Meeste tervis, eriti kõrges eas, ei ole sageli kaugeltki täiuslik ja paljud selle häired on meie endi hooletuse tulemus. Olgem ausad, enamik mehi lihtsalt ei pööra sellele liiga palju tähelepanu, vaid ainult seni, kuni see hakkab ebaõnnestuma. Sellisel juhul selgub, et kehas ei ole piisavalt tervisele olulisi toitaineid ja üks sellistest komponentidest, mille puudust tuleks regulaarselt täiendada, on l-arginiin. Selle aminohappe puudused põhjustavad kiiresti paljude süsteemide ja siseorganite töö häireid, kehakaalu kiiret suurenemist ja libiido langust, seksuaalse võimekuse vähenemist.

Suurt hulka mehi on äärmiselt raske panna kinni pidama tervislikust toitumisest, et vältida ülekaalulisust ja rasvumist, ning kehalisest aktiivsusest, mis on vajalik selleks, et püsida vormis kuni vanaduseni, on äärmiselt raske. Kuid kõik, kes näevad kasvavat kõhtu ja saavad juba esimesel korrusel ronides hingetuks, peaksid oma elustiili radikaalselt muutma, kui nad tahavad vältida arvukaid vaevusi :

On palju haigusi, mis võivad mõjutada mehi, olenemata vanusest, kuid kõige sagedamini mõjutavad organismis toodetud l-arginiini koguse probleemid meeste potentsi negatiivselt. See ei ole probleem, mida ei saa ignoreerida, ja näiteks erektsioonihäired ei mõjuta mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset tervist, mis põhjustab üha suuremat pettumust, mis sageli lõpeb tõsise depressiooniga.

Loomulikult on l-arginiini puudus ainult üks libiido vähenemise põhjustest, on ka teisi, võrdselt tõsiseid ja samas ulatuses seksuaalse frigiidsuse ja progresseeruvate erektsiooniprobleemide eest vastutavaid põhjuseid:

L-arginiin, mida leidub ka paljude preparaatide koostises ilma eesliiteta arginiinina, mis on lämmastikoksiidi eelkäija, on endogeenne aminohape. See tähendab, et inimorganism on võimeline seda iseseisvalt sünteesima, ühendades kaks keemilist ühendit, proliini ja glutamiinhapet, kuid mitte alati piisavas koguses. Arstide soovitatud arginiini päevane annus on 4-6 grammi ja seda ei tohiks ületada. Seetõttu tasub tähelepanu pöörata sellele, kui palju seda sisaldub populaarsetes toidulisandites, kus soovituslikku annust sageli ületatakse mitu korda või rohkemgi.

Seda aminohapet saab organismi viia mitmel viisil, kuid eelistatavalt koos sellega, mida me sööme, ja suuri annuseid l-arginiini võib leida järgmistes toiduainetes:

L-arginiini esmane ülesanne organismis on osaleda aktiivselt lämmastikoksiidi tootmises. Selle ülesanne on tagada vereringesüsteemi nõuetekohane toimimine, tugevdades eelkõige nõrgenenud veresooni, arterite ja veenide seinu. Lämmastikoksiid vastutab ka õige vererõhu taseme säilitamise eest, ennetades seega ohtlikku hüpertensiooni ja teisi südame-veresoonkonna haigusi. See minimeerib riski:

Loomulikult ei ole see selle aminohappe ainus positiivne mõju inimorganismile, arginiinil on suur roll ka teiste süsteemide ja siseorganite töö reguleerimisel ning seda tasub siinkohal mainida:

L-arginiini osalemine rakkude jagunemisprotsessides mõjutab kahjustatud kudede taastumist. See kehtib mitte ainult pehmete kudede, st haavade paranemise kiirendamise kohta, vaid ka murdunud luude ühendamise kohta. Arginiinil on oluline roll lihaskoe kasvus, mis võimaldab kehal saavutada ideaalse kehaehituse, mis on oluline spordiga tegelevatele inimestele. Samuti mõjutab see oluliselt füüsilise võimekuse suurenemist, tänu millele on võimalik oma treeningplaane ilma suurema vaevata ellu viia.

Samuti tasub hinnata l-arginiini positiivset mõju seedesüsteemile, mistõttu peaksid selle eest hoolitsema inimesed, kes soovivad vabaneda oma ülekaalust. Muuhulgas hoolitseb see:

See looduslik aminohape on leidnud tee ka kosmeetikatööstusesse, muutudes paljude igapäevaseks juuste- ja nahahoolduseks mõeldud kosmeetikatoodete koostisosaks. Seda kasutatakse ärritunud, kuiva ja atoopilise naha puhul, samuti šampoonides ja palsamites, et tugevdada nõrgestatud juukseid ja vältida juuste väljalangemist. Kosmeetikatoodetes sisalduva l-arginiini toime seisneb selles, et:

Kõige olulisem ülesanne, mis l-arginiinil on mehe kehas, on taastada täielik seksuaalne jõudlus, tugevdada nõrgenenud libiido ja võimaldada tugeva erektsiooni saavutamist. Suurendades lämmastikoksiidi tootmist, põhjustab see peenise õõnsuste korpuse laienemist, kuhu hakkab automaatselt voolama rohkem verd ja erektsiooni saab hõlpsasti säilitada kogu seksuaalvahekorra vältel.

Piisavad l-arginiini annused intensiivistavad ka lähedase kohtumise tundeid, põhjustavad parema stiimulite tajumise, võimaldades mõlemal partneril saavutada täielikku rahuldust . Selle endogeense aminohappe sellised omadused viisid selle lisamiseni paljude preparaatide koostisse, mis suurendavad potentsi ja takistavad erektsioonihäireid, näiteks

Nagu ülaltoodud näidetest näha, on l-arginiinil soovitatud annustes, kas toiduga või toidulisandite kujul, tervisele kasulik ja laiaulatuslik mõju. Kuid selle üleannustamine on seotud kõrvaltoimete esinemisega ja võimalikud koostoimed, mis selle protsessi käigus esinevad, on järgmised: