Vejret udenfor bliver dårligere, hvilket betyder, at vinteren nærmer sig hurtigt, og det er det bedste tidspunkt at forberede sig på næste sommer, slippe af med fedtfolderne, endelig passe dit yndlingssommertøj og vise din slanke, slanke krop frem på stranden uden skam. Vi ved godt, at julen er på vej, den traditionelle store sult, men hvis det er muligt, så dæmp din appetit og start nu på en effektiv slankekur, helst med garcinia cambogia, en plante, der helt sikkert vil hjælpe dig.

Garcinia cambogia, også kendt som Cambodian garcinia eller Malabar tamarind, vokser i naturen i Indonesien og dyrkes stort set i hele Sydøstasien. Det er et træ med stedsegrønne blade og karakteristiske gule eller orange frugter, der ligner små græskar. I denne del af verden er den meget udbredt i naturmedicin, hvor den pulveriserede frugt anvendes, især til at lindre fordøjelsesproblemer. Fra det tropiske Asien har garcinia cambogia spredt sig over hele verden og erblevet en af de mest populære ingredienser i præparater, der er designet til at hjælpe med at tabe sig.

Dens sammensætning, der er fuld af vitaminer, mineraler og andre lige så værdifulde næringsstoffer, er ansvarlig for disse egenskaber. I de tidlige dage var dens popularitet i den vestlige verden påvirket af dens høje indhold af C-vitamin, hvilket førte til, at den blev brugt som et effektivt middel mod skørbug, en sygdom, der plagede søfolk på den tid. Den blev næsten helt stoppet, og en af de bivirkninger af denne behandling, der blev observeret, var et stort vægttab.

Dette tiltrak straks opmærksomheden hos forskere fra hele verden, og yderligere forskning viste, at den største indflydelse på dette er indholdet af hydroxycitronsyre (HCA) i frugten, som er mest anbefalet til folk, der kæmper med overvægt og fedme, og dens virkning er hovedsageligt reduceret ved effektiv undertrykkelse af overdreven appetit. Denne tilstand er undertiden den største hindring i processen med vægttab, og konstant snacking resulterer i manglende kontrol over den konstant voksende kropsvægt. HCA-syre forbedrer og intensiverer også alle fordøjelsesprocesser og metabolisme af kulhydrater, så de ikke omdannes til fedt, der deponeres i kroppen. Det øger også produktionen af glykogen, hvilket igen giver mere energi, der er nødvendig for at tabe sig, samt påvirker termogenese, takket være hvilken vi forbrænder store mængder fedt og unødvendige kalorier på kort tid.

Når vi ser på den kemiske sammensætning af cambodjansk garcinia, bør vi også sætte pris på den store mængde niacin, eller vitamin B6. Det er en yderst vigtig komponent i processen for syntese og nedbrydning af fedtsyrer, aminosyrer og kulhydrater og er også ansvarlig for nervesystemets korrekte funktion. Andre B-vitaminer, der findes i denne frugt, er:

Slankende egenskaber er ikke det eneste, som vi sætter pris på denne plante. Det har en række andre lige så vigtige sundhedsfremmende egenskaber, hvoraf de vigtigste er:

Fordelene ved at indføre garcinia cambogia i den daglige kost er derfor indlysende, men også i dette tilfælde må vi regne med visse bivirkninger af dets forbrug. Dette sker kun, hvis vi overskrider den tilladte daglige dosis, som bør være 500 til maksimalt 1000 mg af dette frugtekstrakt, givet tre gange om dagen. Hvis vi tager mere, må vi regne med milde bivirkninger, kvalme, hovedpine eller svimmelhed. Heldigvis forekommer disse meget sjældent, så vi kan roligtsige, at brugen af garcinia cambogia er sikker, så længe vi følger hundrede procent af anbefalingerne fra producenten af præparatet.

Deudtalelser, som denne plante har fået blandt folk, der taber sig, bekræfter fuldt ud de ovennævnte egenskaber. Forbrugerne er særligt opmærksomme på den nævnte effektive undertrykkelse af snacking, hvilket resulterer i et betydeligt, synligt vægttab på kort tid, endda op til 2 kg om ugen, hvilket resulterer i et månedligt vægttab på 8 kg. Som med ethvert stof, der støtter denne proces, skal vi naturligvis kombinere det med en sund, afbalanceret slankekost og et passende træningsprogram, og uden dette kan vi kun regne med et vægttab på 0,5 kg om ugen.

Garcinia cambodiana fås i økologiske fødevarebutikker i tørret eller pulveriseret form, som kan tilsættes til mange andre retter eller drikkevarer, men en bedre og mere praktisk løsning er kosttilskud, der har det i deres sammensætning. De indeholder også mange andre stoffer med dokumenterede sundheds- og slankende egenskaber i perfekt afstemt dosering og normalt i form af tabletter, der er lette at sluge og tages 1-2 gange om dagen. En af dem, der især anbefales af specialister, er Garcinia Cambogia Actives, hvor vi også kan finde guarana, ekstrakter fra sort peber og cayenne, grøn te og grøn kaffe. De understøtter garciniaens virkning, og sammen giver de dig vægttab resultater, du aldrig havde drømt om. Du kan finde flere oplysninger om kosttilskuddet på producentens hjemmeside, hvor du også kan bestille det.