V poslednom čase si získala popularitu známa metóda chudnutia pomocou rias, ktorá sa vo východnej medicíne používa už tisíce rokov. Získava spojencov závratným tempom. Je to vďaka množstvu zložiek, ktoré ponúkajú a ktoré naše telo potrebuje. Patria medzi ne najmä cenné a ľahko vstrebateľné vitamíny, minerály a bielkoviny. Riasy sú tiež bohaté na železo, kyseliny omega 3 a omega 6, vitamín B, chlorofyl a ďalšie stopové prvky.

Chlorella je sladkovodná riasa so špecifickými a jedinečnými vlastnosťami. Výskum ukázal, že obsahuje približne 70 liečivých látok, vysokú koncentráciu vitamínov skupiny B, chlorofyl, aminokyseliny, vysokokvalitné bielkoviny a množstvo stopových prvkov.

Obsahuje aj veľmi vzácnu kyselinu gama-linolénovú, ktorá má veľký význam pre fungovanie celého organizmu. Tento cenný obsah robí z chlorelly riasu so širokým spektrom využitia a účinkov.

Vďaka svojej jedinečnej bunkovej štruktúre má detoxikačný alebo čistiaci účinok. Umožňuje nám zbaviť sa všetkých jedov a ťažkých kovov, ako sú olovo, ortuť, arzén, pesticídy a iné škodlivé zlúčeniny. Má stimulačný účinok na imunitný systém a podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Voľné radikály sú neutralizované antioxidantmi, čo zabraňuje vzniku rakoviny. Chlorella má tiež omladzujúci účinok a znižuje hypertenziu a zlý cholesterol. Zlepšuje fyzickú a psychickú kondíciu, reguluje tráviaci systém a urýchľuje regeneráciu tkanív, delenie a rast buniek. Jeho vlastnosti zlepšujú kvalitu a stav pokožky a vďaka obsahu cenného vitamínu B12 priaznivo ovplyvňuje duševnú výkonnosť.

Prečítajte si tiež: Najlepšie tablety na chudnutie

Predpokladá sa, že riasy sú mimoriadne užitočné pri chudnutí. Jedinečné vlastnosti chlorelly ju robia veľmi účinnou pri čistení tela od toxínov a takýto detox je nevyhnutný počas celého procesu chudnutia. Prítomnosť vlákniny potláča nadmernú chuť do jedla, čo vedie k pocitu dlhotrvajúcej sýtosti. Má tiež stimulačný a priaznivý účinok na metabolizmus. Okrem toho mikroriasy pomáhajú udržiavať rovnomernú hladinu glukózy v krvi, čo má tiež regulačný účinok na chuť do jedla.

Treba si však uvedomiť, že celý proces chudnutia si vyžaduje čas a mali by ho sprevádzať trvalé zmeny stravovacích návykov a celého životného štýlu.

Netreba sa spoliehať na to, že niekoľko dní užívania rias, ako sú chlorella a spirulina, vyváži nadmernú konzumáciu bieleho pečiva, sladkých pochutín alebo tukov. Hlavným problémom je aj nedostatok fyzickej aktivity. Správna suplementácia morskými riasami musí podporiť naše úsilie o zníženie telesnej hmotnosti, ale nenahradí hlavné faktory, ako je zdravá vyvážená strava a pravidelný pohyb, dokonca ani jednoduchú prechádzku s palicami.

Hovorí sa, že neexistuje potravina, ktorá by bola taká bohatá na živiny ako spirulina. Vyznačuje sa veľmi vysokou koncentráciou cennej kyseliny gama-linolénovej, obsahuje najhodnotnejšie bielkoviny, ktorých je takmer trikrát viac ako v porcii mäsa. Obsahuje vstrebateľné železo a aminokyseliny vo veľmi vysokej koncentrácii.

Pôsobenie spiruliny je viditeľné predovšetkým v biosyntéze látok, ktoré znižujú hypertenziu. Minimalizuje riziko vzniku zrazenín v cievach a má aj protizápalový účinok, ktorý zvyšuje činnosť imunitného systému. Spirulina obsahuje významné množstvo antioxidantov, t. j. antioxidantov, ktoré spomaľujú starnutie buniek, čo má pozitívny vplyv na vzhľad nechtov, pokožky a štruktúru vlasov. Reguluje tiež metabolické procesy a používa sa pri liečbe rôznych ochorení alebo otráv.

Rovnako ako chlorella, aj spirulina znižuje nadmernú chuť do jedla a má pozitívny vplyv na metabolizmus. Vysokohodnotné bielkoviny spôsobujú dlhodobé zasýtenie a vláknina normalizuje proces trávenia potravy. Ak dbáme na správnu, zdravú stravu a zároveň časté cvičenie, môžeme používať spirulinu a chlorellu, ktoré určite pomôžu dosiahnuť zamýšľaný účel.

Ide o riasy, ktoré sú cenené ako doplnky stravy a môžu sa používať rovnako ako iné v tejto oblasti. Budú k dispozícii v rôznych formách: prášok, tablety a kapsuly. Chlorella a spirulina vo forme tabliet alebo prášku sa odporúčajú najmä alergikom, ľuďom s rakovinou a zápalovými alebo kardiovaskulárnymi ochoreniami, športovcom a ľuďom s nadváhou alebo cukrovkou. Hoci neexistujú žiadne kontraindikácie pre užívanie výživových doplnkov z tejto skupiny, vždy by ste sa mali riadiť odporúčaniami distribútora prípravku.

Prášokspiruliny sa môže používať v našej kuchyni. Malú lyžičku tohto prášku môžete zmiešať s obľúbeným zeleninovým alebo ovocným nápojom, koktailom, omáčkou, smoothie, jogurtom alebo sorbetom.

Za zmienku stojí aj ďalší produkt, ktorý umožňuje očistiť telo od toxínov a poskytuje účinnú pomoc pri každej liečbe chudnutia, ktorou sú nepochybne tablety Detoxyn. Obsahujú jedinečnú receptúru Digezyme® vyvinutú výrobcom, ktorá znižuje množstvo toxínov a je podporovaná ďalšími účinnými látkami:

Vďaka nim Detoxyn čistí a podporuje chudnutie tým, že pôsobí komplexne, odstraňuje zdravie ohrozujúce baktérie, voľné radikály, pôsobí ako dekongestant, reguluje tráviace a metabolické procesy a urýchľuje spaľovanie všetkého nepotrebného tukového tkaniva.