Nadmerné vypadávanie vlasov alebo zrýchlené plešatenie je problém, ktorý nemožno ignorovať. Postihuje mužov aj ženy bez ohľadu na vek a je spôsobená rôznymi príčinami. Zistiť ich je dôležité z hľadiska stanovenia správnej diagnózy a výberu vhodnej liečby, pričom jednou z najčastejšie používaných je bylinná terapia. Používanie rastlín a bylín má priaznivý vplyv nielen na zastavenie vypadávania vlasov, ale aj na celkový zdravotný stav a rastlinou, ktorá prináša najviac výhod, je určite žihľava obyčajná (urtica dioica l.).

Pri hľadaní účinných metód na zastavenie postupujúcej plešatosti sa oplatí obrátiť sa na prírodu, na silu rastlín, ktoré sú známe a bežne používané už najmenej niekoľko storočí. Bylinná medicína, nazývaná aj fytoterapia, z toho naplno čerpá a jej najdôležitejšie výhody sú

Samozrejme, nemali by sme byť príliš nadšení; bylinky sú užitočné pri zmierňovaní príznakov mnohých ochorení a pri prevencii niektorých chorôb, ale nie sú liekom na všetko. Pri vážnejších ochoreniach je nevyhnutné navštíviť odborníka, ktorý rozhodne o spôsobe a prostriedkoch liečby.

Väčšina z nás si žihľavu predstavuje ako burinu, ktorá rastie v záhrade a ktorú zvyčajne odstraňujeme, aby sme sa vyhli jej pálivým listom. Robíme však obrovskú chybu, pretože zvyčajne nevieme, že sa dá použiť nielen na liečebné účely, ale aj v kuchyni ako prísada do mnohých chutných jedál. Určite sa teda oplatí dozvedieť sa o ňom viac.

Žihľava urtica dioica je trváca rastlina z čeľade žihľavovitých ( Urticaceae), ktorá rastie prakticky na všetkých kontinentoch, v Ázii, Severnej Amerike, severnej Afrike a samozrejme v Európe. Je známa aj pod inými názvami: žihľava veľká, žihľava dvojdomá, kopra, žihľava dvojdomá alebo žihľava trasľavá. Dorastá do výšky 2 m s jedinou stonkou pokrytou pálivými chĺpkami a tmavozelenými srdcovitými listami, ktoré sú na konci ostré a majú zubaté okraje, pokryté rovnakými chĺpkami ako stonka. Počas kvitnutia vytvára malé kvety s priemerom len asi 2 mm, zelené a sústredené v kvetenstvách.

Sušené listy žihľavy sa používajú na liečebné účely vrátane proti vypadávaniu vlasov, ale na varenie je lepšie používať čerstvé. Listy žihľavy sa po narezaní nechajú jeden až dva dni zvädnúť, aby sa menej pálili a mohli sa ďalej spracovávať. Sú skutočným pokladom cenných zložiek pre zdravie a obsahujú účinné látky, ako sú:

Vitamín B1, t. j. tiamín, má tiež priaznivé vlastnosti pre vlasy, pretože reguluje činnosť mazových žliaz, čím pôsobí proti nadmernej tvorbe mazu a masteniu vlasov, ktoré sú potom krehké a matné. Príliš veľa kožného mazu veľmi rýchlo vedie k seboroickej dermatitíde, ktorá je tiež príčinou seboroickej alopécie. Vitamín B1 má aj ďalšie rovnako dôležité funkcie:

Rozhodne najdôležitejší z hľadiska zdravia, bez ktorého by bol úplne „rozhádzaný“, a preto sa ho oplatí dodávať spolu so žihľavou, najlepšie vo forme výživových doplnkov, ktorých je súčasťou. Vitamín C, známy aj ako kyselina l-askorbová, je jedným z najsilnejších antioxidantov, ktorý eliminuje značnú časť voľných radikálov a chráni telo pred účinkami oxidačného stresu. Samozrejme, toto nie je jediný účinok kyseliny askorbovej, ktorá má tiež pozitívny vplyv na

Ďalší antioxidant, ktorý chráni bunky tela pred poškodením v dôsledku už spomínaných voľných radikálov. Jeho pozitívny vplyv na vlasy nemožno podceňovať, pretože je zodpovedný za stav pokožky hlavy, vyživuje ju a urýchľuje hojenie rán a iných podráždení. Doplnky vitamínu E posilňujú vlasy, pomáhajú im získať lesk a farbu, preto sa nie nadarmo nazývajú „vitamínom mladosti“. Medzi ďalšie rovnako dôležité vlastnosti tohto vitamínu podporujúce zdravie patria:

Kombinácia viacerých organických zlúčenín v jednej skupine, nevyhnutná najmä na udržanie normálnej zrážanlivosti krvi. V prírode sa vyskytuje v dvoch rôznych formách:

Jeho doplnenie je nevyhnutné a vďaka jeho početným liečivým vlastnostiam sa bez neho takmer nezaobídeme. Ten, ktorý je obsiahnutý aj v žihľave, je zodpovedný za dôležité procesy prebiehajúce v tele:

Stručne povedané, prvky dodávané s doplnkami stravy obsahujúcimi výťažky z listov žihľavy, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie. Nachádzajú sa prakticky v každej bunke nášho tela a regulujú priebeh mnohých životných procesov. Žihľava obsahuje najdôležitejšie z nich, ktorými sú aj podľa odborníkov na vypadávanie vlasov:

Vitamíny a minerály, ktoré podporujú nielen vlasy, ale aj celý zdravotný stav, nie sú jedinými účinnými látkami, ktoré táto rastlina, ktorú by sme nemali považovať za zbytočnú burinu, obsahuje. Obsahuje tiež:

Zloženie žihľavy obyčajnej jasne ukazuje, že sa ju oplatí oceniť pre jej všestranné a pozitívne účinky na naše zdravie. Zvlášť dobre pôsobí na vlasy, zabraňuje ich vypadávaniu, posilňuje oslabené vlasové korienky a folikuly a zabraňuje štiepeniu končekov. Zabraňuje tiež premene testosterónu na jeho škodlivú odrodu, dihydrotestosterón, DHT, ktorý nezvratne poškodzuje folikuly. To však nie sú jej jediné liečivé vlastnosti a používa sa aj pri iných ochoreniach:

Je ťažké si predstaviť, že by sme jedli čerstvo natrhanú žihľavu; lepšie je konzumovať ju po spracovaní, vo forme prídavku do iných jedál alebo aromatického nálevu z čerstvých listov. Mladé listy stačí zaliať horúcou vodou, nechať ich asi pol hodiny lúhovať a hotový zápar piť 2 až 3-krát denne. Na vlasy stojí za to použiť oplach, rovnaký, ale ochladený nálev, a v obchodoch sú k dispozícii aj hotové obklady a kondicionéry so žihľavou v ich zložení. Ak máte problém s rednúcimi vlasmi, mali by ste sa zaujímať aj o tablety na vypadávanie vlasov, ktorých poradie nájdete na tomto odkaze:

TABLETY NA VYPADÁVANIE VLASOV – REBRÍČEK

Žihľava by sa nemala predávkovať, odporúčané množstvo napríklad čaju z tejto rastliny sú maximálne 4 šálky denne. Ak pijeme viac, musíme počítať s nebezpečným znížením hladiny cukru, vyplavovaním minerálov z tela a žihľava sa neodporúča ani ľuďom s rakovinou a ochoreniami obličiek.

Zdroje: