Slankepiller (Rang 2023)

Vægttab er et af de mest søgte nøgleord på internettet, samt forberedelser til et hurtigt og sikkert vægttab på kortest mulig tid. Lad os se det i øjnene: At tabe sig er en lang og kompliceret proces, som i mange tilfælde ender med fiasko i stedet for den ønskede succes. Der er mange grunde til dette, nogle af dem vil blive kort præsenteret i slutningen af vores rangliste, men ved at bruge de rigtige slanke tabletter eller andre kosttilskud vil du forkorte vejen til din drøm om en slank, slank figur uden fedtfolder betydeligt.

Contents

1 Slanketabletter – vores rangordning for at vælge de bedste
2 Hvad påvirker vægtøgning, og hvorfor det er så svært at bekæmpe det

Slanketabletter – vores rangordning for at vælge de bedste

Der er ingen tvivl om, at markedet for slankepiller og andre præparater af denne type vokser år for år, og der kommer mange nyheder på det, men kan du stole på dem alle? Når du leder efter det rigtige supplement til dig, bør du lade dig styre af dets sammensætning, hvilket direkte oversætter til høj effektivitet. Det skal absolut være fremstillet af naturlige, helst plantebaserede , ingredienser, der garanterer hurtig virkning af behandlingen, samtidig med at de sikrer dens sikkerhed og mangel på bivirkninger. Vi fraråder på det kraftigste at eksperimentere med din egen krop og tage piller baseret på skadelige, kunstige stoffer, hvoraf de fleste er blevet forbudt i hele EU. Alle de produkter, som vi anbefaler, er fri for sådanne ingredienser, og vores rangordning af slankepiller for 2023 er som følger:

1. Keto Actives

En velfortjent førsteplads går i år til et kosttilskud, hvis hovedopgave er at bringe kroppen i en ketosetilstand, der gør det muligt at forbrænde fedt mere effektivt. Dette er en tilstand, hvor den energi, der er nødvendig for at starte og forløbe slankeprocessen korrekt, ikke kommer fra eksterne kilder, men som følge af forbrænding af overskydende fedt, der er deponeret i kroppen. En korrekt valgt ketogen diæt og kosttilskud som Keto Actives gør det muligt at opnå ketose. Sammensætningen af disse tabletter er ansvarlig for dette, de vigtigste aktive stoffer, som du finder i dem, nemlig:

Clarinol®, en unik komprimeret form af linolsyre (CLA), der fører til en hurtig reduktion af kropsfedt, så du kan opretholde et normalt kolesterolniveau i blodet, hvilket også har en betydelig indvirkning på vægttab;
ForsLean®, en anden unik ingrediens patenteret af producenten, et ekstrakt fra indisk brændenælde indeholdende forskolin, der naturligt stimulerer stofskiftet, især af fedtstoffer, regulerer fordøjelsen og eliminerer dens forstyrrelser, renser kroppen for toksiner og unødvendige rester af stofskiftet, deltager i processerne lipolyse og termogenese;
bitter orange ekstrakt fuld af værdifuld synephrine, et andet stof, der er ansvarlig for termogenese- og lipolyseprocesserne, hvilket giver mulighed for effektiv forbrænding af fedtvæv. Synephrine hjælper også med at kontrollere snacking, hvilket ofte gør det umuligt at tabe sig, da det er den bedste naturlige appetitblokker;
ashwagandhaDet er et adaptogen med omfattende sundhedsegenskaber, der støtter vægttab ved at regulere arbejdet i bugspytkirtel, lever, nyrer og mave, reducere symptomer på stress og give den energi, der er nødvendig for bl.a. større fysisk aktivitet;
ekstrakter af sort peber og frugten af den etårige peberplante. Førstnævnte forsyner kroppen med piperin, en anden fordøjelsesregulerende faktor og energikilde, mens sidstnævnte indeholder capsaicin. Det har en antibakteriel virkning, som hjælper med at fjerne farlige mikroorganismer, bekæmper betændelse, øger optagelsen af andre næringsstoffer og styrker immuniteten;
koffein , der er ansvarlig for hurtig regenerering selv efter den største anstrengelse;
krom, der er vigtigt for et korrekt stofskifte, regulering af blodsukker-, insulin- og kolesterolniveauet, forøgelse af glykogenniveauet i musklerne, lindring af symptomer på mange farlige sygdomme, f.eks. anæmi.

BESTIL KETO ACTIVES NU

2. Cappuccino MCT

Selv om vi har slankepiller i titlen på dagens indlæg, gik andenpladsen til Cappuccino MCT, et kosttilskud i form af Bulletproof Coffee, et pulver til fremstilling af en velsmagende og sund drik. Bulletproof kaffe, eller bulletproof coffeeer en kombination af kaffebønner med sunde fedtstoffer, i dette tilfælde MCT-olie, der er fremstillet af uraffinerede kaffebønner. kokosolie. Resultatet er en ægte vægttabsbombe, og dens virkninger er ansvaret for:

koffein, som her stammer fra ristede kaffebønner, som regel Arabica eller Robusta, og som giver store doser energi, så vi kan øge den fysiske aktivitet for at fremme vores vægttab. Samtidig mindskes vores appetit, vi får bedre koncentrationsevne og et hurtigt stofskifte;
MCT olie, som gav det sit navn, Cappuccino MCT, en stofskiftebooster, der gør det muligt at forbrænde fedt med en hidtil uset hastighed, hvilket også giver energiindsprøjtninger, opretholder blodsukkerniveauet på et sundt niveau, styrker immunsystemet, blokerer appetitten. Det har en gavnlig virkning på hudens udseende og sundhed, rydder op i akneforandringer og hjælper også med at stoppe hårtab;
inulin, et naturligt stærkt præbiotikum, takket være hvilket vi altid har en god og sund tarmmikroflora, der regulerer sit arbejde, hvilket sikrer en god fordøjelse og mangel på sygdomme i fordøjelsessystemet;
garcinia cambogia, som indeholder hydroxycitronsyre (HCA), en af de mest effektive appetitblokatorer, der giver fuld kontrol over den stærke sultfølelse, der følger med en vægttabsbehandling
guarana, som ikke kun er en anden kilde til koffein, men som takket være sine termogene egenskaber også er en usædvanlig effektiv fedtforbrænder og træthedsreducerende, selv efter den mest intensive indsats, f.eks. muskeltræning
krom, som er vist mere detaljeret ovenfor.

BESTIL CAPPUCCINO MCT NU

3. Piperinox

Den nederste plads på podiet i 2023 er besat af Piperinox, der, som navnet antyder, har sin slankende effekt fra indholdet af piperin, en alkaloid, der findes i sorte peberkorn. Virkningen af disse slankepiller er primært aktivering af hele fordøjelsessystemet, termogeneseprocesser, der finder sted i kroppen, afgiftning og blokering af aktiviteten af gener, der forårsager ophobning af fedtceller. Piperin er også en antioxidant, som fjerner frie radikaler, regulerer kredsløbets funktion, forbedrer blodforsyningen til fordøjelsessystemet, hæmmer naturlige neurodegenerative processer, har antiinflammatoriske og antitumoriske virkninger. Selvfølgelig er Piperinox ikke kun et supplement piperindets virkning understøttes af andre stoffer med slankende egenskaber, såsom:

capsaicin paprikafrugt, som har de ovennævnte termogene egenskaber, forsyner kroppen med vitaminer og mineraler, modvirker sygdomme i fordøjelsessystemet, hovedpine, regulerer fordøjelsesprocesser;
synephrine, som gør det muligt for dig at absorbere næringsstoffer bedre og kontrollere din vægt fuldt ud;
ingefærog det ekstrakt, der er fremstillet af dens rod, hjælper med at opretholde et korrekt blodsukkerniveau, deltager i metabolismen af kulhydrater og omdanner dem til energi og er også kendt som et usædvanligt effektivt middel mod forkølelse og andre luftvejsinfektioner;
kanelbark, en anden ingrediens med termogene egenskaber, som gør det muligt for dig at slippe effektivt af med overskydende kropsfedt. Kanel indeholder værdifulde mineraler, calcium, jern og kalium samt kostfibre, uden hvilke en ordentlig fordøjelse og regelmæssig, uafbrudt afføring ville være umulig;
guarana, og til de mange vægttabsegenskaber, er det også værd at tilføje dem, der forbedrer de intellektuelle evner og har en gavnlig effekt på hukommelse og koncentration.

BESTILLE PIPERINOX NU

4. Slim Dream Shake

Endnu et produkt i vores rangliste i form af et pulver i stedet for tabletter, som, når det blandes med vand, skaber en velsmagende og slankende cocktail. Takket være omhyggeligt udvalgte ingredienser har Slim Dream Shake en mangesidet effekt, der øger stofskiftet, fjerner alle farlige toksiner og regulerer mange processer, der fremmer vægttab, især fordøjelsesprocesser. Det hjælper med at slippe af med oppustethed, forstoppelse og følelsen af tunghed, tager sig af sikre blodsukkerniveauer og hyppigheden af afføring, og ved at hæve i maven undertrykker det appetitten, takket være hvilket vi vil se et hurtigt vægttab på op til 5 kg om måneden. Alt i dets sammensætning har indflydelse på dette, og det drejer sig om følgende stoffer:

æblefibre, hvis kilde er frugtens skræl, som indeholder pektiner, der netop er ansvarlige for at undertrykke appetitten. Desuden regulerer æblefibre tarmperistaltikken, hvilket reducerer risikoen for tarmstøv
solbærfibre, som hjælper med at opretholde sikre niveauer af glukose og kolesterol LDL i blodet, har antiinflammatoriske, afgiftende og antibakterielle virkninger takket være deres indhold af bl.a. A-vitamin, C-vitamin og nyttige tanniner
aroniafibre, som kan kaldes en bombe fuld af værdifulde vitaminer og mineraler, da den indeholder vitaminer: A, B1, B2, B6, B6, C, PP og jern, kobber, mangan, jod, kobolt og bor. Dens andre ingredienser, igen pektin, lindrer de ovenfor beskrevne lidelser, sænker kolesterolet, støtter immunsystemet og fremskynder stofskiftet;
synephrine, hvis gavnlige virkninger vi allerede har præsenteret i to af de tidligere kosttilskud.

5. Green Barley Plus

Alle har sikkert hørt om byg som en kornsort, der bruges til at lave forskellige lækre bagværk af. Personer, der ser på deres figur, bør være interesseret i ung grøn byg Green Barley Plus slankende tabletter. De unge skud af denne kornsort giver kroppen alt det, den har brug for for effektivt at bekæmpe overvægt, vitaminer C, E, elementer som f.eks. ZinkJern, selen, kobber og fosfor. Klorofyl og fibre er også af stor betydning, som gør, at vi kan regne med en mere effektiv fedtforbrænding og mangel på fordøjelsesproblemer. En anden lige så vigtig ingrediens, der findes i Green Barley Plus og påvirker dets egenskaber, er garcinia cambogia, en tropisk frugt, der vokser naturligt i Sydøstasien og er kendt som Cambodian garcinia. Den er fuld af hydroxycitronsyre, forkortet HCA, som hjælper med at håndtere selv patologisk fedme ved at fjerne en af årsagerne til den, nemlig snacking mellem måltiderne. HCA er en aktiv deltager i termogeneseprocessen, dvs. den sikre forøgelse af kropstemperaturen med det formål at forbrænde alt unødvendigt fedt. Det beskytter mod hjerte-kar-sygdomme, især dem, der skyldes for høje kolesterolniveauer, f.eks. åreforkalkning og forhøjet blodtryk. Garcinia cambogia Det har også en gavnlig virkning på nervesystemets funktion, vitamin B1, thiamin, der er indeholdt i det, har en smertestillende virkning, og vitamin B2, riboflavin, sørger for sundheden af slimhinden, der beklæder hele fordøjelsessystemet indefra.

6. Probiosin Plus

En slankekur, der skal give positive og forventede resultater, består ikke kun i at opretholde en passende kost, f.eks. vegansk eller vegetarisk kost, eller i at tilføre manglende næringsstoffer. Lige så nødvendige, eller endog uundværlige, er probiotika, som indeholder bakteriestammer, der er nødvendige for vores sundhed, kaldet probiotiske bakterier. De findes også i sammensætningen af en anden tablet, som vi anbefaler, Probiosin Plus, og mere specifikt LactoSpore (Bacillus coagulans) MTCC 5856, bakterier, der er gavnlige for tarmens funktion og letter fordøjelsen, især af kulhydrater og fedtstoffer. Deres virkning understøttes af andre lige så værdifulde ingredienser:

FOS probiotiske fibre, som indeholder inulin udvundet af cikorierod, Fenumannan® præbiotiske fibre og galactomannan fra bukkehorn. Denne kombination anbefales af de bedste specialister i vægttab, da den har en positiv effekt på tarmfunktionen, forbedrer immunsystemets funktion og gør det let at fordøje de tungeste måltider;
garcinia cambogia-ekstrakt, og dets mange fordele behøver ingen yderligere forklaring;
Ekstrakt af grønne teblade, en ingrediens, hvis betydning for vægttabsprocessen ikke kan undervurderes. Disse unge blade indeholder vægttabselementer såsom A-vitamin, C-vitamin, D-vitamin, kalium, zink, fluor, mangan, calcium, catechiner, polyfenoler og antioxidanter. En sådan sammensætning er også en garanti for fraværet af mange andre sygdomme, hjerte, kredsløb, kræft, forsinkelse af hudens aldringsprocesser, bedre koncentration, hukommelse og indlæringsevne. Den største indvirkning på vægttab har derimod polyfenoler og katekiner, som hjælper med at reducere fedtvævet hurtigt og en gang for alle;
sort peberekstrakt BioPerine®, fuld af det allerede beskrevne piperin;
papayafrugtekstrakt, hvor det aktive stof er papain, som har en kemisk sammensætning, der ligner de naturlige enzymer, der udskilles i maven. Det deltager i fordøjelsen af bl.a. proteiner, beskytter fordøjelsessystemet mod skadelige parasitter og har samtidig antibakterielle og svampedræbende virkninger;
Figenkaktus ekstrakt, fuld af bioflavonoider, organiske syrer, vitaminer A, B1, B2. B3, B6, C, der påvirker dens antivirale, antioxidant, smertestillende, lindrer leveren og reducerer dens vægt, sænker niveauet af “dårligt” kolesterol og glukose i blodet.

7. Fast Burn Extreme

Et supplement med en flerfacetteret virkning, som både kan betragtes som en effektiv hjælp til vægttab og en effektiv fedtforbrænder. Når det er det, der forhindrer dig i at opnå din drømmefigur og drømmevægt, er det tid til at bruge Fast Burn Extreme, den bedste fedtreducerende ingrediens på markedet, som kun indeholder naturlige ingredienser:

Indisk brændenælde, en kilde til forskolin, et stof, der i stigende grad anvendes til behandling af overvægt, der intensiverer metaboliske processer, som nedbryder fedtceller. Det beroliger også fordøjelsessystemet ved at virke antiinflammatorisk og smertestillende;
bitter appelsin, eller mere præcist synephrine, en sikker variant af efedrin, som undertrykker appetitten og deltager aktivt i forbrændingen af fedt og kalorier. Førstnævnte forbrændes ved lipolyse og sidstnævnte ved termogenese;
garcinia cambogia-ekstrakt;
koffein, et stof, der bl.a. findes i grønne kaffebønner, uden hvilket Fast Burn Extreme ikke ville give store mængder energi til enhver form for træning, crossfit, håndvægtsøvelser eller løb;
paprika, og den krydrede capsaicin, der findes i dens frugter, støtter fordøjelsessystemet i alle faser af fordøjelsen, hvilket gør, at vi heller ikke har problemer med at forbrænde alt det unødvendige fedtvæv;
grøn te, som vi har beskrevet mere detaljeret i de tidligere slankepiller;
krom , som bl.a. bidrager til at stabilisere blodsukkeret og dermed forebygger udviklingen af diabetes, som normalt ledsages af fedme
B6-vitamin eller pyridoxin, som er ekstremt vigtigt for vægttab, og selv den mindste mangel på det gør det umuligt at tabe sig. Pyridoxin støtter immunsystemet, deltager i reaktioner, der omdanner kulhydrater, fedtstoffer og proteiner, dvs. energistofskifte, og regulerer kroppens hormonelle økonomi.

8. BurnBooster

Det næste kosttilskud baserer også sin slankende effekt på at øge fedtcellereduktionen. BurnBooster fremskynder effektivt fordøjelsen, fjerner alle problemer med stofskiftet eller rasende hormoner, som også gør det svært at tabe sig. Det anbefales især til personer, der ikke kan motivere sig selv til fysisk anstrengelse og motion for at lette vægttabet, idet det giver den nødvendige energi til at gøre det, selv uden at opretholde en specifik slankekur. Dette lettes af sammensætningen, der består af naturlige stoffer som:

ung grøn byg, som sikrer en god og uafbrudt fordøjelse takket være sit høje indhold af kostfibre;
grøn kaffe, som er ansvarlig for at give energi, hvilket giver os lyst til større fysisk aktivitet;
garcinia cambogia, en legendarisk blokering af en overdreven og ukontrollerbar appetit, og HCA-syre, som er en del af den, sikrer en fuld følelse af mæthed i lang tid;
cayenne peber, der ikke kun er nyttig i køkkenet, men også som en energikilde, der er nødvendig for hurtig forbrænding af store mængder fedtvæv.

