Beviste hjemmemidler mod ømme led
Selv om vi er meget opmærksomme på vores sundhed og fitness, kan ledsmerter opstå hos alle og skyldes forskellige, ofte forskellige faktorer. Sygdommen opstår som regel pludseligt som følge af betændelse eller fysisk traume, som vi selv nogle gange er skyldige i. Det kan forekomme i alle aldre, ikke kun hos ældre mennesker, og derfor er tidlig forebyggelse så vigtig for at bevare fuld funktion af led og knogler hele livet igennem, indtil man bliver gammel.
Contents
Ledssmerter – årsager og symptomer
Smerter i leddene og musklerne omkring dem, som stiger gradvist eller angriber med det samme, skyldes oftest vores livsstil. Det skyldes usund kost, som fører til overvægt og fedme, der belaster leddene, og lige så ofte skyldes det for stor fysisk anstrengelse på arbejdet eller ved udøvelse af vores yndlingssport. Det er dog ikke de eneste årsager til, at der opstår betændelse i leddene, og det er oftest denne, der forårsager smerter. Årsagen kan også være sameksisterende sygdomme, som de er et symptom på, som f.eks:
- forkølelse og influenza, virussygdomme, hvor smerten er mest intens;
- skoldkopper og røde hunde;
- reumatoid arthritis, hvor der ikke kun er smerter, men også stivhed i leddene, hvilket undertiden gør det umuligt at fungere selvstændigt. Der findes også en form for juvenil idiopatisk arthritis, som rammer unge mennesker op til 16 år;
- systemisk lupus erythematosus, en multiorgansygdom, der også rammer leddene;
- gigt;
- brusk- ellerknogletumorer;
- borreliose, som udvikles efter et flåtbid.
Symptomerne er så karakteristiske, at de ikke kan overses, f.eks. smerter i ryggen, der især tager til om natten og forårsager hævelse og kraftig rødme af leddet. Bevægeligheden i leddet falder også, og andre almindelige symptomer omfatter en følelse af konstant træthed, betydeligt vægttab og høj feber. De bør under ingen omstændigheder undervurderes, og en af behandlingsmetoderne kan være de velafprøvede hjemmemetoder, som stadig anvendes af vores mødre og bedstemødre.
Hjem retsmidler til led – stole på effektiviteten af urter
Betydningen af naturmedicin, og især af urter, planter med gentagne bekræftede terapeutiske egenskaber, kan ikke undervurderes. De bruges almindeligvis til at behandle mange, ofte meget alvorlige sygdomme, så der er intet til hinder for, at de også kan hjælpe smertende led. Takket være dem kan symptomerne hurtigt og effektivt lindres, og de stoffer, der er indeholdt i dem, vil også nå årsagen til problemet og eliminere den udviklende inflammation. Mange urter kan bruges til dette formål, men den højeste effektivitet er vist af flere af dem, som vi også anbefaler:
- Salvie, med antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, takket være store mængder æteriske olier, tanniner, vitaminer fra grupper: A, B, C-vitamin og mineraler, der er så vigtige for leddets sundhed, såsom calcium, jern, magnesium, kalium, natrium og zink. Den indeholder også carnosol, som effektivt hæmmer betændelse, fjerner feber og har en smertestillende virkning. Salvie er bedst egnet til at lave et helbredende bad, hvor en infusion blandet med varmt vand hurtigt lindrer alle symptomer;
- mullein, som ud over at behandle luftvejssygdomme også kan bruges udvendigt til at gnide ømme steder. Der laves en tinktur af den, som regel i sprit, som er fremragende til opvarmning, forbedring af ledbevægeligheden og lindring af selv stærke gigtsmerter;
- hvid sennep, der har stærke opvarmende egenskaber, og poser fyldt med den skal lægges på det berørte led;
- Pebermynte, anbefales især til reumatoid arthritis. Olien, der fremstilles af den, har en kølende virkning og lindrer derfor alle lidelser;
- pilebark, som i form af en infusion, der drikkes op til 4 glas om dagen, kan erstatte stærke smertestillende midler uden deres farlige bivirkninger;
- ingefær, kendt for sin anvendelse mod forkølelse, men lige så god til ledlidelser takket være sin antiinflammatoriske virkning, smertelindring og reduktion af hævelse. Den kan bruges i sin naturlige form ved at vikle tynde skiver af roden rundt om leddet og vikle benet eller armen med en bandage eller gnide ingefærolie ind i det smertende område.
Hjemmehjælpemidler til led – massage, bade og fysisk aktivitet
Urter er helt sikkert effektive, men udover dem er det værd at vælge andre, også naturlige metoder, massage, terapeutiske bade og selvfølgelig fysisk aktivitet, som også er den bedste profylakse, der beskytter mod gentagelse eller endda forekomst af sygdommen. En sådan behandling anbefales derfor ikke kun efter symptomdebut, men bør være en integreret del af en sund livsstil. Hvorfor straks gribe efter medicin, selv om det i nogle tilfælde bliver nødvendigt, er det bedre at stole på de metoder, der præsenteres nedenfor, som kan være virkelig effektive:
- fysisk aktivitet, pleje af din tilstand. Daglig motion holder dig i form og styrker ikke kun dine led, men også dine knogler og muskler. Det er derfor helt forkert at tro, at man ved denne type sygdom skal undgå at træne, men det er vigtigt at gøre det systematisk. Takket være dette bliver leddene bedre forsynet med blod og dermed perfekt ernæret, uanset om vi vælger en morgentur, en joggingtur eller et besøg i svømmehallen;
- massage, helst udført af en fysioterapeut, men i akutte tilfælde kan du også gøre det selv. En lille smule af den ovenfor nævnte ingefærolie er nyttig, som masseres ind i leddet med blide, cirkulære bevægelser uden at trykke for hårdt på de ømme steder;
- varme bade i saltvand, som har en smertestillende virkning og mindsker betændelse. Dette fremmes af den kemiske sammensætning af selve saltvandet, som er fuld af mineraler og andre stoffer, der fremmer heling, og vi kan også regne med lignende virkninger ved at anvende skiftevis kolde og varme kompresser;
- smertestillende salver med aktive ingredienser som diclofenac, salicylsyre eller populære stoffer som ibuprofen. Økologi-elskere vil også finde noget til sig selv, nemlig salver med planteekstrakter som f.eks. pilebark.
ProFlexen – en omfattende løsning i én tablet
Alle disse hjemmemetoder til behandling af leddene er ganske vist effektive, men de er også arbejdskrævende og langvarige. Nogle gange skal du vente flere uger eller endda måneder på resultaterne af behandlingen, og i denne periode er det i det mindste svært at fungere med konstante smerter. Så det er bedre at løse alle problemerne på én gang ved at tage ProFlexen, et af de bedste kosttilskud til at bevare leddenes sundhed og effektivitet.
Det kan roligt siges, at det har en universel anvendelse, der har vist sig i behandling og forebyggelse og forhindrer udviklingen af sygdomme og deres symptomer. Dette skyldes dets sammensætning, ProFlexen er resultatet af den nyeste forskning på dette område og indeholder følgende stoffer:
- glucosamin, som har en smertestillende og antiinflammatorisk virkning og regenererer ledbrusk;
- ingefær;
- gurkemejeekstrakt
- Indisk røgelse harpiks ekstrakt, en kilde til boswellic syre, værdifuld for knogler;
- C-vitamin, en kraftig antioxidant, og mineralerne zink og mangan.
Det er nok at tage to kapsler om dagen på regelmæssig basis for at mærke en synlig forbedring efter blot et par dage, øget ledbevægelighed og, hvad der er vigtigst, fuldstændig mangel på generende, svært udholdelige smerter. ProFlexen har fået fremragende anmeldelser fra patienter og specialister og kan købes via producentens hjemmeside, som garanterer hurtig levering og de laveste tilbudspriser.
