En af de mest populære former for naturmedicin er helt sikkert urtemedicin, også kendt som fytoterapi. Urtemedicin oplever i øjeblikket et boom, og flere og flere mennesker vender sig mod naturlige metoder til at lindre symptomerne på forskellige lidelser. Urter og andre planter med kendte og dokumenterede egenskaber er ikke kun yderst effektive. I langt de fleste tilfælde er de også fri for de ubehagelige bivirkninger, som er karakteristiske for de populære lægemidler. Kamille er en urt med en lang række anvendelsesmuligheder, og det er værd at se nærmere på den.

Før vi finder ud af, hvordan kamille i sig selv og kamillepræparater påvirker menneskekroppen, er det vigtigt at lære lidt mere om denne interessante plante. Kamille (Matricaria chamomilla) er en etårig plante af arten Asteraceae, der er kendt i stort set hele Europa og også vokser i Asien, Nordamerika og Australien. Den kan forekomme i naturen og dyrkes også i industriel målestok til medicinal- og kosmetikindustrien.

Udseendemæssigt er kamille let at identificere alene med en stærkt forgrenet, nøgen stængel, der bliver op til 50 cm høj. Plantens blade er trådformede og skarpt tilspidsede, blomstringsperioden er fra maj til september, og i løbet af denne periode udvikler kamillen blomster, der er samlet i karakteristiske gulhvide kurve. Et andet træk ved denne plante er den intense, men meget behagelige aroma, den udsender. Det er blomsterhovederne, der bruges til urte- og kosmetiske formål, da de er fulde af næringsstoffer, der er gavnlige for vores helbred.

Som med andre urter kan kamille takke det store antal biologisk aktive forbindelser, den indeholder, for sine sundhedsfremmende egenskaber. Disse har en betydelig effekt på forskellige organer, interne systemer og forløbet af mange vigtige processer, især metaboliske processer.

Samtidig skal det bemærkes, at brugen af kamille som anbefalet og ikke overskrider de foreskrevne daglige doser er helt sikker og normalt ikke forårsager nogen bivirkninger. Det bør dog kontrolleres på forhånd, om der kan forekomme en individuel allergisk reaktion på selve planten eller et af stofferne i dens sammensætning.

Derfor er det vigtigt at læse de indlægssedler, der følger med kamilleurten, som du kan købe på apoteket eller i en urtebutik, og de kosttilskud, hvor den er et af de aktive stoffer, meget omhyggeligt. Kamille indeholder følgende komponenter, der har en positiv effekt på menneskers sundhed:

Der er ingen tvivl om, at en så rig kemisk sammensætning har en direkte indvirkning på alle egenskaber og virkningsmåder hos almindelig kamille. Sådanne egenskaber kan ikke hævdes af for mange andre urter og planter, der bruges i fytoterapi, og de vigtigste, som også påpeges af eksperter på området, er:

På trods af dens utvivlsomme fordele, som ikke kan ignoreres, bør det daglige indtag af kamilleurt, der for det meste drikkes i form af te, ikke overdrives. Selvom der ikke er strenge mængder, der kan give negative snarere end positive effekter, anbefales det ikke at overskride en dosis på 3-5 kopper infusion om dagen.

Dens brede vifte af sundhedsfremmende egenskaber gør det muligt at bruge kamille til at hjælpe med at håndtere de generende symptomer på forskellige lidelser. Nogle af dens anvendelsesmuligheder er værd at beskrive lidt mere detaljeret, og den er bestemt værd at bruge til:

Fordøjelses- og stofskifteproblemer kan have forskellig oprindelse, men er oftest resultatet af en dårlig kost, en kost langt fra lægernes og ernæringseksperternes anbefalinger. Derfor er det altid værd at have kamilleurten i sit urtehus, og hvis man laver en infusion af den, vil det hurtigt lindre lidelser som fordøjelsesbesvær, sur mave, luft i maven, mavesmerter forårsaget af mavesår eller sår på tolvfingertarmen eller smertefuld kolik.

Langtidsvirkninger af stress og nervøse spændinger kan næsten fuldstændig forstyrre helbredet og ikke kun det mentale, men også det fysiske helbred. Forstyrrelser i forskellige systemer ud over nervesystemet, hjerte-kar-systemet, urinvejene og fordøjelsessystemet er mulige, og kamille kan hjælpe.

Kamille har en beroligende og afslappende virkning, som hjælper med at slappe af, glemme dagens problemer, falde til ro, dulme anstrengte nerver og reducere de negative virkninger af stress. Derudover kan den hjælpe dig med at falde i søvn, forbedre kvaliteten af din søvn og dermed modvirke søvnløshed.

Forkølelse, influenza og andre sæsonbetingede infektioner kan udgøre en alvorlig sundhedsrisiko, hvis vi ikke reagerer hensigtsmæssigt, så snart de første bekymrende symptomer dukker op. Infektioner i de øvre luftveje, der viser sig som hoste, løbende næse og frem for alt ondt i halsen, der er svært at håndtere, er særligt generende og vanskelige at behandle.

Også her er det værd at overveje at støtte behandlingen med almindelig kamille, som lindrer de førnævnte symptomer takket være sine antiinflammatoriske og smertestillende virkninger. Derudover kan den hjælpe med helingsprocessen af irriterede slimhinder og lette ekspektoreringen af sekret, der bliver hængende i luftvejene. Dette lettes af tilstedeværelsen af forbindelser som kamfer i kamille, og det er bedst at bruge varme inhalationer med tilsætning af et par dråber kamilleolie.

En anden bemærkelsesværdig anvendelse af almindelig kamille er til at hjælpe med infektioner, betændelse og andre urinvejssygdomme. Det skyldes dens antimikrobielle egenskaber, som gør, at den kan klare mange grupper af bakterier, der er ansvarlige for de førnævnte problemer. Det lindrer de ledsagende symptomer, smerter og svie, og regelmæssige kamilletilskud forbedrer nyrernes og urinvejenes funktion og forebygger, at symptomerne kommer igen.

Brugen af kamilleurt er ikke begrænset til fytoterapi, den bruges også ofte i kosmetik. Det skyldes dens egenskaber, der muliggør hurtigere regenerering af huden, fra epidermis og ned til de dybeste lag. Hudens sundhedstilstand og udseende forbedres også af dens antiinflammatoriske egenskaber, takket være hvilke kamille klarer virkningerne af irritation, sår eller akne-læsioner.

Kamillens antioxidante virkningDet har længe været kendt, at en af vores huds største fjender er overdreven aktivitet af frie radikaler, og virkningerne af oxidativt stress kan ses på huden næsten øjeblikkeligt. Det er derfor, man finder kamille i salver, cremer, serummer, tonere og mange andre kosmetiske produkter til daglig hudpleje. Den fjerner hurtigt eventuelle uregelmæssigheder i huden og er velegnet til stort set alle hudtyper, selv meget følsom hud.

Kamille bruges også til håret, og ikke kun til at lysne det en smule. At skylle håret med kamilleinfusion kan stoppe overdrevent hårtab, samtidig med at det styrker svækkede hårsække og rødder og forbedrer blodtilførslen til hovedbunden. Håret bliver stærkere, mindre skørt og skrøbeligt, glattes ud og genvinder sin naturlige glans, og det stimuleres også til at vokse hurtigere.

Fordelene ved at bruge almindelig kamille, som også påpeges af specialister inden for forskellige medicinske områder, er indlysende og vanskelige at bestride. Desværre kan ikke alle drage fordel af det, og ud over den individuelle allergiske reaktion skal der tages hensyn til andre lige så vigtige kontraindikationer: