Tabex, neodporúča sa! Môj názor
Jednou z najhorších vecí, ktorú môže človek v ži…
Kategória: Zdravie
V dospelosti často zabúdame na svoje zdravie, dokonca sa úplne zanedbávame, čo sa prakticky okamžite prejaví na našom tele. Preto sa oplatí počúvať jeho potreby a starať sa o svoje zdravie v miere, akú si zaslúži, aby sme mohli bez problémov fungovať až do vysokého veku. Pozitívne účinky samozrejme závisia od mnohých dôležitých faktorov, ale už po niekoľkých dňoch by sme sa mali cítiť oveľa lepšie. Ak nevieme, ako na to, môžeme sa riadiť niekoľkými odporúčanými a často osvedčenými zásadami.
Prvá vec, o ktorú by ste sa mali postarať, je okamžitá zmena stravy. Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je okamžite zmeniť svoj jedálniček. Priznajme si, že drvivá väčšina našej spoločnosti sa nezaujíma o to, čo je, len sa napcháva extrémne nezdravými jedlami z fast foodov. Je to chyba, ktorá sa vám môže veľmi rýchlo vypomstiť na zdraví. Takéto jedlo v kombinácii s nedostatkom pohybu a nadmerným užívaním stimulantov sa stáva príčinou chorôb, ako sú:
Druhým dôležitým aspektom nášho zdravia, o ktorý je rovnako dôležité dbať, je primeraná denná dávka pohybu. Je teda najvyšší čas skoncovať so sedavým spôsobom života a vyjsť z domu na čerstvý vzduch. Existuje mnoho športových disciplín, ktoré sa dajú praktizovať, hoci odporúčame začať s jednoduchými prechádzkami, najlepšie s palicami. Odpoveď na otázku, čo to robí s naším zdravím, je veľmi jednoduchá, pozitívne účinky pocítime takmer okamžite a predovšetkým:
Niekedy ani tá najlepšie zložená strava nestačí na to, aby nám poskytla všetky živiny, ktoré s jedlom potrebujeme. Napriek rôznym názorom nemožno podceňovať význam doplnkov stravy, ktoré dopĺňajú prípadné nedostatky v organizme, najlepšie zložených z prírodných výťažkov z liečivých rastlín a bylín. Chceli by sme zdôrazniť, že tieto prípravky sú len doplnkom našej stravy a sú k dispozícii vo forme tabliet, kvapiek alebo prášku na prípravu zdravých koktailov. Okrem iného v nich môžeme nájsť: