki inimkeha nõuetekohase toimimise jaoks kõige olulisemaid toitaineid, eelkõige vitamiine ja mikroelemente. Samuti tasub teada saada, kuidas kõige paremini täiendada nende puudujääke organismis, eriti taimse meditsiini abil. Üks taimedest, mida esitleme esimesena, on võilill, millel on laialdane mõju tervisele, kuid mida kahjuks veel suhteliselt vähe tuntakse ja hinnatakse.

Enne kui käsitleme võilille koostist, mõju, eeliseid ja puudusi, peaksime kõigepealt veidi rohkem teada saama fütoteraapiast endast ehk taimse meditsiini kohta, mis kogub üha suuremat populaarsust. Selle nime all peitub üks vanimaid loodusliku meditsiini valdkondi, mis hõlmab tõestatud raviomadustega maitsetaimede ja taimede kasutamist.

Neid leidub tavaliselt meie aedades, metsades ja niitudel ning teil on vaja vaid teada , milliseid neist kasutada, et luua isegi oma kodune ravimtaimede kabinet. Selleks on aga vaja eriteadmisi, eelistatavalt vastavate kursuste läbimise teel, ja kui te ei tunne taimi, võite alati osta valmis segusid apteegist või ravimtaimepoest. Ravimtaimede kõige olulisemad eelised on järgmised:

Nüüd, kui me teame, miks te peaksite oma tervise parandamiseks regulaarselt kasutama taimseid ravimeid, on aeg rohkem teada saada võilillest ja lõpuks hinnata kõiki tema raviomadusi. Võilill (Tarxacum officinale), mida tuntakse ka tavalise võilille nime all, on taim, mis kasvab kogu meie riigis ja millel on intensiivselt kollased pikade, kitsaste kroonlehtedega õied. Laanekujulised lehed on 10-25 cm pikad ja võilille esimene õitsemisperiood kestab aprillist juulini, teine õitsemisperiood toimub sageli sügisel.

Ta on tuntud ka kui võilill, sest pärast õitsemist moodustab ta seemneid, mis on varustatud valgete niitide, niitidega, mis hõlbustavad nende edasikandumist tuulega. Üldiselt peetakse teda umbrohuks, mida hävitatakse halastamatult, kuigi see suhtumine on viimasel ajal hakanud muutuma ja teda kasutatakse üha enam meditsiinilistel eesmärkidel, sealhulgas paljude toidulisandite koostisosana. Peamised kasutusalad on järgmised:

Samuti tasub meeles pidada, et võililleks nimetamine on viga, sest tegemist on erineva taimeliigiga, hoolimata peaaegu samast väljanägemisest. Võilillel on ka mitmeid tervist edendavaid mõjusid, mida tavalisel võilillel ei ole. Kui me tahame teda eristada, siis peamine erinevus on mitu samast kohast väljaulatuvat varre ja karvastiku puudumine.

Taimse meditsiini aluseks on kõikide taimede ja maitsetaimede keemiline koostis, mida kasutatakse selles alternatiivse meditsiini sordis. Võilill ise oli tuntud juba antiik-Kreekas ja Roomas, kuigi tol ajal ei mõelnud, milliseid toimeaineid see sisaldab, vaid lihtsalt hinnati selle positiivset mõju inimorganismile.

Tänapäevane teadus on tähendanud, et me oleme nüüd võimelised eristama ja kirjeldama kõiki aineid, mis sisalduvad selles eespool nimetatud võilille osadest, mis võlgneb oma tervendavad omadused:

Kui taim on nii rikkaliku koostisega, tähendab see tavaliselt automaatselt ka sama rikkalikke raviomadusi. Nii on see ka võilille puhul, mis mõjub positiivselt praktiliselt kogu organismile ja mille tähtsamate terviseomaduste hulka võime lisada:

Üheks meie halva enesetunde ja halveneva tervise põhjuseks võib olla sisemistesse süsteemidesse ja organitesse ladestunud mürkainete ja tarbetute ainevahetusproduktide üleküllus. See muutub mitte ainult raskete allergiliste reaktsioonide, vaid ka tõsisemate haiguste, seedesüsteemi, südame- ja vereringesüsteemi probleemide või suurenenud ülekaalulisuse ja rasvumise riski põhjuseks.

Soovitatav vahend keha tõhusaks detoksikatsiooniks on võililleekstraktid. Selle toime selles konkreetses küsimuses taandub:

Seotud võilille puhastava funktsiooni ja diureetilise toimega ning eriti kasulikud on siinkohal ekstraktid, mille peamine koostisosa on selle taime lehed. Seda võib kasutada kusepõiehaiguste, glomerulonefriidi, kuseteede või põie sümptomite leevendamiseks.

Samal ajal toetab ta neerude funktsiooni, suurendades glomerulite läbilaskmisprotsessi, eemaldab turseid, toetab podagra ravi ja mõjub vastu liigsele kaaliumi leostumisele organismist.

Üks meie tervise alustalasid on kahtlemata hästi toimiv immuunsüsteem, piisava hulga antikehade tootmine, et tulla toime erinevate viirus-, bakteri- või seeninfektsioonidega organismis. Fütoteraapia spetsialistid soovitavad võilille sel eesmärgil, eriti toibumise ajal, kui organism on oluliselt nõrgenenud, ja hooajaliste infektsioonide, eriti külmetushaiguste ja gripi ajal.

Samas on võilill tänu oma inuliinisisaldusele, mis on kergesti lahustuv toidukiudude liik, looduslik prebiootikum. Selle ülesanne on eelkõige võidelda patogeensete bakterite, näiteks E. coli, Salmonella või Candida, vastu, suurendades tervist soodustavate bakterite arvu.

Teine, üha sagedamini kasutatav võilille kasutusviis on vere glükoositaseme kiirete kõikumiste tasakaalustamine. See on väga ohtlik seisund, mis mõnel juhul võib olla isegi eluohtlik, ja seepärast tuleb sellele võidelda nii siis, kui suhkrusisaldus on üle kui ka alla ettenähtud normide.

Seda võimaldavaks teguriks on jällegi inuliin, millel on võime reguleerida organismi süsivesikute ainevahetust ja seega pidurdada suhkrusisalduse kõikumisi. Samuti alandab see paljude toiduainete glükeemilist indeksit ja pärsib nende poolt pakutava glükoosi liigset imendumist.

Hea seedimise säilitamine nõuab ka selle protsessi toetamist, eelistatavalt looduslike eripäradega, nagu näiteks võilille eri osadest saadud ekstraktid, ja regulaarset kasutamist:

Tasub hinnata mitte ainult rangelt terapeutilist mõju, vaid ka võilille kosmeetilisi omadusi, mida kasutatakse paljudes igapäevastes nahahoolduskosmeetikates kõikidele nahatüüpidele. Selle toime on selles osas mitmetasandiline ja ta taandub muu hulgas järgmistele asjaoludele: