Počasí venku je čím dál horší, což je znamení, že se blíží zima, a to je nejlepší čas připravit se na příští léto, zbavit se tukových záhybů, konečně se vejít do oblíbeného letního oblečení a bez ostychu se na pláži pochlubit štíhlým a štíhlým tělem. Víme, že Vánoce jsou na cestě, tradiční velké flámování, ale pokud je to možné, omezte svou chuť k jídlu a začněte nyní s účinnou hubnoucí dietou, nejlépe s garcinia cambogia, rostlinou, která vám jistě pomůže.

Garcinia cambogia, známý také jako tamarind kambodžský nebo tamarind malabarský, roste ve volné přírodě v Indonésii a pěstuje se prakticky po celé jihovýchodní Asii. Je to strom se stálezelenými listy a charakteristickými žlutými nebo oranžovými plody připomínajícími malé dýně. V této části světa se hojně využívá v přírodní medicíně, kde se práškové plody používají zejména ke zmírnění zažívacích potíží. Z tropické Asie se garcinia cambogia rozšířil do celého světa astal se jednou z nejoblíbenějších složek přípravků určených k hubnutí.

Za tyto vlastnosti je zodpovědné jeho složení plné vitamínů, minerálů a dalších stejně cenných živin. V počátcích její oblibu v západním světě ovlivnil vysoký obsah vitaminu C, díky němuž se používala jako účinný lék proti kurdějím, nemoci, která v té době sužovala námořníky. Byla téměř úplně zastavena a jedním z pozorovaných vedlejších účinků této léčby byl velký úbytek hmotnosti.

To okamžitě přitáhlo pozornost vědců z celého světa a další výzkumy ukázaly, že největší vliv na to má obsah kyseliny hydroxycitronové (HCA) v ovoci, která se nejvíce doporučuje lidem bojujícím s nadváhou a obezitou a její působení se snižuje především účinným potlačením nadměrné chuti k jídlu. Tento stav je někdy hlavní překážkou v procesu hubnutí a neustálé mlsání vede k tomu, že nad neustále rostoucí tělesnou hmotností nemáme žádnou kontrolu. Kyselina HCA také zlepšuje a zintenzivňuje všechny trávicí procesy a metabolismus sacharidů tak, aby se nepřeměňovaly na tuk ukládaný v těle. Zvyšuje také produkci glykogenu, který následně poskytuje více energie potřebné pro hubnutí, a také ovlivňuje termogenezi, díky níž spálíme velké množství tuku a zbytečných kalorií v krátkém čase.

Při pohledu na chemické složení kambodžské garcinie bychom měli ocenit také velké množství niacinu neboli vitaminu B6. Je mimořádně důležitou součástí procesů syntézy a odbourávání mastných kyselin, aminokyselin a sacharidů a je také zodpovědný za správnou funkci nervového systému. Další vitaminy skupiny B obsažené v tomto ovoci jsou:

Zeštíhlující účinky nejsou to jediné, co na této rostlině oceňujeme. Má řadu dalších neméně důležitých zdraví prospěšných vlastností, z nichž nejdůležitější jsou:

Výhody zavedení garcinia cambogia do každodenní stravy jsou tedy zřejmé, ale i v tomto případě musíme počítat s určitými vedlejšími účinky jeho konzumace. To se stane pouze tehdy, pokud překročíme denní přípustnou dávku, která by měla být 500 až maximálně 1000 mg extraktu z tohoto ovoce podávaného třikrát denně. Pokud jich užijeme více, musíme počítat s mírnými vedlejšími účinky, nevolností, bolestmi hlavy nebo závratěmi. Naštěstí se vyskytují velmi zřídka, takže můžeme bezpečněříci, že použití přípravku garcinia cambogia je bezpečné, pokud se stoprocentně řídíme doporučeními výrobce přípravku.

Názory, kterým se tato rostlina těší mezi lidmi, kteří hubnou, plně potvrzují výše uvedené vlastnosti. Spotřebitelé věnují zvláštní pozornost zmíněnému účinnému potlačení mlsání, což vede k výraznému a viditelnému úbytku hmotnosti v krátkém časovém období, a to až o 2 kg týdně, což vede k měsíčnímu úbytku hmotnosti o 8 kg. Samozřejmě , jako u každé látky podporující tento proces, je třeba ji kombinovat se zdravou, vyváženou redukční dietou a vhodným tréninkovým programem a bez toho můžeme počítat s úbytkem hmotnosti pouze 0,5 kg týdně.

Garcinia cambodiana je k dostání v obchodech s biopotravinami v sušené nebo práškové formě, kterou lze přidávat do mnoha dalších pokrmů nebo nápojů, ale lepším a praktičtějším řešením budou doplňky stravy, které ji mají ve svém složení. Obsahují také mnoho dalších látek s prokázanými zdravotními a hubnoucími účinky, a to v dokonale sladěných dávkách a obvykle ve formě snadno polykatelných tablet, které se užívají 1 až 2krát denně. Jedním z nich, zvláště doporučovaným odborníky, je Garcinia Cambogia Actives, ve kterém najdeme také guaranu, výtažky z… černý pepř a cayenne, zelený čaj a zelená káva. Podporují působení garcinie a společně vám zajistí výsledky hubnutí, o kterých se vám ani nesnilo. Více informací o doplňku naleznete na webových stránkách výrobce, kde si jej můžete také objednat.