Guarana – tablety nebo prášek, v jaké formě je lepší ji používat?
Péče o zdraví je povinností každého člověka, který si chce zachovat plnou sílu a vitalitu až do vysokého věku. V praxi to bohužel bývá jinak, buď se zcela zanedbáme, nebo použijeme nevhodné metody léčby a profylaxe, které přinášejí jiné výsledky, než jsme zamýšleli. Výsledkem je obvykle stejně jen jedno, rozvoj mnoha nemocí, které způsobují nepříjemné a těžko zvladatelné potíže. Nejčastěji jsou důsledkem užívání léčivých přípravků nevhodného složení, plných umělých látek, které způsobují mnoho vedlejších účinků.
Lékaři i odborníci na přírodní medicínu doporučují používat pouze prostředky složené z přírodních složek, výtažků z rostlin, jejichž vlastnosti jsou známé a potvrzené mnoha odbornými studiemi. Takovou rostlinou jsou jistě tablety nebo prášek guarany , které mají komplexní účinek na lidské tělo a starají se o naše tělo i mysl.
Contents
Guarana – původ rostliny a její chemické složení
Guarana Paullinia cupana, u nás známá také jako trnka, se do Evropy dostala z tropických pralesů Jižní Ameriky, z amazonské džungle, kde ji místní kmeny používají již několik set let. Jeho název je také odvozen od jména indiánského kmene, který tuto horkou a nehostinnou oblast světa obýval po staletí. Všechny léčivé přípravky se vyrábějí především ze semen guarany, což je dáno jejich obsahem mnoha živin a velkým množstvím povzbuzujícího kofeinu. Podle různých zdrojů se pohybuje od 4 do 7 %, tj. ve stejném množství semínek je o polovinu více kofeinu než v kávě. To samozřejmě není jediná účinná látka guarany, obsahuje také:
Vitamin C
To je kyselina askorbová, ceněná především pro své antioxidační vlastnosti, které pomáhají zbavovat tělo volných radikálů, které v nadbytku způsobují řadu onemocnění včetně rakoviny. Vitamin C má příznivý vliv na naše celkové zdraví a pomáhá léčit například:
- nachlazení a chřipky, protože posiluje oslabenou imunitu;
- osteoporózu, která zvyšuje křehkost a lámavost kostí;
- degenerativní bolesti kloubů;
- kožních onemocnění díky zintenzivnění procesů syntézy kolagenu;
- kardiovaskulární onemocnění, ateroskleróza, hypertenze, která je ovlivněna snížením hladiny špatného cholesterolu v krvi;
- anémie, protože zlepšuje vstřebávání železa, které je v boji proti této nemoci nezbytné.
Vitamíny skupiny B
Stejně tak nezbytný, s výjimečně širokým účinkem na zdraví, který je mimo jiné zodpovědný za správné fungování mozku a celého nervového systému. Díky tomu účinně zlepšují naši duševní pohodu, odstraňují negativní účinky stresu a mezi nejdůležitější, které stojí za to poskytnout i ve formě doplňků s guaranou, patří:
- vitamin B1 (thiamin), který se stará o zdraví kostí a kloubů;
- Vitamin B2 (riboflavin), který posiluje imunitní systém, pečuje o stav pokožky a pomáhá léčit akné;
- Vitamin B3 (niacin), který snižuje hladinu cholesterolu LDL, podílí se na procesu tvorby červených krvinek, zabraňuje poruchám trávicího systému;
- vitamin B9 (kyselina listová), který je nezbytný zejména pro těhotné ženy, protože zabraňuje možným vývojovým vadám plodu;
- Vitamin B12 (kobalamin), který zabraňuje anémii, chudokrevnosti a zmírňuje příznaky očních onemocnění.
Nenasycené mastné kyseliny
Ne nadarmo se jim říká „zdravé tuky“ a měli byste je do svého jídelníčku zařadit okamžitě. Naše tělo si je nedokáže vyrobit samo, proto je musíme dodávat potravou nebo doplňky stravy, které je obsahují. Nacházejí se nejen v guaraně, ale také v kokosovém oleji, jako je zejména Omega – 3 nebo Omega – 6, a díky nim mají guaranové tablety a prášek, které doporučují odborníci, příznivý vliv na:
- minimalizuje riziko srdečních onemocnění, včetně aterosklerózy a srdečního infarktu;
- regulace hladiny „špatného“ cholesterolu a triglyceridů v krvi.
- normalizace zvýšeného krevního tlaku;
- zdraví kloubů, absence artritických bolestí;
- posílení imunity;
- zmírnění příznaků zažívacích potíží, zácpy, zánětlivých střevních stavů;
- zrychlení metabolismu a rychlejší redukce přebytečných tukových buněk.
Další stejně cenné složky podporující zdraví
V extraktech ze semen guarany najdeme další stejně cenné látky, jako jsou ty výše popsané. I ty mají významný vliv na léčivé účinky této rostliny, a to:
- proteiny;
- polyfenoly;
- saponiny;
- třísloviny;
- polysacharidy;
- adenin;
- cholin;
- prokyanidiny;
- éterické oleje.
Guarana – léčivé vlastnosti a použití semen
Jako u každé rostliny se složení přímo promítá do léčivých vlastností a v tomto ohledu se guarana rozhodně má čím chlubit. Její účinky jsou skutečně víceúrovňové a komplexní a při použití přípravků obsahujících pečlivě vybrané dávky guarany rychle pocítíte její pozitivní účinky. Guarana Paullinia cupana, dovážená z Jižní Ameriky, je na polském trhu dostupná nejen jako doplněk stravy, ale také jako jemně mletý prášek charakteristické světle hnědé barvy, který se dobře rozpouští ve vodě.
Neměla by se však používat tímto způsobem; lepším řešením je použít ji jako hodnotný doplněk jiných pokrmů nebo nápojů, např. ovocných nebo zeleninových koktejlů na hubnutí. Jejich pravidelným pitím, nejlépe podle doporučení odborníka na výživu, můžete dosáhnout skutečně velkolepých výsledků, guarana působí téměř na všechny aspekty zdraví a stojí přinejmenším za zmínku:
Pomáhá spalovat přebytečný tělesný tuk
Největším problémem lidí, kteří si stěžují na nadváhu a obezitu, je neefektivní spalování tukové tkáně usazené na těle. Nejenže vypadá nevzhledně, ale je také příčinou mnoha nebezpečných onemocnění a břišní obezita je přímou cestou k život ohrožující cukrovce.
Doplněk stravy s obsahem guarany účinně podporuje proces spalování tuků díky přítomnosti kofeinu, který je přirozeným a silným termogenetikem. Zrychluje metabolismus, bezpečně zvyšuje tělesnou teplotu, a tím zintenzivňuje procesy termogeneze, které způsobují odbourávání tukových buněk a jejich využití jako zdroje energie pro fyzickou aktivitu. Díky tomu také snáze ovládnete chuť k jídlu a můžete si dopřát vysoce kalorické potraviny. Zlepšuje činnost střev a díky svému protizánětlivému působení chrání jejich sliznice před možnými infekcemi a záněty.
Povzbuzující více než káva
Většina z nás musí ráno vypít šálek silné černé kávy nebo několik plechovek energetických nápojů, aby byla schopna normálně fungovat po celý den. Pokud je pijeme v omezeném množství, neměli bychom trpět žádnými vedlejšími účinky, které se týkají především srdce a oběhového systému. Je lepší zvolit zdravější yerba mate nebo nápoje s guaranou jako hlavní složkou, protože zpětná vazba od pacientů, kteří je pijí, plně potvrzuje jejich účinnost.
Díky vyššímu obsahu kofeinu vydrží povzbuzující účinek déle, dodaná energie vystačí na celý den a ani po největší námaze nepociťujeme fyzickou a psychickou únavu. Organismus se rychleji regeneruje, jeho výkonnost se znatelně zlepší, krevní tlak bude vždy správný a nebudeme pociťovat jeho náhlé zvýšení, což se často stává, když to s kávou přeženeme.
Zlepšení koncentrace, mozkové činnosti a duševních schopností
Pravidelné užívání doplňků stravy s obsahem semen guarany má také pozitivní vliv na fungování nervového systému, zejména jeho nejdůležitějšího prvku, mozku. I ona potřebuje správnou stimulaci, aby mohla pracovat bez přerušení nebo rušení.
Kofein z guarany, podpořený dalšími dvěma složkami: teobrominem a teofylinem, zlepšuje koncentraci a umožňuje vám soustředit se i na ty nejsložitější duševní úkoly. Zlepšuje také paměť a jeho účinek lze přirovnat k nootropikům, protože zvyšuje vylučování odpovědných hormonů dopaminu, adrenalinu a serotoninu. Zaručují duševní pohodu a už nás neohrožuje stres a další negativní stavy nervového napětí, včetně depresí.
Zlepšení sexuální výkonnosti
To je další výhoda guarany, kterou ocení zejména muži, jejichž problémem je snížená sexuální výkonnost, která jim přinejmenším ztěžuje a často i znemožňuje pohlavní styk. Denní užívání doplňků stravy s guaranou snižuje riziko erektilní dysfunkce téměř o 50 % díky jejímu příznivému vlivu na fungování oběhového systému. Správný průtok krve vám umožní dosáhnout a udržet erekci během pohlavního styku, zatímco energie z kofeinu vám dodá potřebnou sílu a fyzickou vytrvalost.
Dokonale hladká pleť a vždy krásné vlasy
Když už mluvíme o komplexních účincích guarany, nesmíme zapomenout na její vliv na zdraví pokožky a vlasů. Vitamíny a minerály si poradí nejen s podrážděním nebo odřeninami pokožky, ale dostanou se i do hlubokých vrstev kůže, kterou vyživují a posilují zevnitř. Můžete se tedy spolehnout na její dokonalou hladkost, absenci akné a celulitidy, kterou dámy tak nerady vidí.
Stejný soubor živin také posílí vlasy, které se přestanou lámat, drolit a vypadávat, takže nehrozí předčasné a urychlené plešatění. Vlasy budou husté, silné, lesklé a budou mít sytou přirozenou barvu.
Guarana – názory na dva doporučené doplňky
Tyto senzační léčivé vlastnosti automaticky doporučují guaranu jako důležitou součást doplňků stravy, které jsou zodpovědné za mnoho aspektů našeho zdraví. To zahrnuje již zmíněné zeštíhlení a spálení veškeré nepotřebné tukové tkáně a boj s váhou bude jistě mnohem jednodušší, hubnutí bude trvalé a bez nepříjemného jo-jo efektu. Odborníci na redukční diety a zdravý životní styl doporučují zejména dvě:
Cappuccino MCT
Lahodný nápoj na hubnutí kombinující kávy robusta a arabica s olejem MCT, který může být zdravou náhradou ranní kávy a umožní vám rychle vytvarovat postavu. Cappuccino MCT obsahuje nejen olej MCT, který se používá mimo jiné při ketogenní dietě, podporuje metabolismus, potlačuje chutě, dodává energii svalům a mozku, zlepšuje fungování imunitního systému. Složení této inovativní kávy je rovněž založeno na unikátní, výrobcem patentované receptuře ID-ALG™ kombinující výtažky z hnědých řas a semen hroznů.
Je plná vitaminů skupiny B, vitaminu C, D a E, vlákniny a minerálů: draslíku, vápníku, jódu, železa, manganu a mědi. Složení doplňuje inolin, přírodní probiotikum, extra dávka zinku a samozřejmě pečlivě odměřené dávky guarany, tablety obsahují i další živiny rostlinného původu:
- garcinia cambogia, plný kyseliny hydroxycitronové (HCA), blokátor chuti k jídlu, udržuje bezpečnou hladinu cholesterolu v krvi, reguluje krevní tlak;
- zelená káva, po guaraně další zdroj povzbuzujícího kofeinu, který detoxikuje a urychluje spalování tuků.
Nutrigo Lab Burner
Moderní multifunkční spalovač tuků, který používají a doporučují profesionální sportovci, jejichž disciplíny zahrnují silový trénink. Základem účinnosti Nutrigo Lab Burner není jen jedna, ale několik patentovaných a jedinečných směsí účinných látek:
- Sinetrol® Xpur, kombinující sílu guarany a citrusových plodů, jako jsou pomeranče a grapefruity, další termogenní látka, která je skutečným „zabijákem“ všech zbytečných tukových buněk uložených na těle;
- Citrin®, extrakt z ovoce garcinia cambogia, jehož účinky jsme popsali výše;
- BioPerine®, extrakt z černého pepře plný piperinu, alkaloidu podobného kofeinu, který nejen spaluje tuky, ale také reguluje trávení, posiluje imunitu, zvyšuje koncentraci a působí jako antioxidant;
- výtažky z malin a kurkumy. Ten pomáhá snižovat nadměrně vysokou hladinu glukózy v krvi, předcházet bakteriálním infekcím trávicího systému a hromadění tuku. Druhým je další antioxidant, který rovněž působí proti poruchám trávení a urychluje metabolismus;
- chróm, prvek nepostradatelný při jakékoli hubnoucí kúře, odstraňuje z těla přebytečné mastné kyseliny, stará se o správné množství inzulínu a podílí se na produkci glykogenu, který svaly potřebují k fyzickému cvičení.