Overdreven hårtab eller fremskyndet skaldethed er et problem, som ikke kan ignoreres. Det rammer både mænd og kvinder uanset alder og skyldes forskellige årsager. Det er vigtigt at kende dem for at kunne stille en korrekt diagnose og vælge en passende behandling, og en af de hyppigst anvendte er urteterapi. Brugen af planter og urter har en gavnlig virkning ikke kun på at stoppe hårtab, men også på hele sundhedstilstanden, og en plante, der er særligt gavnlig, er helt sikkert almindelig brændenælde (urtica dioica l.).

Når man leder efter effektive metoder til at stoppe progressiv skaldethed, er det værd at vende sig til naturen, til kraften af planter, der er kendt og almindeligt anvendt i mindst århundreder. Urtemedicin, også kaldet fytoterapi, udnytter dette fuldt ud, og dens vigtigste fordele er

Naturligvis skal vi ikke være alt for entusiastiske her; urter er nyttige til at lindre symptomerne på mange lidelser og til at forebygge visse sygdomme, men de er ikke et middel mod alt. Ved mere alvorlige lidelser er det vigtigt at gå til en specialist, som vil afgøre, hvilken behandlingsmetode og hvilke midler der skal anvendes.

De fleste af os tænker på brændenælder som ukrudt, der vokser i haven, og som vi normalt fjerner for at undgå de brændende blade. Vi begår dog en stor fejl, idet vi normalt ikke ved, at det ikke kun kan bruges til medicinske formål, men også i køkkenet som en tilføjelse til mange velsmagende retter. Så det er bestemt værd at lære lidt mere om det.

Nælde urtica dioica er en flerårig plante af brændenældefamilien (Urticaceae), som vokser på næsten alle kontinenter, i Asien, Nordamerika, Nordafrika og selvfølgelig Europa. Den er også kendt under andre navne: stor nælde, dicotyledonøs nælde, kopra, quagga- eller kvækkende nælde. Den bliver op til 2 m høj med en enkelt stængel dækket af skoldningshår og mørkegrønne hjerteformede blade, der er skarpe i spidsen med takkede kanter og dækket af de samme hår som stænglen. Under blomstringen producerer den små blomster, kun ca. 2 mm i diameter, grønne og samlet i blomsterstande.

Tørrede brændenældeblade bruges til medicinske formål, bl.a. mod hårtab, men i madlavning er det bedre at bruge friske blade. Efter afskæring lader man brændenældebladene visne i en til to dage, så de brænder mindre og kan videreforarbejdes. De er en sand guldgrube af værdifulde ingredienser for sundheden og indeholder aktive stoffer som f.eks:

B1-vitamin, dvs. thiamin, har også hårvenlige egenskaber, da det regulerer talgkirtlerne og modvirker overdreven talgproduktion, som gør håret fedtet, og som også bliver skørt og mat. For meget talg fører meget hurtigt til seborrhoeisk dermatitis, som også er årsag til seborrhoeisk alopeci. B1-vitamin har også andre lige så vigtige funktioner:

Absolut den vigtigste set ud fra et sundhedsmæssigt synspunkt, uden hvilken den ville være helt “forstyrret”, og derfor er det værd at give den sammen med brændenælde, helst i form af kosttilskud, som den er en del af. C-vitamin, også kendt som l-ascorbinsyre, er en af de stærkeste antioxidanter, der eliminerer en betydelig del af de frie radikaler og beskytter kroppen mod virkningerne af oxidativt stress. Selvfølgelig er dette ikke den eneste effekt af ascorbinsyre, som også har en positiv indflydelse på

En anden antioxidant, som beskytter kroppens celler mod skader som følge af de allerede nævnte frie radikaler. Dens positive effekt på håret kan ikke undervurderes, da den er ansvarlig for hovedbundens tilstand, nærer den og fremskynder helingen af sår og andre irritationer. E-vitamintilskud gør håret stærkere og hjælper det med at genvinde sin glans og farve, så det er ikke uden grund, at det kaldes “ungdomsvitaminet“. Andre lige så vigtige sundhedsfremmende egenskaber ved dette vitamin omfatter:

En kombination af flere organiske forbindelser i én gruppe, der især er afgørende for opretholdelse af normal blodkoagulation. I naturen forekommer det i to forskellige former, som:

Det er vigtigt at supplere det, og dets mange helbredende egenskaber gør det næsten umuligt at undvære det. Det, som også er indeholdt i brændenælde, er ansvarlig for vigtige processer i kroppen:

Kort sagt, elementer, der leveres med kosttilskud, der indeholder ekstrakter af brændenældeblade, der har en positiv effekt på helbredet. De findes i praktisk talt alle kroppens celler og regulerer forløbet af mange vitale processer. Nælde indeholder de vigtigste af disse, som også ifølge hårtabsspecialister er:

Vitaminer og mineraler, der ikke kun fremmer håret, men også hele sundhedstilstanden, er ikke de eneste aktive forbindelser, som denne plante, som vi ikke bør betragte som unødvendigt ukrudt, indeholder. Den indeholder også:

Sammensætningen af den almindelige brændenælde viser tydeligt, at den er værd at værdsætte for dens alsidige og positive virkninger på vores helbred. Det virker særligt godt på håret, forhindrer det i at falde ud, styrker svækkede hårrødder og hårsække og forebygger spaltede spidser. Det forhindrer også testosteron i at blive omdannet til den skadelige variant, dihydrotestosteron, DHT, som uigenkaldeligt skader folliklerne. Det er dog ikke dens eneste helbredende egenskaber, og den bruges også til andre lidelser:

Det er svært at forestille sig at spise friskplukkede brændenælder; det er bedre at spise den efter forarbejdning, i form af en tilføjelse til andre retter eller en aromatisk infusion af friske blade. Alt du skal gøre er at hælde varmt vand over de unge blade og lade dem trække i en halv time, og drikke den færdige bryg 2 eller 3 gange om dagen. Til håret er det værd at bruge en skylle, den samme, men afkølet infusion, og der er også færdige omslag og balsam med brændenælde i deres sammensætning, der fås i butikkerne. Hvis du har et problem med tyndt hår, bør du også være interesseret i tabletter mod hårtab, hvis rangordning du kan finde på dette link:

TABLETTER TIL HÅRTAB – RANKING

Brændenælde bør ikke overdoseres, den anbefalede mængde af f.eks. te lavet af denne plante er højst 4 kopper om dagen. Hvis vi drikker mere, må vi regne med en farlig sænkning af sukkerniveauet, udvaskning af mineraler fra kroppen, og brændenælde anbefales heller ikke til personer med kræft og nyresygdomme.

Kilder: