Nelze popřít, že snem každého muže je udržet si plnou sexuální výkonnost bez ohledu na věk a situaci, ve které se nachází. Bohužel to často končí pouze sny a menší nebo větší poruchy potence se stávají téměř každému muži. Týkají se mnoha oblastí intimního života, ale nejčastěji se potýkáme s problémy s erekcí, tj. s dosažením erekce a jejím udržením po celou dobu pohlavního styku. Měli bychom jí předcházet, jakmile si všimneme prvních alarmujících příznaků, a pokud je budeme ignorovat, mohou se rychle změnit v trvalou a nevratnou impotenci nebo vyžadovat složitou chirurgickou léčbu. Působit lze v mnoha směrech a účinná je jak vhodně upravená strava a farmakologické prostředky, tak i doplňky stravy složené z přírodních, rostlinných složek.

Přírodní prostředky pro všechny problémy s mužskou potencí

Problémy se sníženým libidem se nejlépe řeší přirozeně, bez použití nebezpečných mechanických zařízení, jako jsou pumpy k dosažení erekce, které mohou snadno poškodit vaše genitálie. Je také vhodné vyhnout se chirurgickému zákroku a odborníci v této oblasti doporučují následující metody ke zlepšení zhoršené sexuální výkonnosti:

•  strava samozřejmě není náhodná, ale skládá se z produktů, které podporují zvýšení účinnosti a možnost získání správné a silné erekce. Denní jídelníček by měl být sestaven s ohledem na tuto skutečnost a musí obsahovat velké množství ovoce a zeleniny, které jsou zdrojem základních vitaminů, zejména vitaminu C, který je mimo jiné zodpovědný za správný krevní oběh. Dbejme také na to, abychom do jídelníčku zařadili produkty, které poskytují zdravé mastné kyseliny a prvky, jako je draslík, selen a zinek, které pomáhají zvyšovat hladinu testosteronu. Nesmíme vynechat ani obilné výrobky plné vlákniny, která rovněž reguluje správný průtok krve, a koření plné piperinu neboli kapsaicinu, černého pepře, kajenského pepře a chilli papriček;
• bylinné léčby a bohatství rostlinného světa se nejlépe postará o mužskou erekci. Zajímejme se zejména o byliny, které jsou považovány za přírodní afrodiziaka a po staletí se používají ke zvýšení potence. Nejčastěji se používá tribulus terrestris neboli muškátový květ, který zvyšuje hladinu testosteronu a dodává energii nejen na sex, ale také na zcela novou úroveň vaší kondice. Stejně účinný je i exotický kořen Maca, zdroj l-argininu, který zlepšuje kvalitu spermatu a zároveň zvyšuje fyzickou vytrvalost, a korejský ženšen, díky němuž dosáhneme mimořádně silné a dlouhé erekce.

Moderní a bezpečné doplňky stravy zvyšující libido

Nejen v případě potíží s potencí se doporučuje péče o sebe, založená na zdravé stravě a bylinkách, kterou lze dále posílit vhodnými doplňky stravy, dostupnými ve formě tablet, mastí nebo gelů. Jejich největší výhodou je, že jsou dlouhodobé a nejsou jen dočasným opatřením, jak tomu může být u některých známých pilulek v modré barvě. Delší účinná léčba je lepší než jen jednorázová podpora k dosažení správné erekce. Doplňky stravy doporučené pro poruchy potence nebo erektilní dysfunkce zasahují přesně zdroj problému a odstraňují nejen příznaky, ale také jeho příčiny nacházející se uvnitř těla. Měly by obsahovat pouze přírodní složky, které nezpůsobují žádné vedlejší účinky, jako jsou výše popsané byliny.