9. Silvets

At tabe alle de kilo, der er akkumuleret gennem års forsømmelse, kræver en kombination af fysisk træning og korrekt kost med kraftfulde slankepiller, og Silvets er helt sikkert en af dem. Sammenlignet med lignende produkter af denne type er det kendetegnet ved sin sammensætning, som kombinerer alle de bedste stoffer, der letter og fremskynder vægttab uden den ubehagelige yoyo-effekt. Hvis du bruger Silvets regelmæssigt, vil du slippe af med fordøjelsesproblemer og følelsen af konstant sult, din hud og dine negle vil se bedre ud, og du vil føle en energi, som du aldrig har haft før. Dette er muligt takket være det rigtige valg af ingredienser, som det består af, og som producenten har besluttet at bruge:

acai bæren frugt, der stammer fra Sydamerika, er rig på A-, B-, C- og E-vitamin og er en værdifuld kilde til kostfibre, der er vigtige for fordøjelsen. Desuden indeholder acai bær mineralerne zink, fosfor, kalium, jern, magnesium, kobber og fedtsyrerne Omega – 3 og Omega – 6, som forbedrer hjernefunktionen og regulerer kolesterolniveauet. Det indeholder også aminosyrer, der styrker immuniteten, fremskynder kroppens regenerering efter træning og hjælper med at rense den for giftstoffer;
grøn te, som forhindrer ophobning af fedt i forskellige dele af kroppen og øger antallet af forbrændte kalorier
guarana, som indeholder koffein, stimulerer og hæver kroppens præstationstærskel og fjerner også overskydende vand takket være sin vanddrivende virkning
Peber cayenne, som indeholder den førnævnte capsaicin;
piperin, et ekstrakt fra sort peber;
l – carnitinDet er et stof, der er nødvendigt for en slank figur, som har en gavnlig virkning på mange aspekter af vores sundhed, ikke kun ved at undertrykke appetitten eller fremskynde forbrændingen af fedtvæv. Det fremmer også hjertesundheden, eliminerer symptomer på træthed, frie radikaler, støtter lever- og nyrefunktion og øger koncentrationen.

10. Garcinia Cambogia Actives

Plads 10 i vores rangliste er besat af Garcinia Cambogia Actives, tabletter, der, som navnet antyder, primært får deres styrke fra frugten af den cambodjanske garcinia. Dens rige sammensætning, hvor hydroxycitronsyre er den vigtigste ingrediens, håndterer effektivt alle årsager til stigende overvægt, fjerner den konstante følelse af trang, fremskynder stofskiftet og forhindrer ophobning af fedtvæv. Så du kan tabe dig på den måde, du ønsker, selv med et par kilo om ugen, idet du fordøjer alt uden problemer, uden risiko for yo-yo-effekt eller blodsukkerspidser, og med energi til aktiv sport. Andre ingredienser i kosttilskuddet hjælper også med at opnå sådanne resultater, især:

grøn te-ekstrakt;
Grøn kaffeekstrakt, en kilde til klorogensyre, som modvirker sukkerudsving;
sort peberekstrakt;
cayenne peberekstrakt;
guarana.

11. African Mango Slim

Et sikkert vægttab bør altid være baseret på brugen af naturlige præparater, der består af ingredienser af vegetabilsk oprindelse, som også er veganske eller vegetarvenlige. Disse ikke uvæsentlige krav opfyldes af African Mango Slim, hvor det vigtigste aktive stof er et frugtekstrakt. Afrikansk mango(Irvingia gabonensis). Deres positive virkning skyldes de høje doser af vitaminerne B6, C, E og K, som de indeholder, og som med støtte fra mineraler, proteiner, polyfenoler, fiber og fedtsyrer Omega – 3 og Omega – 6 giver ikke kun slankende virkninger. Vi kan også regne med stabile blodsukker- og kolesterolniveauer, ingen fordøjelsesproblemer, regulering af metaboliske processer, ingen risiko for hjerte-kar-sygdomme. Vores fysiske ydeevne vil stige, og store doser af tilført energi vil gøre os aktive hele dagen, uden at vi mærker nogen træthedsfølelse. De med en sød tand vil kontrollere deres appetit og holde op med at gribe efter snacks med højt kalorieindhold, hvilket automatisk vil have en positiv effekt på vægttabet. Kombinationen af African Mango Slim med masser af daglig motion i frisk luft og en ordentlig kost giver os mulighed for at tabe 5-10 kg om måneden og endelig slippe af med de grimme fedtfolder.

12. Green Coffee 5K

Vores rangliste for 2023 slutter med noget for alle Deep L elskere, et supplement, der får sin styrke fra de grønne frø, nemlig Green Coffee 5K. Der er ingen tvivl om, at kaffe er den foretrukne drik for millioner af mennesker i vores land, men den er fremstillet af ristede bønner, og denne proces dræber alle de næringsstoffer, som de indeholder. Producenterne af Green Coffee 5K har derfor besluttet at anvende grøn kaffeGreen Coffee 5K, der værdsætter dets mange sundhedsfremmende og frem for alt slankende egenskaber. De fleste af os tror, at kaffe kun er en kilde til koffein, men de friske, ubrændte bønner indeholder også B-vitaminer, B1, B2 og frem for alt vitamin B12. Derudover indeholder C-vitamin, kalium, zink, fosfor, magnesium, jern, kobber, natrium, chlorogensyre, en effektiv antioxidant og folinsyre. Sidstnævnte er bl.a. ansvarlig for den korrekte udvikling af celler, herunder røde blodlegemer, hvilket er et vigtigt element i forebyggelsen af blodmangel. Green Coffee 5K’s slankende egenskaber skyldes dog tilstedeværelsen af chlorogensyre, som reducerer absorptionen af glukose, fremskynder fedtforbrændingen, hjælper med at kontrollere snacking og renser kroppen for toksiner og andre metaboliske produkter. Koffein tilfører den energi, der er nødvendig for at træne, og alt dette tilsammen får os til at tabe os hurtigt og uden risiko for yoyo-effekten.

Hvad påvirker vægtøgning, og hvorfor det er så svært at bekæmpe det

Når vi står foran spejlet om morgenen og med bekymring bemærker, at vi er ved at få lidt for meget på især mave, hofter eller lår, er det et tegn på, at vi simpelthen har taget på, og at det er på tide at begynde at slanke os. På overfladen virker det simpelt, men i virkeligheden skal vi analysere alle de faktorer, der påvirker vores vægtøgning, især faktorer som f.eks:

enstillesiddende livsstil, der ofte er forbundet med en næsten fuldstændig mangel på fysisk aktivitet. Hvis vi har et typisk stillesiddende arbejde, enten som kontorarbejder eller som programmør ved en computer, er det nødvendigt at reducere de negative virkninger heraf i vores privatliv, som hurtigt kan føre til overvægt og fedme. Du kan starte med nordic walking eller et besøg i svømmehallen for at forbrænde alle de overskydende kalorier hurtigere. Nogle gange bliver dette årsagen til interessen for konkurrencesport, en kombination af passion og nytteværdi, der altid garanterer en slank og atletisk figur indtil alderdommen;
genetiske faktorer, og forskning viser tydeligt, at vægtøgning kan være arveligt betinget. Forskning fra anerkendte centre viser i stigende grad, at vi arver en tendens til at tage på i vægt fra vores forældre eller bedsteforældre;
stress, som der allerede er skrevet mange bøger om, og som har en negativ indvirkning på hele vores organisme, hvilket i mange tilfælde viser sig i en betydelig vægtøgning;
samtidige sygdomme, som vi ofte ikke engang er klar over, og den medicin, vi tager for dem. Et symptom på mange lidelser, især autoimmune og hormonelle lidelser, som f.eks. dem, der påvirker skjoldbruskkirtlen og andre endokrine kirtler, er ukontrolleret, svært kontrollerbar vægtøgning;
kost, og hvis vi virkelig ønsker en slank krop uden et gram overflødigt fedt, skal vi være opmærksomme på, hvad vi spiser, og nøje udvælge de enkelte ingredienser i al den mad, vi spiser. Stærkt forarbejdede fødevarer, fastfood, for meget salt og sukker, fedtstoffer og stimulerende stoffer, især alkohol, er ikke tilladt. Vi skal huske at forsyne kroppen med næringsstoffer og stoffer, som er nødvendige for bl.a. en god fordøjelse, et hurtigere stofskifte og en effektiv fedtforbrænding. Dette er ikke altid muligt gennem måltider, selv de mest omhyggeligt sammensatte, og eventuelle mangler suppleres med kosttilskud fra den rangliste, som vi med glæde præsenterede for dig ovenfor.