Hvis du kigger på hjemmesider om daglig hudpleje, vil du nemt opdage, at langt de fleste udelukkende er dedikeret til kvinders hud. De kan finde ekspertråd skabt af fagfolk samt et bredt udvalg af kosmetik og naturlige metoder til at genoprette udstråling, sundhed og vitalitet i huden. Men mænd bør også tage sig af den, om ikke andet så for at undgå en række farlige tilstande, der også påvirker udseende, selvopfattelse og selvværd negativt.

Der er stadig en ubegrundet myte i vores samfund om, at mænd ikke behøver at tage sig af deres hud, og at de begrænser sig til at vaske den med vand og sæbe. Virkningerne af dette går desværre hurtigt ud over ikke bare deres helbred, men også deres udseende, især deres ansigt. Heldigvis er denne ugunstige situation ved at ændre sig i positiv retning, og flere og flere mænd begynder at bruge kosmetik regelmæssigt.

Samtidig er det en nødvendighed, som bl.a. skyldes forskellen i strukturen af mænds hud sammenlignet med kvinders, som vi vil skitsere senere i teksten. Disse er vigtige nok til at påvirke valget af passende hudplejebehandlinger.

Før vi tager fat på de anbefalede regler for mænds daglige hudpleje, bør vi lære, hvad huden er, og hvad dens funktioner er. Huden dækker praktisk talt hele menneskekroppen og er et af dens organer, og den består af tre lag:

er det yderste lag med en ekstremt kompleks og detaljeret struktur, som gør, at den effektivt kan udføre en beskyttende funktion, og epidermis består af hele fire lag:

Det vigtigste lag, kaldet mellemlaget, som er op til 3 millimeter tykt og hovedsageligt består af fibrøst bindevæv, sammensat af to på hinanden følgende lag:

Det dybeste lag, der består af flere typer væv, primært fedt- og bindevæv. Videnskaben klassificerer det dog ikke strengt som et lag af huden, selvom det er direkte relateret til den.

Det vil sige alle de højt specialiserede formationer af overhuden, som kan være på overfladen af huden eller forbundet til den gennem åbninger i overhuden. De vigtigste hudvedhæng er:

Det samlede overfladeareal af den hud, der dækker menneskekroppen, kan være mellem 1,5 og 2 kvadratmeter, og dens varierede struktur betyder, at den har forskellige, ofte meget specialiserede funktioner:

Det er også værd at finde ud af , hvilke hudtyper der findes, inklusive mænds, hvilket kan gøre det meget lettere at vælge den rigtige kosmetik til hudpleje. Medicin og kosmetik skelner mellem følgende hovedhudtyper:

Vi har allerede nævnt, at mænds ansigtshud adskiller sig markant fra kvinders hud, og de vigtigste forskelle, der kan påvirke dens udseende, sundhed og pleje, er:

Forkert pleje af ansigtshuden kan ikke kun forårsage æstetiske, men også sundhedsmæssige problemer, som absolut bør undgås. Daglig hudpleje bør blive en vane for enhver ansvarlig mand, og i modsætning til, hvad man skulle tro, er det ikke en svær opgave. Alt, hvad du skal gøre, er at følge de regler, som specialister anbefaler, og tage dig af din hud i et par på hinanden følgende trin:

Vi ved allerede, hvilke hudtyper vi har med at gøre, og processen med at genkende dem er vigtig for at vælge den rigtige kosmetik, der hjælper i stedet for at skade. Det er også værd at identificere hudens faktiske behov, hvad vi ønsker at opnå ved at implementere den rigtige hudplejebehandling, f.eks. For eksempel at forynge huden eller at rense den for ufuldkommenheder.

Når vi har den rigtige kosmetik til vores hudtype, kan vi begynde at rense huden i dybden. Den første opgave vil være at vaske ansigtet med en gel, der grundigt fjerner alle urenheder og frigør tilstoppede hudporer. Det er vigtigt, at gelen ikke forårsager irritation eller rødme og samtidig genopretter hudens vitalitet og naturlige udstråling.

Stort set alle typer mandlig hud kræver tilstrækkelig fugtighed, fra overhuden og ned til de dybeste lag af huden. De rigtige produkter genopfylder ikke kun vand, men bevarer det også dybt inde i huden, hvilket effektivt forhindrer det i at blive udtømt igen.De genopfrisker huden og forhindrer dermed effektivt, at den tørrer ud igen, især under påvirkning af skadelig solstråling eller andre atmosfæriske faktorer.

Der er ingen tvivl om, at de fleste mænd er afvisende over for brugen af cremer til den daglige ansigtspleje. Samtidig er de ikke klar over, at mænds hud kun tilsyneladende er mere modstandsdygtig over for de negative virkninger af eksterne faktorer, blandt andet på grund af dens tykkelse. Cremer beskytter ikke kun ansigtshuden mod UV-stråling, fugt eller kulde, de hjælper også med at fugte den ved hjælp af en ingrediens som hyaluronsyre.

De hæmmer og forsinker aldringsprocessen, fjerner frie radikaler takket være deres antioxidante egenskaber og har en antibakteriel virkning. Det er også vigtigt at huske at bruge tonere, der er tilpasset din hudtype, genopretter hudens naturlige pH-værdi og påføres efter hver vask og rensning af ansigtet, helst morgen og aften.

Barbering af ansigtet er en vigtig del af mænds daglige hudplejerutine, da ikke alle har det skæg, der er blevet så moderne i den seneste tid. Desværre er barbering forbundet med smertefuld hudirritation, for ikke at nævne mulige skader. En barberskum til følsom hud med beroligende mynte og aloe vera til at blødgøre skægget kan hjælpe.

Efter barberingen bør man gnide en balsam ind i ansigtet og bruge den i stedet for cologne, hvis hovedingrediens er irriterende alkohol. Og hvis du har skæg, bør det også udsættes for talrige behandlinger, vaskes i shampoo designet til dette formål og bruges med olier, der fugter håret, nærer det og fremskynder dets vækst.

Sidst, men ikke mindst, er det vigtigt at skifte håndklæderne på badeværelset regelmæssigt. Der er normalt en høj luftfugtighed på badeværelset, især hvis der ikke er noget vindue og ingen luftcirkulation. En sådan atmosfære er ikke befordrende for tørring af håndklæder, og når de er fugtige, giver de et ideelt miljø for vækst af farlige, patogene bakterier og svampe. Derfor skal de skiftes mindst to gange om ugen, og i mellemtiden skal de tørres grundigt efter brug.