Aloe vera - široké léčivé vlastnosti, kterým stojí za to věřit

Aloe vera – široké léčivé vlastnosti, kterým stojí za to věřit

Jedním ze základů přírodní medicíny, který určuje její účinnost při podpoře léčby a prevenci mnoha onemocnění, je používání rostlin s prokázanými a rozsáhlými zdravotními vlastnostmi. Jedná se jak o byliny rostoucí na našich zahradách a loukách, tak o rostliny, které se do Polska dostaly z exotických zemí, ale lze je úspěšně pěstovat i doma. V květináči na balkoně nebo na okenním parapetu se aloe vera velmi dobře pěstuje a pomáhá zmírňovat příznaky mnoha onemocnění.

Contents

1 Aloe vera – známá a ceněná po tisíce let
2 Aloe vera – bohatá na živiny
3 Aloe vera – nejdůležitější léčebné využití
4 Aloe vera – kontraindikace použití a možné nežádoucí účinky

Aloe vera – známá a ceněná po tisíce let

Aloe vera (Aloe vera ) je rostlina patřící do velké čeledi sukulentů, jejíž léčivé účinky jsou lidstvu známy již tisíce let. Na světě roste více než 300 druhů Aloe Vera, především v suchých oblastech Evropy, Asie, Afriky a Ameriky. Ve volné přírodě může keř aloe dorůst až do výšky několika metrů, zatímco u nás pěstované odrůdy obvykle nepřesahují 50-60 cm.

Její vzhled si nelze splést s žádnou jinou rostlinou a nejcharakterističtějším znakem jsou dlouhé, silné a masité listy s trny na okrajích, které se skládají zetří vrstev:

vnější, plášťová vrstva, která chrání před odpařováním vody;
střední vrstva, tvořená velkým množstvím hořce chutnající šťávy;
vnitřní vrstva plná dužiny s hustou gelovou konzistencí.

Aloe vera – bohatá na živiny

Nejdůležitější částí rostliny aloe vera, která se používá jako složka mnoha léčivých přípravků a kosmetiky, jsou dužnaté listy a konkrétněji dužina. Příroda nalezla množství cenných živin, které jsou nezbytné pro dobré zdraví, jako např.

Vitamin A

První z nich, nezbytný pro správné fungování organismu, patří do skupiny vitaminů rozpustných v tucích s různými zdroji výskytu a název vitamin A obvykle označuje dvě látky:

retinol, který se nachází hlavně v živočišných produktech a lze ho nalézt v hovězím a drůbežím mase, mořských rybách a mléčných výrobcích;
beta-karoten, tj. provitamin A, který se nachází především v rostlinných produktech, zelenině a ovoci.

Vitamin A plní v lidském organismu mimořádně důležité funkce bez ohledu na jeho zdroj, a to i v případě, že je doplňován aloe vera:

je zodpovědný za správné vidění a minimalizuje riziko „slepoty“;
urychluje regeneraci poškozených buněk;
Posiluje oslabený imunitní systém;
zabraňuje vzniku nádorů;
zabraňuje infekcím díky svým protizánětlivým, antivirovým a antibakteriálním účinkům;
pečuje o zdraví pokožky tím, že zabraňuje zánětům kůže nebo vzniku akné ;
posiluje vlasy a zabraňuje jejich zrychlenému a nadměrnému vypadávání.

Vitamin C

Tato látka, známá také jako kyselina askorbová, je další látkou obsaženou v aloe vera, která přímo ovlivňuje její zdraví prospěšné a kosmetické vlastnosti. Ne nadarmo je vitamin C považován za jeden z nejdůležitějších pro zdraví, což je ovlivněno jeho příznivými účinky na lidský organismus:

účast na tvorbě červených krvinek;
odstraňování volných radikálů, protože je silným antioxidantem;
zlepšení činnosti srdce a celého oběhového systému;
zvýšená syntéza kolagenu, materiálu, který tvoří většinu tkání;
potlačení a zpomalení přirozených procesů stárnutí pleti;
posílení imunitního systému;
urychluje hojení ran a podráždění kůže; odtud pochází nejznámější použití šťávy z aloe vera;
aktivace enzymů a usnadnění vstřebávání železa;
posílení oslabených, odvápněných kostí a kloubních chrupavek.

Vitamíny skupiny B

Další, který umožňuje fungování nejdůležitějších orgánů a systémů a podílí se na mnoha procesech v našem těle. Husté listy aloe vera plné dužiny a šťávy o ně také nejsou ochuzeny a obsahují tyto vitaminy skupiny B:

Vitamín B4, cholin, který je zodpovědný za správnou strukturu buněk, regulaci metabolismu lipidů, funkci jater a srdce, minimalizaci rizika vzniku rakoviny. Má také příznivý vliv na funkci mozku, čímž předchází příznakům demence a rozvoji onemocnění Alzheimera. Doporučuje se také těhotným ženám, aby se předešlo malformacím plodu nebo preeklampsii;
vitaminB9, kyselina listová, nezbytná i pro těhotné ženy, někdy nazývaná vitamin B11, jejíž funkcí je eliminovat negativní účinky stresu, regulovat růst buněk, podílet se na tvorbě červených krvinek a nukleových kyselin, chránit před rakovinou, zabraňovat ochabování pleti a tvorbě vrásek a regulovat činnost nervového systému;
vitamin B12, kobalamin, který musí být rovněž dodáván v doporučené denní dávce, protože zabraňuje degeneraci zrakového nervu a makulární degeneraci, zmírňuje zažívací potíže, zklidňuje podrážděnou pokožku hlavy. Nedostatek kobalaminu narušuje činnost nervového systému, což způsobuje zhoršenou koncentraci; je třeba vzít v úvahu také zesílení příznaků stresu, podrážděnost, změny nálad a oslabení libida.

Vitamin E

Ne nadarmo se jí říká „Vitamín mládí“. a díky němu se gel z aloe vera dostal mimo jiné i do kosmetiky pro každodenní péči o pleť, zejména o citlivou pleť se sklonem k zarudnutí a podráždění. Je to další vitamin rozpustný v tucích a jeho nejdůležitějšími zdravotními vlastnostmi jsou:

Eliminuje volné radikály z těla, chrání před oxidačním stresem;
pomáhá udržovat normální srážlivost krve;
působí proti život ohrožujícím sraženinám tím, že snižuje agregaci, tj. jev, kdy se krevní destičky slepují;
regulace hladiny LDL frakce cholesterolu v krvi, která je důležitým prvkem v prevenci kardiovaskulárních onemocnění.
zpomaluje stárnutí pleti, vyhlazuje ji díky protivráskovému účinku a hloubkové hydrataci;
ochrana pokožky před škodlivými účinky UV záření;
Zvýšená svalová vytrvalost, kterou ocení fyzicky aktivní lidé;
Zlepšení ovulace u žen, podpora vývoje plodu;
podpora léčby neplodnosti u mužů, vyšší potence.

Minerály

Téměř stejně důležité pro udržení zdraví jako vitamíny a používání aloe vera nám může poskytnout minerály, mezi nimiž stojí za zmínku:

chrom, jehož úkolem je mimo jiné regulace hladiny „špatného “ cholesterolu a glukózy v krvi, účast na tvorbě vitaminů, snižování BMI, takže by ho měli užívat lidé s nadváhou a obézní lidé;
vápník, který je zodpovědný za správnou mineralizaci, tuhost a hustotu kostí, chrání před osteoporózou, podílí se na metabolických procesech, díky protizánětlivým účinkům zmírňuje příznaky alergie a snižuje nosní exsudáty;
hořčík, nazývaný „prvek života„, reguluje činnost štítné žlázy a trávení, čímž minimalizuje riziko vzniku mnoha nebezpečných onemocnění, včetně hypertenze, arytmie, astmatu a ledvinových kamenů. Posiluje také imunitní systém, zlepšuje paměť a koncentraci;
zinek, aktivní složka několika enzymů, které se podílejí na metabolismu sacharidů a tuků, protiplísňové a protizánětlivé působení, podpora činnosti vnitřních orgánů, prevence demence. Zmírňuje osteoartikulární bolesti, upravuje menstruační cyklus, chrání před hypertrofií prostaty, posiluje oslabené vlasy a nehty, neutralizuje negativní účinky kožních onemocnění způsobujících plešatost a akné ;
draslík, který umožňuje udržovat správný krevní tlak, reguluje vylučování inzulínu, hospodaření s vodou a acidobazickou rovnováhu, zabraňuje bolestivým svalovým křečím, podmiňuje správné spalování tuků, je zodpovědný za okysličování mozku.

Další složky

Aloe vera však neobsahuje pouze vitamíny a minerály, ale také další složky, z nichž mnohé jsou pro naše zdraví stejně důležité:

rostlinné steroidy, další látka se zklidňujícím účinkem na zánět vznikající v těle, jako je cholesterol, lupelol, β-isosterol, kampesterol, které mají protizánětlivé a dezinfekční vlastnosti;
cukry, především monosacharidy, glukóza a fruktóza, které se nedoporučují ve velkém množství. Gel z aloe vera naštěstí obsahuje také složité cukry neboli polysacharidy, jako je glukomannan;
hormony, které jsou zvláště prospěšné pro pokožku, urychlují hojení a regeneraci;
enzymů, kterých je v aloe vera až osm, s celou řadou účinků, včetně urychlení metabolismu tuků;
hormony, které dále zesilují procesy zmírňování zánětlivých stavů;
až 22 aminokyselin, z nichž některé jsou pro život člověka nezbytné.

Aloe vera – nejdůležitější léčebné využití

Takovým bohatým složením se může pochlubit šťáva z aloe, která se získává především z dužiny rostliny a používá se ke zmírnění příznaků a prevenci řady onemocnění. Proto se vyplatí zařadit do svého jídelníčku přípravky, které ho obsahují, a nejdůležitější výhody, které díky tomu získáte, jsou tyto.

Posílení imunity

Naše přirozená imunitní bariéra, ochrana proti zánětům, sezónním infekcím a závažnějším onemocněním. Důležitost správné imunity se nyní, v době pandemie COVID – 19, ještě zvýšila, a proto o ni pečujme pomocí síly složek obsažených ve šťávě z aloe vera, vitamínů a minerálů.

Regulace hladiny cukru a cholesterolu

Naprosto zásadní prevence cukrovky, onemocnění, které postihuje miliony lidí na celém světě. Aloe má příznivý vliv na slinivku břišní, zvyšuje produkci inzulínu, díky čemuž se pacienti mohou vyhnout náhlým výkyvům hladiny glukózy, které často vedou k vážným zdravotním následkům. Je také třeba vědět, že šťáva z aloe má selektivní účinek a snižuje hladinu cukru pouze u diabetiků.

Našemu zdraví také prospěje nižší, bezpečná hladina „špatného “ cholesterolu, frakce LDL, jehož nadbytek vede k onemocněním srdce a oběhového systému, zejména k ateroskleróze ucpávající cévy.

Pomáhá snižovat hmotnost

Nadváha a obezita jsou dvě společenská onemocnění neoddělitelně spojená s nesprávnou stravou, nedostatkem fyzické aktivity a sedavým způsobem života. Užívání doplňků stravy z aloe vera nebo pití její šťávy je spásou pro trávicí systém, zrychluje metabolismus, účinněji spaluje přebytečný tuk. Přestaneme si také stěžovat na typické zažívací potíže, nadýmání, bolesti žaludku a zácpu a trávicí systém se důkladně vyčistí od toxinů.

Zdravá, dobře hydratovaná pokožka a silné vlasy

Aloe vera se jako přísada do kosmetiky, gelů nebo tělových mlék používá k hydrataci suché pokožky a obnově jejího normálního přirozeného pH. Jeho vlastnosti urychlují hojení ran, vředů, popálenin a podráždění. Pokožka je hladká, dokonale hydratovaná a vyživená, vyhlazují se na ní viditelné vrásky a barevné změny. Navíc chrání pokožku před jedním z nejnebezpečnějších karcinogenů, UV zářením a účinky nadměrného opalování, protože je účinný i proti spáleninám.

Přípravky s aloe vera by měli používat lidé s pokožkou náchylnou k akné, které pomáhá odstranit bez zanechání znetvořujících jizev. Nezapomínejme na jeho příznivý vliv na růst vlasů, zmírnění zánětu kůže zajišťuje správnou funkci vlasových folikulů a kořínků.

Aloe vera – kontraindikace použití a možné nežádoucí účinky

Stejně jako u většiny léčivých rostlin je aloe vera kontraindikována, zejména v případě.

těhotné a kojící ženy;
Lidé s vážnými poruchami trávicího systému, např. střev, ledvin, srdce a cukrovkou;
lidem trpícím hemoroidy nebo křečovými žilami konečníku;
děti mladší 12 let.

Aloe vera může také interagovat s některými léky, zejména s projímadly, u nichž zesiluje jejich účinky, a s léky snižujícími hladinu cukru. Dalšími nejčastějšími nežádoucími účinky jsou:

snížení hladiny draslíku;
krev v moči
pocit svalové slabosti;
nevolnost;
průjem doprovázený silnou bolestí břicha;
poruchy elektrolytů;
dysfunkce ledvin.