Mnoho výhod bylinné medicíny je nepopiratelných, je známá již po staletí a lze říci, že nyní zažívá skutečnou renesanci a nárůst popularity. Ke zmírnění příznaků mnoha onemocnění lze použít celou řadu bylin a dalších rostlin s prokázanými léčivými účinky. Některé se musí dovážet z dalekých zemí, ale mnohé rostou na polských loukách a v lesích, jednou z nich je třezalka , kterou používaly už naše maminky a babičky.

Na začátek je jistě užitečné mít několik relevantních informací o samotné třezalce ( Hipericum perforatum), známé také jako třezalka obecná. Jedná se o rostlinu z velké čeledi třezalkovitých, která roste ve volné přírodě téměř po celém světě, přičemž jen na našem kontinentu se vyskytuje až 75 druhů.

Je to jednoletá trvalka, keř dorůstající maximálně 80-100 cm, s přímým, nahoře větveným stonkem a úzkými, asi 3 cm dlouhými, většinou eliptickými listy s tečkovanou čepelí. Tyto charakteristické tečky obsahují silice, určující vůni a některé vlastnosti třezalky.

Květy jsou rovněž malé, o průměru 3 cm, s korunou z pěti žlutých okvětních lístků, doba květu je v druhé polovině června a právě sušená květenství jsou ceněným bylinným materiálem.

Třezalková květenství se sbírají v červnu, kdy obsahují nejvíce zdraví prospěšných látek. Její léčebné účinky jsou známy již od starověku a popsal je mimo jiné slavný řecký lékař Hippokrates a jsou způsobeny přítomností různých účinných látek, jako jsou např.

Třezalku úspěšně používaly již naše maminky a babičky, které ji vždy měly ve své domácí bylinné lékárničce. Stojí za to zvážit, zda se k těmto přírodním způsobům řešení různých potíží nevrátit a využít tak výhod bylinné medicíny.

Třezalka tečkovaná vyniká zejména v porovnání s mnoha jinými bylinami a rostlinami, a to jak původními, tak i domácími.Třezalka tečkovaná vyniká zvláště příznivě mezi mnoha jinými bylinami a rostlinami, a to jak původními, tak exotickými, a bylinkáři poukazují na následující léčivé vlastnosti:

Jak je vidět z výše uvedených příkladů, třezalka tečkovaná se má při posuzování svýchpozitivních účinků na lidský organismus opravdu čím chlubit. Proto je vhodné se dodatečně seznámit s jejími nejčastějšími způsoby použití; jsou opravdu široké a oceníte ji především pro:

To je jedno z hlavních využití výtažků či nálevů z této rostliny, výborné pro zlepšení duševní nálady. To je možné mimo jiné proto, že zlepšuje a reguluje syntézu za ni zodpovědného serotoninu, běžně označovaného jako „hormon štěstí„.

Neméně důležitý pro zvládání negativních účinků stresu, úzkosti a dokonce i příznaků pomočování u dětí je obsah hypericinu, chemické sloučeniny řazené mezi flavonoidy. Má uklidňující účinek a blokuje rozpad molekul serotoninu, který může přispívat ke zhoršení nálady a pocitům narůstající deprese.

Odborníci na třezalce oceňují také její silné diuretické a diastolické účinky, takže ji lze využít k podpůrné léčbě onemocnění ledvin a močových cest. Díky svému složení zvyšuje vylučování moči až o 30 %, samozřejmě při pití doporučeného množství tekutin denně.

Tímto způsobem lze mimo jiné předcházet vzniku zvláště bolestivých ledvinových kamenů. Zvýšené vylučování moči zároveň podporuje detoxikaci organismu, odstranění všech škodlivých látek a zbytků z metabolických procesů.

Třezalka tečkovaná je účinným pomocníkem při trávení, neboť především uvolňuje hladké svalstvo trávicího traktu, čímž předchází bolestem. Zároveň zlepšuje střevní peristaltiku, zmírňuje příznaky, jako je průjem, pálení žáhy, pocit plnosti a tíhy nebo nadměrné větry, a stimuluje vylučování většího množství trávicích šťáv.

Mnoho lidí si stěžuje nejen na žaludeční nebo střevní potíže, ale také na abnormální činnost jater a žlučových cest. Ty jsou stejně důležitou součástí trávicího systému, proto je vhodné je podpořit pomocí vhodně zvolených dávek třezalky. Lze je použít mimo jiné při zánětech žlučových cest, žaludku nebo střev, přičemž téměř vždy se dosáhne pozitivních účinků takové přírodní, bylinné léčby.

Za ocenění stojí také účinek třezalky na pleť, díky němuž ji lze nalézt v mnoha kosmetických přípravcích určených pro každodenní péči o pleť. Tomu napomáhají její antiseptické účinky, které urychlují hojení ran, a nálevy z třezalky se v tomto případě používají k zevnímu oplachování pokožky.

Dobře působí také při podpůrné léčbě vředů, ekzémů, jako je akné a atopická dermatitida. Výtažky z třezalky příznivě působí také na stav sliznic, zejména úst a krku, když se používají jako kloktadlo při zánětech.

Pozitivní účinky třezalky pocítí také srdce a oběhový systém, které nejenže snižují riziko vysokého krevního tlaku. Zlepšuje také průtok krve tím, že posiluje oslabené, křehké stěny cév.

Třezalka má ještě jeden účinek, který ji předurčuje k zařazení do naší domácí bylinné lékárničky, a to pravděpodobně díky svým antivirovým a protizánětlivým účinkům.Třezalka má protivirové a protizánětlivé vlastnosti, zatímco přítomnost velkého množství vitaminu C posiluje oslabený imunitní systém. Lze ji použít při zánětech horních a dolních cest dýchacích, ke zmírnění příznaků kašle, zánětu hltanu, zánětu vedlejších nosních dutin s obtěžující rýmou a sezónních infekcí, jako je nachlazení a chřipka.

Získání všech pozitivních výsledků této byliny je možné, pokud dodržujeme její doporučené denní dávkování. Odborníci nás varují, abychom nepřekračovali 4 g třezalky denně, a to bez ohledu na formu, v jaké ji užíváme, tedy sušené nálevy nebo doplňky stravy, které ji mají ve svém složení. Nejčastěji ji užíváme ve formě nálevu ze sušené byliny, případně si můžeme koupit hotové čaje ve formě praktických sáčků.

Lepší je však použít sušenou třezalku; vezmeme 2 polévkové lžíce, tj. doporučené 4 g, zalijeme sklenicí horké, ale ne vroucí vody a necháme asi 8-10 minut louhovat. Tento nálev pijte až 3x denně, pokud se používá při zažívacích potížích, ihned po jídle, a pokud na uklidnění, večer před spaním.

I přes její nesporné přínosy, které nelze popřít, nemůže bylinu třezalku užívat každý. Než se pro to rozhodnete, je důležité znát všechny kontraindikace, které to ztěžují nebo znemožňují, z nichž nejdůležitější jsou:

Nerespektování kontraindikací i překročení doporučených denních dávek třezalky tečkované může způsobit určité nežádoucí účinky, jako např: