Nelze popřít, že v dnešní době žije většina z nás téměř zběsilým tempem, které je vynuceno životním stylem, profesním i soukromým, který vedeme. Neustálý spěch znamená, že v určitém okamžiku začneme pociťovat znepokojivé příznaky a bohužel máme tendenci je ignorovat. To je chyba, protože mohou být známkou narůstající únavy, která může mít časem negativní dopad na celý zdravotní stav a stát se nemocí organismu.časem může mít negativní dopad na celý zdravotní stav a stát se příčinou mnohem závažnějších onemocnění, dokonce přejít do stavu chronické únavy.

Než se pustíme do popisu metod prevence a zmírnění příznaků neustálého pocitu strašné únavy a nechuti cokoli dělat, měli bychom zjistit, jak odborníci definují chronický únavový syndrom.

Známý je také pod zaměnitelným názvemchronický únavový syndrom nebo se označuje anglickou zkratkou CFS, což v překladu znamená „chronický únavový syndrom „. Chronic Fatigue Syndrome. Tento stav byl uznán jako lékařská jednotka, která spočívá v tom, že člověk neustále pociťuje silnou únavu, a to jak fyzickou, tak psychickou , bez ohledu na množství odpočinku, což se může projevovat mnoha způsoby.

Chronický únavový syndrom může postihnout kohokoli, nejčastěji však postihuje aktivní lidi ve věku od 20 do 50 let. Zajímavé je, že si na něj mnohem častěji stěžují ženy, i když to v poslední době přestává být považováno za pravidlo. CFS způsobuje, že mnohem rychleji spotřebováváme veškerou energii, kterou jsme nashromáždili na vykonávání každodenních činností , a vyčerpává naši fyzickou výkonnost a intelektuální kapacitu.

Pocit únavy, který začneme pociťovat i po zdánlivě lehkém a neunavujícím dni, nesouvisí pouze s fyzickou stránkou, i když je třeba uznat, že právě s ní se nejčastěji potýkáme. Můžeme ho začít pociťovat v různých situacích, po fyzické práci nebo sportu, ale když se objeví bez zjevné příčiny, je to rozhodně důvod k obavám.

Stejně tak často začneme pociťovat jiný druh únavy, který se negativně odráží na naší duševní pohodě, což zase může znamenat, že jsme jednoduše přetíženi duševní prací. Tento stav je způsoben i dalšími faktory, včetně stresu nebo přemíry nervových situací v životě. Zároveň bychom neměli podceňovat ani smyslovou únavu, která je způsobena přetížením organismu negativními vnějšími podněty, zejména hlukem.

Nyní, když víme, které typy únavy vedoucí až k její chronické formě mohou napadnout náš organismus, bychom měli znát jejich nejčastější příčiny. I ty je vhodné rozdělit do několika samostatných skupin, které se vztahují k jednotlivým typům tohoto stavu. Odborníci poukazují především na:

Přestože se chronický únavový syndrom nejčastěji projevuje na fyzické stránce lidského těla, jeho ničivý dopad na psychickou a emocionální sféru bychom neměli podceňovat. Vyvolává jasné a charakteristické příznaky, z nichž nejčastější jsou:

Pokud stav únavy trvá již delší dobu, alespoň několik měsíců, začíná její negativní účinky pociťovat nejen stále více oslabená psychika. Nezáleží na tom, zda i při spánku v určitém množství 7-8 hodin denně nebo při odpočinku jinými způsoby, které normálně regenerují organismus, začneme i přes veškerou naši snahu pociťovat somatické, tj. fyzické příznaky únavy, jako jsou mj:

Jak je vidět z výše uvedených příkladů, chronický únavový syndrom může téměř zcela narušit vaše zdraví, proto byste jeho příznaky neměli v žádném případě ignorovat. Stanovení správné diagnózy, která tento stav rozpozná, vám zároveň usnadní odhalení příčin, které jsou za něj zodpovědné.

Jejich správná identifikace bohužel není jednoduchá; mohou mít různý původ, jak fyzický, tak psychický, a odborníci jako nejčastější příčiny chronického únavového syndromu uvádějí následující:

Neexistuje jediná stoprocentně účinná metoda, jak se s tímto obtěžujícím stavem vypořádat. Základem je správná diagnóza odborníkem a existující příznaky usnadňují záměnu chronické únavy s jinými tělesnými nebo duševními chorobami. Většinou se používají farmakologické metody, velmi často v kombinaci s psychoterapií, a v extrémních případech je dokonce nutné nasadit silná antidepresiva a protizánětlivé látky.

Účinnosti těchto přípravků předepsaných lékařem nelze nic vytknout, ale zároveň je možné organismus oslabený únavou podpořit pomocí vhodně zvolené bylinné léčby. Odborníci na fytoterapii doporučují používat takové byliny a rostliny s prokázanými léčivými účinky, jako jsou např:

Účinek kořene lékořice přímo souvisí s jeho mimořádně bohatým složením, díky němuž se případné nedostatky flavonoidůw, fytosterolů, triterpenových saponinů, vitaminů skupiny B, bílkovin, aminokyselin a esenciálních olejů, které mu dodávají vlastnosti:

Vlastnosti kořene této rostliny jsou téměř legendární; používá se v mnoha odvětvích přírodní medicíny a obsahuje mimo jiné vitamin B1 (thiamin), vitamin B4 (cholin), vitamin C a vitamin E. Ty jsou podpořeny četnými triterpenovými saponiny a stopovými prvky, jako jsou zinek, hořčík, draslík, vápník a železo, které jsou společně zodpovědné za účinky ženšenu:

Plody i semena této stále oblíbenější rostliny se používají k výrobě léčivých přípravků. Jsou zdrojem mnoha účinných látek, vitaminu C, vitaminu E, karotenu, fosfolipidů, fytosterolů, tříslovin, silic, organických kyselin. Právě díky nim má jitrocel čínský mnohostranný pozitivní vliv na zdraví: