Mangosteen (mangosteen) bør tiltrække opmærksomheden hos enhver person, der stræber efter en perfekt kropsform. Der er ingen tvivl om, at en sund kost, som samtidig giver slankeeffekter, også bør indeholde en masse frugt – den rigeste kilde til vitaminer, kostfibre og andre værdifulde næringsstoffer. Frugt er fantastisk til at give os vitalitet og energi, den har en positiv indflydelse på vores fysiske tilstand og mentale velbefindende, og den forbedrer vores hud og hårs tilstand. De forbedrer også vores naturlige immunitet, forbedrer fordøjelsesprocesserne og hjælper os med at klare forkølelse og influenza bedre. Frugt bør helt sikkert være en vigtig del af vores daglige menu og bør indgå i næsten alle måltider.

Oftest vælger vi indfødte frugter, men eksotiske frugter, som f.eks. den ekstremt populære mangostan, er lige så gavnlige. Det er en af de frugter, som er udstyret med egenskaber, der stimulerer reduktion af fedtvæv.

Enhver slankende person er sikkert stødt på den opfattelse, at frugt på grund af dets høje indhold af simpelt sukker er farligt for figuren, og at det bør undgås, især under vægttab. Det er imidlertid ikke sandt, eller i hvert fald ikke helt.

Hvis man spiste frugt i meget store mængder eller kun spiste de mest kalorieholdige, kulhydratholdige frugter (f.eks. dadler, figner, modne bananer, vindruer, granatæbler), ville de måske være en trussel mod figuren og kunne blokere for vægttabsprocessen eller endda fremme vægtøgning. Men i alle andre tilfælde, dvs. når vi spiser frugt “med hovedet”, i normale mængder (især hvis vi hovedsageligt bruger frugter med et middelhøjt og lavt sukkerindhold), er de helt ufarlige for vores figur og kan desuden aktivt stimulere fedtforbrændingen!

De slankende egenskaber ved frugter skyldes deres kostbare sammensætning. De er rige på kostfibre samt organiske syrer, mange enzymer, aminosyrer, mineraler, vitaminer, flavonoider, dvs. alle elementer, som er yderst nyttige i processen med at reducere fedtmasse.

Takket være det rigelige udvalg af biologiske stoffer støtter frugten vægttab på følgende måder:

Mangosteen er en af de bedste frugter, der støtter processen med at tabe sig, bekæmpe overvægt og fedme. Det forbedrer nedbrydningen af akkumuleret fedtvæv til frie fedtsyrer, som derefter bliver en energikilde for kroppen. På denne måde øger det den hastighed, hvormed overvægt reduceres. Men det er ikke alt, mangostan har også en række andre aktiver, der hjælper med vægttab, såsom appetitnedsættelse.

Mangosteen er også kendetegnet ved en lang række sundhedsfremmende egenskaber, så det er værd at inkludere den i den daglige kost for dem, der ønsker at slanke sig, såvel som for dem, der ønsker at forbedre deres helbred. Desværre er mangostan ikke særlig populær her, og det er ikke alle, der har haft mulighed for at se den. Så lad os prøve at lære den bedre at kende! Hvad er denne frugt, og hvorfor er den værd at gribe efter? I hvilken form er mangosteen tilgængelig på vores marked?

Mangostan ( Garcinia mangostana L), også kendt som mangosteen, garcinia, yelloweye, mangostan eller gul mangostan, vokser i naturen i det tropiske Sydøstasien, hovedsagelig i Indonesien, Thailand og Malaysia. Den dyrkes kommercielt i stor udstrækning i Brasilien og Australien samt i visse dele af Asien. Det er en ekstremt krævende plante, der ikke er tilpasset lavere temperaturer (den dør allerede ved ca. 7-8 grader Celsius), og derfor vokser den kun i troperne.

Mangosteen tilhører cucurbitaceae-familien og er et stedsegrønt træ, der begynder at bære frugt efter 8-10 år. Et enkelt træ bærer relativt få frugter, så det er ikke et billigt produkt. Mangostan træer kan blive op til 25 meter høje, med karakteristiske aflange olivenfarvede blade og små rødgrønne blomster.

Mangostanfrugter anvendes i naturmedicin; de er af samme størrelse som en mandarin eller en lille appelsin, runde i formen og mørk lilla i farven. Frugten er kendetegnet ved sin tykke skal, hvorunder det appetitlige, meget saftige, snehvide kød ligger. Som appelsinen er den opdelt og har en lignende sød, delikat og let syrlig smag.

Desværre findes mangostanfrugten sjældent frisk. Nogle gange findes den på store markeder, andre gange i butikker, der sælger sofistikerede fødevarer fra hele verden. Det er derfor svært at nyde mangostanens smagsmæssige fordele, men dens sundhedsmæssige og slankende egenskaber er nemmere at finde, da den er bredt tilgængelig i form af kapsler, tabletter, juice, sirup og pulver.

Frugtens smag tilskynder bestemt til at spise den, men langt vigtigere er dens sundhedsfremmende egenskaber, som også eksperter i ernæring og sund kost sætter pris på. Et stort udbud af bioingredienser og en klar positiv effekt på organismens funktion er grundene til mangostanens stadig stigende popularitet.

I dets sammensætning finder vi værdifulde stoffer som:

Sammensætningen af mangostan bidrager til bekæmpelse og forebyggelse af mange sygdomme, så det er værd at inkludere det i den daglige kost, enten i rå form eller i kosttilskud med det i deres indhold.

De positive virkninger af at indtage det vil kunne mærkes meget hurtigt, især hvis vi kæmper med overvægt, ophobning af toksiner i kroppen eller hjerte-kar-sygdomme. Det vil også være meget nyttigt, når vi er udsat for civilisationens skadelige faktorer, og når vi ønsker at skabe en ekstra forsvarsbarriere mod kræft og for tidlig aldring.

En rig palet af antioxidanter, herunder de mest potente, nemlig xantoner, er et af de vigtigste aktiver i mangostanfrugten. Forskning har vist, at ekstrakter og saft fra denne frugt kan være op til et dusin gange mere potente end andre produkter, der indeholder antioxidanter.

Disse stoffer beskytter vores væv og organer effektivt mod skader og aldring og hæmmer enhver form for betændelse i kroppen. Desuden stimulerer de også vores immunsystem og styrker vores naturlige forsvarsbarriere mod vira, bakterier og andre patogener.

Ved at blokere mekanismen for oxidation af frie radikaler reducerer antioxidanter risikoen for celleskader og for forekomsten af patologiske forandringer i cellerne. De reducerer således risikoen for at udvikle farlige civilisationssygdomme, herunder primært forskellige typer kræft, åreforkalkning, demens, slagtilfælde og diabetes.

Antioxidanter indeholdt i mangostanfrugter er en måde at holde sig ung på og bremse processen med at “slide” kroppen op, herunder dens vigtigste organer og systemer, såsom øjne, hjerte, kredsløb, hjerne, bugspytkirtel, lever og nyrer.

Antioxidanterne i mangostan er også en metode til at forbedre vores skønhed og hæmme processen med uddybning af rynker, tab af fasthed og korrekt hudtone. Generelt er mangostan et patent til langvarig vedligeholdelse af en ung, elastisk og vital hud.

Mangosteen er en af de lækreste frugter fra troperne, men desværre findes den sjældent i frisk form i vores land. Hvis det lykkes os at få fat i en, skal vi forberede os på et sandt festfyrværkeri af smag. Du skal blot skrælle frugten, og så kan du bide i frugtkødet, der drypper af saft. Du skal blot huske den rigtige opbevaringsmetode, som holder frugten frisk i længere tid. Mangostan skal opbevares tørt og køligt i højst et par dage.

Vi indtager normalt mangostan i form af juice, sirup eller koncentrat, som tilsættes til vand eller te. Heldigvis bevarer sådanne produkter deres værdifulde sundhedsmæssige og ernæringsmæssige egenskaber i lang tid. Pulveriserede frugter er også meget populære, da de kan opbevares meget længere end friske frugter. De er meget praktiske og alsidige at indtage og opløses godt i forskellige væsker.

Et af de vigtigste elementer i enhver slankekur er at befri kroppen for giftstoffer, som bl.a. er ansvarlige for at sænke stofskiftet, lette vægtøgning, fordøjelsesproblemer og generel svaghed, nedbrydning og apati. Denne opgave er perfekt opfyldt af mangostan, som ved at stimulere urinudskillelsen og forbedre tarmperistaltikken fører til en effektiv selvrensning af kroppen for alle unødvendige stoffer, herunder toksiner.

Mangosteen fremskynder også stofskiftet ved at øge termogenese. På denne måde bidrager det til et hurtigere vægttab. Dens rolle i kosten er også at forbedre fordøjelsessystemets funktion, og de fibre, der er indeholdt i den, sikrer ikke kun en bedre fordøjelse, men fremmer også mæthedsfornemmelsen og undertrykker overdreven appetit.

Desværre synes mange udtalelser om mangostan at modsige de formodede slankende egenskaber. På trods af forsikringerne fra producenterne af specifikke produkter, der indeholder ekstrakter af denne frugt, kan vi ikke regne med spektakulære slankende resultater, især hvis vi ikke følger reglerne for en sund, velafbalanceret kost med færre kalorier.

Selvfølgelig er der ikke entydige meninger om mangostan, og vi ville være uretfærdige, hvis vi satte spørgsmålstegn ved denne frugts sundhedsfremmende egenskaber. Ikke desto mindre er dens slankende effekt et omstridt emne. Nogle forbrugere påpeger, at de har været i stand til at tabe et par kilo med mangostan, mens andre peger på dens meget lille slankende potentiale.

Derfor er det bedst at prøve mangosteen selv eller kigge efter et relateret produkt, der kan hjælpe dig med at reducere vægten hurtigt og effektivt.

RANGORDNING AF SLANKEPILLER

For eksempel er det værd at gribe efter et kosttilskud, der indeholder en anden frugt fra Garcinia-slægten, nemlig Garcinia cambogia. Denne ingrediens er kendt for sine fremragende slankende egenskaber.

Garcinia cambogia er kendetegnet ved sit høje indhold af hydroxycitronsyre (HCA), som regulerer kulhydratmetabolismen, hæmmer ophobning af fedtvæv og blokerer appetitten. Det får os til at indtage færre kalorier uden konstant at nægte os selv noget, uden påtrængende tanker om mad og uden notorisk følelse af sult.

Blandt de kosttilskud med Garcinia cambogia, der er mest værdsat af kunderne, er Green Barley Plus og Garcinia Cambogia Actives. Deres fordel er, at de ud over Garcinia cambogia-ekstrakter indeholder andre komponenter med slankende egenskaber i optimale doser. Præparaterne er kendetegnet ved råvarer af høj kvalitet og god effektivitet med hensyn til at reducere overvægt.

Hvis du tager Garcinia Cambogia Actives eller Green Barley Plus 2 tabletter dagligt (en halv time før måltider), vil du bemærke en betydelig reduktion af fedtvævet efter blot et par uger.

Og fra de første doser kan du regne med undertrykt appetit, mindre snacking og et meget højere energiniveau hele dagen. Dette er naturligvis kun nogle af virkningerne af deres mangefacetterede virkning. Det er værd at finde ud af for dig selv om deres fordele, placere en ordre på producentens hjemmeside og hurtigt vende tilbage til den tidligere slanke og slanke figur!