Období zimního a jarního slunovratu je časem, kdy je náš organismus nejvíce oslaben, vyčerpán měsíci chladu a vlhka. V tomto období se nejsnáze nakazíte infekcemi a neustálé sezení doma a nedostatek vhodné fyzické aktivity vede k přibývání na váze, které je v mnoha případech bohužel poměrně značné. Nezakrývejme si, že v zimě trávíme čas raději u televize nebo počítače a počasí za oknem k procházkám také příliš nepřeje. Protože jsme však tu a tam přibrali pár kilogramů a rýma o sobě dává vědět, je načase se obou účinně zbavit. Samozřejmě pouze při použití přírodních metod, a dokonce senzační výsledky přináší správně zvolená bylinná léčba, nejlépe s použitím purgativu, oblíbené rostliny s univerzálním použitím.

Žijeme v době plné dostupnosti různých typů léků nebo doplňků stravy, které lze použít jak při hubnutí, tak k léčbě prvních příznaků nachlazení. Jednoduše zajdeme do obchodu nebo lékárny a odcházíme s tím, že máme v rukou hotové řešení všech našich problémů, ale je to pro naše tělo opravdu prospěšné? Často si ani neuvědomujeme, že takové přípravky nejen pomáhají, ale také škodí, a nejlepší řešení navrhuje sama příroda. Mluvím o bylinkách, rostlinách, které se vyskytují na okolních loukách, které používaly už naše matky a babičky a které jsou známé a používané v medicíně, a to nejen v přírodní medicíně, po tisíce let. Bez nadsázky lze říci, že to byla a v mnoha kulturách stále je nejoblíbenější metoda léčby různých neduhů, která v našem případě pomůže zbavit se nachlazení a přebytečné tukové tkáně.

Samozřejmě ne všechny byliny lze používat zcela bezpečně a jejich výběr bude vyžadovat patřičné znalosti, nebo pokud takové znalosti nemáme, názor dobrého odborníka v této oblasti. Ty nejoblíbenější a nejznámější nám však při dodržování doporučených dávek rozhodně neublíží a nemají prakticky žádné nebezpečné vedlejší účinky.

Jak je vidět z výše uvedených příkladů, výhody užívání bylinek jsou zřejmé, a proto by se měly okamžitě stát důležitou součástí zdravého a vyváženého jídelníčku, nejen toho na hubnutí. Uvědomuji si, že mnoho syntetických složek v používaných přípravcích prostě nelze nahradit, ale stojí za to ověřit, zda můžeme najít jejich přírodní ekvivalenty se stejným účinkem. Náš organismus téměř okamžitě pocítí rozdíl a takovou doporučovanou bylinou s všestranným použitím je právě fialová bylina.

Latinský název Cistus je keř patřící do čeledi Purgoraceae, která zahrnuje více než 50 různých odrůd, z nichž nejznámější jsou Purgor krétský, Purgor vavřínový, Purgor pryskyřníkovitý a Purgor šedý. Ve volné přírodě se tyto keře vyskytují na jihu našeho kontinentu, v povodí Středozemního moře, rostou na skalnatém pobřeží a po staletí se jim v této oblasti říká skalní růže. Jsou to malé rostliny dorůstající výšky kolem 50 cm s charakteristickými růžovými nebo bílými květy a díky jejich atraktivnímu vzhledu je stále častěji pěstujeme na svých zahradách, často aniž bychom věděli o jejich zdravotních vlastnostech. Jsou známé již od starověku, kdy se z nich získávala cenná látka ladanum, druh pryskyřice, která se používá mimo jiné při nemocech trávicího ústrojí, infekcích dýchacích cest nebo k léčbě obtížně se hojících ran; používá se také v kosmetickém průmyslu.

V současné době se pyré používá především v přírodní medicíně, při prevenci a léčbě více onemocnění než před několika sty lety. U nás se nejčastěji používá šedý chast, a to především díky obsahu mnoha cenných živin, včetně polyfenolů, které mají na náš organismus mimořádně příznivý vliv, jehož význam pro zdraví nelze podceňovat. Kromě polyfenolů obsahuje i další živiny, vitaminy, fytosteroly, fenolické kyseliny, flavonoidy a esenciální oleje.

Péče o naše zdraví by se měla stát zvykem, a jak vidíte, tato bylina nám v tom může pomoci, ale jako vždy je pro nás nejdůležitější její schopnost hubnout. Koneckonců existuje mnoho dalších bylinek na hubnutí, díky nimž rychle získáme vysněnou štíhlou postavu, takže si můžeme položit otázku, jak se s nimi fialová srovnává. Nelze popřít, že její zeštíhlující účinky bohužel dosud nebyly potvrzeny samostatnými studiemi a nelze ji řadit pouze do této kategorie. Při pohledu na jeho celkové působení však můžeme riskovat, že se stane důležitým prvkem léčby, která má přinést požadované výsledky.

Hubnutí je složitý, mnohostranný proces, jehož důležitou součástí, kdo ví, jestli ne tou nejdůležitější, je regulace trávicího systému a jeho očista od všeho nepotřebného. Odstranění toxinů a produktů látkové výměny zlepšuje činnost žaludku, jater a střev, a tím usnadňuje trávení i těch nejtěžších, vysoce kalorických jídel. Nedostatek toxinů také znamená rychlejší metabolismus, zejména sacharidů a tuků, které se spalují a nehromadí se v podobě tukových zásob na břiše, bocích nebo stehnech. Samozřejmě, že pouze pitím očistného čaje nebo užíváním doplňků stravy, které ho obsahují, nemůžeme očekávat žádné velkolepé účinky a úbytek hmotnosti bude opravdu minimální. Musíme si uvědomit, že čistec, stejně jako každá jiná bylina, má tělu pomoci pouze při problémech s trávením nebo metabolismem. Základem účinného hubnutí by vždy měla být strava, strava složená ze zdravých, hodnotných produktů, která vám v kombinaci s vysokou fyzickou aktivitou a bylinnými přípravky umožní zbavit se v krátké době veškeré nadváhy.

Žebříček nejlepších tablet na hubnutí

Jak jsem již zmínila, u nás je nejoblíbenější šedá očista, která je nejvíce k dostání hlavně v obchodech se zdravými, bio potravinami. V poslední době se objevuje také v lékárnách a obchodech s bylinami, a to ve formě sušených plodů k vaření, z nichž se připravuje výživný, i když přiznávám, že ne příliš chutný odvar. Jeho příprava je velmi jednoduchá, recepty lze snadno najít na webu a já si dovolím vám jeden z nich představit:

Jednu nebo dvě čajové lžičky sušené byliny zalijte vroucí vodou a nechte přikryté louhovat. Na obalu obvykle najdete podrobný popis přípravy, včetně doporučených denních dávek, které je třeba užívat. Odvar bude hotový asi po 15 až 20 minutách, před vypitím byste ho měli ještě přecedit a pro zlepšení chuti a zvýšení výživové hodnoty můžete přidat med nebo oblíbenou šťávu, samozřejmě pouze přírodní, bez škodlivého fruktózovo-glukózového sirupu.

Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete pyré pít pravidelně, 3 až 4krát denně, a v kúře budete pokračovat nejméně měsíc, nebo ho budete používat ve formě odvaru jako obklad ke zklidnění podrážděné pokožky. Vychlazený odvar je ideální ke kloktání při bolestech v krku místo tablet, protože snižuje počet bakterií způsobujících zánět. Pokud jde o kosmetiku, používám ji k mytí obličeje a důkladnému odstranění všech nečistot.

O této bylině existuje mnoho informací, stejně jako názorů, které se někdy od sebe výrazně liší. Proto je nejlepší si sami ověřit, jak funguje, a zjistit, jaký příznivý vliv bude mít na naše zdraví. Většina názorů, na které jsem osobně narazila, však byla rozhodně pozitivní a očista se ukázala být účinná při různých potížích, od kožních problémů až po tak důležité hubnutí. Pacienti si mimo jiné pochvalují její protizánětlivé a analgetické účinky, pomoc při zmírnění všech příznaků nachlazení, včetně tak intenzivních, jako je zánět vedlejších nosních dutin, a detoxikaci organismu, což zvyšuje účinnost hubnoucí terapie.

Mnozí odborníci, dietologové a lékárníci jsou stejného názoru a rádi očistu svým pacientům doporučují. Také se připojuji k těmto názorům, mám ho vždy ve své domácí lékárničce, a nyní i vy víte, na co může být účinný.