Text aktualizován 01.04.2021

Když slyšíme o alopecii neboli zrychlené ztrátě vlasů způsobené různými příčinami, okamžitě se setkáváme s člověkem, který má stále větší plešatost. Tento problém se bohužel stále častěji týká i žen, u nichž má často dramatičtější průběh a závažnější následky, a to i psychického rázu. Plešatost žen nelze jednoduše ignorovat, je třeba proti ní bojovat, jakmile se objeví první příznaky. Studie ukazují, že se jedná již o téměř 20 % všech případů plešatosti, přičemž nejčastější variantou, se kterou se můžeme setkat, je androgenní alopecie.

Přiznejme si, že na muže s vadou na kráse je naprosto normální pohled a nikoho to nepřekvapuje. Zcela jiná situace je u něžného pohlaví, pro které je to přinejmenším vážný důvod k rostoucím rozpakům a rostoucí frustraci. Vypadávání vlasů u žen není jen fyzický problém, ale vede ke stresu, který může přerůst až v těžkou depresi vyžadující klinickou léčbu.

Stejně často se ovšem stává, že příliš panikaříme a zbytečně považujeme přirozené vypadávání vlasů za zdravotní stav. Vždyť každý den vypadne asi 100 vlasů, které najdeme například na kartáči, hřebenu nebo ručníku. Problém však nastává, když se tento počet zvyšuje způsobem, který je obtížné kontrolovat. Každý, kdo se ocitne v této situaci, by měl okamžitě navštívit odborníka, buď dermatologa, nebo profesionálního trichologa, aby rychle diagnostikoval příčinu vypadávání vlasů, kterých může být opravdu mnoho. Pouze na takovém pevném základě můžete začít bojovat proti němu pomocí různých metod, od přírodních až po použití silných farmaceutických přípravků.

U žen, stejně jako u mužů, se můžeme setkat s několika typy vypadávání vlasů, které se od sebe liší příčinou vzniku, charakteristickými příznaky, průběhem a léčbou onemocnění. U žen se obvykle setkáváme s následujícími typy vypadávání vlasů:

Jedna z nejobtížněji léčitelných a zároveň nejčastějších u žen, u nichž se výsledná ztráta vlasů týká 20 až 60 procent všech případů. Souvisí s hormonálními poruchami v těle, při nichž se tvoří nadměrné množství mužských pohlavních hormonů, tj. androgenů v čele s testosteronem. V důsledku určitých nepříznivých procesů se začne přeměňovat na dihydrotestosteron, zkráceně nazývaný DHT, což je odrůda, která rychle oslabuje a následně poškozuje vlasové folikuly.

Mezi příčiny patří genetická predispozice, dědičné mutace testosteronu ze starší generace nebo komorbidity, které často zůstávají nediagnostikované. Mají však charakteristické příznaky a postupné vypadávání vlasů může být způsobeno například syndromem polycystických vaječníků nebo onemocněním štítné žlázy, hyperaktivní, hypotyreózou a Hashimoto. V mnoha případech to vede k nevratnému zničení vlasových folikulů, které jsou koneckonců základem normálního růstu a vývoje vlasů, které začnou vypadávat. Androgenní alopecie u žen může mít dvě formy, které se liší způsobem a lokalizací vypadávání vlasů:

Jak již název napovídá, k vypadávání vlasů u žen dochází v období menopauzy. Je obtížné jednoznačně určit věk, kdy lze pozorovat počátek možného nástupu tohoto procesu, ale obvykle začíná mezi 45. a 55. rokem života a podle studií postihuje až 75 % všech případů vypadávání vlasů. I v tomto případě je příčinou porucha vylučování hormonů způsobená zástavou funkce vaječníků, takže hladina estrogenu v těle klesá.

To má přímý a zároveň nepříznivý vliv na vlasové folikuly, v důsledku čehož vlasy slábnou a začínají vypadávat. Na rozdíl od androgenní alopecie pokrývá tento proces celý povrch hlavy, nikoli pouze některé specifické oblasti, např. oblast vlasové linie nebo čela. Jednou z variant menopauzální alopecie je jizvící alopecie, při níž je vypadávání vlasů spojeno s postupným ústupem vlasové linie a na kůži se mohou tvořit malé, ale viditelné jizvy.

Více než 90 % žen po porodu trpí tímto stavem, který se označuje také jako poporodní alopecie, ačkoli první znepokojivé příznaky se mohou objevit až několik měsíců po porodu. I zde jsou jako příčina uváděny hormonální poruchy související s množstvím estrogenu. Během těhotenství se zvyšuje a zvýšená hladina má příznivý vliv na vlasy, které jsou díky tomu mnohem silnější a silnější, což je na ženě okamžitě vidět a často vzbuzuje obdiv okolí. Zároveň se zastaví jejich dvě fáze, katagen, kdy vlasy začnou postupně odumírat a přirozeně vypadávat, a telogen, regenerace vlasových folikulů.

Tento třífázový cyklus je tedy narušen, a když po těhotenství, obvykle dva až tři měsíce po porodu, začnou hladiny estrogenů klesat, tyto „Celkové“ vypadávají i vlasy, které nevypadly během devíti měsíců těhotenství. Ztrácejí také svůj nápadný vzhled, stávají se křehkými, lámavými, bez syté barvy a lesku. Další příčinou poporodní plešatosti, která stojí za zmínku, je také kojení, spojené se zvýšením hladiny dalšího hormonu, prolaktinu. Vede k rozvoji závažného onemocnění, seboroické dermatitidy, a jedním z jejích příznaků je právě zvýšené vypadávání vlasů.

Můžeme se setkat s výše popsanými nejčastějšími typy plešatosti u žen a také již víme, jaké faktory jsou za ně zodpovědné. To však není vše, čeho by se měla každá žena, která se stará o své vlasy, vyvarovat. Vypadávání vlasů může být způsobeno dalšími faktory, příčiny jsou překvapivé a často jsou způsobeny vinou dotyčné osoby, jako např.

Málokdo si uvědomuje, jak velký vliv má na zdraví vlasů a vlasové pokožky to, co jí. Proto při zvažování příčin plešatosti u žen klademe na první místo stravu, která má v mnoha případech k dokonalosti velmi daleko a je jednou z našich vlastních nedbalostí. Vlasové folikuly, kořínky i samotné vlasy potřebují ke správnému růstu řadu živin, které jim dodáváme potravou a v naší každodenní stravě bezpochyby nesmí chybět:

Vitamin A

Známý také jako retinol nebo beta-karoten, aktivně se podílí na procesech tvorby buněk, včetně kůže a vlasů. Posiluje také vlasy tím, že reguluje metabolismus na buněčné úrovni, zejména ve vlasových folikulech a koříncích. Můžeme ho získat s vejci, tučnými rybami, nejlépe mořskými, rajčaty a listovou zeleninou, jako je špenát.

Vitamíny skupiny B

Například B5 (kyselina pantotenová), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B12 (kobalamin). Bez nich nemůžeme počítat se správným růstem silných a zdravých vlasů, které vyrůstají ze stejně silné a dobře vyživované vlasové cibulky. Nejdůležitější funkci zde hraje biotin, který posiluje vlasy, dodává jim odolnost vůči nepříznivým vnějším faktorům a zabraňuje jejich vypadávání. Tato skupina vitaminů se nachází v obilovinách, mléčných výrobcích, drůbežím mase, banánech a ořeších.

Vitamin C

To je kyselina askorbová, pravděpodobně nejznámější vitamin s nejpřesněji popsanými účinky. Stojí však za zmínku, že je silným přírodním antioxidantem, který z těla odstraňuje volné radikály, jež ohrožují i zdraví vlasů. Kromě toho se podílí na syntéze kolagenu, který je mimo jiné stavebním materiálem kůže, a zabraňuje nedostatku železa v těle tím, že reguluje míru jeho vstřebávání, což se okamžitě pozitivně projeví na stavu vlasů. Hlavním zdrojem vitaminu C je ovoce, a to nejen citrusové plody, ale i ty, které rostou na našich zahradách.

Vitamin D

Má mimořádně širokou škálu zdraví prospěšných účinků, přičemž nejdůležitější je jistě péče o správnou činnost imunitního systému. Pokud se vyskytnou nějaké, i ty nejmenší poruchy, je to vidět i na vlasech, které se stávají náchylnějšími k poškození. Vyplatí se o něj pečovat, protože jeho nedostatek je příčinou dalšího nebezpečného typu vypadávání vlasů, alopecie areata. Nejlepší je dodávat vitamin D spolu se slunečním zářením, a pokud to není možné, pijte každý den mléko, jezte přípravky z něj, ryby, mořská nebo vepřová játra.

Minerály

Dva z nich jsou naprosto nezbytné, křemík a zinek. Ten má pozitivní vliv na stav cév, což znamená, že pokožka hlavy je lépe prokrvená a vyživovaná, čímž se předchází problémům se suchými, lámavými a křehkými vlasy. Najdete ho v celozrnných obilovinách, zelenině a ovoci. Zinek zase zvyšuje vstřebávání dalších živin, zejména vitaminu A, podílí se na syntéze kolagenu, odstraňuje účinky těžkých kovů a volných radikálů. Zinek se nachází ve žlutých sýrech, dýňovém oleji, kakau a luštěninách.

Mastné kyseliny Omega – 3

Jejich úkolem je především chránit vlasy před ničivými účinky UV záření, zabraňovat jejich lámavosti a tolik neoblíbenému třepení konečků. Omega-3 mastné kyseliny nejlépe dodají zdravé oleje doporučované odborníky na výživu, slunečnicový, řepkový nebo kokosový olej.

Jsou také přímou příčinou rychlého a nezastavitelného vypadávání vlasů, kterému je lepší zabránit hned v zárodku, než později léta bojovat s jeho následky, velmi závažnými a často nevratnými. Onemocnění, kterým je vhodné věnovat zvláštní pozornost a pravidelně se v tomto ohledu nechat vyšetřovat, se týkají.

Každodenní péče o vlasy a pokožku hlavy nemůže být založena na náhodně vybraných kosmetických přípravcích, které neodpovídají přirozené hodnotě pH vlasů. Pokud je zvolíme správně, může být možné nejen zastavit plešatost u žen bez ohledu na její typ, ale také výrazně zvrátit její účinky. Bylo dokonce prokázáno, že je účinný při řešení následků androgenní alopecie u žen, kdy obnovuje předchozí vzhled účesu. Mytí vlasů by se mělo stát součástí vaší každodenní rutiny, nikdy byste na něj neměli zapomínat a výběr šamponů a kondicionérů dostupných v obchodech uspokojí potřeby každého.

Zanedbaná hygiena vede mimo jiné ke zvýšené tvorbě mazu, který ucpává folikulární otvory a brání správnému růstu vlasů. Jsou mastné, vypadají nevzhledně a jejich povrch působí jako lepidlo, na kterém se drží bakterie, které mohou způsobit vážná kožní onemocnění končící plešatostí. Proto je vhodné tomu předcházet a používaná kosmetika by měla obsahovat tyto účinné látky: