Nachlazení je onemocnění, které může postihnout každého bez ohledu na věk, pohlaví, a dokonce i roční období. Jeho nejčastější příčinou je virová infekce a jeho příznaky jsou velmi nepříjemné. Neléčená rýma končí vážnými komplikacemi, někdy i ohrožením života. Když u sebe zpozorujeme první alarmující příznaky, okamžitě běžíme k lékaři. Naše maminky a babičky k tomu však přistupovaly jinak, protože věděly, jak účinné jsou domácí prostředky proti nachlazení. Tímto způsobem se vyléčily celé generace našich spoluobčanů, takže nic nebrání tomu, abychom postupovali stejně a nezatěžovali žaludek a celý trávicí systém tabletami. Pozitivní účinky domácích léčivých přípravků pocítí celý organismus, který se vám odvděčí tělesnou a duševní pohodou .

Přestože nás nachlazení může zastihnout i v letních měsících, nejvíce jsme mu vystaveni na podzim a v zimě. Důvodem jsou nepříznivé povětrnostní podmínky, vysoká vlhkost a nízké teploty, které oslabují odolnost organismu. To otevírá cestu k různým infekcím, včetně virových. Při setkání s osobou nakaženou některým z virů způsobujících nachlazení musíme počítat s infekcí, jakmile taková osoba prudce zakašle nebo kýchne.

Když člověk kašle nebo kýchá, viry se začnou přenášet kapénkami, které se vznášejí ve vzduchu spolu se sekrety z úst nebo nosu. Někdy se usadí na předmětech denní potřeby, které se sdílejí v domácnosti, kde přežívají několik hodin, a mohou se tak rozšířit i na dříve zdravého člověka. Jediné kýchnutí způsobí miniaturní explozi virových částic, které v počtu desítek tisíc mohou urazit několik metrů. Příznaky nachlazení způsobuje mnoho typů virů, které jsou nejčastěji způsobeny

Nachlazení je jedním z nejčastějších sezónních onemocnění, kterému je obtížné se vyhnout, zejména u lidí, kteří svému zdraví nevěnují příliš pozornosti. Nedbalost, jako je špatná strava vedoucí k nadváze a obezitě, nedostatek vitamínů nebo nedostatek fyzické aktivity, to vše velmi rychle snižuje účinnost našeho imunitního systému. Lidé, kteří nevedou aktivní, ale typicky sedavý způsob života a kteří příliš často nevycházejí z domu, jsou jednoduše nestresovaní a prakticky jakýkoli kontakt s nemocným člověkem může skončit postupnou infekcí.

Nachlazení je bohužel nemoc, která si každoročně vybírá stále větší daň, i když je obtížné poskytnout přesné statistiky výskytu. Většina nemocných lidí nechodí k lékaři, léčí se domácími prostředky a s mimořádně vysokou účinností. Charakteristickým rysem této virové infekce je její počáteční asymptomatický průběh a první viditelné příznaky nachlazení se objevují v průměru po 2 dnech. Jakmile je začneme pociťovat, začneme ohrožovat i ostatní lidi a nakazíme je na dobu 5 až 14 dní, v závislosti na průběhu onemocnění. To se stává i tehdy, když se sami cítíte dobře, takže je lepší v tomto období omezit kontakt s jinými lidmi.

Jako v případě každé nemoci, i v případě nachlazení bychom měli navštívit lékaře, který nás vyšetří, stanoví správnou diagnózu a přidělí vhodné léky, které odstraní všechny příznaky. Pokud však ještě nejsou příliš silné, jsme schopni je rozpoznat sami pomocí populárních návodů, které lze snadno najít např. na internetu. Někdo by nás v tomto bodě mohl obvinit, že prosazujeme zásadu „Polák, léčit se„, nabádáme k hledání neověřených informací v síti.

Naštěstí existují odborné lékařské webové stránky, např. lékařských univerzit nebo výrobců populárních specifik používaných při léčbě nachlazení. Všechny příznaky nachlazení jsou popsány přesně a spolehlivě, nejviditelnější a nejnápadnější jsou ty, které jsou obzvláště bolestivé a obvykle se objevují 1 – 2 dny po infekci. Při další léčbě je také důležité rozlišovat mezi běžným nachlazením a chřipkou, což je ještě nebezpečnější onemocnění s odlišným průběhem a možnými komplikacemi.

Pokud naše příznaky nejsou typické pro chřipku a nemáme vysokou horečku, stojí za to zkusit se nachlazení nejprve zbavit sami, léčit ho doma a využít to, co nám dala příroda. Samozřejmě nepopíráme účinek léků používaných k léčbě tohoto onemocnění, ale mnohé z nich lze nahradit přírodní léčbou, čímž se dosáhne stejné účinnosti, ale bez rizika vedlejších účinků. Důvěřujme intuici našich babiček, které přece jen neměly takový přístup k lékům jako dnes, ale dokonale zvládaly rychlé zmírnění všech příznaků nachlazení. Použili jednoduché, ale mnohokrát vyzkoušené a osvědčené metody, které nepochybně jsou:

Žertem se říká, že neléčené nachlazení a chřipka trvají týden a léčené sedm dní. Faktem však je doporučení neopouštět dům po celou dobu trvání nemoci, chránit se tak před zhoršením stavu a komplikacemi a okolostojící před možností infekce. Příznaky nachlazení jsou natolik nepříjemné, že většina nemocných musí na několik dní ulehnout do postele, a pověstné zahřátí výrazně urychluje proces znovunabytí plné síly.

Samozřejmě nemáme na mysli velké množství černé kávy, ale nápoje, které nás nejen zahřejí, ale také pomohou léčit. Můžete pít zdravý zelený čaj nebo stejně účinný yerba mate, ale lepší volbou je čaj s medem a citronem, který nejen dokonale zahřeje, ale také dodá tělu velké dávky vitaminu C. Pokud někdo nemá rád citron, může ho nahradit malinovou šťávou, ale pouze přírodní, ne plnou umělých barviv a cukrů.

Jeho účinnost na nachlazení nelze popřít, vždy skvěle odstraňuje všechny jeho příznaky, což je dáno jeho četnými zdraví prospěšnými vlastnostmi, ale mluvíme pouze o kořeni, nikoliv o již nastrouhané formě používané v kuchyni. Zázvor, jako další doporučovaná přísada do horkého čaje, má antivirové a antibakteriální účinky, usnadňuje odkašlávání, bojuje proti nepříjemnému kašli, rychle snižuje horečku a ve svém složení má mnoho cenných živin:

Mnoho lidí se už při představě, že by měli jíst česnek, děsí, i když ho v jiných pokrmech přijímají bez větších problémů. Ale stojí to za námahu, protože ne nadarmo je považován za přírodní antibiotikum, které dokáže vyléčit nejen nachlazení nebo bolest v krku. Posiluje oslabenou imunitu, působí také protizánětlivě, protiplísňově a odstraňuje z těla hrozící parazity. Stejně jako zázvor je bohatý na živiny, vitaminy a minerály.

Co se týče použití na léčbu nachlazení, bohužel je nejlepší jíst oloupané hřebíčky syrové, abyste plně využili jejich blahodárných účinků. Česnek je dobré nakrájet na plátky do sendviče, aby se jeho chuť trochu zjemnila, rozdrcený stroužek můžete také přidat do mléka s medem nebo si připravit česnekový sirup. K tomu zalijte ½ šálku medu horkou vodou, přidejte čerstvou citronovou šťávu, 3 až 4 stroužky česneku nakrájené na plátky a pijte 2 čajové lžičky dvakrát denně, ráno a večer.

Cibulový sirup funguje podobně jako česnek, ale myslíme si, že by bylo ještě těžší někoho přesvědčit, aby ho používal. Pokud to však chcete vyzkoušet, můžete cibulovou šťávu použít jako další základ pro přípravu léčivého sirupu s medem a citronem.

Jedná se o další metodu, jak se zbavit jednoho z nejhorších příznaků, bolesti v krku, která je rovněž ucpaná sekrety vytékajícími z ucpaného nosu. Mimo jiné lze krk kloktat roztokem vody a soli, přičemž směs se připravuje v poměru 1 polévková lžíce soli na sklenici převařené vody. K tomuto účelu se používají také směsi s peroxidem vodíku nebo jedlou sodou, ale lepší volbou jsou roztoky s přídavkem bylinek. Ty se běžně používají k léčbě nachlazení a nejlépe se v této roli osvědčují tymián a šalvěj.

Nejobtížnějším onemocněním provázejícím tuto nemoc je ucpaný nos, který ztěžuje normální dýchání. Nejúčinnější metodou jeho odblokování je inhalace, tj. vdechování par horké vody s přídavkem éterických olejů, které mají antibakteriální a expektorační účinky, eukalyptový, levandulový, santalový nebo čajový olej. Stejně důležité je udržovat v bytě přiměřenou vlhkost, a pokud nemáte profesionální zvlhčovač vzduchu, můžete na radiátory zavěsit mokré ručníky nebo speciální nádoby naplněné vodou. Odpařující se voda zvlhčí místnost a zároveň naše vysušené sliznice.

Přestože se většina nemocí léčí pomocí léků zakoupených bez lékařského předpisu nebo předepsaných lékařem, každý by měl mít ve své domácí lékárničce sadu bylinek, které jsou užitečné i v případě nachlazení. Podle odborníků by měla zahrnovat