Mangosteen (mangosteen) peaks äratama iga inimese tähelepanu, kes püüab saavutada täiuslikku kehakujundust. Kahtlemata peaks tervislik toitumine, mis samal ajal toob kaasa salendava mõju, sisaldama ka palju puuvilju – kõige rikkalikum vitamiinide, kiudainete ja muude väärtuslike toitainete allikas. Puuviljad annavad meile elujõudu ja energiat, nad mõjutavad positiivselt meie füüsilist seisundit ja vaimset heaolu, parandavad meie naha ja juuste seisundit. Samuti parandavad nad meie loomulikku immuunsust, parandavad seedeprotsesse, aitavad meil paremini toime tulla külmetuse ja gripiga. Kindlasti peaksid puuviljad olema oluline osa meie igapäevasest menüüst ja sisalduma peaaegu igas söögikorras.

Kõige sagedamini valime kohalikud puuviljaliigid, kuid ka eksootilised puuviljad, nagu näiteks ülipopulaarne mangostani, on sama kasulikud. See on üks viljadest, mis on varustatud rasvkoe vähendamist stimuleerivate omadustega.

Kindlasti on iga salenemisvõimeline inimene kokku puutunud arvamusega, et puuviljad on oma suure lihtsuhkrusisalduse tõttu kehale ohtlikud ja et neid tuleks eriti kaalulangetamise ajal vältida. See ei ole siiski tõsi, või vähemalt mitte täielikult.

Võib-olla, kui keegi tarbiks puuvilju väga suurtes kogustes või kui talle meeldiks süüa ainult kõige kalorsemaid, süsivesikuid sisaldavaid puuvilju (nagu datlid, viigimarjad, küpsed banaanid, viinamarjad, granaatõunad), oleksid need tõepoolest ohuks figuurile ja võiksid blokeerida kaalulangust või isegi soodustada kaalutõusu. Aga igal teisel juhul, st kui me sööme puuvilju “peaga”, normaalses koguses (seda enam, kui me kasutame peamiselt keskmise ja madala suhkrusisaldusega puuvilju), on need meie figuurile täiesti ohutud ja pealegi võivad nad aktiivselt stimuleerida rasvapõletust!

Puuviljade salendavad omadused on tingitud nende väärtuslikust koostisest. Nad on rikkad kiudainete, orgaaniliste hapete, arvukate ensüümide, aminohapete, mineraalide, vitamiinide ja flavonoidide poolest, st kõik elemendid, mis on äärmiselt kasulikud rasvkoormuse vähendamisel.

Tänu rikkalikele bioainetele toetavad puuviljad kaalulangust järgmistel viisidel:

Mangostan on üks parimaid puuvilju, mis toetab kehakaalu langetamist, võitlust ülekaalulisuse ja rasvumise vastu. See suurendab kogunenud rasvkoe lagundamist vabadeks rasvhapeteks, mis seejärel muutuvad keha energiaallikaks. Sel viisil kiirendab see edasise ülekaalu vähendamise kiirust. Kuid see ei ole veel kõik, mangostanil on ka mitmeid teisi eeliseid, mis aitavad kaalulangus, näiteks söögiisu vähendamisel.

Mangostanil on ka mitmesuguseid tervist edendavaid omadusi, nii et seda tasub lisada igapäevasesse toiduvalikusse nii neile, kes soovivad saleneda, kui ka neile, kes soovivad oma tervist parandada. Kahjuks ei ole mangostani siin väga populaarne ja kõigil ei ole olnud võimalust sellega kokku puutuda. Nii et proovime seda paremini tundma õppida! Mis on see vili ja miks tasub selle järele haarata? Millisel kujul on mangostan meie turul saadaval?

Mangostani (Garcinia mangostana L), tuntud ka kui mangosteen, garcinia, yelloweye, mangostani või kollane mangostani, kasvab looduslikult troopilises Kagu-Aasias, peamiselt Indoneesias, Tais ja Malaisias. Kaubanduslikult kasvatatakse seda laialdaselt Brasiilias ja Austraalias, samuti mõnes Aasia piirkonnas. Tegemist on äärmiselt nõudliku taimega, mis ei ole kohanenud madalamate temperatuuridega (ta sureb juba umbes 7-8 kraadi juures), mistõttu ta kasvab ainult troopikas.

Mangostani kuulub kurkitsaliste sugukonda ja on igihaljas puu, mis hakkab vilja kandma 8-10 aasta pärast. Üks puu kannab suhteliselt vähe vilju, seega ei ole tegemist odava tootega. Mangostanipuud võivad kasvada kuni 25 meetri kõrguseks, neil on iseloomulikud piklikud oliivivärvi lehed ja väikesed punakasrohelised õied.

Mangostani vilju kasutatakse looduslikus meditsiinis; need on mandariini või väikese apelsini suurused, ümmargused ja tumelilla värvi. Puuvilja iseloomustab paks koor, mille all peitub isuäratav, väga mahlane ja lumivalge viljaliha. Nagu apelsinil, on see tükeldatud ja sarnase magusa, õrna, kergelt happelise maitsega.

Kahjuks leidub mangostani vilju harva värskelt. Mõnikord ilmub see suurtel turgudel, mõnikord poodides, kus müüakse keerukaid toiduaineid kogu maailmast. Seetõttu on raske nautida mangostani maitseelamusi, kuid selle tervise- ja salendamisomadusi on lihtsam leida, kuna see on laialdaselt saadaval kapslite, tablettide, mahla, siirupi ja pulbri kujul.

Puuvilja maitse julgustab kindlasti tarbima, kuid palju olulisemad on selle tervist edendavad omadused, mida hindavad ka toitumis- ja tervisliku toitumise eksperdid. Mangostani üha kasvava populaarsuse põhjuseks on suur hulk biokomponente ja selge positiivne mõju organismi toimimisele.

Selle koostises võib leida selliseid väärtuslikke aineid nagu:

Mangostani koostis aitab võidelda paljude haiguste vastu ja neid ennetada, mistõttu tasub seda lisada igapäevasesse toiduvalikusse, kas siis toorelt või toidulisandites, mille koostises see sisaldub.

Selle tarbimise positiivne mõju avaldub väga kiiresti, eriti kui me võitleme ülekaaluga, toksiinide kogunemisega kehas või südame-veresoonkonna häiretega. See on väga kasulik ka siis, kui me puutume kokku tsivilisatsiooni kahjulike teguritega ja kui me tahame luua täiendava kaitsebarjääri vähi ja enneaegse vananemise vastu.

Rikkalik antioksüdantide, sealhulgas kõige tugevamate antioksüdantide, st ksantoonide palett on mangostani viljade üks olulisemaid eeliseid. Uuringud on näidanud, et selle puuvilja ekstraktid ja mahl võivad olla kuni kümme korda tugevamad kui teised antioksüdante sisaldavad tooted.

Need ained kaitsevad igakülgselt meie kudesid ja organeid kahjustuste ja vananemise eest ning pärsivad kõiki põletikke organismis. Veelgi enam, nad stimuleerivad ka meie immuunsüsteemi, tugevdades meie loomulikku kaitsevõimet viiruste, bakterite ja muude haigustekitajate vastu.

Blokeerides vabade radikaalide oksüdatsiooni mehhanismi, vähendavad antioksüdandid rakukahjustuste ja patoloogiliste muutuste tekkimise riski rakkudes. Seega vähendavad nad ohtlike tsivilisatsioonihaiguste, sealhulgas peamiselt mitmesuguste vähivormide, ateroskleroosi, dementsuse, insuldi ja diabeedi riski.

Mangostani puuviljades sisalduvad antioksüdandid on võimalus jääda nooreks ja aeglustada keha, sealhulgas selle põhiorganite ja -süsteemide, nagu silmade, südame, vereringe, aju, kõhunäärme, maksa ja neerude “kulumise” protsessi.

Mangostanis sisalduvad antioksüdandid on samuti meetod meie ilu parandamiseks ja kortsude süvenemise, pinguldumise ja õige nahatooni kadumise protsessi pidurdamiseks. Üldiselt on mangostan patendiks noore, elastse ja elujõulise naha pikaajaliseks säilitamiseks.

Mangostani on üks maitsvamaid troopilisi puuvilju, kuid kahjuks leidub seda meie riigis värskelt harva. Kui meil õnnestub üks saada, siis valmistume tõeliseks maitsepühaks. Kõik, mida peate tegema, on puuvilja koorimine ja võite hammustada mahla tilkuvat viljaliha. Pea lihtsalt meeles õiget säilitamismeetodit, mis hoiab puuviljad kauem värskena. Mangostani tuleks hoida kuivas ja jahedas kohas mitte kauem kui paar päeva.

Tavaliselt tarbime mangostani mahla, siirupi või kontsentraadi kujul, mida lisatakse veele või teele. Õnneks säilitavad sellised tooted oma väärtuslikud tervise- ja toitumisomadused pikka aega. Pulbristatud puuviljad on samuti väga populaarsed, sest neid saab säilitada palju kauem kui värskeid. Neid on väga mugav ja mitmekülgne tarbida ning nad lahustuvad hästi erinevates vedelikes.

Iga salenduskuuri üks tähtsamaid elemente on vabaneda kehast toksiinidest, mis vastutavad muu hulgas ainevahetuse aeglustumise, kergema kehakaalu tõusu, seedeprobleemide ja üldise nõrkuse, lagunemise ja apaatia eest. Seda ülesannet täidab suurepäraselt mangostan, mis stimuleerides uriinieritust ja parandades soole peristaltikat, viib organismi tõhusa isepuhastumiseni kõigist mittevajalikest ainetest, sealhulgas toksiinidest.

Mangostan kiirendab ka ainevahetust, suurendades termogeneesi. Sel viisil aitab see kaasa kiiremale kaalulangusele. Selle roll dieedis on ka seedesüsteemi toimimise parandamine ning selles sisalduvad kiudained ei taga mitte ainult paremat seedimist, vaid soodustavad ka küllastustunnet ja pärsivad liigset söögiisu.

Kahjuks näivad paljud arvamused mangostani kohta olevat vastuolus selle väidetava salendava omadusega. Vaatamata selle puuvilja ekstrakte sisaldavate konkreetsete toodete tootjate kinnitustele ei saa me loota suurejoonelistele salendavale tulemusele, eriti kui me ei järgi tervisliku, tasakaalustatud ja vähendatud kalorsusega toitumise reegleid.

Loomulikult ei ole arvamused mangostani kohta üheselt mõistetavad ja oleksime ebaõiglased, kui seaksime kahtluse alla selle puuvilja tervist edendavad omadused. Selle salendav toime on siiski vaieldav küsimus. Mõned tarbijad märgivad, et nad on suutnud mangostani abil kaotada mõned kilod, teised aga osutavad selle väga kergele salendavale potentsiaalile.

Seetõttu on kõige parem ise proovida mangostani või otsida sellega seotud toodet, mis aitab teil kaalu kiiresti ja tõhusalt vähendada.

SALENDAVATE TABLETTIDE JÄRJESTUS

Näiteks tasub jõuda toidulisandini, mis sisaldab veel ühte Garcinia perekonna puuvilja, nimelt Garcinia cambogia. See koostisosa on tuntud oma suurepäraste salendavate omaduste poolest.

Garcinia cambogia-i eristab kõrge hüdroksüsidrunhappe (HCA) sisaldus, mis reguleerib süsivesikute ainevahetust, pärsib rasvkoe kogunemist ja blokeerib söögiisu. See paneb meid tarbima vähem kaloreid, ilma et me pidevalt midagi keelaksime, ilma pealetükkivate mõteteta toidust ja ilma kurikuulsa näljatundeta.

Garcinia cambogia-i toidulisandite hulgas on klientide poolt kõige enam hinnatud Green Barley Plus ja Garcinia Cambogia Actives. Nende eeliseks on asjaolu, et lisaks Garcinia cambogia ekstraktidele sisaldavad nad optimaalsetes annustes ka teisi salendavate omadustega komponente. Preparaate iseloomustab kvaliteetne tooraine ja hea tõhusus liigse kehakaalu vähendamisel.

Kui võtate Garcinia Cambogia Actives või Green Barley Plus 2 tabletti päevas (pool tundi enne sööki), märkate juba mõne nädala pärast rasvkoe taseme märkimisväärset vähenemist.

Ja alates esimestest annustest võite loota söögiisu vähenemisele, vähenenud snäkkimisele ja palju kõrgemale energiatasemele kogu päeva jooksul. Need on muidugi ainult mõned nende mitmekülgse tegevuse mõjud. Tasub ise teada saada nende eelised, tellida tootja kodulehel ja kiiresti tagasi endise saleda ja saleda figuuri juurde!