Sygdomme i hjertet og kredsløbssystemet er blandt de mest alvorlige, der kan ske for os, som, hvis de ikke modvirkes korrekt, ikke kun kan føre til en fuldstændig nedbrydning af helbredet. Notorisk tilsidesættelse af symptomer kan endda være dødelig, så det er værd at tage sig af dit hjerte på praktisk talt alle stadier af livet. Forskellige lidelser i individuelle elementer i kredsløbssystemet påvirker ikke længere kun de ældre. Yngre og yngre mennesker begynder at klage over dem, så det er værd at prøve at klare dem, selv på naturlige, hjemmelavede måder.

Det er ingen overdrivelse at sige, at hjertet er det vigtigste organ i vores krop, , ved siden af hjernen. Uden det ville det ikke være muligt for andre organer og systemer at fungere; blodet ville simpelthen ikke kunne strømme til dem, og cellerne ville være berøvet livgivende ilt. Lige så vigtige er naturligvis de andre komponenter, der sammen med hjertemusklen udgør kredsløbssystemet, de vener og arterier, der omgiver hele vores krop.

Men hjertet er det vigtigste her, så det er værd at lære om dets struktur, og hvordan det fungerer. Hjertet er ikke andet end en muskel, der adskiller sig fra andre ved at trække sig sammen uafhængigt af vores vilje. Det er placeret i mediastinum, mellem lungerne, men det meste af det er på venstre side af brystkassen, og dets vægt varierer i gennemsnit fra 300 til 400 g hos en voksen. Hjertets struktur er meget kompleks, men man kan skelne mellem nogle få centrale dele:

Hjertemusklen er beskyttet af en stærk membran, kaldet hjertesækken, som forhindrer den i at “gnide” mod andre indre organer. Det kan føre til alvorlige skader, men hjertet skal hele tiden slå og pumpe blod gennem hele livet, og det udfører mellem 2,5 og 3,5 milliarder sammentrækninger i løbet af denne tid. Set fra kredsløbssystemets synspunkt er venerne, der kommer ud af det, også vigtige, da de distribuerer blodet gennem mindre kar til alle dele af vores krop, og vi skelner her:

Da vores hjerte skal arbejde kontinuerligt hele livet, er det tilrådeligt at sikre, at dette sker uden forstyrrelser, og den samme omhu bør udvises for de andre komponenter i kredsløbssystemet. Men det er ikke altid muligt; der er en lang række faktorer, der kan forstyrre dets arbejde, og mange af dem er resultatet af vores egen uansvarlighed, vores manglende evne til at tage vare på vores eget helbred. Hjertespecialister peger på tre af de vigtigste og mest almindelige årsager, når mere eller mindre alvorlige problemer med hjertefunktionen begynder.

Dette kan betragtes som den primære årsag til forstyrrelser i hjertemusklen og det kardiovaskulære system, isærisær når den er domineret af noget skadeligt, der er ansvarligt for tilstopning af blodkar, forårsaget frem for alt af en stigning i niveauet af “dårligt” kolesterol. Følgende bør straks forsvinde fra kosten:

Rødt kød bør erstattes af havfisk, der er fuld af gavnlige Omega-3-fedtsyrer, eller fjerkrækød. Vi bør også sikre os, at vi spiser nok frugt og grønt, så vi får alle de vitaminer og mineraler, vi har brug for til vores helbred.

Eksperter, læger og professionelle ernæringseksperter har længe advaret om, at det at undgå fysisk aktivitet er en enkel måde at udvikle hjerte-kar-sygdomme på. Desværre undgår en stor del af samfundet det endda og foretrækker en stillesiddende livsstil, som også bidrager til overvægt og fedme, der allerede betragtes som vor tids civilisationssygdomme.

Mangel på udendørs motion kan forårsage hypoxi, mens risikoen for myokardieinfarkt, hjertesvigt, åreforkalkning og forhøjet blodtryk øges. Hvis vi kombinerer en stillesiddende livsstil med tvangsmæssig rygning, kan kondition og sundhed blive glemt, og det er usandsynligt, at vi lever til en moden alderdom.

Stress, en anden civilisationssygdom, har også en negativ indvirkning på hjertets ydeevne og hele det kardiovaskulære system. Hvis det er langvarigt, og vi ikke tager nogen modforanstaltninger for at reducere symptomerne, må vi regne med, at der opstår alvorlige lidelser:

Hvis du bemærker bekymrende symptomer, der indikerer muligheden for sygdomme i hjertet og kredsløbssystemet, er det vigtigt at besøge din læge, som vil bestille de relevante tests. På baggrund af disse tests vil han/hun kunne stille en korrekt diagnose og vælge en passende behandling. Samtidig er det tilrådeligt at træffe forebyggende foranstaltninger for at styrke dette vigtigste organ ved at bruge naturlige, hjemmelavede metoder, der har været kendt i århundreder og er baseret på urter og andre planter med dokumenterede helbredende egenskaber.

Disse vilikke erstatte lægemidler ordineret af en specialist, men vil bidrage til at styrke det generelle helbred og dermed undgå problemer i fremtiden. Urtemedicin har en århundredgammel tradition, og hjertet kan have gavn af præparater og kosttilskud, der indeholder urter som f.eks:

Blomsterne og frugterne fra denne populære plante bruges til at lave helseinfusioner. Hvidtjørn (Crateagus) vokser stort set over hele Europa, også i vores land, og dens egenskaber skyldes dens rige sammensætning, der indeholder mange næringsstoffer, som ikke kun er gavnlige for hjerte-kar-systemet. Det har i sin sammensætning A-vitamin, B-vitaminer, C-vitamin, E-vitamin, æteriske olier, tanniner, phenolsyrer, mineraler: silicium, mangan, kalium, calcium og jern, der er ansvarlige for handling:

Kaldes også ginkgo biloba, men det latinske navn Ginkgo biloba er mest almindeligt. Den har været brugt i naturmedicin i tusinder af år, primært dens blade. I dag værdsætter man også dens sammensætning af C- og E-vitamin, flavonoider, phenolsyrer, caroten, quercetin, polysaccharider, terpener, phytosteroler og selen samt dens grundlæggende egenskaber:

En anden plante, der er værd at bruge i forebyggelsen af hjerte-kar-sygdomme, er digitalis (Digitalis), eller mere præcist hele tre sorter, der vokser i Polen: fingerbøl, purpurrød fingerbøl og almindelig fingerbøl. Et væld af aktive stoffer er ansvarlige for virkningen her, de vigtigste er hjerteglykosider, understøttet af flavonoider, mucilaginøse forbindelser og saponiner, som giver digitalis sine unikke egenskaber:

Ingefærrod (Zingiber) er ikke kun kendt for sine egenskaber, der effektivt lindrer symptomerne på forkølelse eller fordøjelsesforstyrrelser, den bruges også til at styrke et svækket hjerte. Dette lettes af de aktive stoffer, den indeholder, vitamin A, vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin C og E, vitamin K, fosfor, kalium, calcium, jern. Disse bestemmer direkte virkningerne af ingefærrod:

Folk, der lider af hjerte-kar-problemer og ønsker at beskytte sig mod dem i fremtidenkan drage fordel af liljekonvallens (Convallaria maialis) egenskaber til at understøtte den igangværende farmakologiske behandling. Dens vigtigste aktive stoffer er hjerteglykosider, herunder det særligt vigtige convalatoxin, og den indeholder også steroide saponiner, flavonoider, organiske syrer og adskillige mineralsalte. Disse gør det muligt at