Mangosteen (mangosteen) by měl přitáhnout pozornost každého člověka, který usiluje o dokonalý tvar těla. Není pochyb o tom, že zdravá strava, která zároveň přináší hubnoucí účinky, by měla obsahovat také hodně ovoce – nejbohatší zdroj vitaminů, vlákniny a dalších cenných živin. Ovoce nám dodává vitalitu a energii, pozitivně ovlivňuje naši fyzickou kondici a duševní pohodu, zlepšuje stav naší pleti a vlasů. Zlepšují také naši přirozenou imunitu, zlepšují trávicí procesy, pomáhají nám lépe zvládat nachlazení a chřipku. Ovoce by jistě mělo být důležitou součástí našeho každodenního jídelníčku a mělo by být součástí téměř každého jídla.

Nejčastěji saháme po původních druzích ovoce, ale stejně prospěšné jsou i exotické druhy, jako například velmi oblíbený mangostan. Patří mezi ovoce, které je obdařeno vlastnostmi stimulujícími redukci tukové tkáně.

Každý hubnoucí se jistě setkal s názorem, že ovoce je pro svůj vysoký obsah jednoduchých cukrů pro postavu nebezpečné a že je třeba se mu zejména při hubnutí vyhýbat. To však není pravda, nebo alespoň ne zcela.

Možná, že pokud by někdo konzumoval ovoce ve velmi velkém množství nebo by rád jedl jen to nejkaloričtější ovoce obsahující sacharidy (např. datle, fíky, zralé banány, hroznové víno, granátová jablka), bylo by skutečně hrozbou pro postavu a mohlo by blokovat proces hubnutí nebo dokonce podporovat přibývání na váze. Ale v každém jiném případě, tj. když jíme ovoce „hlavou“, v normálním množství (tím spíše, když používáme hlavně ovoce se středním a nízkým obsahem cukru), jsou pro naši postavu zcela bezpečné a navíc mohou aktivně stimulovat spalování tuků!

Zeštíhlující vlastnosti ovoce jsou dány jeho vzácným složením. Jsou bohaté na vlákninu, organické kyseliny, četné enzymy, aminokyseliny, minerály, vitaminy, flavonoidy, tedy na všechny prvky, které jsou velmi užitečné při redukci tukové hmoty.

Díky bohaté škále biologických látek podporuje ovoce hubnutí následujícími způsoby:

Mangostan je jedním z nejlepších plodů podporujících proces hubnutí, boj s nadváhou a obezitou. Zlepšuje odbourávání nahromaděné tukové tkáně na volné mastné kyseliny, které se pak stávají zdrojem energie pro tělo. Tímto způsobem urychluje rychlost dalšího snižování nadváhy. To však není vše, mangostan má také řadu dalších předností, které pomáhají při hubnutí, jako je potlačení chuti k jídlu.

Mangostan se vyznačuje také celou řadou zdraví prospěšných vlastností, takže se vyplatí zařadit ho do každodenního jídelníčku těch, kteří chtějí zhubnout, i těch, kteří chtějí zlepšit své zdraví. Bohužel mangostan u nás není příliš populární a ne každý měl možnost se s ním setkat. Zkusme se s ním tedy lépe seznámit! Co je to za ovoce a proč stojí za to po něm sáhnout? V jaké formě je mangostan dostupný na našem trhu?

Mangostan (Garcinia mangostana L), známý také jako mangosteen, garcinia, žluté oko, mangostan nebo žlutý mangostan, roste ve volné přírodě v tropické jihovýchodní Asii, především v Indonésii, Thajsku a Malajsii. Komerčně se hojně pěstuje v Brazílii a Austrálii a v některých částech Asie. Jedná se o extrémně náročnou rostlinu, která není přizpůsobena nižším teplotám (odumírá již při 7-8 stupních Celsia), a proto roste pouze v tropech.

Mangostan patří do čeledi tykvovitých (Cucurbitaceae) a je to stálezelený strom, který začíná plodit po 8-10 letech. Jeden strom plodí poměrně málo ovoce, takže se nejedná o levný produkt. Mangovníky dorůstají výšky až 25 metrů, mají charakteristické podlouhlé olivově zbarvené listy a malé červenozelené květy.

Plody mangostanu se používají v přírodní medicíně; jsou velké jako mandarinka nebo malý pomeranč, mají kulatý tvar a tmavě fialovou barvu. Plody se vyznačují silnou slupkou, pod níž se skrývá chutná, velmi šťavnatá, sněhobílá dužina. Stejně jako u pomeranče je rozdělen na dílky a má podobně sladkou, jemnou, mírně nakyslou chuť.

Bohužel se plody mangostanu jen zřídkakdy vyskytují v čerstvém stavu. Někdy se objevuje na velkých trzích, jindy v obchodech, kde se prodávají sofistikované potraviny z celého světa. Je tedy obtížné vychutnat si chuťové výhody mangostanu, ale jeho zdravotní a hubnoucí vlastnosti jsou snáze dostupné, protože je široce dostupný ve formě kapslí, tablet, šťávy, sirupu a prášku.

Chuť ovoce jistě vybízí ke konzumaci, ale mnohem důležitější jsou jeho zdraví prospěšné vlastnosti, které oceňují i odborníci na výživu a zdravou výživu. Velký přísun biosložek a jasný pozitivní vliv na fungování organismu jsou důvodem stále rostoucí obliby mangostanu.

V jeho složení najdeme takové cenné látky, jako jsou:

Složení mangostanu přispívá k boji proti mnoha nemocem a k jejich prevenci, proto stojí za to zařadit ho do každodenní stravy, ať už v syrové formě, nebo v doplňcích stravy, které ho obsahují.

Pozitivní účinky jeho konzumace se projeví velmi rychle, zejména pokud se potýkáme s nadváhou, hromaděním toxinů v těle nebo kardiovaskulárními poruchami. Velmi nám pomůže i tehdy, když jsme vystaveni škodlivým civilizačním faktorům a když si chceme vytvořit další obrannou bariéru proti rakovině a předčasnému stárnutí.

Bohatá paleta antioxidantů, včetně těch nejsilnějších, tj. xantonů, je jednou z nejdůležitějších předností plodů mangostanu. Výzkum ukázal, že výtažky a šťáva z tohoto ovoce mohou být až desetkrát účinnější než jiné produkty obsahující antioxidanty.

Tyto látky komplexně chrání naše tkáně a orgány před poškozením a stárnutím a potlačují záněty v těle. Navíc stimulují náš imunitní systém a posilují přirozenou obrannou bariéru proti virům, bakteriím a dalším patogenům.

Blokováním mechanismu oxidace volnými radikály snižují antioxidanty riziko poškození buněk a vzniku patologických změn v buňkách. Snižují tak riziko vzniku nebezpečných civilizačních chorob, mezi které patří především různé druhy rakoviny, ateroskleróza, demence, mrtvice, cukrovka.

Antioxidanty obsažené v plodech mangostanu jsou způsobem, jak zůstat mladý a zpomalit proces „opotřebení“ těla, včetně jeho klíčových orgánů a systémů, jako jsou oči, srdce, oběhový systém, mozek, slinivka, játra, ledviny.

Antioxidanty obsažené v mangostanu jsou také metodou, jak zlepšit naši krásu a potlačit proces prohlubování vrásek, ztráty pevnosti a správného tónu pleti. Obecně je mangostan patentem na dlouhodobé udržení mladě vypadající, pružné a vitální pokožky.

Mangostan je jedním z nejchutnějších tropických plodů, bohužel u nás se v čerstvé podobě vyskytuje jen zřídka. Pokud se nám ho podaří získat, připravme se na opravdové chuťové hody. Stačí ovoce oloupat a můžete se zakousnout do dužiny, ze které kape šťáva. Jen nezapomeňte na správný způsob skladování, který udrží ovoce déle čerstvé. Mangostan by se měl uchovávat na suchém a chladném místě nejdéle několik dní.

Mangostan obvykle konzumujeme ve formě šťávy, sirupu nebo koncentrátu, který se přidává do vody nebo čaje. Tyto produkty si naštěstí dlouho uchovávají své cenné zdravotní a výživové vlastnosti. Velmi oblíbené je také ovoce v prášku, které lze skladovat mnohem déle než čerstvé. Jejich konzumace je velmi pohodlná a všestranná a dobře se rozpouštějí v různých tekutinách.

Jedním z nejdůležitějších prvků každé hubnoucí kúry je zbavit tělo toxinů, které jsou mimo jiné zodpovědné za zpomalení metabolismu, snazší přibírání na váze, zažívací problémy a celkovou slabost, zhroucení a apatii. Tento úkol dokonale plní mangostan, který stimulací vylučování moči a zlepšením střevní peristaltiky vede k účinnému samočištění těla od všech nepotřebných látek včetně toxinů.

Mangostan také zrychluje metabolismus tím, že zvyšuje termogenezi. Tímto způsobem přispívá k rychlejšímu hubnutí. Její úlohou ve stravě je také zlepšit fungování trávicího systému a vláknina v ní obsažená zajišťuje nejen lepší trávení, ale také podporuje pocit sytosti a potlačuje nadměrnou chuť k jídlu.

Bohužel se zdá, že mnoho názorů na mangostan je v rozporu s údajnými hubnoucími vlastnostmi. Navzdory ujišťování výrobců konkrétních produktů obsahujících výtažky z tohoto ovoce nemůžeme počítat s velkolepými výsledky hubnutí, zejména pokud nedodržujeme zásady zdravé, vyvážené stravy se sníženým obsahem kalorií.

Názory na mangostan samozřejmě nejsou jednoznačné a bylo by nespravedlivé, kdybychom zpochybňovali zdraví prospěšné vlastnosti tohoto ovoce. Přesto je jeho zeštíhlující účinek spornou otázkou. Někteří spotřebitelé poukazují na to, že se jim s mangostanem podařilo zhubnout několik kilogramů, zatímco jiní poukazují na jeho velmi mírný zeštíhlující potenciál.

Proto je nejlepší vyzkoušet mangostan sám nebo vyhledat související produkt, který vám pomůže rychle a účinně snížit váhu.

POŘADÍ TABLET NA HUBNUTÍ

Stojí za to sáhnout například po doplňku stravy obsahujícím další ovoce z rodu Garcinia, konkrétně Garcinia cambogia. Tato složka je známá pro své vynikající zeštíhlující vlastnosti.

Garcinia cambogia se vyznačuje vysokým obsahem kyseliny hydroxycitronové (HCA), která reguluje metabolismus sacharidů, brání hromadění tukové tkáně a blokuje chuť k jídlu. To způsobuje, že přijímáme méně kalorií, aniž bychom si neustále něco odpírali, bez vtíravých myšlenek na jídlo a bez notorického pocitu hladu.

Mezi doplňky stravy s Garcinia cambogia, které zákazníci nejvíce oceňují, patří Green Barley Plus a Garcinia Cambogia Actives. Jejich výhodou je skutečnost, že kromě výtažků Garcinia cambogia obsahují další složky s hubnoucími účinky v optimálních dávkách. Přípravky se vyznačují vysokou kvalitou surovin a dobrou účinností při snižování nadměrné hmotnosti.

Pokud budete užívat Garcinia Cambogia Actives nebo Green Barley Plus 2 tablety denně (půl hodiny před jídlem), zaznamenáte výrazné snížení hladiny tukové tkáně již po několika týdnech.

Již po prvních dávkách můžete počítat s potlačením chuti k jídlu, omezením mlsání a mnohem vyšší hladinou energie po celý den. To jsou samozřejmě jen některé z účinků jejich mnohostranného působení. Stojí za to se sami dozvědět o jejich výhodách, objednat si na webových stránkách výrobce a rychle se vrátit k bývalé štíhlé a štíhlé postavě!