Onemocnění srdce a oběhového systému patří k nejzávažnějším, která nás mohou potkat, a pokud se jim správně nebrání, mohou vést nejen k úplnému rozpadu zdraví. Notorické přehlížení příznaků může být dokonce smrtelné, proto se vyplatí o své srdce pečovat prakticky v každé fázi života. Různá onemocnění jednotlivých prvků oběhového systému už dávno nepostihují pouze starší lidi.Začínají si na ně stěžovat stále mladší lidé, takže stojí za to pokusit se s nimi vypořádat, a to i přírodními, domácími způsoby.

Bez nadsázky lze říci, že srdce je vedle mozku nejdůležitějším orgánem našeho těla, . Bez něj by nebylo možné, aby ostatní orgány a systémy fungovaly; krev by k nim jednoduše nemohla proudit a buňky by byly zbaveny životodárného kyslíku. Neméně důležité jsou samozřejmě i další složky, které spolu se srdečním svalem tvoří oběhový systém, žíly a tepny, které obepínají celé naše tělo.

Srdce je zde však nejdůležitější, a proto stojí za to seznámit se s jeho stavbou a fungováním. Srdce není nic jiného než sval, který se od ostatních liší tím, že se stahuje nezávisle na naší vůli. Je umístěno v mediastinu, mezi laloky plic, ale většinou se nachází na levé straně hrudníku a jeho hmotnost se pohybuje v průměru od 300 do 400 g u dospělého člověka. Stavba srdce je velmi složitá, ale lze v ní rozlišit několik klíčových částí:

Srdeční sval je chráněn pevnou blánou, tzv. osrdečníkem, která zabraňuje jeho „tření“ o ostatní vnitřní orgány. To by mohlo vést k vážnému poškození, přesto musí srdce nepřetržitě bít a pumpovat krev po celý život a během této doby vykoná 2,5 až 3,5 miliardy stahů. Z hlediska oběhového systému jsou důležité také žíly, které z něj vycházejí a rozvádějí pak krev menšími cévami do všech částí našeho těla, a zde rozlišujeme:

Nejdůležitějším a prakticky jediným úkolem, který srdeční sval má, je zajišťovat krevní oběh, přečerpávat krev do dvou nejdůležitějších oběhů:

Vzhledem k tomu, že naše srdce musí pracovat nepřetržitě po celý život, je vhodné zajistit, aby to probíhalo bez jakýchkoli poruch, a stejnou péči je třeba věnovat i ostatním složkám oběhového systému. Ne vždy je to však možné; existuje množství faktorů, které mohou jeho činnost narušit, přičemž mnohé z nich jsou důsledkem naší vlastní nezodpovědnosti, naší neschopnosti pečovat o vlastní zdraví. Odborníci na srdce poukazují na tři nejdůležitější a nejčastější příčiny, kdy začínají více či méně závažné problémy s funkcí srdce.

To lze považovat za primární příčinu poruch srdečního svalu a kardiovaskulárního systému, a to zejménazejména tehdy, když v ní převládá cokoli škodlivého, co je zodpovědné za ucpávání cév, způsobené především zvýšením hladiny „zlého “ cholesterolu. Z jídelníčku by měly okamžitě zmizet následující potraviny:

Červené maso bychom měli nahradit mořskými rybami plnými prospěšných Omega-3 mastných kyselin nebo drůbežím masem. Měli bychom také dbát na to, abychom jedli dostatek ovoce a zeleniny, které nám dodají všechny vitaminy a minerály potřebné pro naše zdraví.

Odborníci, lékaři i profesionální dietologové, již dlouho varují, že vyhýbání se fyzické aktivitě je jednoduchou cestou ke vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Bohužel velká část společnosti se jí dokonce vyhýbá a dává přednost sedavému způsobu života, který rovněž přispívá k nadváze a obezitě, již považujeme za civilizační choroby naší doby.

Nedostatek pohybu na čerstvém vzduchu může způsobit hypoxii, přičemž se zvyšuje riziko infarktu myokardu, srdečního selhání, aterosklerózy a hypertenze. Pokud spojíme sedavý způsob života s nutkavým kouřením, můžeme na kondici a zdraví zapomenout a je nepravděpodobné, že se dožijeme vysokého věku .

Stres, další civilizační choroba, má rovněž negativní vliv na výkonnost srdce a celého kardiovaskulárního systému. Pokud je dlouhodobý a nepřijmeme žádná protiopatření ke zmírnění jeho příznaků, musíme počítat s výskytem závažných onemocnění:

Pokud zaznamenáte jakékoli znepokojivé příznaky naznačující možnost onemocnění srdce a oběhového systému, je nezbytné navštívit lékaře, který nařídí příslušná vyšetření. Na základě těchto testů bude schopen stanovit správnou diagnózu a zvolit vhodnou léčbu. Současně je vhodné přijmout preventivní opatření k posílení tohoto nejdůležitějšího orgánu pomocí přírodních, domácích metod, které jsou známé již po staletí a jejichž základem jsou bylinky a další rostliny s prokázanými léčivými účinky.

Ty sicenenahradí léky předepsané odborníkem, ale pomohou posílit celkové zdraví, a předejít tak problémům v budoucnu. Bylinná medicína má staletou tradici a srdci mohou prospět přípravky a doplňky stravy, které mají bylinky jako např:

Květenství a plody této oblíbené rostliny se používají k výrobě zdravotních nálevů. Hloh (Crateagus), roste prakticky po celé Evropě včetně naší země a jeho vlastnosti jsou dány jeho bohatým složením, které obsahuje mnoho živin prospěšných nejen pro kardiovaskulární systém. Má ve svém složení vitamin A, vitaminy skupiny B, vitamin C, vitamin E, silice, třísloviny, fenolové kyseliny, minerální látky: křemík, mangan, draslík, vápník a železo, které jsou zodpovědné za působení:

Nazývá se také ginkgo biloba, ale nejčastěji se používá jeho latinský název Ginkgo biloba. V přírodní medicíně se používá již tisíce let, především jeho listy. V dnešní době je ceněno jeho složení plné vitaminů C a E, flavonoidů, fenolových kyselin, karotenu, kvercetinu, polysacharidů, terpenů, fytosterolů a selenu a také jeho základní vlastnosti:

Další rostlinou, kterou stojí za to využít v prevenci kardiovaskulárních onemocnění, je náprstník lékařský ( Digitalis), přesněji řečeno až tři druhy rostoucí v Polsku: náprstník lékařský, náprstník fialový a náprstník obecný. Za účinek zde odpovídá nepřeberné množství účinných látek, z nichž nejdůležitější jsou srdeční glykosidy podporované flavonoidy, slizovými sloučeninami a saponiny, které digitalisu propůjčují jeho jedinečné vlastnosti:

Kořen zázvoru (Zingiber ) je známý nejen svými vlastnostmi, které účinně zmírňují příznaky nachlazení nebo zažívacích potíží, ale používá se také k posílení oslabeného srdce. Napomáhají tomu účinné látky, které obsahuje, vitamin A, vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitaminy C a E, vitamin K, fosfor, draslík, vápník, železo. Ty přímo určují účinky kořene zázvoru:

Lidé, kteří trpí kardiovaskulárními problémy a chtějí se před nimi v budoucnu chránit.mohou využít vlastnosti konvalinky (Convallaria maialis) k podpoře probíhající farmakologické léčby. Jejími hlavními účinnými látkami jsou srdeční glykosidy, včetně zvláště důležitého konvalatoxinu, a dále obsahuje steroidní saponiny, flavonoidy, organické kyseliny a četné minerální soli. Ty umožňují: