Text ověřila Aleksandra Dziura, M.Sc., odbornice na výživu

V poslední době získávávitální vláknina na popularitě. Mezi lidmi bojujícími se zbytečnými kilogramy to vyvolává obrovský rozruch. Je to velmi zdravý a zcela přirozený způsob hubnutí. Vyznačuje se účinným působením a jeho užívání obvykle není spojeno s rizikem vedlejších účinků. Stejně jako u všeho je však třeba vlákninu užívat s mírou, zejména u lidí se střevními problémy.

Pokud hledáte něco, co vám pomůže snížit tělesnou hmotnost, vláknina vás zasytí, takže během dne sníte méně a vaše štíhlá postava se vám za vaši snahu odmění .

Vitální vláknina je produkt s mnoha zdraví prospěšnými vlastnostmi. Vitální vláknina je jednou z nejlepších, pokud jde o její pozitivní účinky na trávicí systém a fungování celého organismu.

Co je to vlastně vitální vláknina? Pod názvem se skrývá kombinace dvou druhů semen. Jedná se o dvěsemínka, a to o semínka jitrocele kopinatého a jitrocele Psyllium. Tato dvěsemínka jsou bohatá na vlákninu, která ve spojení s vodou nabobtná a vyvolá pozitivní účinky v podobě střevního hlenu. Když se vitální vláknina dostane do žaludku, začne bobtnat a zvyšuje svou setrvačnost, čímž vyvolává pocit sytosti na dlouhou dobu. Tímto způsobem se omezuje nadměrná chuť na jídlo, která často provází lidi bojující s nadváhou a obezitou.

Přečtěte si také: Tablety na hubnutí Silvets

Vitální vláknina má řadu vlastností, mimo jiné snižuje pocit hladu a neustálé touhy sáhnout po jídle díky prodlouženému pocitu sytosti. To není jediná výhoda vlákniny. Přírodní produkt vitální vláknina intenzivně stimuluje peristaltické pohyby střev, což má příznivé účinky. Odstraňuje zbytky nestrávené potravy, reguluje pohyb střev a zabraňuje zácpě a nadýmání. Navíc plantain bohatý na vlákninu a semínko Psylliumpodporují normalizaci hladiny glukózy v krvi, a chrání takpřed záchvaty nechutenství. Vláknina také minimalizuje riziko poruch metabolismu sacharidů v těle, jako je cukrovka 2. typu.

Pravidelné užívání vlákniny podporuje fungování trávicího systému, trávení potravy a urychluje dosažení cíle štíhlé postavy. Důležité je také poznamenat, že má velkou schopnost absorbovat škodlivé látky a zbytečné toxiny, se kterými se setká v trávicím traktu. Konzumace těchto zázračných zrn proto účinně čistí organismus a zároveň zlepšuje snižování nadváhy. V důsledku takového působení vitální vlákniny se zlepšuje naše nálada, odstraňují se zažívací potíže, zejména pocit těžkosti a příliš plného žaludku, a zvyšuje se vitalita neboli životní energie .

Jedním ze základních pravidel pro užívání vitální vlákniny je pít současně velké množství tekutin. Ty způsobí, že vlákno nabobtná, aby mohlo účinně pracovat. Pokud to zanedbáme, riskujeme opačný efekt, například bolestivou a nepříjemnou plynatost.

Názory na vlákninu jsou obecně velmi pozitivní. Svědčí o tom nejen příznivé komentáře, ale také počet prodaných balení v obchodech a lékárnách. Většina názorů na vlákninu se vyznačuje tím, že výrobek účinně podporuje odstranění nadměrné chuti k jídlu, což pomáhá stabilizovat cyklus zásobování těla potravinami. Na internetu je mnoho prohlášení o dobrém vlivu na náladu nebo odstranění pocitu těžkosti, chronické únavy a nedostatku energie.

Lidé, kteří se vyjadřují k vláknině, stále častěji zdůrazňují, že má také pozoruhodné čisticí vlastnosti a podporuje odstranění takových potíží, jako jsou problémy s vyprazdňováním a zácpa. Velký počet respondentů tvrdí, že tato životně důležitá vlákninavýrazně urychlila proces shazování kilogramů.

Přečtěte si také: Žebříček spalovačů tuků

Cena těchto životně důležitých vláken často závisí na distributorovi. Navzdory zdání se však nejedná o vysoké náklady. Za kilové balení životně důležité vlákniny zaplatíte opravdu málo. Je to obzvláště málo, pokud věnujeme pozornost skutečnosti účinnosti tohoto produktu. Denně ho konzumujeme jen v malém množství. Na trhu jsou také dražší, ale účinnější složení vitální vlákniny s dalšími složkami, které urychlují ztrátu zbytečné tělesné hmotnosti.

Viz také: Nejlepší koktejly na hubnutí

Jak používat vlákninu?

Jak užívat vlákninu? Každé ráno zalijte asi 2-3 čajové lžičky semínek malým množstvím vody, ovocné šťávy nebo mléka, počkejte 15 minut, než semínka nabobtnají, a směs vypijte. To je vynikající způsob, jak pocítit všechny její zeštíhlující a zdraví prospěšné vlastnosti. Doporučuje se tuto činnost během dne opakovat, aby se odstranil pocit nezastavitelné chuti k jídlu. Vitální vlákninu lze také přidávat do různých past, dietních dezertů, ovesných vloček, salátů, salátů nebo koktejlů.

Z tohoto důvodu doporučujeme vlákninu Fibre Select s rozšířeným složením. Byl testován mnou i čtenáři mého blogu a vřele ho doporučuji.