Forkølelse er en lidelse, der kan ramme alle uanset alder, køn og årstid. Den mest almindelige årsag er en virusinfektion, og symptomerne er meget generende. Ubehandlet forkølelse ender med alvorlige komplikationer, nogle gange endda livstruende. Når vi opdager de første alarmerende symptomer hos os selv, løber vi straks til lægen. Vores mødre og bedstemødre havde dog en anden tilgang til det, da de vidste, hvor effektive hjemmemidler mod forkølelse er. Hele generationer af vores landsmænd blev helbredt på denne måde, så intet står i vejen for at gøre det samme, så man undgår at belaste maven og hele fordøjelsessystemet med tabletter. Positive virkninger af hjemmemidler vil kunne mærkes af hele organismen, som vil gengælde tjenesten med fysisk og psykisk velvære .

Selv om vi kan blive forkølede selv i sommermånederne, er vi mest udsat for forkølelse om efteråret og vinteren. Det skyldes ugunstige vejrforhold, høj luftfugtighed og lave temperaturer, som svækker kroppens modstandskraft. Dette åbner vejen for forskellige infektioner, herunder virusinfektioner. Når vi møder en person, der er smittet med et af de virus, der forårsager forkølelse, må vi regne med smitte, så snart en sådan person hoster eller nyser voldsomt.

Når en person hoster eller nyser, begynder virus at blive overført via dråber, der svæver i luften sammen med sekret fra mund eller næse. Nogle gange sætter de sig på dagligdags genstande, der deles i husholdningen, hvor de overlever i flere timer og dermed også kan sprede sig til en tidligere rask person. Et enkelt nys forårsager en miniatureeksplosion af viruspartikler, som i titusindvis kan bevæge sig flere meter. Der er mange typer virus, der er ansvarlige for symptomerne på forkølelse, og de er oftest forårsaget af

Forkølelse er en af de mest almindelige sæsonbetingede sygdomme, som er svære at undgå, især for folk, der ikke er særligt opmærksomme på deres helbred. Forsømmelser som f.eks. dårlig kost, der resulterer i overvægt og fedme, vitaminmangel eller manglende fysisk aktivitet, reducerer alle meget hurtigt vores immunsystems effektivitet. Mennesker, der ikke fører en aktiv, men typisk stillesiddende livsstil, og som ikke forlader huset særlig ofte, er ganske enkelt ikke stressede, og praktisk talt enhver kontakt med en syg person kan ende med en progressiv infektion.

Desværre er forkølelse en sygdom, som hvert år kræver stadig flere ofre, selv om det er vanskeligt at give nøjagtige statistikker over forekomsten. De fleste syge mennesker går ikke til lægen, men behandler sig selv med hjemmemidler og med usædvanlig høj effektivitet. Et karakteristisk træk ved denne virusinfektion er dens indledende, asymptomatiske forløb, og de første synlige symptomer på forkølelse opstår i gennemsnit efter 2 dage. Når vi begynder at føle dem, begynder vi også at udgøre en trussel for andre mennesker og smitte dem i en periode på 5 til 14 dage, afhængigt af sygdomsforløbet. Det sker også, når du selv har det godt, så det er bedre at begrænse kontakten med andre mennesker i denne periode.

Som ved enhver sygdom bør vi også ved forkølelse gå til lægen, som undersøger os, stiller en korrekt diagnose og tildeler passende medicin, der fjerner alle symptomer. Men hvis de endnu ikke er for stærke, kan vi selv genkende dem ved hjælp af populære vejledninger, som let kan findes f.eks. på internettet. Nogen kunne beskylde os for at fremme princippet “Pole, treat yourself” og opfordre til at søge ubekræftede oplysninger på nettet.

Heldigvis findes der professionelle medicinske hjemmesider, f.eks. fra medicinske universiteter eller producenter af populære specifikke midler, der anvendes til behandling af forkølelse. Alle symptomer på forkølelse beskrives præcist og pålideligt, de mest synlige og mærkbare, som er særligt smertefulde og normalt forekommer 1-2 dage efter infektion. I den videre behandling er det også vigtigt at skelne mellem forkølelse og influenza, som er en endnu farligere sygdom med et andet forløb og mulige komplikationer.

Hvis vores symptomer ikke er typiske influenzasymptomer, og vi ikke har høj feber, er det værd at forsøge at komme af med en forkølelse på egen hånd først, behandle den hjemme og bruge det, som naturen har givet os. Selvfølgelig fornægter vi ikke virkningen af de lægemidler, der anvendes til behandling af denne sygdom, men mange af dem kan erstattes af naturlige behandlinger, der opnår den samme effektivitet, men uden risiko for bivirkninger. Lad os stole på vores bedstemødres intuition, som trods alt ikke havde så god adgang til medicin som i dag, men som klarede sig perfekt med hurtig lindring af alle forkølelsessymptomer . De brugte enkle, men mange gange afprøvede og gennemprøvede metoder, som uden tvivl er:

Man siger for sjov, at en ubehandlet forkølelse og influenza varer en uge, mens en behandlet forkølelse og influenza varer syv dage. Faktum er imidlertid, at det anbefales, at man ikke forlader huset i hele sygdommens varighed for at beskytte sig selv mod forværring og komplikationer og tilskuere mod muligheden for infektion. Symptomerne på en forkølelse er så generende, at de fleste syge må gå i seng i et par dage, og den berømte opvarmning fremskynder processen med at genvinde fuld styrke betydeligt.

Vi mener naturligvis ikke store mængder sort kaffe, men drikkevarer, der ikke kun varmer os op, men også hjælper os med at helbrede. Du kan drikke sund grøn te eller den lige så effektive yerba mate, men et bedre valg er te med honning og citron, som ikke kun er perfekt varmende, men også giver kroppen store doser C-vitamin. Hvis nogen ikke kan lide citron, kan de erstatte det med hindbærsaft, men kun naturlige juice, ikke fyldt med kunstige farvestoffer og sukkerstoffer.

Dens effektivitet i forbindelse med forkølelse kan ikke benægtes, den gør altid et fremragende stykke arbejde med at fjerne alle symptomer, hvilket skyldes dens mange sundhedsfremmende egenskaber, men vi taler kun om roden og ikke om den allerede revet form, der bruges i køkkenet. Ingefær, som en anden anbefalet tilføjelse til varm te, har antivirale og antibakterielle egenskaber, letter udskillelsen, bekæmper besværlig hoste, sænker hurtigt feberen og har en masse værdifulde næringsstoffer i sin sammensætning:

Mange mennesker er allerede bange ved tanken om at skulle spise hvidløg, selv om de uden problemer accepterer det i andre retter. Men det er indsatsen værd, for det er ikke uden grund, for det betragtes som et naturligt antibiotikum, der ikke kun kan kurere forkølelse eller ondt i halsen. Det styrker svækket immunitet, virker også som anti-inflammatorisk, anti-svamp og fjerner truende parasitter fra kroppen. Ligesom ingefær er den rig på næringsstoffer, vitaminer og mineraler.

Med hensyn til hvordan man bruger den til at behandle en forkølelse, er det desværre bedst at spise de skrællede nelliker rå for at opleve deres fulde sundhedsmæssige fordele. Det er en god idé at skære hvidløg i en sandwich for at mildne smagen lidt, og du kan også tilsætte et knust fed til mælk med honning eller lave hvidløgssirup. Dette gøres ved at hælde varmt vand over ½ kop honning, tilføje frisk citronsaft, 3-4 hvidløgsfed og drikke 2 teskefulde to gange om dagen, morgen og aften.

Løgsirup virker på samme måde som hvidløg, men vi tror, at det ville være endnu sværere at overbevise nogen om at bruge den. Men hvis du vil prøve det, kan løgsaft bruges som en anden base til at lave en medicinsk sirup med honning og citron.

Dette er en anden metode til at slippe af med et af de værste symptomer, nemlig ondt i halsen, som også er tilstoppet af sekret fra en tilstoppet næse. Man kan bl.a. gurgle halsen med en opløsning af vand og salt, idet man tilbereder blandingen i forholdet 1 spiseskefuld salt til et glas kogt vand. Blandinger med hydrogenperoxid eller bagepulver anvendes også til dette formål, men opløsninger med tilsætning af urter er en bedre løsning. De bruges ofte til at behandle forkølelse, og timian og salvie er bedst til dette formål.

Den mest generende lidelse, der følger med denne sygdom, er en tilstoppet næse, hvilket gør det svært at trække vejret. Den mest effektive metode til at løsne den er inhalation, dvs. indånding af varm vanddamp tilsat æteriske olier, der har antibakterielle og slimløsende egenskaber, eukalyptus, lavendel, sandeltræ eller teolie. Det er lige så vigtigt at opretholde en passende luftfugtighed i lejligheden, og hvis du ikke har en professionel luftfugter, kan du hænge våde håndklæder eller særlige beholdere fyldt med vand på radiatorerne. Vand, der fordamper, fugter rummet og fugter samtidig vores tørre slimhinder.

Selv om de fleste sygdomme behandles ved hjælp af medicin, der er købt uden recept eller ordineret af en læge, bør alle have et sæt urter i deres hjemmetøjsskab, som også er nyttige i tilfælde af forkølelse. Ifølge specialisterne bør den omfatte