Prírodné spaľovače tukov (Poradie 2021)

white blue and purple multi shape medicine pills 208541

Prírodné spaľovače tukov (Poradie 2021)

Jedným zo základných prvkov zoštíhľovacej kúry, ako aj možného rozvoja hmotnosti alebo svalovej hmoty je zbaviť sa vopred všetkého nepotrebného tukového tkaniva. Má vplyv na priberanie, našu nadváhu a obezitu a v boji proti nej môžu pomôcť správne zvolené spaľovače tukov, doplnky stravy založené na najlepších prírodných zložkách. V tomto príspevku predstavíme náš rebríček takýchto prípravkov, ktorý doplní skôr opísané tablety na chudnutie.

Contents

1 Prírodné spaľovače tukov – náš rebríček na rok 2021
2 Ako efektívne spáliť tukové tkanivo
3 Čo treba dodržiavať pri výbere spaľovača tukov
- 3.1 Termogenéza
- 3.2 Lipolýza

Prírodné spaľovače tukov – náš rebríček na rok 2021

Chudnutie je zložitý proces, v ktorom doplnky hrajú rovnakú úlohu ako zoštíhľujúca diéta alebo fyzické cvičenia, zohrávajú rovnakú úlohu ako doplnky stravy, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s nadbytkom tukového tkaniva. Na to slúžia prírodné spaľovače tukov zrýchliť metabolizmus a termogenézu a lipolýzu, dva procesy, vďaka ktorým rýchlo znižujeme množstvo spotrebovaných kalórií a tukových buniek a zároveň blokujeme ich opätovné ukladanie. O presnom pôsobení takýchto prípravkov, ich najdôležitejších typoch budeme písať neskôr v texte a náš rebríček najlepších spaľovačov tukov na rok 2021je nasledovný:

1. Fast Burn Extreme

Fast Burn Extreme najlepší spaľovač tukov

Prvé miesto jednoducho nemôže byť iné a zaslúžene ho obsadil Fast Burn Extreme Prvé miesto jednoducho nemohlo byť prijaté iným spôsobom a je plne zaslúžene obsadené spaľovačom tukov, ktorý možno bezpečne považovať za univerzálny v akcii. Odporúča sa nielen ľuďom, ktorí bojujú s nadváhou, ale aj športovcom, ktorí si za žiadnych okolností nemôžu dovoliť tučné telo. Fast Burn Extreme funguje tak, že zintenzívňuje procesy termogenézy a lipolýzy, bezpečne zvyšuje telesnú teplotu, v dôsledku čoho spaľujeme kalórie a tukové tkanivo. Okrem toho blokuje chuť do jedla, čím eliminuje chuť na desiatu, ktorá vedie k rýchlemu priberaniu na váhe, a zvýšením výkonnosti organizmu uľahčuje väčšiu fyzickú aktivitu. Je to vďaka starostlivo vybraným látkam obsiahnutým v jeho zložení a v tomto univerzálnom spaľovači tukov nájdete okrem iného aj také zložky ako:

Extrakt zo zeleného čaju je oveľa zdravší ako jeho čierny náprotivok a dokonca aj ako rovnako populárny červený čaj. Obsahuje veľké množstvo vitamínu A, B, vitamínu C, draslíka, horčíka, vápnika, zinku mangánu a fluóru, polyfenolov a katechínov. Priaznivo ovplyvňuje trávenie, zvyšuje termogenézu urýchľujúcu metabolizmus a spaľovanie tukov, obmedzuje ich vstrebávanie, reguluje hladinu cukru v krvi, vďaka antioxidantom odstraňuje voľné radikály, zvyšuje vylučovanie „hormónov šťastia“, dopamínu a serotonínu, dodáva veľkú dávku energie potrebnú aj na redukciu tuku;
extrakt z indickej žihľavy, ktorého hlavnou zložkou je forskolín, látka s mnohými liečivými vlastnosťami, ktorá pôsobí mnohými spôsobmi. Účinne podporuje náš metabolizmus, čím urýchľuje procesy rozkladu tukového tkaniva, reguluje činnosť štítnej žľazy, stará sa o správnu hladinu kortizolu, stresového hormónu, ktorý je tiež jednou z príčin obezity. Uľahčuje trávenie tým, že reguluje produkciu kyseliny v žalúdku, stará sa o činnosť pankreasu zodpovedného za produkciu inzulínu, ktorý je potrebný na udržanie správnej hladiny cukru v krvi;
extrakt z horkého pomaranča, ktorý poskytuje synefrín, látku podobnú efedrínu, ale bez jeho vedľajších účinkov. Je prírodným termogénom, urýchľuje metabolizmus a procesy lipolýzy a termogenézy, detoxikuje, dodáva energiu, potláča nadmernú chuť do jedla a upokojuje poruchy tráviaceho systému;
Výťažok z papriky, zdroj kapsaicínu, ďalšej látky, ktorá zvyšuje účinnosť spaľovania tukov a odstraňuje prípadné poruchy trávenia;
Extrakt garcinia cambogia, obsahujúci najmä kyselinu hydroxycitrónovú HCA, ktorá pomáha kontrolovať prejedanie, ktoré vedie k hromadeniu stále väčšieho množstva tuku na tele. Garcinia cambogia znižuje hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje trávenie a metabolizmus, zvyšuje tvorbu glykogénu, má analgetický účinok a urýchľuje hojenie rán;
kofeín, chróm a vitamín B6, pyridoxín. Kofeín nám dodáva energiu, takže máme dostatok síl na každodenný tréning, dokonca aj na svalovú hmotu. Úlohou chrómu je predovšetkým vyrovnávať hladinu cukru v krvi a vitamín B6 je zodpovedný za energetický metabolizmus, hospodárenie s hormónmi a posilnenie oslabenej imunity.

OBJEDNAŤ RÝCHLE SPAĽOVANIE EXTRÉMNE TERAZ

2. BurnBooster

Druhý stupienok na pódiu bol tento rok obsadený BurnBoosterktorý si ho zaslúžil nielen pre jeho bezpečné rastlinné zloženie, ale predovšetkým pre jeho účinnosť, ktorá ho výrazne odlišuje od iných prírodných spaľovačov tukov. Vďaka jeho užívaniu efektívne trávime všetko, čo počas dňa zjeme, a máme plne funkčný metabolizmus, bez ktorého nie je možné efektívne spaľovať tuky. Tento spaľovač tiež znižuje chuť do jedla a dodáva vám energiu na beh alebo cyklistikaZa jeho účinný účinok na formovanie postavy sú zodpovedné tieto zložky:

Mladý zelený jačmeň a výťažky z neho sú skutočnou pokladnicou vitamínov, minerálov a ďalších látok zvyšujúcich redukciu tukových buniek a spaľovanie sacharidov. Zodpovedá aj za správne trávenie, na ktoré má vplyv vláknina, odstraňuje nadúvanie, zápchu a bolesti, napr. žalúdka, podporujú ho vitamíny A, B1, B2, B3, B6, vitamín C a selén, železo, zinok, draslík, horčík, fosfor, kremík, kyselina listová, kyselina pantoténová a kyselina glutámová. Okrem toho mladý zelený jačmeň podporuje činnosť imunitného systému, podporuje liečbu kožných ochorení vrátane akné, zmierňuje príznaky stresu a reguluje množstvo cholesterolu LDL v krvi;
zelená káva, ktorá si na rozdiel od praženej kávy, ktorú pijeme každý deň, zachováva všetky svoje cenné zdravotné vlastnosti. V BurnBooster je obsiahnutý kvôli obsahu kofeínu, ktorý je potrebný pre metabolické procesy, čistenie vnútorných orgánov, najmä pečene, od toxínov, zvýšenie vytrvalosti a urýchlenie regenerácie organizmu. Zelená káva obsahuje vitamíny skupiny B na čele s vitamínom B12, veľký súbor minerálov a kyselinu cholorogénovú. Znižuje vstrebávanie cukrov, vďaka čomu telo získava potrebnú energiu spaľovaním prebytočného tukového tkaniva;
garcinia cambogia, podrobnejšie opísaný vyššie, jeden z najlepších dostupných blokátorov chuti do jedla, ktorý zaručuje spaľovanie tukov na nevídanej úrovni a rýchle dosiahnutie požadovanej nízkej hmotnosti;
paprika cayenne, ďalší bohatý zdroj kapsaicínu, po paprike roka, ktorá tiež poskytuje v 100 g dvakrát denne dávku vitamínu C, vitamínu B6 (pyridoxín), vitamínu A, minerálov: draslíka, zinku, železa, horčíka a selénu. To všetko sa premieta do účinku korenia cayenne, zlepšuje trávenie a metabolizmus, chráni pred chorobami tráviaceho systému, prekyslením alebo žalúdočnými vredmi. Kapsaicín tiež chráni pred bolesťami chrbta a kĺbov, reguluje krvný tlak, potláča chuť do jedla a má vplyv na urýchlenie termogenézy.

OBJEDNAŤ SPAĽOVANIE BOOSTER TERAZ

3. Nutrigo Lab Burner

Na treťom mieste sa umiestnil reduktor novej generácie Nutrigo Lab Burner, ktorý zintenzívňuje proces spaľovania tukov v miere, ktorú jeho používatelia očakávajú. Nedá sa poprieť, že na takýto spaľovač tukov čakali nielen športovci, hoci je určený najmä pre nich a tvorí súpravu s ďalšími doplnkami od tohto výrobcu, Nutrigo Lab Mass, Nutrigo Lab Strength a Nutrigo Lab Regeneration. Prvý podporuje rast svalovej hmoty, druhý dodáva silu pri cvičení a tretí regeneruje, ale aby fungovali, je potrebné mať aj taký, ktorý si rýchlo poradí s rastúcimi tukovými záhybmi. Tieto požiadavky viac ako spĺňa Nutrigo Lab Burner zložený zo šiestich účinných látok, ktorými sú:

Citrin®, unikátny a patentovaný extrakt z garcinia cambogia, založený na pôsobení vyššie uvedenej kyseliny HCA, ktorého použitie poskytuje vysokú účinnosť v kombinácii s úplnou bezpečnosťou, bez vedľajších účinkov. Znižuje hladinu cholesterolu, zmierňuje hlad, stará sa o krvný tlak a znižuje tvorbu mastných kyselín;
Sinetrol® Xpur, látka vytvorená kombináciou extraktu z citrusových plodov vrátane grapefruitu s extraktom z guarany. Vzniká tak zmes vitamínov a minerálov, ako aj kofeínu, ktorá účinne zvyšuje telesnú teplotu, aby sa telo zbavilo tukových zásob;
Výťažok z malín plný vitamínov B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B6 (pyridoxín), vitamínov C a E, minerálov, horčíka, draslíka a vápnika. Pri konzumácii týchto plodov nemáme problémy s metabolizmom a poruchami tráviaceho systému vďaka ich protizápalovým, antibakteriálnym vlastnostiam, ktoré blokujú rast baktérií ohrozujúcich tráviaci systém. Malinový ketón, látka, ktorá zvyšuje produkciu noradrenalínu, je tiež dôležitá pre spaľovanie tukov;
Výťažok z dlhého ostrorepu, ktorý väčšina z nás pozná pod názvom kurkuma. Jeho účinok je založený na kurkumíne, antioxidante, ktorý má aj protizápalové a antibakteriálne účinky. Podporuje činnosť pečene, pankreasu a žlčníka, chráni tieto orgány pred ochoreniami a zároveň minimalizuje riziko ochorenia Alzheimera, lieči akné a urýchľuje hojenie rán a podráždení kože. V procese spaľovania tukov sú dôležité jeho priaznivé účinky na metabolizmus, udržiavanie správnej hladiny cholesterolu a glukózy v krvi, ako aj pomoc pri detoxikácii a potláčaní chuti do jedla;
extrakt z čierneho korenia BioPerine® je zdrojom piperínu, alkaloidu s ostrou chuťou, ktorý je potrebný pre správne trávenie a metabolické procesy. Zvyšuje vylučovanie tráviacich štiav, podieľa sa na termogenéze, zlepšuje vstrebávanie ostatných živín dodávaných s potravou, vďaka diuretickému účinku odstraňuje toxíny, predchádza ochoreniam srdca a obehového systému, ovplyvňuje gény zodpovedné za hromadenie a akumuláciu tukových buniek;
chróm, najdôležitejší prvok v každej redukčnej a zoštíhľujúcej diéte, potrebný najmä z metabolického hľadiska, ktorý tiež zabraňuje ukladaniu tuku a reguluje vylučovanie inzulínu. Športovci ho zasa oceňujú pre jeho aktívnu účasť na procese tvorby glykogénu vo svaloch.

OBJEDNAŤ NUTRIGO LAB BURNER

4. OLIMP Thermo Speed Extreme

Tento doplnok vám umožní efektívne spaľovať tukové tkanivo a rovnako efektívne chudnúť, čo znamená, že s jednou tabletou získate dvakrát toľko. Pre nás je však najdôležitejšia skutočnosť, že OLIMP Thermo Speed Extreme je pokročilý spaľovač tukov, ktorý používa iba prírodné zložky, ktoré zaručujú bezpečnosť používania, vo forme ľahko prehltnuteľných kapsúl, ktoré sa užívajú v dvoch kusoch denne. Skutočnosť, že sa v našom rebríčku umiestnil na štvrtom mieste, bola okrem vysokej a potvrdenej účinnosti spôsobená aj tým, že výrobca používa výťažky z rastlín ako napr.

zelený čaj, bližšie opísaný vyššie, ktorý sa z hľadiska liečivých vlastností môže pokojne porovnávať s nedávno módnym yerba mate. Tento druh čaju je pre dosiahnutie plného účinku najlepšie piť večer, pretože vtedy najúčinnejšie pôsobia katechíny, ktoré obsahuje, najmä epigalokatechín galát (EGCG). Znižuje množstvo tuku vstrebávaného z potravy, zvyšuje vylučovanie tráviacich enzýmov, urýchľuje termogenézu a metabolizmus pečene;
horké pomaranče, v ktorých, ako už viete, je najdôležitejšou zložkou synefrín, účinný termogén, ktorý sa bežne používa v doplnkoch stravy, doplnkoch na chudnutie a doplnkoch na účinnejšie spaľovanie tukov;
čierne korenie, zdroj piperínu, ktorého najväčšie množstvo sa nachádza v obale semien tohto obľúbeného korenia. Okrem vyššie uvedených vlastností podporujúcich trávenie a metabolizmus by sme mali oceniť aj jeho vplyv na zvýšenie fyzickej výkonnosti organizmu. Vďaka tomu si môžete dovoliť intenzívnejšie tréningy, diaľkové behy alebo plávanie v bazéne;
guarana, ktorá má široké medicínske využitie a vysoký obsah kofeínu (takmer 60 %) je zodpovedný za jej účinnú pomoc pri spaľovaní tukov. Vďaka nej je guarana termogénna, odstraňuje pocit únavy, fyzickej aj psychickej, lieči hnačku, reguluje činnosť močového systému, dodáva energiu.

5 Univerzálne – Animal Cuts

Na vývoji jeho zloženia sa podieľalo mnoho odborníkov, a to ako vedcov z rôznych oblastí vrátane zdravej výživy, tak aj športovcov, ktorí presne určili, čo od spaľovača tukov vyžadujú. Ocenia ho najmä nadšenci silového tréningu, pre ktorých je efektívna redukcia tukového tkaniva základom budovania primeranej svalovej hmoty a postavy . Pri pravidelnom používaní Animal Cuts sa môžete spoľahnúť na krásne tvarované svaly a odstránenie nielen nepotrebných tukových buniek, ale aj prebytočnej vody z tela. Za zmienku stojí aj výber látok obsiahnutých v doplnku, v ktorom sa okrem dobre známeho zeleného čaju použili okrem iného guarana, čierne korenie a cayenne:

yerba mate alebo paraguajský svätojánsky chlieb, rastlina, ktorá si získala srdcia nadšencov zdravej výživy na celom svete vrátane pápeža Františka. Vitamíny skupiny B sú zodpovedné za jeho zdravotné vlastnosti a identifikujú ho ako spaľovač, najmä B1, ktorý umožňuje správnu premenu tukov a sacharidov na energiu. Vitamín B3 znižuje hladinu cholesterolu, vitamín B6 sa stará o srdce a obehový systém a kofeín dodáva energiu;
žihľava, rastlina zvyčajne spájaná s liečbou akné alebo prevenciou vypadávania vlasov. Žihľava však obsahuje vlákninu, ktorá je nevyhnutná pre správne trávenie, a má aj močopudné vlastnosti, vďaka ktorým odstraňuje z tela toxíny a prebytočnú vodu;
ashwangandha, Vitania sluggishis, adaptogén, ktorý je účinný pri znižovaní príznakov stresu, ktorý často vedie k prejedaniu sa, a tým k zvýšeniu telesnej hmotnosti a telesného tuku. ashwangandha zároveň zvyšuje hladinu testosterónu, čo má značný význam pre tréning, nielen pre silu a mužskú silu;
zázvor, vhodný nielen pri prechladnutí a iných infekciách, ale aj na reguláciu hladiny cukru v krvi, aktívny účastník procesov energetického metabolizmu
Kórejský ženšen, prirodzený regulátor metabolizmu lipidov v tele, ktorý znižuje hladinu „zlého“ cholesterolu a zároveň zvyšuje hladinu „dobrého“ cholesterolu.

6. OLIMP Liporazor

Ďalší prírodný spaľovač tukov od spoločnosti Olimp, ktorého zloženie sa skladá výlučne z rastlinných látok. Výber zložiek účinne zvyšuje metabolizmus tukov a sacharidov, urýchľuje termogenézu, uľahčuje trávenie a vylučovanie dopamínu, hormónu zodpovedného za našu dobrú náladu, znižuje rýchlosť tvorby nových tukových buniek. OLIMP Liporazor sa od ostatných doplnkov odlišuje absenciou kofeínu, ktorého funkciu tu preberá kapsaicín získaný z korenia cayenne, a jeho ďalšími dôležitými zložkami sú:

Výťažok z japonskej hrušky, známej aj ako pagaštan japonský, ktorý obsahuje silné antioxidanty rutín, kvercetín a genisteín. Má antiseptické, antibakteriálne a protizápalové účinky, utesňuje steny ciev, znižuje krvný tlak a cholesterol, zabraňuje poruchám trávenia;
kakao plné sterolových zlúčenín, minerálov: zinku, draslíka, horčíka chrómu, železa, polyfenolov, vitamínov B a C, mastných kyselín Omega – 6 a vlákniny, ktorá tvorí až 15 % jeho zloženia. Zabezpečuje dlhotrvajúci pocit sýtosti, potláča chuť do jedla, zatiaľ čo horčík zvyšuje rýchlosť metabolizmu a pomáha spaľovať tuk, stimuluje k zvýšenej fyzickej námahe;
extrakt z horkého pomaranča, ktorý je zdrojom známeho synefrínu.

7. REAL PHARM Hydrox

Výživový doplnok s mimoriadne komplexným zložením, ktoré sa premieta do jeho účinnosti. Pri výbere toľkých účinných látok sa výrobca riadil snahou potlačiť všetky účinky hromadenia tuku a potrebou spáliť ho v čo najkratšom čase. Okrem tejto zrejmej vlastnosti, ktorá by mala charakterizovať každý spaľovač, REAL PHARM Hydrox stimuluje telo k väčšej aktivite, poskytuje potrebnú energiu, znižuje chuť do jedla, zlepšuje duševnú pohodu, stimuluje procesy termogenézy a lipolýzy, odstraňuje nadmerné hromadenie vody. To všetko je možné vďaka zložkám, ktoré sú už známe z iných doplnkov, výťažkom získaným z rastlín, ako sú:

zelený čaj;
horké pomarančové ovocie
čierne korenie;
cayenne korenie
guarana;
garcinia cambogia;
zázvor;
Indická žihľava;
yerba mate;
malinové ovocie;
kakao;
zelená káva.

8. USA LABS Cutting Edge

Ôsmu pozíciu v našom rebríčku obsadil USA LABS Cutting Edge, ďalší 100% prírodný spaľovač tukov, ktorý neobsahuje žiadne konzervačné látky ani iné umelé zložky. Môže sa používať bez rizika vedľajších účinkov, zvýšeného krvného tlaku alebo znepokojujúcich príznakov zo strany tráviaceho alebo nervového systému. Okrem účinného spaľovania tukového tkaniva spočíva jeho účinok v odstraňovaní podkožnej vody, zlepšovaní fungovania pečene, regulácii hladiny cholesterolu a hormónov zodpovedných za priberanie na váhe a tučnotu v tele a dopĺňaní prípadného nedostatku výživových látok. To je opäť uľahčené jeho zložením, v ktorom je najdôležitejšie l – karnitín, aminokyselina, ktorá prenáša mastné kyseliny do mitochondrií, kde sa premieňajú na energiu, tiež potrebnú na redukciu tukových buniek. Jeho účinok podporujú aj ďalšie látky:

Extrakt zo zeleného čaju;
grapefruitový extrakt bohatý na vitamíny a antioxidanty;
lecitín, ktorý je zodpovedný najmä za zdravie pečene;
metionín, ktorý plní rovnakú funkciu;
chlorofyl, ktorý čistí telo od toxínov a voľných radikálov;
draslík, ktorý reguluje rovnováhu elektrolytov a vody v tele;
vitamín B6, ktorý posilňuje imunitu a podmieňuje správny priebeh energetického metabolizmu;
bylinný komplex z plodov borievky, koreňa hortenzie, trávy, medvedice lekárskej a koreňa kukurice pre komplexný zdravotný účinok.

9. FORMOTIVA Lipo Killer

Doplnok stravy určený pre všetkých, ktorí bojujú s problémom zvyšovania telesnej hmotnosti a súčasným hromadením veľkého množstva tukového tkaniva. FORMOTIVA Lipo Killer možno preto považovať za univerzálny horák, a preto sme ho zaradili do prvej desiatky rebríčka. Jeho účinok spočíva v zrýchlení metabolizmu tukov a sacharidov, účinnejšej termogenéze, inhibícii a postupnom potláčaní procesov tvorby tukových buniek a ich ukladania v tele. FORMOTIVA Lipo Killer vám tiež umožní plne kontrolovať svoju hmotnosť a zastaviť nekontrolované občerstvenie, ktoré je častou príčinou obezity. Takéto pôsobenie je samozrejme možné vďaka starostlivo vybraným zložkám, ktorými sú v tomto prípade

kofeín z paraguajského cesnaku alebo yerba mate;
synefrín z horkého pomaranča;
kyselina hydroxycitrónová HCA z ovocia garcinia cambogia;
kapsaicín z korenia cayenne;
extrakt zo zeleného čaju;
extrakt z opuncie;
Zázvorový extrakt;
Vitamín B6;
Kyselina listová;
Minerály: chróm a zinok.

10. ECOMAX Burn Cutting Thermo

Prvú desiatku uzatvára ECOMAX Burn Cutting Thermo, ktorý núti telo pracovať intenzívnejšie, čo sa automaticky prejavuje v efektívnejšom spaľovaní nepotrebného tukového tkaniva. Pravidelné užívanie tohto doplnku vedie najmä k lepšej termogenéze, zvýšeniu telesnej teploty a zbaveniu sa všetkých tých škaredých záhybov na bruchu alebo bokoch. Prestaneme sa tiež sťažovať na ťažkosti tráviaceho systému, ako je nadúvanie, zápcha alebo hnačka, ktoré často sprevádzajú chudnutie. Dostaneme úplne novú dávku energie, vďaka ktorej sa cvičenie s činkami alebo tréning na svalovú hmotu rýchlo premietne do krásne modelovanej, štíhlej postavy s jasne definovanými svalmi. V prípade tohto prírodného spaľovača tukov sa výrobca spoliehal výlučne na osvedčené zložky:

kofeín;
tyrozín, aminokyselina, ktorá odstraňuje príznaky únavy, zvyšuje koncentráciu a znižuje chuť do jedla;
ašvaganda, najlepší prírodný prostriedok na zníženie stresu;
L-karnitín;
extrakt zo zeleného čaju;
cayenne extrakt z korenia.

11. OLIMP L-Carnitine 1500 Extreme MC

Tretí produkt od spoločnosti Olimp v tomto zozname, ktorý obsahuje mimoriadne veľkú, ako už názov napovedá, extrémnu, ale samozrejme bezpečnú dávku l – karnitínu. Práve na l – karnitíne je založené jeho pôsobenie, ktoré účinne rozkladá akýkoľvek počet tukových buniek, čo vám umožní rýchlo sa zbaviť všetkých nadbytočných kilogramov, a to bez rizika výskytu jojo efektL – karnitín však nie je náhradou vlastnej hmotnosti organizmu. L-karnitín však nie je len o spaľovaní tukov, ale aj o prevencii kardiovaskulárnych ochorení vrátane rizika aterosklerózy a ischemickej choroby srdca. To je nevyhnutné v celom procese chudnutia, v ktorom sú spaľovače tukov len doplnkom správne zvolenej zoštíhľujúcej diéty a fyzickej aktivity, ako je napríklad každodenný tréning crossfit.

12. AMIX Diuretic Complex

Posledné miesto v rebríčku spaľovačov tukov pre rok 2021 obsadil AMIX Diuretic Complex, ktorý funguje v dvoch smeroch. Na jednej strane účinne urýchľuje odbúravanie tukového tkaniva a na druhej strane účinne podporuje močový systém, najmä obličky, ktoré vďaka jeho účinným látkam môžu fungovať bez problémov. Doplnok patrí medzi tzv. diuretiká, ktoré majú močopudný účinok a umožňujú dôkladné očistenie tela od toxínov a iných nepotrebných produktov metabolizmu, ako aj odstránenie prebytočnej vody z tela. Je to veľmi dôležité, pretože voda spôsobuje trvalý pocit ťažoby a zároveň vytvára nevzhľadné opuchy v rôznych častiach tela a za tento účinok je zodpovedný tento horák:

extrakt z púpavy;
Výťažok z guarany;
kofeínové alkaloidy;
extrakt zo žihľavy
Extrakt zo semien melóna
Extrakt zo zeleného čaju;
Petržlenový extrakt;
Extrakt zo šípok;
vitamín B6.

Ako efektívne spáliť tukové tkanivo

Už vieme, že základom účinného chudnutia je spálenie všetkého existujúceho prebytočného tukového tkaniva, ktoré sa hromadí na tele a nielenže vyzerá nevzhľadne, ale má aj negatívny vplyv na naše zdravie a psychický stav. Môžete sa ho zbaviť niekoľkými spôsobmi, predovšetkým použitím niektorého z vyššie opísaných doplnkov, bežne nazývaných spaľovače tukov. Ako sme však už mnohokrát zdôraznili, sú len doplnkom, ktorý podporuje rovnako dôležité prvky liečby, ako sú:

dodržiavanie správnej diéty, ktorá zároveň zoštíhľuje a prispieva k rýchlej redukcii rastúcich tukových buniek. Dôležité je správne vyvážiť každé jedlo, ktoré by v tomto prípade malo obsahovať primerané množstvo bielkovín, sacharidov a tukov, vďaka čomu môžeme rýchlo zregenerovať naše cvičením vyčerpané svaly. Je nevyhnutné odstrániť fastfood, vysoko spracované potraviny so škodlivými a často tučnými konzervačnými látkami, ktoré môžu tiež spôsobiť mnohé ochorenia tráviaceho systému. Mali by sme sa tiež vzdať nadmerného množstva povzbudzujúcich látok, kávy, čierneho čaju, alkoholu, obmedziť konzumáciu sladkostí, cukríkov, koláčov a iných vysokokalorických pochutín a rozhodne sú zakázané sladené, sýtené nápoje;
dodržiavať časy jedál, jesť niekoľko menšíchjedál v pravidelných intervaloch. Hladovanie sa tiež neodporúča, pretože na spaľovanie tukov je potrebná energia a tá sa získava z jedla. Je vhodné znížiť počet denne skonzumovaných kalórií a dodržiavať zásadu negatívnej kalorickej bilancie, ale ani toto zníženie by sa nemalo preháňať;
veľkú dávku cvičenia, bez ktorého určite nebudeme spaľovať tuk a znižovať svoju vysokú hmotnosť. Boj s nadváhou si vyžaduje veľkú fyzickú námahu, ale radi by sme vás varovali, aby ste nezačínali s tréningom a neskúšali bežať maratón, ktorý, ak nie ste fit a dobre pripravení, môže viesť k vážnemu zraneniu. Odporúčame začať s chôdzou s palicami, ktorá je populárna po celom svete a odporúča sa nielen začínajúcim športovcom. Rovnako dôležitý ako fyzická aktivita je aj odpočinok, 7-8 hodín spánku za noc, ktorý umožňuje unavenému telu plne sa zregenerovať. Ak trpíte nespavosťou, vyriešte tento problém, inak nebudete môcť schudnúť, pretože budete mať okrem iného ďalšie problémy so správnym trávením.

Čo treba dodržiavať pri výbere spaľovača tukov

Skôr než sa budeme zaoberať kritériami, podľa ktorých by ste si mali vybrať doplnok stravy na spaľovanie tukov, ktorý vám vyhovuje, stojí za to vedieť, aké sú vlastne populárne a ochotne používané spaľovače. Zjednodušene ich možno definovať ako prípravky zložené zo zložiek urýchľujúcich metabolické procesy vedúce k redukcii tukov a chrániace pred ich opätovným ukladaním. Látky obsiahnuté v ich zložení by mali byť prírodné, najlepšie rastlinného pôvodu a úplne bezpečné pri používaní, ktoré nespôsobujú žiadne zdravie ohrozujúce vedľajšie účinky. Samotné spaľovanie tukových buniek sa zvyčajne uskutočňuje prostredníctvom dvoch procesov:

Termogenéza

Pod týmto pojmom rozumieme metabolické procesy v našom organizme vedúce k spaľovaniu nadbytočných kalórií, ktoré prebiehajú v dôsledku riadeného zvyšovania telesnej teploty. To je možné aj pri správnej strave, kedy hovoríme o postprandiálnej termogenéze, keď telo prirodzene uvoľňuje väčšie množstvo tepla potrebného na trávenie. Väčšina z nich je uvedená v popisoch jednotlivých prípravkov a prírodné termogénne látky sa nachádzajú aj v zelenine, najmä v strukovinách, uhorkách, zeleri, baklažánoch, karfiole, mrkve a ovocí, ako sú citrusové plody a maliny. Naša fyzická aktivita je pre termogenézu veľmi dôležitá a cvičenie v posilňovni a zvýšená telesná teplota vďaka tomu tento proces zintenzívňujú.

Lipolýza

Pri tomto procese sa nespaľujú kalórie, ale tukové tkanivo, ktoré je nočnou morou každého človeka sledujúceho svoju postavu. Okrem iných sa na ňom podieľajú hormóny produkované nadobličkami, t. j. adrenalín a noradrenalín. Ich zvýšená hladina zvyšuje intenzitu energetických procesov v bunkách, čo sa prejavuje väčším uvoľňovaním tepla potrebného na redukciu tukových buniek. Lipolýzu možno urýchliť pomocou doplnkov stravy a intenzívneho cvičenia, keď sa zvýši naša energetická potreba. Počas lipolýzy sa z tela uvoľňuje veľké množstvo glycerolu a mastných kyselín, ktoré potom cirkulujú v krvnom obehu, spracúvajú sa ako zdroj energie a redukujú sa, skrátka spaľujú.

Väčšina prezentovaných spaľovačov tukov funguje na základe týchto dvoch procesov; niektoré z nich majú priaznivý vplyv aj na trávenie a ďalšie aspekty nášho zdravia, pamäť, koncentráciu, kardiovaskulárne funkcie alebo odbúravanie stresu. Výber je individuálny a zohľadňuje aj možné negatívne reakcie na látky obsiahnuté v konkrétnom horáku. Hoci sú prírodné a vo väčšine prípadov by nemali spôsobovať vedľajšie účinky, môžu nastať situácie, keď je niekto na niektorý z nich jednoducho alergický. Je tiež vhodné vopred sa oboznámiť s tým, ako jednotlivé zložky pôsobia a ako ovplyvňujú organizmus, čo vám umožní vyhnúť sa možným zdravotným komplikáciám, hoci tie súnašťastie veľmi zriedkavé.