Text aktualizován 11.05.2021

Kuřácký kašel je onemocnění, se kterým se potýká většina milovníků tabáku. Je to nesmírně únavný vedlejší účinek oblíbeného zlozvyku, a co hůř, může být také předzvěstí nebezpečných onemocnění dýchacích cest. Jaký je nejúčinnější způsob léčby kuřáckého kašle? Samozřejmě přestat kouřit. Když přestaneme vdechovat tabákový kouř, přestane nás dráždit hrdlo a další části dýchacího systému, a v důsledku toho postupně zmizí nepříjemný, někdy až nesnesitelný kašel. Pokud jste však ještě nedospěli do fáze, kdy byste chtěli přestat kouřit, pokuste se kouření omezit a použijte následující metody.

Kuřácký kašel je jedním z nejčastějších vedlejších účinků kouření. Jeho intenzita obvykle závisí na počtu vykouřených cigaret a délce trvání návyku. Tento specifický typ kašle je způsoben neustálým kontaktem dýchacích cest s kouřem a škodlivými látkami, které obsahuje. Ty dráždí sliznici a poškozují řasinkový epitel vystýlající dýchací systém.

V důsledku kouření se hlenové žlázy zvětšují a začínají produkovat stále více hlenu. Epitel přestává správně fungovat a plnit svou úlohu odstraňování nečistot.

Důsledkem narušení řasinkového epitelu a oslabení jeho obranných funkcí způsobených cigaretovým kouřem je stále častější a intenzivnější expektorační reflex, který má odstranit přetrvávající sekrety a toxické látky. Tento jev se nazývá kuřácký kašel. Samotný kašlací reflex je doprovázen dalšími přetrvávajícími příznaky.

Hlavními příznaky kuřáckého kašle jsou

Přestože může být velmi únavná a nepříjemná, kuřáci ji obvykle ignorují. Pokud však neabstinujete od cigaret nebo jiných tabákových výrobků, neměli byste kašel ignorovat, zejména pokud je v průběhu let silnější a častější.

Kdo je nejvíce ohrožen kuřáckým kašlem? Prakticky každý člověk, který pravidelně užívá cigarety. Intenzita a komplikace kuřáckého kašle se však velmi liší. Ve většině případů je kuřácký kašel mírný u lidí, kteří vykouří jen několik cigaret nebo po krátkou dobu, a záchvaty kašle jsou vzácné. Na druhou stranu u dlouholetých a silných kuřáků je kuřácký kašel zvýšený a častý. Neexistuje však žádné pravidlo, protože tělo každého člověka je jiné.

Stojí za zmínku, že kuřácký kašel není vždy neškodný a bezvýznamný jev. Může to být varovné znamení, že s dýchacími cestami není něco v pořádku. Dlouhotrvající a přetrvávající kašel může být navíc příznakem závažného onemocnění dýchacích cest, jako je chronická obstrukční plicní nemoc, rozedma plic, průduškové astma nebo tuberkulóza. V některých případech je silný, chronický kašel předzvěstí rakoviny plic.

Pokud jste silný kuřák, věnujte zvýšenou pozornost tomu, jak fungují vaše dýchací cesty, sledujte, zda se jevy, jako je kašel nebo chrapot, časem nezvyšují, a především nepodceňujte alarmující příznaky!

Kdy by nás měl kuřácký kašel znepokojovat:

V mnoha případech kuřácký kašel nezmizí ihned po ukončení kouření. I když se obvykle zmírní, může přetrvávat i několik měsíců po vykouření poslední cigarety. Nemusíte se však bát, že vás kašel bude provázet po zbytek života. Po odvykání kouření se většina lidí časem zbaví všech negativních účinků tohoto zlozvyku, a to nejen těch, které se týkají dýchacích cest, ale i dalších nežádoucích účinků, jako je šedá a matná pleť, vypadávání vlasů, problémy s čichem a chutí, žloutnutí zubů a problémy s kondicí a imunitou.

Je možné, že kašel po zanechání kouření bude přetrvávat až rok, ale není pochyb o tom, že výhody zanechání kouření převáží nad nepříjemnostmi spojenými s kašlem.

Proč trvá zotavení z kuřáckého kašle tak dlouho? Souvisí to s přirozeným fungováním našeho těla. Potřebuje prostě nějaký čas na detoxikaci od škodlivých látek, které se v něm za léta kouření nahromadily. Jakmile se plíce zregenerují a důkladně očistí od toxinů, kuřácký kašel ustoupí.

Existuje řada komerčních i domácích prostředků proti kuřáckému kašli, ale je důležité si uvědomit, že všechny tyto lektvary a přípravky mají pouze dočasný účinek. Neodstraňují příčinu stížnosti, neléčí ji, ale pouze zmírňují obtěžující příznaky. Otázka účinnosti lékárenských a domácích prostředků proti kuřáckému kašli je tedy sporná, protože na jedné straně pomáhají a přinášejí úlevu, na druhé straně problémy dýchacích cest vůbec neléčí.

Mnozí lékaři a lékárníci se dokonce důrazně staví proti marketingu a propagaci přípravků na kuřácký kašel. Věří, že nám mohou více uškodit než prospět. Potlačením kašlacího reflexu nás tyto přípravky odvádějí od onemocnění a nutí nás ho více ignorovat. Když se kašel kuřáka zhorší, měla by se rozsvítit červená kontrolka. Místo potlačování nesnesitelných příznaků bychom měli přestat kouřit a poradit se s odborníkem.

Vyplatí se tedy používat přípravky na kuřácký kašel? Určitě mohou pomoci zmírnit příznaky, ale zároveň bychom měli lépe pečovat o své dýchací cesty a omezit kouření nebo s ním úplně přestat.

Nejlepším lékem na kuřácký kašel je přestat kouřit. Může také pomoci alespoň částečně snížit množství vykouřeného tabáku. Dobrým řešením je také přechod z klasických cigaret na méně škodlivé alternativy, jako jsou elektronické cigarety nebo zahřívače tabáku (mezi kuřáky stále oblíbenější).

Existuje také řada hotových parafarmaceutických přípravků na kuřácký kašel, jako jsou mukolytika ve formě tablet, sirupů nebo aerosolů k inhalaci. Fungují tak, že zřeďují a zkapalňují zadržovaný hlen, což vede ke snadnějšímu odkašlávání a odstraňování sekretů. Bylinné tablety na kuřácký kašel jsou k dostání také v lékárnách (Detusan, NicoTuson, SmokerStop).

Přírodní přípravky na kuřácký kašel mají obvykle podobu pastilky. Při pobytu v ústech po určitou dobu pomalu uvolňují účinné látky, které zmírňují příznaky kašle. Složení těchto pastilek obsahuje cenné rostlinné výtažky s uklidňujícími, ochrannými a expektoračními účinky, např. kořen kozlíku lékařského, květ mulleinu, tymián, islandský lišejník, dále osvěžující mentol, anýz nebo éterické oleje, např. eukalyptový, mátový, citronový.

Účinné látky přípravku Detusan a příbuzné látky chrání a zvlhčují sliznici hrdla, snižují intenzitu záchvatů kašle a potlačují samotný kašlací reflex, mají osvěžující a zklidňující účinek, usnadňují dýchání.

Mezi lékárenskými přípravky najdeme také tekutou alternativu pastilky, tj. sirup na kuřácký kašel. Výrobky tohoto typu mají velmi podobné vlastnosti jako pastilky – odstraňují suchost v krku, bojují proti chrapotu a kašli, snižují podráždění dýchacích cest.

Pokud trpíte únavným kašlem, který je způsoben podrážděním dýchacích cest cigaretovým kouřem, můžete ho zmírnit pomocí různých domácích prostředků proti kuřáckému kašli. Jednou z nich je systematická inhalace, kterou lze snadno provést nalitím vroucí vody do misky a přidáním esenciálních olejů s expektoračními, antitusickými a osvěžujícími účinky (např. borovice, rozmarýn, máta peprná, eukalyptus, tymián, levandule).

Dalším přírodním způsobem boje proti kuřáckému kašli je pravidelné pití nálevů z bylin, např.:

Expektorační, bronchodilatační, protizánětlivý, antibakteriální a zklidňující účinek nám přinese i vlastnoručně vyrobený cibulový sirup:

Nakrájejte 2-3 cibule nadrobno, vložte je do sklenice a přidejte 4 lžíce tekutého medu. Přikryjte sklenici víčkem, ale nešroubujte ho. Po jednom nebo dvou dnech cibule pustí šťávu. Do sirupu můžeme přidat také zázvor a kurkumu, které mají skvělý vliv na dýchací cesty.

Anýz může také pomoci při kuřáckém kašli a lze jej přidávat do čaje nebo jídla. Dalším nejjednodušším možným domácím lékem na kuřácký kašel je každodenní pití velkého množství vody (asi 2 litry). Dostatečná hydratace organismu podporuje ředění hlenu v dýchacích cestách.

Další domácí prostředky proti kuřáckému kašli zahrnují

Každý kuřák nejednou přemýšlí o tom, že by přestal kouřit, a to zejména v době, kdy má kvůli kouření nějaké zdravotní potíže nebo když si všimne zhoršení svého vzhledu a postavy. Tento krok se vyplatí někdy udělat. Prospěje to celému vašemu tělu a zlepší se kvalita vašeho života. Pokud nejste schopni přestat kouřit najednou, měli byste postupně snižovat počet vykouřených cigaret, čímž snížíte množství zkonzumovaných jedů.

Kouření je jednou z nejškodlivějších závislostí. Tabákový kouř obsahuje desítky různých látek, které mohou způsobit rakovinu. V důsledku soustavného vdechování nikotinu, oxidu uhelnatého a dehtu plíce kuřáka zčernají a pokryjí se lepkavou látkou.

Kuřáci jsou mnohonásobně více ohroženi nebezpečnými chorobami, včetně četných druhů rakoviny (např. plic, slinivky břišní, tlustého střeva, jater, jícnu), rozedmy plic, hypertenze, tromboembolické nemoci, srdečního infarktu, mrtvice, ischemické choroby srdeční a ischemické choroby srdeční.

Kouření má navíc velmi negativní vliv na naši imunitu, fyzickou výkonnost, pohybovou kapacitu, ale i na libido, kvalitu spermatu a plodnost. Pokožka kuřáka stárne rychleji, je bledší, šedivější a náchylnější k tvorbě vrásek. Objevují se na něm barevné změny a cévní pavoučky. Zhoršuje se také stav vlasů – jsou slabé, křehké, lámavé, bez lesku, rychleji šediví a intenzivněji vypadávají.

Kuřácký kašel je pouze jedním z mnoha negativních účinků kouření. Pokud se jim chceme vyhnout, stojí za to zvážit, zda nepřestat kouřit. K tomu nám pomůže specializovaný doplněk stravy Nicotine Free, který stimuluje očistu plic a komplexně detoxikuje organismus od nikotinu a dalších škodlivých látek a také potlačuje touhu po nikotinu a snižuje příznaky spojené s odvykáním kouření, jako je nervozita a mlsání.